Le rotture sono dolorose, ma lo sono soprattutto se non si ha del tempo da soli per digerire tutto quello che si è passato.
È davvero difficile dimenticare una persona che si deve vedere sempre, perché rallenta notevolmente la guarigione.
Ma non tutte le speranze sono perse. Se continuate a essere insistenti e vi sforzate di capire perché la rottura è avvenuta, sarete a metà strada per dimenticarla.
Ecco 6 passi che vi aiuteranno a dimenticare una persona che dovete vedere sempre.
1. Capire e accettare le cose come sono
La comprensione e l'accettazione sono le cose fondamentali quando si parla di rotture. Se non si comprende il motivo della rottura, non si è in grado di accettarla.
Quindi, dovete sforzarvi di capire qual è stata la causa scatenante della vostra rottura.
Mancava la passione o la fiducia? Vi siete persi nell'attesa che il vostro partner cambiasse? I vostri sentimenti sono svaniti?
Qualunque sia il motivo, dovete comprenderlo e accettarlo così com'è. Sappiate che vi sareste sentiti dieci volte peggio se foste rimasti con loro e che dovreste vedere questa situazione come un'opportunità per rigenerarvi e reimpostare le vostre priorità.
2. Godersi la vita
Una volta compresa e accettata la situazione, prestate attenzione a voi stessi. Godetevi la vita e occupatevi di nuovi hobby, uscite con le vostre persone preferite, guardate il vostro programma televisivo preferito, ecc.
Qualsiasi cosa scegliate di fare, assicuratevi che non abbia nulla a che fare con il vostro ex e che non ve lo ricordi. Occupatevi di cose diverse che vi distraggano quando iniziate a pensare a lui.
Non fatelo e basta. Questa è la cosa peggiore che si possa fare quando si sta cercando di dimenticare qualcuno.
Controllare costantemente i loro aggiornamenti o scorrere le loro foto non farà altro che peggiorare la situazione.
Dovete concentrarvi su voi stessi e su ciò che state facendo, invece di perseguitarli. Sono sicuro che hai delle cose fantastiche da fare nella tua vita e non hai bisogno di passare il tuo tempo prezioso a stalkerare il tuo ex sui social media.
4. Non fateli ingelosire
A volte siamo così frustrati che iniziamo a fare cose che normalmente non faremmo mai. Quando si è troppo occupati dalla vita del proprio ex e non da come superarlo, si iniziano a fare cose per disperazione.
Forse posterete una foto di voi stessi con un'altra persona e la pubblicherete sui vostri social network in modo che pensino che abbiate conosciuto qualcuno di nuovo.
Ma sapete che non è vero e che l'unico obiettivo che volete raggiungere è quello di farli ingelosire.
Non fatelo. Non passate il tempo a pensare a come farli ingelosire o a come fargliela pagare per tutto quello che vi hanno fatto.
Mantenete la calma e godetevi le cose belle che avete ancora nella vita e siate grati per esse.
5. Apprezzare il proprio passato
Imparate ad apprezzare il vostro passato e lo supererete in un attimo. Ricordate che le cose del passato restano lì e non hanno nulla a che fare con voi come persona o con il presente che avete oggi.
Le rotture capitano e quando succedono, sappiate che non è la fine del mondo. Il vostro mondo può essere cambiato, ma il mondo esterno è rimasto lo stesso.
E quello che dovete fare è apprezzare il vostro passato così com'è e lasciarlo lì.
6. Mantenere l'attenzione sul presente
Dovete continuare a concentrarvi su ciò che sta accadendo ora e non su ciò che è successo prima. Siate aperti a nuove cose ed esperienze e non mescolate il passato con il presente.
Siete vivi e siete qui e questo è tutto ciò che conta.
Non dovete preoccuparvi di pensare a qualcuno che non era destinato a rimanere nella vostra vita. Concentratevi sul presente e siate felici per il futuro.
E non dimenticate di credere. Credete che riuscirete a superarli, e credetemi, ci riuscirete.
