Odio a mi marido: 15 posibles razones y qué hacer al respecto

“I hate my husband.” Si a cada mujer le dieran diez centavos cada vez que pronuncia esta frase, ya sería más rica que Oprah.

Let’s be honest with ourselves. Marriage is tough. At first, everything seems like a fairytale, and then, “all of a sudden,” you wake up in the middle of a pesadilla llamada matrimonio.

Vale, puede que lo haya exagerado, pero ya te haces una idea. (Bueno, espero que sí...)

Empiezas a preguntarte: Why don’t happy marriages come with instructions? Why do you suddenly hate your spouse when you’re supposed to be madly in love with them?

Here’s the harsh reality: It’s impossible to live with someone without occasionally hating them. Period.

El problema surge cuando odia a tu cónyuge every single day of your life and have no idea why or what to do about it. If that’s what’s happening to you at the moment, I’m glad that you “landed” here.

¡Hoy es tu día de suerte! (No, no se trata de una de esas tácticas comerciales para persuadirte de que compres algo).

Today you’ll learn about all the possible reasons why you hate your husband, signs of a bad husband (I’m really excited about this one), and what to do about it.

Also, we’ll go through some signs that will help you realize whether your marriage is over (or not).

Have an imaginary drink on me (I’m sure you need one), and let’s get started!

¿Es normal odiar a tu marido?

Yes, it’s completely normal to hate your husband from time to time (or all the time). Here’s why.

We often tend to misinterpret the word “hate” and use it incorrectly. Whenever something bad happens to us, we immediately think, OMG, odio a esta mujer/hombre. Odio esta situación. Odio este clima. Odio esta ciudad. Odio este pastel.

As you’ve probably noticed, we tend to overuse the word “hate” for the sake of expressing our annoyance and other negative feelings. So, when you say that you hate your husband, this doesn’t mean that you don’t love him más o que he doesn’t love you. Bueno, si te fijas en otros signs he doesn’t you anymoreentonces puedes empezar a sospechar que es verdad. 

Otherwise, when you say that you hate your husband it means that, for some reason, you find him annoying. So, there’s no reason to blame yourself when you start feeling like this.

Estos sentimientos de fastidio suelen pasar con el tiempo, una vez que tu marido cambia o una vez que tú cambias de mentalidad.

Well, sometimes these feelings of hatred last for longer, and that’s a red flag that something in your marriage needs a serious makeover or has come to an end.

Odio a mi marido: 15 posibles razones por las que le odias

Su matrimonio está estancado

Ya no os sorprendéis el uno al otro con pequeñas cosas, no hay gestos románticos, and you can’t remember the last time you said something nice to each other.

You know your marriage is in a rut when the biggest romantic gesture you make for each other is bringing toilet paper in case of emergency, aka “no toilet paper in the house.” ?‍♀️

Be honest with yourself. When was the last time you went on a trip or did something new like joining a new class? If you can’t remember, then you know su matrimonio está estancado.

“Surprisingly,” this is one of the most common reasons why spouses start hating each other. You don’t really start hating your husband, but you start hating your boring marriage.

Perhaps your husband is totally okay with all this, and he’s happy to only watch movies with you for the rest of his life (or do nothing), and that’s why you hate him even more.

Guess what? You’re totally right about it!

Now that you know where the problem lies, it’s time to do something about it. Hable con su marido sobre ello, sugiérale hacer cosas nuevas y devuelve la chispa a tu relación.

There’s no reciprocity

Whenever he needs support, you’re there. When he needs help with something, you stop what you’re doing only to assist him. You’re the only one who still says Te quiero de vez en cuando.

You know a marriage lacks reciprocity when one person feels like they’re doing everything in a relationship without getting anything in return.

Once frustration and resentment build up, hating your husband seems logical. If your husband thinks that he’s always right and is not willing to even consider your opinions, then you know your marriage is not equal.

What you need to do is show him that you’re not happy with that. Stop doing things for him until he starts appreciating it and reciprocating.

El compromiso es un arte perdido

Before, you would consider each other’s feelings and ideas, but today, you fight over every single thing only to avoid compromising. Perhaps you’re the one who is dispuestos a transigir, but he’s not cooperating.

Y entonces te preguntas: ¿Por qué odio a mi marido? Obviously, you hate him because he’s not even trying to let you know that your opinion matters too.

If one spouse thinks and behaves like they’re always right, you can forget about equality in a relationship. Constant fights over trivial things are not a solution either.

¿Qué puede hacer al respecto?

I suggest baby steps and starting with small things. For example, if you don’t know how to arrange pictures on the wall, find a solution that will result in compromising. Then switch to bigger things and apply the same method.

Falta de respeto

Aún recuerdo uno de los mejores consejos sobre relaciones que me dio mi mejor amigo: Sin respeto, no tienes nada.

