¿Has empezado a arrepentirte de tu decisión sobre la ruptura y ahora quieres intentar recuperar a tu ex?
Bueno, primero hay que pasar por estas etapas de volver con un ex para saber qué puede esperar de ese viaje.
Sea cual sea el motivo, una ruptura siempre es complicada y difícil. Por eso hay que pensárselo mucho antes de tomar decisiones definitivas.
Sin embargo, de verdad, romper debería ser siempre tu última opción.
Si hay alguna esperanza de que puedas salvar y arreglar tu relación, deberías intentarlo primero.
A veces, por desgracia, no hay vuelta atrás tras la ruptura.
Después de haber seguido adelante en esferas nuevas y diferentes, es posible que tu ex pareja haya seguido adelante con su vida, lo que arruinaría vuestras posibilidades de volver a estar juntos.
Como afirman muchos expertos en relaciones, la mayoría de las rupturas se producen sin un motivo claro.
Puede que una persona se aburra de la rutina o que simplemente eche de menos su vida de soltero y tome la precipitada decisión de romper con su pareja.
Esa es la razón por la que muchas personas se arrepienten de haber roto con su pareja.
¿Pueden reavivarse las viejas llamas? Claro que sí. Si ambas partes se esfuerzan, su nueva relación puede ser incluso mejor que la anterior.
Sin embargo, sólo puede ocurrir en dos circunstancias: ambos miembros de la pareja deben desearlo por igual y estar dispuestos a esforzarse por reconstruir su relación.
¿Tendrá éxito? Nunca podemos estar seguros de lo que nos deparará el futuro. Puede llevarte al desamor, pero también puede convertirse en una relación sana, cariñosa y estupenda.
Etapas para volver con un ex
Si crees que tu ruptura fue un gran error y ahora estás pensando si deberías retomar tu antigua relación, deberías consultar estas etapas para volver con un ex a continuación.
Descubre todo lo que puedes esperar en tu viaje de vuelta con tu ex pareja y presta atención a algunas de las principales señales de alarma que pueden arruinar una reconciliación.
Repensar la ruptura
Esta es la primera etapa. No importa lo que hagas o lo mucho que intentes mantenerte ocupado, simplemente no puedes apartar tu mente de la ruptura.
Eres consciente de todos los pros y los contras de tu relación y ahora, lo estás sopesando todo.
¿Merece realmente la pena luchar o es mejor dejarlo todo como está?
¿Por qué rompisteis?
Probablemente estés pensando en qué te hizo terminar tu relación en primer lugar. Y deberías hacerlo.
Cuando descubras la respuesta a esta pregunta, te resultará más fácil enfrentarte a los problemas que lo han estropeado todo.
Antes de encontrar la manera de afrontarlo, debes encontrar la razón que provocó la ruptura. Sólo así podrás arreglar la relación entre vosotros.
¿Fue una decisión impulsiva?
¿Quién cometió el error que os llevó a romper? Si fuiste tú, ¿realmente lo pensaste bien antes de tomar la decisión de separaros?
Si fue una decisión impulsiva, probablemente fue la equivocada.
Cuando se trata de estas cosas, no debes seguir ciegamente a tu mente. A veces también hay que escuchar lo que dice el corazón.
¿Cree que su relación merece una segunda oportunidad?
Si fue una relación comprometida y sana, por supuesto que merece otra oportunidad. Sería injusto dejarla pasar y olvidarse de ella.
Si realmente eras feliz en esa relación, entonces definitivamente vale la pena luchar por ella.
Sin embargo, si fue tóxico, si hubo algún tipo de abuso, ya sea físico, mental o emocional, hay sin segundas oportunidades y tu decisión de romper fue simplemente correcta. Los maltratadores nunca merecen el perdón.
¿Sigues queriendo sinceramente a tu ex pareja?
¿Recuerdas esas mariposas que sentías al principio de tu relación cada vez que pensabas en tu ex pareja? ¿Siguen ahí esas mariposas?
