No importa si has tenido un relación tóxica con un ex narcisista o todavía está involucrado con alguien que sufre de NPD - de cualquier manera, usted sabe muy bien que hay algunos patrones de comportamiento que todo narcisista sigue.
Sí, todos ellos son personas individuales, pero extrañamente, hay algunas cosas raras que hacen los narcisistas que son comunes a todos ellos.
No me refiero a sus rasgos de personalidad individuales que no tienen nada que ver con su trastorno. Me refiero a algunas cosas extrañas que les caracterizan.
Cada uno de estos hábitos o acciones puede servir como una señal a prueba de balas de que estás tratando con un narcisista y puede ayudarte a salvarte a tiempo.
Esta lista definitiva de cosas raras que hacen los narcisistas profundiza un poco más bajo las capas de su personalidad y va más allá de algunas cosas que podrías esperar experimentar de alguien así.
Vamos a ello.
Intimidad artificial
Cuando te encuentras con un narcisista maligno por primera vez, su objetivo es conocerte mejor. No lo hace porque esté genuinamente interesado en tu vida.
Todo forma parte de su abuso narcisista tácticas que comienzan de inmediato.
De hecho, esta persona quiere que expongas tus vulnerabilidades. Quiere conocer todos tus puntos débiles para poder utilizarlos en tu contra más adelante.
Sin embargo, sería demasiado raro que te hiciera preguntas profundamente personales de inmediato: te darías cuenta de sus intenciones y su plan fracasaría al primer paso.
Por eso utiliza contigo técnicas de psicología inversa. En lugar de husmear abiertamente en tu vida, es él quien empieza a hacerte confidencias primero.
Una vez que hace esto, empiezas a confiar más en él. Sientes que es alguien que guardará tus secretos y no se aprovechará de que le dejes entrar.
De este modo, alguien con un trastorno narcisista de la personalidad crea una intimidad artificial.
Lo mismo ocurre con bombardeo de amor. Pretende preocuparse por ti más que por nadie antes que él, así que no tienes más remedio que darle todas esas emociones a cambio.
En consecuencia, la mayoría de las relaciones tóxicas narcisistas avanzan a una velocidad enorme.
Antes de que te des cuenta, ya estás seriamente involucrado con esta persona y, básicamente, ni siquiera sabes cuándo y cómo sucedió.
Te sientes increíblemente cerca de tu narcisista y tienes la impresión de haber encontrado a tu alma gemela perdida hace mucho tiempo.
Sientes una conexión emocional que nunca antes habías sentido y que podrías confiarle tu vida a este hombre, aunque las cosas no estén ni cerca de eso.
Identidad inventada
Otra de las cosas raras que hacen los narcisistas es fingir ser alguien que no son. Verás, en el fondo, toda persona narcisista es perfectamente consciente de su verdadero yo.
De hecho, luchan contra la inseguridad y rara vez aceptan su verdadera personalidad. En cambio, hacen todo lo posible por ocultar sus imperfecciones.
Por eso narcisista se inventa una nueva identidad para impresionar a su víctima.
Sabe que nunca te enamorarías del hombre que es en realidad, así que necesita hacerse pasar por otra persona para meterse en tu piel.
Ten cuidado porque estas personas suelen ser mentirosos compulsivos, entre todos los demás trastornos mentales que padecen.
Por ello, sus víctimas suelen tardar mucho tiempo en llegar al fondo de sus engaños.
No, una persona que sufre de NPD no te dará un nombre falso. Probablemente decirte la verdad sobre algunos datos básicos sobre sí mismos.
Sin embargo, ignorarán por completo cierta información que no les resulte atractiva. Ocultarán sus fracasos y, sobre todo, harán todo lo posible para que no veas su lado oscuro.
Cuando conoces a alguien así por primera vez, piensas que es demasiado bueno para ser verdad. No puedes creer que tengas tanta suerte de cruzarte con una persona tan perfecta.
Sin embargo, la personalidad de un narcisista es en realidad una mezcla de diferentes personas.
No es raro que se apropien de las cosas que les gustan del pasado de sus amigos y familiares y las presenten como su propia historia personal.