En mi opinión, el respeto es sinónimo de amor. When partners don’t respect each other, they allow themselves to behave how they want without taking responsibility for their actions.

Lack of respect is one of the biggest marriage destroyers for a reason. It’s when a partner (or both partners) don’t express gratitude for little things and when they don’t care about each other’s feelings.

If you’re sentirse irrespetado en un matrimonio, tienes que hacerle saber a tu marido que algo tiene que cambiar. O puedes activar el instinto de héroe ¡que le motivarán a ser su héroe cotidiano!

Su marido ha dejado de cuidarse

They say that if you’re not in love with yourself, you cannot love others either. When one spouse stops taking care of themself, this reflects on their marriage as well.

Atracción física is also one of the important aspects of every relationship. When your partner stops taking care of themself, it means they’ve stopped taking care of your marriage as well.

If he’s not doing anything about his physical appearance even though he should, then this is a sign of laziness and disrespect (unless it’s linked to mental health).

So, don’t be afraid to let him know how you feel about all this. Help him establish a healthy diet and an exercise routine. Inspire him to start loving himself again.

Hay grandes diferencias entre vosotros dos (que nunca abordasteis)

Cada persona tiene sus propios valores fundamentales, que pueden ser culturales, espirituales y morales. Estos valores forman parte de quién eres y de lo que quieres de tu vida ahora y en un futuro próximo.

Have you ever noticed a huge gap between you and your husband’s valores fundamentales? ¿Alguna vez se dirigió a ellos?

Perhaps you desire to have kids one day, and your partner doesn’t. Or he wants you to split finances while you want it to be shared.

Hay muchas otras cosas que podrían convertirse en grandes problemas (si no se abordan a tiempo). Por lo tanto, hay tres cosas que puedes hacer aquí:

• Compromiso entre estas diferencias.
• Cambia tus creencias por el bien de tu matrimonio.
• Go your separate ways (if you can’t find a way to make things function).

You’re (both) stressed out over other things

Vivimos en un mundo tan estresante que no tener ataques de pánico a diario debería considerarse el mayor logro de la vida.

It’s totally normal to be estresado sobre otras cosas fuera de su matrimonio, y cuando eso sucede, su matrimonio puede sufrir también.

Esas otras cosas podrían ser algunas de las siguientes:

• “My husband has dementia, and I hate him.”
• Ya no pasáis suficiente tiempo juntos.
• You’re overworked.
• There’s a problem in your family.

Todas estas cosas pueden desencadenar la acumulación de pensamientos negativos y te estresan. That’s when you start hating each other without knowing why when in reality, you hate your hectic lifestyles.

Te hizo mucho daño

¿Su marido ha hecho algo en el pasado? ¿Te ha costado perdonar a tu marido por haberte hecho daño?

Podría ser trampa, infidelidad emocionalhaciendo algo a tus espaldas, traicionando tu confianza y rompiendo promesas.

When something like that happens, it’s normal for you to have thoughts like, Odio a mi marido y quiero el divorcio.

Cuando alguien te hace daño, el proceso de curación puede ser agotador y duradero. Te haya hecho lo que te haya hecho (si es que te ha hecho algo), sus actos se han convertido en resentimiento hacia él.

You don’t know if and when you will be able to forgive him, and until then, you’ll continue hating him until something changes.

Tiene la costumbre de herirte de pequeñas maneras

A veces, tienes que descartar todos tus intentos de poner excusas y admitir que tu marido es un auténtico imbécil.

If he has a habit of hurting you in little ways, that’s why you hate him in the first place. (I’m really proud of this rhyme.)

Te avergüenza a menudo delante de tus amigos y familiares. Juzga tus decisiones. Rara vez (o nunca) te apoya.

He’s causing you distress and ruining your confianza. He makes you feel like you’re incapable of taking care of yourself or doing certain tasks without his assistance.

Perhaps he’s doing all this on purpose or without knowing it. However, the effect is the same. If he does this, you shouldn’t be silent.

Debes hacerle saber que sus acciones tienen consecuencias, y que afectan tanto a tu bienestar como a tu matrimonio.

He’s dealing with an addiction

I hate my husband when he drinks. I can’t stand his gambling addiction or drug addiction.

If your husband is dealing with an addiction that he doesn’t try to fix, my sincere condolences. There’s nothing more exhausting than watching your loved one ruin their health and life willingly and unapologetically.

Si su hombre está lidiando con una adicción, esto puede convertirse en el principal problema de su matrimonio, ya que puede influir en todos y cada uno de los aspectos del mismo (desde las finanzas hasta su dinámica de las relaciones).

Enfrentarse a una adicción es como tener un compañero de piso al que nunca ves en persona pero que ambos sabéis que está ahí.

