Incluso el Las chicas más guapas Ser inseguro
En la sociedad actual, donde redes sociales ha tomado el control y chicas guapas han empezado a sentirse menos dignos debido a unos estándares inalcanzables, es difícil mantener una dosis saludable de autoestima.
Bachillerato es una época difícil para autoestima. Existen chicas guapas a la vuelta de cada esquina, y te guste o no, te comparas hasta un punto peligroso.
Las chicas dañan su salud mental por no considerarse suficientemente guapas, porque a sus ojos, siempre hay una chica más guapa ahí fuera.
Pero permítanme arrojar algo de luz sobre este delicado tema.
¿Sabías que el noventa por ciento de las chicas que consideras más guapas que tú están luchando contra las mismas creencias tóxicas sobre su aspecto?
Incluso su mejor amigo puede poner un frente feroz, pero en el fondo, se ve a sí misma como no lo suficientemente bonita.
Cada chica nueva en tu escuela o en tu trabajo puede sentirse así, pero nunca lo demostrará.
Siendo el la chica más guapa no es un sueño que ninguna chica deba aspirar a alcanzar. Porque el persona adecuada te amará por lo que eres, no por lo que quieres ser.
Y un tipo que te quiere por tu aspecto físico no te quiere de verdad.
No dejes que redes sociales dictar su autoestima. No dejes que esos lujosos posts de Instagram te engañen y te creas esa idea de falsa perfección.
Nadie lo tiene tan bien como lo hacen parecer. La gente finge hasta que lo consigue.
Cada ser humano hermoso con el que te tropiezas por la calle puede estar luchando por dentro.
Todas las supermodelos que se ven en las pasarelas y todas las actrices "perfectas" que se ven en los programas de televisión. Netflix tiene su propia mierda con la que está luchando.
No se ven a sí mismos como tú los ves. Y eso es porque son humanos, como tú y a mí.
Para ellos, no son más que otra chica con problemas de confianza que no es consciente de que tanta gente la tiene en un pedestal.
Por ejemplo, yo. Soy un veinteañero...año mujer independiente y durante tanto tiempo, yo también desinflé mi autoestima mirando revistas que retrataban la belleza como algo que la gente normal no puede alcanzar.
Pero con el tiempo, me di cuenta de que todo era falso. La gente no se ve así en la vida real.
Existe el Photoshop y la edición, así que recuérdalo la próxima vez que veas un chica guapa con una piel impecable.
¿De verdad crees que sería exactamente así en la vida real? No (y no pasa nada).
Cómo deshacerse de esos malsanos cánones de belleza
Lo haces dándote cuenta de que todo empieza por TI. Tú creas tu propia felicidad. Y tu persistente comparación con otros chicas guapas está dañando tu confianza.
Amor verdadero de uno mismo es cuando encuentras la fuerza interior para amar cada defecto, cada peca y cada imperfección porque son lo que te distingue de los demás.
La belleza no es lo que se ve por fuera, pregúntale a cualquier amigo. Él te dirá cómo es.
No se fíe la voz que no para de decirte que te arregles el pelo de otra manera o que te maquilles si no lo llevas normalmente.
Si tienes un grupo sólido de amigos a tu alrededor, pregúntales sobre esto y verás que todos te prefieren tal y como eres.
Ya sea una belleza natural con el pelo alborotado y pecas o una chica que se esfuerza por lucir lo mejor posible siempre que puede.
Mientras esa sea TU decisión y no esté influenciada por factores externos, así es como debes comportarte.
Deje de creer en revistas y redes sociales. Deja de creer que todo el mundo está más seguro de sí mismo que tú. No es así.
En el fin de la jornadaeres tú quien tiene que vivir contigo mismo cada segundo de cada día.
Ni a tus amigos, ni a tus colegas, ni mucho menos a esas supermodelos.
Así que, ¿no sería más inteligente tomárselo con calma y abrazar su aspecto? ¿No sería la vida más agradable si te quisieras a ti mismo como quieres a tus seres más queridos?
Después de todo, el amor es ser amable contigo mismo como lo eres con los demás.
Sé que es más fácil decirlo que hacerlo. Dios sabe que he luchado con mi apariencia durante mucho, mucho tiempo.