Si lo son (y probablemente lo sean porque estás pensando en una reconciliación), entonces probablemente cometiste un error al romper con ellos. No te preocupes, aún puedes arreglarlo todo.
Pero, por supuesto, tendrás que esforzarte y armarte de paciencia, sobre todo si lleváis mucho tiempo separados.
La regla del no contacto
Esta etapa puede confundirte porque ¿por qué ibas a evitar el contacto con alguien con quien quieres volver, verdad? Sin embargo, en realidad es muy sencilla y eficaz.
¿Conoces el significado del norma de no contacto?
Se define como un periodo de tiempo determinado tras la ruptura, durante el cual debes evitar cualquier contacto con tu ex porque necesitáis daros espacio y tiempo para pensar sobre vuestra relación y la ruptura en sí.
¿Por qué no debes mantener el contacto con tu ex novio/a?
Tienes que tomarte un tiempo a solas para pensar en las razones de tu ruptura.
Seguramente habrá emociones confusas y necesitarás tiempo para procesarlas.
Ahora necesitas paz. Estar en contacto os presionaría a los dos y afectaría negativamente a vuestra decisión.
Aprovecha este momento para hablar sinceramente contigo mismo
Por supuesto, puedes hablar, pero sólo contigo mismo. A veces es bueno hablar con un amigo y escuchar la opinión objetiva de alguien, pero en la mayoría de los casos no acaba bien.
Puede que intenten darte consejos sobre relaciones y, a pesar de sus mejores intenciones, probablemente no te sirvan.
Así que siéntate, prepárate un café y habla.
Habla de tu relación, de tus emociones y de todas las cosas que te han estado molestando. Así aclararás tus ideas y tomarás la mejor decisión.
Sal con tus amigos más a menudo
Durante el norma de no contactolo mejor que puedes hacer es salir con tus amigos todo lo que puedas. Mantendrán tu mente ocupada en lugar de pensar en tu ex pareja.
Desviar la atención hacia uno mismo
¿Tu prioridad era tu ex-novia/novio todo el tiempo que estuvisteis saliendo?
Pues bien, es hora de reorganizar tus prioridades y volver a centrarte en ti mismo. ¿Cómo?
Amor propio
¿Recuerdas la última vez que hiciste algo bueno por ti?
¿La última vez que te diste un capricho o simplemente te alabaste por tus logros? ¿No? Pues ese es tu mayor error.
Recuerda que no hay amor sin amor propio. Nunca serás capaz de amar a otro ser humano hasta que empieces a amarte a ti mismo primero.
Superación personal
Tras una ruptura, a casi todas las personas les queda algo de autoestima. No importa si usted es el volquete o la dejada, la ruptura te afectará.
Por eso debes centrarte en superarte y reforzar tu autoestima antes de empezar a pensar en volver con tu ex.
Relájese
Antes de tomar cualquier decisión, debes relajar tu mente y tu alma. Te ayudará sin duda en el proceso de toma de decisiones.
Date un capricho. Tómate un día libre. Tómate un día de bienestar. Si tienes un lugar favorito, ve allí. Haz cualquier cosa que pueda calmarte.
Dudas
¿Tienes constantemente dudas sobre si va a funcionar o no? ¿No estás seguro de que tu relación anterior pueda arreglarse?
Tener dudas es perfectamente normal
Es perfectamente normal que te sientas así. Incluso si te sientes perdido o abrumado, también es normal.
Volver con un ex no es fácil, pero dime, ¿puedes estar completamente seguro de cualquier otra cosa en la vida? No, ¿verdad?
La vida es impredecible. Si dejas que esas dudas inseguridades y los miedos te impiden intentarlo, podrías perderte algo hermoso; podrías perderte el verdadero amor.
Tómese el tiempo necesario para reflexionar
Ve más despacio. Si empiezas a pensar en salir con otra persona sólo para ver si puedes seguir adelante, no lo hagas.
