Así es como volverás a ponerte en pie tras una ruptura traumática

Right now, you’re feeling like a deer in the headlights, having lost someone so integral to your life and well-being that you no longer feel like you can pull through. You feel weak.

All of the adventures you went on together, all of your cute date nights, nights spent talking and mornings cuddling, they are all gone now, and you feel like your heart can’t possibly take any more heartbreak. It is already spread too thin.

Rezas para que todo esto no sea más que una pesadilla inquietante y para que por la mañana te despiertes junto a su cara y todo vuelva a la normalidad. Pero la realidad es, it’s going to be difficult for a while, before it gets better.

Hace poco perdí a (quien entonces era) la persona más importante de mi vida.

I didn’t see him as sólo mi novio, era mucho más para mí. En los 3 años que pasamos juntos, se convirtió en mi mejor amigo, mi hombro sobre el que llorar, mi mayor apoyo y mi compañero constante.

Todo lo que me costaba parecía más fácil de superar con él a mi lado. Y cada momento feliz era mucho más feliz porque lo compartía con él.

So, when he decided to leave me, you can imagine how devastating it was for me. It was the most difficult and challenging time of my life, that’s for sure.

Además de mucha tristeza, soledad e incapacidad para superarlo, aprendí algunas cosas en el proceso de superarlo que, en última instancia, me ayudaron a superarlo y a volver a ser quien era antes.

Así que aquí tienes algunas cosas que me resultaron útiles en el camino, para ayudarte a sobrevivir a esto y recomponer tu corazón roto.

Read this whenever you feel like you can’t go on anymore.

Time really does heal all wounds… or at least makes it easier.

Poner fin a una relación significativa y duradera tiene que ser una de las cosas más difíciles que uno puede soportar. Es la persona con la que estabas dispuesto a comprometer tu vida. Es la persona que conoce tu corazón mejor que nadie y se supone que lo tiene cerca del suyo. Es alguien en quien confías más que en nadie en el mundo. Por eso, perder esa persona es algo más que superar una ruptura.

It’s learning to live without a part of yourself. It’s learning to fill a hole in your soul that doesn’t seem to be able to heal. It’s missing something that made it feel whole and it’s going to be hard to replace that.

So, give yourself time. This is not something that is just going to go away. It’s going to take time and a lot of tears. You lost something profound… and you deserve all the time in the world to piece yourself back together. So, be kind to yourself. You’re stronger than you give yourself credit.

It’s okay to let yourself feel whatever you’re feeling, just don’t let it take over you.

Tras el shock y la incredulidad iniciales, empiezas a enterrarte en tus pensamientos depresivos que parecen un pozo sin fondo.

You just can’t shake off all of the feelings of guilt and sadness, you’re over-analyzing every aspect of the relationship and you’re burying yourself deeper and deeper, where you can no longer function like other people.

It’s okay to let your emotions swim to the surface, it’s healthy and it’s the only way to cope with what you’re going through.

Just remember never to let it consume you. Don’t give yourself away too much. When you feel you’re slipping to the point of no return, ask for help. Call your mom or go out with your friends who will listen to you.

All these little things help a lot, I promise they do. You just have to find the will to snap out of it and decide it’s time to get better.

Pon mucha distancia entre tu ex y tú. Aléjate lo más posible de él, por el bien de tu alma.

I know it’s hard but you need to cut him out of your life in every way possible. Delete his number. Don’t stalk him online and never ask people about him.

You don’t want to know how he’s doing, because if you find out that he’s moved on faster than you, it will break you even more, and then, who’s going to pick up the pieces of your completely shattered heart?

Distánciate de él y céntrate sólo en ti y en tu recuperación. Sabes que puedes superarlo.

Seguir siendo amiga de un ex casi nunca es una buena idea. Para curarte y seguir adelante, olvídate de él y dedícate a TI.

Things will fall into place again. They always do. You just need a little more time and you’ll be como nuevo.