Lo peor de todo esto es que una vez que descubres que te han mentido, suele ser demasiado tarde.
Ya estás atrapado en esta relación narcisista y quieres tanto a esta persona que le perdonas sus fechorías desde el principio.
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Campaña de desprestigio
Gran parte de la oferta narcisista radica en que el narcisista se siente mejor que su víctima - haciendo todo lo que está en su mano para hacerte sentir que está por encima de ti en todos los sentidos posibles.
Básicamente, lo que estas personas buscan es aprobación. Necesitan que les idealices y, para conseguirlo, primero tienen que menospreciarte, ya que es la única forma de que estés por debajo de ellos.
Precisamente por eso suelen hacer algo que se llama campaña de desprestigio, difundiendo propaganda negativa sobre ti sólo para arruinar tu reputación, otra de las cosas raras que hacen los narcisistas.
Un narcisista hablará mal de usted a sus amigos, familiares y compañeros de trabajo. Hará todo lo posible para que todos ellos te pierdan el respeto.
Durante este tiempo, utilizará mentiras y manipulaciones. Difundirá sabiamente rumores sobre usted, todo ello con el objetivo final de que los demás piensen mal de usted.
De este modo, una persona narcisista destruye tu credibilidad. La gente deja de considerarte fiable y tu palabra pierde todo su peso.
En consecuencia, incluso cuando intentas buscar ayuda en los demás -una vez que intentas escapar de esta prisión mental en la que te ha metido- sigues encontrando puertas cerradas.
Incluso cuando intentas decirle a la gente que es un maltratador, en realidad nadie te cree, puesto que su opinión sobre ti ya está contaminada.
Al fin y al cabo, no tienes a nadie más a quien recurrir que a tu narcisista. Y eso es exactamente lo que quería lograr todo el tiempo.
Además, es su forma de impedir que progreses en la vida. Una manera de controlarte.
Después de todo, ¿cómo puedes aspirar a conseguir el ascenso que necesitas para lograr tu independencia económica si tu pareja se ha asegurado de que tu jefe y tus compañeros de trabajo te consideren un irresponsable o incluso un ladrón?
¿Cómo esperas que tus amigos te den cobijo una vez que finalmente decidas dejarle y pasar al no contacto si tu pareja se ha encargado de que te consideren una mentirosa o una maltratadora?
¿Cómo puede iniciar el proceso de recuperación del abuso narcisista si no tienes a nadie que te ayude?
Guardar rencor
Reconozcámoslo, todos estamos resentidos de vez en cuando. Algunas cosas parecen completamente irrelevantes, pero no puedes obligarte a olvidarlas ni a perdonar a quienes te hicieron daño.
Dicho esto, los narcisistas son campeones de guardar rencor. Tienen una memoria de elefante y nunca olvidan algo que les ha hecho daño, aunque actúen como si aceptaran las disculpas de alguien.
De hecho, el problema es que el ego de un narcisista rara vez le permite mostrar a alguien que tiene el corazón roto o que está emocionalmente dañado. A menudo actuará como si el hecho de que alguien le haga daño no fuera para tanto.
Sin embargo, sólo se comportará así al principio. En cambio, en cuanto surge el primer desacuerdo, se asegura de mencionar algo del pasado y de reabrir viejas heridas.
Lo mismo ocurre con las relaciones románticas. Una persona narcisista está dispuesta a acosar a su pareja durante años por algo que hicieron hace mucho tiempo.
Te restregará directamente en la nariz algunas cosas que estabas seguro de que eran cosa del pasado cada vez que os peleéis.
Este hombre no tiene capacidad para perdonar. No acepta disculpas y siempre recuerda cada vez que hirieron sus sentimientos.
Doble rasero
Por otro lado, un narcisista raramente recordará las cosas que ha hecho a sus víctimas, lo que también es una señal de alarma de que estás tratando con un sociópata.
Este tipo de personas suelen tener un doble rasero. Tienen una serie de normas para sus víctimas, otra para el resto del mundo y una tercera para ellos mismos.
Un narcisista se considera un privilegiado. Es lo mejor de lo mejor y una criatura dada por Dios.
Por lo tanto, puede comportarse como quiera. Tiene derecho a hacer ciertas cosas que nadie más hace.