Esas relaciones de rebote nunca funcionan y no es justo herir así a la otra persona.
Volver al pasado
Una parte de tener esas dudas será volver constantemente al pasado y pensar en tu ex pareja y en la relación que tuvisteis.
¿Fue realmente feliz en su relación anterior?
Querrá encontrar algunas respuestas en su relación anterior. ¿Te trataba bien tu pareja? ¿Se comprometía contigo?
Sin embargo, la pregunta más importante que debe responder es si fueras verdadera y completamente feliz con tu ex.
Si son los únicos que pueden hacerte feliz, merece la pena luchar por ello.
¿Cuál fue la verdadera razón por la que os separasteis?
Esto también es importante. ¿Cuál fue la verdadera razón de vuestra ruptura?
Si husmeaste en su teléfono y encontraste algunos mensajes de texto en sus redes sociales con otra persona o algo similar, una vez que te calmes, verás que no es necesariamente una razón para arruinar la gran relación que tenías.
Si era algo grande, todavía puedes volver juntos pero llevará mucho más tiempo.
Aceptación emocional
Esto es algo que definitivamente te traerá paz. Ya no tienes que luchar o intentar olvidar tus sentimientos, es hora de afrontarlos.
Reconozca sus sentimientos
No escondas ni intentes reprimir más tus sentimientos. Permítete sentir lo que sea que estés sintiendo.
Aceptar tus propios sentimientos hará que todas las demás cosas también te resulten mucho más claras.
La aceptación emocional es una gran parte de tu salud emocional y si no quieres que te duela más el corazón, debes aceptar y respetar tus sentimientos.
Así que no luches contra ellos, acéptalos y asume ese riesgo llamado "la segunda oportunidad".
Si estás herido, llora. Si estás enfadado, grita o rompe algo si eso te hace sentir mejor.
Si estás cansado de todo, duerme. Pero si amas a alguien, date prisa y díselo.
Aquí es donde termina la regla de no contacto
Si has aceptado el hecho de que sigues enamorado de tu ex y ya no quieres pasar ni un minuto más sin él, la regla del no contacto termina ahí.
Comunicación sincera
Pídeles que hablen. Ambos debéis ser sinceros y decir cuáles fueron las cosas que os hicieron poner fin a vuestra relación.
Discute todas las cosas que te han estado molestando, pero esta vez, hazlo de forma productiva.
No hables sólo de los problemas, ofrece también algunas soluciones. La falta de comunicación y la comunicación malsana fueron probablemente dos de los motivos por los que os separasteis.
Aprende de tus errores, comunica más y hazlo con eficacia.
Aceptar los errores de los demás
Ambos tenéis que admitir lo que hicisteis mal en vuestra antigua relación y ofrecer una disculpa a la otra parte. Sólo así podréis seguir adelante.
Acepta tus errores y conviértelos en lecciones que pueden hacer que tu nueva relación sea mucho mejor y más sana.
Perdonar y dejar atrás el pasado
Perdonaos mutuamente, pero hacedlo sinceramente, desde el fondo de vuestro corazón. No vuelvas a hablar de esos errores que ya les has perdonado.
No basta con perdonarse mutuamente por los errores cometidos, ya que esos errores también deben olvidarse.
No tiene sentido volver sobre lo que ya habéis hablado y acordado perdonar y olvidar.
Tratar la relación como si fuera nueva
Lo mejor será que tratéis vuestra relación como si fuera completamente nueva, que os tratéis como si os acabarais de conocer y quisierais salir juntos.
No continúe donde lo dejó y empiece desde el principio.
No pienses que podrás continuar justo donde lo dejaste todo. No.
Hay muchas emociones negativas en ese camino y lo mejor para ti sería elegir uno completamente nuevo.
Empieza desde el principio, desde la presentación. Sal en una primera cita y no hables de las cosas que pasaron en el pasado.