Nunca me gustó mi pelo, mi cara era demasiado rara y siempre deseé ser más alta. ¿Y sabes lo que eso me trajo?
Nada más que miseria absoluta. Por mucho que anhelara las cosas que no tenía, no podía cambiar nada.
Y supongo que fue entonces cuando me di cuenta de que hasta que no cambiara mi perspectiva distorsionada, nunca sería verdaderamente feliz.
No digo que haya llegado a ese punto en el que estoy perfectamente contenta conmigo misma y con cada uno de mis defectos, pero me estoy acercando.
La cuestión es que dejé de comparar. Dejé de creer lo que redes sociales me mostró y dejé de desear tener rasgos diferentes.
Soy quien soy. Podía aceptarlo y vivir mi vida con autenticidad o podía atormentarme para siempre anhelando cosas inalcanzables.
Elegí la primera y despertarme por la mañana se me ha hecho mucho más llevadero.
Poderosos pasos hacia el amor propio
1. Acepta esas emociones incómodas y libéralas
Acepta que el sentimiento está ahí. No intentes negarlo o ignorarlo. Hacer eso sólo te ayudará a reprimirlo, lo que te hará implosionar en el peor momento posible.
Intenta averiguar por qué te molesta esa emoción en particular y si hay alguna forma de combatirla.
Siente lo que sientes y luego libéralo al mundo. I sólo quiero para mostrarte lo fácil que es cambiar de perspectiva una vez que te enfrentas a tus emociones.
2. Aprende a quererte como quieres a tu mejor amigo
Mira tu mejor amigo. Es una mujer increíble, ¿verdad? Es guapa, inteligente, amable y se merece todo lo bueno que se le presente.
La amas infinitamente, ¿verdad? Ahora trata de verte como ella te ve. Mi suposición es: exactamente como tú la ves a ella.
¿Por qué no te das a ti mismo la misma cantidad de amor?
3. Deja ir las cosas que no puedes cambiar
He aquí una píldora difícil de tragar. Siempre habrá algo en tu vida que querrás cambiar desesperadamente y no podrás.
Sea un ruptura con el que crees que es el tuyo, o con alguien que tiene una opinión de ti con la que no estás de acuerdo.
No puedes cambiar lo que sienten los demás y lo que deciden decir, pero SÍ PUEDES cambiar tu capacidad de no dejar que te afecte.
4. Date cuenta de que incluso las chicas más guapas tienen sus luchas
¿Conoces a esa chica tan guapa que vive calle abajo? Seguro que te has fijado en que siempre va con la cabeza bien alta, como si fuera la mujer más segura de sí misma de la calle.
Y todo el tiempo, probablemente siente que todo el mundo está mirando sus piernas monstruosamente largas.
Está segura de que todos piensan que tiene los ojos demasiado separados y las caderas demasiado grandes. Pero, ¿alguna vez ven eso? No. ¿Y por qué?
Porque sabe que si es dueña de sus "defectos", la gente la mirará con respeto y la tratará igual.
5. Elige una cosa por la que estés agradecido cada día
Puede ser tu capacidad de perdonar incluso a la gente más mala. Puede ser tu bondad hacia la gente que lucha en la calle.
Puedes estar agradecido por tener un sólido sistema de apoyo a tu alrededor. Asegúrate de encontrar una cosa bonita por la que estar agradecido cada día.
Esto te ayudará a no dar por sentadas esas pequeñas cosas cotidianas y a apreciar lo que otros no tienen.
6. Mereces ser amado y eres suficiente
Dígase esto todos los días. Tú eres suficiente. Te mereces ese amor poderoso con el que sueñas. Todo lo que tienes en tu vida, te lo mereces por completo. Eres amable, eres fuerte y eres leal.
Amas a los que te rodean con todo lo que tienes y mereces que te correspondan de la misma manera.
No dejes que las redes sociales y la gente irrelevante te hagan cambiar de opinión. Las únicas personas cuya opinión importa son tu familia, tus amigos más cercanos y tú mismo.
Y sabiéndolo, pasa una nueva página en la que te librarás de cualquier creencia tóxica que tuvieras anteriormente.