Esta persona se ve a sí misma como la realeza, mientras que todos los demás no son más que sus sirvientes. El mundo gira a su alrededor.
Estas personas carecen de empatía y se creen con pleno derecho a hacer lo que les venga en gana, sin tener en cuenta las opiniones ni los sentimientos de los demás.
No sólo eso, debido a su falta de empatía, un narcisista siempre se las arregla para justificar sus malas acciones.
Encuentra excusas para su comportamiento tóxico y no le cuesta perdonarse a sí mismo, ya que no tiene la capacidad de observar las cosas desde tu punto de vista.
De hecho, espera que el resto del mundo también sea tolerante con sus actos. Según él, haga lo que haga, siempre merece un indulto.
Por otro lado, es muy crítico con los demás, especialmente con su pareja.
Todo lo que haces se observa a través del microscopio. Cada uno de tus errores es diseccionado, discutido y analizado hasta la médula.
Este hombre te hace responsable de todas las decisiones equivocadas que has tomado. En cambio, si a él le pasa exactamente lo mismo, no es tan duro consigo mismo.
De hecho, espera comprensión y un trato amable, a pesar de que él nunca da lo mismo a cambio.
Ser un camaleón
Otra de las cosas raras de las que son capaces los narcisistas es transformarse en quien quieran. Y no, no estoy hablando de esto en el buen sentido.
Por supuesto, la capacidad de adaptación es muy importante: te da la posibilidad de relacionarte con gente diferente y ahuyenta los miedos.
Lo que intento decirte es que la mayoría de las personas con PND son en realidad actores expertos, lo que puede ser extremadamente peligroso para tu relación.
Al fin y al cabo, siempre que oyes hablar de casos de violencia doméstica, piensas en ti: que el maltratador parecía un buen tipo y no te puedes creer las acusaciones contra él.
Te preguntas cómo este sociópata disfrazado engañó al mundo entero para que le considerara un hombre de alto valor, aunque no puede estar más lejos de serlo.
Bueno, los narcisistas suelen ser camaleónicos. No van por ahí actuando como abusadores ya que son extremadamente cuidadosos con su reputación y la imagen pública que presentan.
En cambio, a primera vista, estas personas suelen percibirse como los seres humanos más amables y educados que jamás hayas conocido.
Son maestros en ponerse una máscara de hombre decente y fingir ser alguien que no son.
Sin embargo, cuando vuelven a casa, suelen convertirse en auténticas bestias. Un narcisista sabe que su víctima está perdidamente enamorada de él, así que ya no tiene necesidad de falsos pretextos.
Ahora, está a salvo para mostrarte sus peores lados. Nadie podría relacionar estas dos personalidades entre sí, y ahí es exactamente donde reside su capacidad mágica.
¿Sabes que hay partes de ti que no puedes ocultar aunque lo intentes? ¿Algunos aspectos de tu personalidad que siempre salen a la superficie y no puedes controlar?
Pues en eso te pareces al resto del mundo.
Por otro lado, mientras un narcisista intenta conquistarte, tiene un sentido del autocontrol tan fuerte que puede ocultar lo que quiera sobre sí mismo y reinventar la persona que es.
Anular a la otra persona
Como ya se ha dicho, otro de los síntomas de su trastorno es que los narcisistas se consideran los más importantes del mundo.
Esperan que los demás vean y sepan lo especiales y únicos que son.
Según ellos, todo el universo gira a su alrededor. Siempre son la prioridad número uno y todos los demás vienen detrás.
Aunque esto pueda parecer sólo un caso de alta autoestima, en realidad es parte de su trastorno mental y un rasgo que causa problemas en todas sus relaciones, incluidas las románticas.
Lo que estoy tratando de decirte es que cuando estás en un relación abusiva con alguien que sufre de NPD, dejas de existir como tu verdadero yo.
Según su punto de vista, ya no eres un individuo con personalidad propia, mejores amigos, familia, intereses, sueños, miedos, esperanzas...
En cambio, tu único papel en este mundo es el de su pareja romántica. Fuiste enviada a este mundo para complacerle y como herramienta para que él consiga lo que quiere.
