¿Cuándo deberíais seguir siendo amigos después de la ruptura (pero sin beneficios)?

Era mi amante, mi mejor amigo, mi hogar y el mundo entero para mí. Luego se mudó a California por trabajo y la relación a distancia nos pasó factura, así que rompimos.

Al principio, estaba completamente destrozado, como si un enorme trozo de tejido fuera arrancado violentamente de mi cuerpo. Apenas podía andar. Temía romperme en pedazos y quedarme esparcido en medio de la calle.

Él fue el primero en pasar página, encontró novia al cabo de unos meses y luego me mandó un mensaje:

– “Can we stay friends?”

“How can we be friends after all?”

If you’ve broken up recently, you probably feel the same, torn between a plausible idea of keeping him in your life and the urge to forget about the past and move on.

Después de separaros, el primer reto es acostumbrarse a no verle ni oírle todos los días. Someone who had a very important role in your life suddenly isn’t there anymore, y le echas de menos como un loco.

It’s like an addiction and you need to detoxify yourself from it, or a chemical attraction that needs to fade to allow you to get rid of the habit. There is an enorme agujero en tu vida que necesita ser llenado con un nuevo significado.

Me siento desesperado, quieres conservar la sensación de seguridad emocional que tu relación te ha estado dando, y crees que la amistad es una forma estupenda de hacerlo.

But why can’t we be friends after the breakup? you’ll probably ask. Well, to tell you the truth, you can, but not right after the separation. 

Primero necesitas un desfase temporal. After a dark night of the soul, you’ll need to reclaim yourself, put together your broken pieces, meet new people, and find new joys. When you fill the emptiness you’ll feel better and then it might be the right time to give it a try.

A veces la amistad podría ser una forma de encontrar un cierre, pero debes tener cuidado. Los dos tenéis que estar en la misma página y quieren mantener relaciones amistosas sin ningún tipo de carga emocional.

Also, make sure you’re not trying to stay friends hoping you’ll get him back. No secret agenda please, when it’s over it’s over.

Si intentas ser su amiga justo después de romper, sin dejar que tus sentimientos se enfríen, you may fool yourself into thinking that it’s not over yet. You’ll live in a false hope and that will prevent you from moving on and giving a chance to someone new.

La amistad tras la ruptura me ayudó a amortizar el dolor

Mi ex me explicó la idea:

– “I still can’t see you only as a friend but I hope you can stay in my life in some way. If you want that too! I care to know you’re well. We might never see each other again but we can keep in touch even when we have different lives.”

I couldn’t decide if I wanted to stay in touch. I was afraid it would be even more painful to recover and impossible to forget him. On the other hand, I couldn’t let us become strangers. Necesitaba saber cómo estaba. Me importaba su vida.

Así que seguimos enviándonos mensajes de vez en cuando, pero con el tiempo nos distanciamos más. Lo superé, conocí a alguien nuevo y volví a enamorarme.

Aunque seguir siendo amiga de mi ex me ayudó a amortizar el dolor and allowed us to reinvent our relationship in a new platonic way, I don’t believe it’s always a good choice.

When is friendship a good idea and when isn’t?

Por lo tanto, puede ser una buena idea seguir siendo amigo de tu ex cuando lo decidáis sincera y mutuamente, y cuando haya pasado el tiempo suficiente. 

You’ll also need to be honest with yourself. Why do you really want to keep him in your life as a friend? Are you emotionally capable of handling his new role?

Porque esta amistad será muy diferente de la que teníais como pareja. You’ll tell yourself you just want to know how he’s doing, but some news might upset you. When he told me he had a girlfriend I was devastated and had a hard time accepting it. 

When you’re fully recovered and if he’s open to it, try nurturing friendship. Don’t start a friendship before you’re done putting back all the pieces of your broken heart.

Asegúrate de establecer límites y trazar las líneas que no se deben cruzar. Just friends. Without “the benefits.”

¿Y si te hubiera hecho mucho daño? ¿Por qué querrías ser amiga de alguien que te ha tratado mal? Don’t stay friends with a toxic man who abused you in some way. Además, si fue infiel y desleal. 

Seguir siendo amigos cuando todavía sientes algo por él también es una mala idea. Don’t hope a friendship will help you get him back. 

Don’t try to assure him you’re well off without him. Pasa página y empieza un nuevo capítulo en tu vida. Él puede estar ahí para apoyarte como debe hacer un verdadero amigo, pero tú debes centrarte en las oportunidades de una relación futura.