Volver a conocerse. Hablen de sus intereses, pasiones y planes de futuro.
Por confuso que pueda parecer, la conclusión es que si quieres continuar con tu relación, debes empezar desde el principio, como si fuera la primera vez que os veis.
Establecer nuevos límites
Tu antigua relación puede haber fracasado porque carecíais de límites sanos o porque uno de los dos los sobrepasó, lo que puso todo en peligro.
Ahora es el momento de reajustarlos o incluso de establecer nuevos límites para tu nueva relación.
Nunca podrás tener una relación sana si los límites en ella no están claramente definidos.
Estar dispuesto a transigir
Es importante saber qué quieres tú de la vida y de tu relación, pero también es igual de importante qué quiere tu ex.
No siempre podrás estar de acuerdo en todo, ni conseguir siempre todo a tu manera, pero para eso están los compromisos.
Uno de los dos debe pisar el freno y aflojar si quiere que su relación funcione esta vez.
En una relación no hay dominación. Ambos miembros de la pareja deben ser iguales. Ambos deben hacer concesiones para que su relación funcione.
Ambas partes tienen que esforzarse para que su relación vuelva a ser sana.
Si quieres reconstruir tu relación, ambos debéis implicaros por igual en todo el proceso. Es realmente una calle de doble sentido.
Tendrás que esforzarte aún más que la primera vez, pero si hay amor, todo merece la pena.
Haga de su relación una prioridad absoluta.
Tu relación no debería ser la principal prioridad de tu vida, pero tiene que estar entre las primeras de tu lista.
Siempre hay que estar ahí para el otro. Si tu pareja te necesita, por muy ocupada que esté tu agenda, tienes que dedicarle tiempo.
Haga las cosas de otra manera esta vez
Aprender de los errores del pasado es la mejor manera de hacer que tu relación funcione esta vez.
Ya sabes dónde te equivocaste, ahora sólo tienes que evitar repetir esos errores.
Eviten todas las cosas que arruinaron su antigua relación. Confíen más el uno en el otro. Salid de vuestra zona de confort de vez en cuando.
Pasar más tiempo juntos. Comunicaos más y respetad los límites del otro.
No permitáis que nadie interfiera en vuestra relación. Recordad que sois los únicos importantes.
Salud por los nuevos comienzos
Cree en las segundas oportunidades y nuevos comienzos.
Nada es más importante que el amor que sentís el uno por el otro de verdad, porque todos los demás problemas y vuestras diferencias pueden resolverse.
Aprovecha esta nueva oportunidad que Dios te ha dado. Es la prueba de que Él no renunció a tu amor y tú tampoco deberías hacerlo.
No será un viaje fácil, pero sin duda merecerá la pena. Amar sinceramente a alguien y ser amado de la misma manera es lo único que cuenta.
Encienda la llama de su relación y manténgala encendida.
Conclusión
Como ves, hay varias etapas a la hora de volver con un ex y todos debemos pasar por ellas si queremos darle una segunda oportunidad a nuestra última relación.
No te lo pienses demasiado. Si aún sientes algo por tu ex pareja y quieres reavivar esa vieja llama, adelante.
La vida es corta y merece la pena arriesgarse. Nunca puedes estar seguro de que vaya a funcionar, pero tampoco lo sabrás si no lo intentas.
No busques en Google cuánto duran las relaciones renovadas. Duran tanto como ambas partes quieran que duren.
Si tus sentimientos son fuertes y sinceros y si ambos os esforzáis, podéis hacer que dure para siempre.
Tenéis esta nueva oportunidad para vuestro amor y ambos debéis tomárosla en serio.
No permitas que algunos pequeños errores o malentendidos arruinen tu relación.
Créeme, la comunicación honesta puede resolver cualquier problema.
Y la conclusión es que si hay amor por ambas partes, lo superaréis todo y conseguiréis construir una gran relación. Porque, recuerda, el verdadero el amor nunca falla