La cuestión es que este tipo de persona nunca te reconocerá ni a ti ni a tus emociones, lo que también es una forma de abuso narcisista.
Siempre que te pasa algo, él tiene algo más importante a lo que todos deben prestar atención.
Por ejemplo, cuando hables con esta persona de tus problemas o le digas que te sientes mal, nunca pondrá energía en intentar ayudarte.
En lugar de eso, inmediatamente cambiará las tornas y hará que todo gire en torno a él. Empezará a hablar de una situación similar a la suya, o relacionará lo que estás pasando con algo que él vivió.
En cualquier caso, la cuestión es que anula a su víctima. Intenta borrar su individualidad y su objetivo final es su asesinato espiritual.
Acoso y espionaje
Lo más espeluznante de estar involucrado con un narcisista es su posesivo y naturaleza celosa.
Y no estamos hablando de los celos normales porque alguien se preocupa mucho por ti y obviamente no puede permanecer inmune a imaginarte al lado de otra persona.
Con una personalidad narcisista, los celos forman parte de su trastorno y suelen ir más allá de tu comprensión.
El núcleo de su comportamiento posesivo radica en dos cosas principales: el deseo de control y los problemas de confianza.
En primer lugar, estas personas tienen una necesidad incontrolable de tener siempre el control en todos los aspectos de su vida y de la tuya.
Niegan tu derecho a la intimidad y cosas como los límites y el espacio personal no existen para ellos.
En segundo lugar, todos pensamos que el resto del mundo es igual que nosotros. Por lo tanto, un narcisista sabiendo que no se puede confiar en él, espera que todos los demás, incluido tú, sean iguales.
Por eso suele dedicarse a cosas como espiar y acechar. Sí, has oído bien: Esto no es algo que sólo se ve en las películas.
Un narcisista detallista elegirá a su víctima potencial mucho antes de acercarse a ella por primera vez.
Pasará algún tiempo acechándola e intentando recopilar toda la información posible sobre ella.
Este acoso continúa también después de la ruptura. Sigue todos tus movimientos, se obsesiona con tus publicaciones en las redes sociales e incluso molesta a tus allegados.
Cuando se trata de espiar, suele tener lugar durante su relación narcisista y a menudo incluye técnicas y equipos que ni siquiera sabe que existen.
No te sorprendas si descubres que tu pareja narcisista ha puesto cámaras por todo tu apartamento o ha encontrado la forma de escuchar tus conversaciones telefónicas.
Estas son las personas que hackearán tus perfiles en las redes sociales, husmearán en tu teléfono mientras duermes o incluso harán que alguien flirtee intencionadamente contigo solo para comprobar tu fidelidad.
Lo peor es que no tienes que darle a tu narcisista una razón para dudar de ti para que empiece a comportarse así. Es sólo una parte de lo que él es y no hay absolutamente nada que puedas hacer al respecto.
Identificación proyectiva
Un rasgo común de la personalidad narcisista es la proyección. De hecho, la identificación proyectiva es su mecanismo de defensa número uno.
No, no utilizan esta proyección para defenderse de ti, ya que no eres tú quien les ataca.
En cambio, lo utilizan para protegerse de sus propios impulsos y de las partes ocultas de su carácter.
En algún nivel de su conciencia, los narcisistas saben quiénes son. Saben que tienen al menos algunas partes negativas de su personalidad.
Sin embargo, hacen todo lo posible por escapar de esos aspectos de sí mismos. De hecho, los reprimen hasta el punto de empezar a fingir que no están ahí.
Sin embargo, el problema surge cuando una persona narcisista empieza a acusar a su víctima de tener esos impulsos que él intenta ocultar de sí mismo.
Cuando un narcisista proyecta sus malas cualidades en otra persona y empieza a odiarla por tener esos rasgos imaginarios.
Básicamente, si tu narcisista es un maltratador, esto es algo que no puede aceptar de sí mismo.
Por lo tanto, es probable que te acuse de maltratadora, aunque él sea el único que muestra tendencias violentas en su comportamiento.
Lo mismo ocurre con la fidelidad. Si su narcisista es infielno es raro que te acuse de lo mismo. Si se odia a sí mismo o te odia a ti, te acusará constantemente de odiarle a él, y así sucesivamente.
