7 cosas que hacer después de pillarle infiel

1. Aceptar lo ocurrido

Si te han engañado, tienes que aceptar lo que ha pasado. No digo que vaya a ser fácil hacerlo, pero es algo que tienes que hacer si quieres seguir adelante con tu vida.

Te dolerá al principio, y te preguntarás why you weren’t enough a él, pero cuando te des cuenta de que es mejor que haya ocurrido ahora y no después, te sentirás mejor.

Una vez que aceptes que sucedió, podrás dejarlo ir y comenzar un nuevo capítulo de tu vida.

2. Exprese sus emociones

Cuando te ocurre algo malo como esto, es muy importante expresar tus emociones.

Lo peor que puedes hacer es guardártelo todo dentro porque explotarás por todas esas malas emociones. Así que haz lo que quieras.

Si crees que gritar o llorar te hará sentir mejor, hazlo. Si crees que una botella de whisky te ayudará, bébetela con tus amigos.

Pero recuerda una cosa: ahora eres una mujer libre y mereces vivir la vida con la que siempre has soñado.

3. Evítalo en las redes sociales

Hoy en día es muy difícil evitar a alguien porque está a un clic de distancia.

Pero por tu bienestar, debes evitar a tu ex a toda costa. Bloquéalo en las redes sociales porque te ayudará a superarlo más fácilmente.

At least you won’t see him having fun with his new girlfriend or his friends.

You won’t have to go through that torture, and it will be easier if you don’t know what he is doing.

This won’t solve your problems because it takes time for them, but at least, it will ease your pain a bit.

4. Don’t try to be vengeful

Lo peor que puedes hacer cuando te han engañado es buscar venganza.

In that way, you are showing that you can’t let go of what happened to you and that all that happened to you still hurts.

Y está bien ser así porque es normal cuando quieres a alguien.

But holding on to someone who doesn’t choose you doesn’t make any sense. It is better to let go of him and try to focus on yourself.

De ese modo, estás demostrando que eres la persona más importante de tu vida y que nada puede tocarte. Y esa es la mejor venganza que podrás sentir.

5. Don’t try to get over him in one night

That is the worst thing you can do, so please don’t even try it. You can’t get over someone you’ve loved for so long in such short notice.

Lleva tiempo, pero si vas paso a paso y tienes paciencia, todo irá bien.

Being with someone for a one-night stand just to get over your ex won’t solve your problem.

Seguirá siendo el primer pensamiento cuando te levantes por la mañana. En lugar de intentar encontrar a alguien que ocupe su lugar, céntrate más en ti mismo.

Así aprenderás más sobre ti mismo y aprenderás a sentirte bien aunque estés soltero.

6. Pedir ayuda

No es vergonzoso pedir ayuda a tus amigos cuando te encuentras en una situación así. Están ahí para hacer que tus días malos sean buenos y los buenos aún mejores.

If you have a friend you can tell everything to, talk to her. Let her know that you are a mess and that you can’t think straight.

Dile que no te deje hacer tonterías en tus momentos de tristeza y que te cuide lo mejor que pueda. Eso te ayudará mucho.

Una vez que hables con alguien, sentirás como si te hubieras quitado un peso de encima y todo te resultará mucho más fácil. Créeme, esto siempre funciona.

7. Céntrate por completo en ti mismo

Lo mejor que puedes hacer si te ocurre algo así es centrarte en ti mismo.

Okay, your man cheated on you, but that is not the end of the world. If he wasn’t smart enough to keep you, you should be smart enough and let him go.

You don’t need someone who will engañarte y darte por sentado.

Necesitas un hombre que se dedique por completo a ti y, lo que es más importante, que sea sólo tuyo.

That’s why you need to let go of your ex, and focus on yourself. Do things that you love, and pamper yourself. You have every right to do so!

Christine is the author of ‘Mirar fijamente a los ojos de la ansiedad y la depresión’, a book that will change the way you fight anxiety and depression.