El juego de las culpas
Otra de las cosas raras que los narcisistas hacen tan bien es jugar al juego de la culpa.
Un gran problema con estas personas es que literalmente no tienen sentido de la responsabilidad, lo que también es una señal de alarma de que estás tratando con un psicópata.
Según ellos, nunca son culpables de nada de lo que les ocurre a ellos o a su alrededor.
De hecho, cuando están en una relación, la otra persona siempre es responsable de que todo vaya mal, mientras que ellos son los que deberían ser alabados por los éxitos de la relación.
Los narcisistas no saben disculparse sinceramente.
De hecho, incluso cuando en algún momento actúan como si estuvieran dispuestos a asumir su responsabilidad, enseguida le dan la vuelta a la tortilla y te hacen quedar como el malo de la historia.
Incluso si un narcisista consigue físicamente violento contigo y no tiene otra forma de volver a tu vida que asumir sus errores y prometer que no volverá a repetirlos, no esperes recibir una disculpa de verdad.
En lugar de eso, probablemente intentará culparte a ti por provocarle. O bien has gritado demasiado, o no has sabido cuándo dejar de discutir, o le has dicho algo que sabías que le iba a provocar.
Lo mismo ocurre con la infidelidad. Aunque le pilles con las manos en la masa y no tenga más remedio que reconocer su error, utilizará la psicología inversa y te hará culpable de sus actos.
Puede que te diga que tenía dudas sobre tu fidelidad o que no le prestabas suficiente atención. Prácticamente, de cualquier manera, tú le obligaste a hacerlo.
Un narcisista tiene esta necesidad de ser siempre la víctima de todas las situaciones posibles. No es lo suficientemente maduro como para soportar cualquier tipo de juicio o para asumir la responsabilidad de sus acciones.
En cambio, para él es mucho más fácil echar la culpa a los demás y finge ser perfecto.
Sin embargo, el problema es que, al cabo de un tiempo, su víctima empieza a creerle.
Te lava el cerebro para que pienses que siempre eres el único culpable, lo que hace casi imposible que salgas de la jaula en la que te ha metido.
Chantaje emocional
Los narcisistas son los mayores chantajistas de este mundo. No, no son los que secuestrarán a tu ser querido y pedirán rescate (aunque no deberías descartarlo).
Todo narcisista utiliza chantaje emocional como herramienta de éxito contra su víctima. Ya sabe que eligen con mucho cuidado a quién atacar y escudriñan a sus víctimas antes de acercarse a ellas.
Bueno, es bastante improbable que un narcisista elija a una víctima sin corazón y con falta de empatía. No eligen a personas egoístas con alta autoestima.
En cambio, siempre se centrarán en los empáticos con problemas de inseguridad. Por lo tanto, si un narcisista está involucrado contigo, es perfectamente consciente de que eres una persona emocional que se deja llevar sobre todo por sus sentimientos.
Así que utiliza este rasgo tuyo en tu contra. Te amenaza, tiene ataques de ira y hace todo lo posible por intimidarte cada vez que no se sale con la suya.
Al final del día, empiezas a sentir miedo, obligación y culpabilidad, lo que a menudo se conoce como niebla.
No, a este hombre no le importa que ya no estés con él por el amor sincero que le tienes, utiliza el FOG para manipularte y que sigas con él.
El chantaje emocional no sólo ocurre cuando intentas dejar a tu narcisista.
También te chantajea cuando decides compartir tu versión de los hechos con alguien en un intento de liberarte de sus cadenas.
Sus amenazas difieren de una persona a otra.
Mientras que algunos narcisistas te dicen que convertirán tu vida en un infierno si no haces lo que dicen, otros amenazan con montar un gran escándalo o drama y avergonzarte delante de todo el mundo.
También los hay con estrategias de chantaje más serias. Los que amenazan con hacerte daño físico si les dejas o prometen hacerse daño a sí mismos si te alejas.
Naturalmente, cuando este grupo está en cuestión, no puedes evitar sentirte FOG.
Tienes miedo de que tu narcisista convierta sus amenazas en realidad, te sientes obligada a estar con él ya que eres la única que puede evitar que haga algo malo y, al final del día, la abrumadora culpa te impide darle la espalda.
Conscientemente, sabes que no haría nada para hacerse daño. Sin embargo, siempre está esa vocecita en el fondo de tu cabeza, preguntándote: "¿Y si realmente lo hace?".
Sabes que no podrías vivir con una responsabilidad tan grande: seguirías considerándote culpable de sus actos, en lugar de darte cuenta de que se trata de una persona que padece un trastorno de la personalidad y necesita ayuda.
Sabotaje
Cuando ves cuentos de hadas o telenovelas cursis, ves que el malo está dispuesto a hacer lo que haga falta con tal de crearle un problema al protagonista.
Van a sus espaldas y recurren a lo inimaginable.
Por supuesto, se supone que esto sólo ocurre en las películas. Después de todo, ¿quién iría tan lejos y se tomaría tantas molestias para arruinar la vida de otra persona?
Pues bien, cuando te involucras con alguien que padece un trastorno narcisista de la personalidad, ves que todas estas intrigas son, de hecho, bastante realistas.
El hecho es que los narcisistas a menudo se comportan de manera similar a los villanos de las películas. Fingen amarte, pero en realidad hacen todo lo que está en su mano para sabotearte de todas las formas posibles.
Darán lo mejor de sí para destruir todas tus otras relaciones sanas. Difundirán chismes sobre ti a tus mejores amigos, jugarán dobles juegos y mentirán en cada oportunidad que tengan.
Lo mismo con el trabajo.
Tu pareja narcisista es capaz de ocultarte correos importantes, romper literalmente el ordenador que necesitas para tu proyecto o llamar anónimamente a tu jefe para quejarse de tu trabajo.
Créeme, la madrastra malvada de todos esos cuentos de hadas no tiene nada que envidiar a un narcisista decidido a sabotear a su víctima.
Sin embargo, él no hace esto sólo cuando se intenta ir ningún contacto y dejarlo.
De hecho, un narcisista se comporta así durante tu relación, ya que es su forma de formar una codependencia emocional más fuerte.
Luz de gas
El gaslighting es una de esas cosas raras que hacen los narcisistas (y otras personas) y de las que probablemente hayas oído hablar.
Resumiendo, luz de gas significa jugar con tu cabeza y tu salud mental, que es algo que a los narcisistas les encanta hacer y otro de los síntomas de su trastorno.
Es una táctica que toda persona narcisista utiliza para intentar controlar tu mundo.
Verás, para un sociópata como este, no es suficiente tener el control absoluto sobre todo lo que sucede a tu alrededor, también quiere estar a cargo de todos los eventos que tienen lugar dentro de ti.
Cuando te ilumina con gas, un narcisista te lava el cerebro para que le creas más que a tus propios ojos, oídos e instintos.
Te hace creer que su percepción de la realidad es la única en la que debes confiar y seguir.
Por ejemplo, cuando estás siendo víctima de la luz de gas, tu agresor te acusará a menudo de imaginar cosas, de exagerar o de reaccionar de forma exagerada, lo que, por supuesto, afecta a tu salud mental.
Sin embargo, el sufrimiento no termina ahí. De hecho, probablemente intentará convencerte de que algunas cosas no sucedieron como sucedieron, aunque tú estuvieras allí para vivirlas.
Un narcisista maligno hila los hechos y los interpreta de la forma que más le conviene.
Esto es especialmente cierto cuando se trata de quejarte del trato que has estado recibiendo en tu relación tóxica.
A fin de cuentas, no estás en una relación abusiva, estás siendo demasiado sensible o eres demasiado débil. Él no es infiel, eres tú la que está demasiado paranoica o celosa.
Naturalmente, al principio, no le crees. Sin embargo, al cabo de un tiempo, tu narcisista consigue hábilmente distorsionar tu realidad.
Al cabo de un tiempo, empiezas a sentirte perdido y a preguntarte si realmente eres tú el loco.
Al someter a sus víctimas a la luz de gas, los narcisistas hacen todo lo posible por agotarlas mentalmente hasta el punto de que ya no tengan fuerzas para enfrentarse a ellos.