If your husband isn’t trying hard to get rid of this “roommate,” then you need to remind him to do so (or you can continue hating him).

You don’t get along with his family members and friends

I hate my husband’s family, and I mean it! I still vividly remember these words from my friend. She was so frustrated about her spouse’s family because they didn’t stop interfering with their marriage.

Con el tiempo, empezó a odiar tanto a su marido como a los miembros de su familia. ¿Quién podría culparla, verdad? Tal vez a usted le esté pasando lo mismo en este momento.

¿Te llevas bien con sus familiares y amigos? ¿Al menos los tolera? ¿Hay cosas que te molestan de ellos? ¿Tiene tu marido eligió a su familia antes que a ti?

Si crees que su familia y sus amigos influyen negativamente en su bienestar y en vuestro matrimonio, tienes todo el derecho a hablar con él de ello y poner de relieve ese importante hecho.

After all, marriage is not only a unity of two people, but both your family and friends are a part of the equation. That’s why you should work together to make things function.

He’s a bad parent

Maybe he allows your children to stay up late and sleep in the living room in front of the TV. Maybe he curses in front of them and doesn’t even try to be a good role model.

Either way, his parenting methods worry you, and that’s why you can’t help but think, I hate my husband’s parenting or estilo de coparentalidad.

I always say that being a bad parent is a matter of choice. If your husband doesn’t care about your children the way you do, you have every right to be mad at him (and hate him).

Parenting is challenging, but it’s even more difficult when only one spouse is doing everything. Let your husband know that you’re not okay with that and that you won’t tolerate him not even trying to be a damn good parent.

He’s preventing you from reaching your full potential

En una relación sana, ambos tienen tiempo y espacio para sí mismos. Se les permite liberar todo su potencial.

Si su marido se lo impide, quizá sea por eso por lo que le odia.

• ¿Se mira al espejo y piensa con nostalgia en los tiempos en que sabía realmente quién era?
• ¿Sientes que tu matrimonio te asfixia?
• Do you feel like you can’t express yourself the way you want to?

If yes, then it’s time to make some changes. Suggest having more “you” time to your husband so that you can focus on things you enjoy doing.

If he really cares about you, he won’t have a problem understanding your need to work on yourself and follow your passions. If he doesn’t care about you, then you know what you ought to do.

He’s a narcissist in disguise

Yes, it’s possible to end up being married to a narcissist without even knowing it. Perhaps he used to be self-absorbed before, but it wasn’t such a big deal back then.

Now that you live together, his narcissistic personality is overshadowing his other qualities. Everything revolves around him, and you’ve become a legit “Yes woman.”

Si esto te resuena, tal vez lo detestes porque he’s a serious narcissist in disguise. Maybe you’re being manipulated on a daily basis without even knowing it.

If he lacks empathy and only demands things from you without giving anything in return, then you know he’s one of those narcissistic souls that you need to protect yourself from.

A decir verdad, incluso los narcisistas son capaces de cambiar, pero sólo si quieren. Así que la pregunta es: ¿Quiere hacerlo?

He’s not the same person you fell in love with

Cuando piensas en la primera vez que tuviste una cita y comparas a tu marido con quien es ahora, sientes que ya no le conoces.

Well, it’s normal for people to change over time, but did he change completely in a negative sense and to the extent of not recognizing him anymore?

If yes, then this might be why you hate him in the first place. He’s not the same person you se enamoró with, and you’re having a hard time figuring out how to tell him this and motivate him to improve himself (if needed).

El cambio viene de ti mismo.

You can inspire him to start the process of improving himself, but you can’t do it for him.

¿Cuáles son las señales de un mal marido?

Uno de los mayores signos de un mal marido es el egocentrismo y el exceso de comportamiento controlador. A veces, estos signos son evidentes, y otras veces, hay que prestar más atención para reconocerlos.

If your husband acts in the following way, then you know he belongs to the ‘bad husbands’ crew:

Control del comportamiento

¿Tiene que pedir permiso a su marido para hacer algo? ¿Su marido controla con quién pasa su tiempo? ¿Cómo te sientes cuando le pides algo y te dice que no?

El comportamiento controlador se presenta de muchas formas, y la mayor señal de que su marido es controlador es cuando sientes la necesidad de contarle cada detalle de tu vida.

If you don’t do so, you feel guilty for hiding something from him, when in reality, he’s the one who is controlling you.

Muchas víctimas ni siquiera son conscientes de que están siendo controladas porque los maltratadores controladores hacen que parezca que este comportamiento es totalmente normal.

Mentalidad negativa

¿Su marido siente odio hacia el mundo entero todos los días? ¿Encuentra con éxito (y sin proponérselo) elementos negativos en cada cosa que le rodea?

We can all agree with the fact that life is not black and white. Life is a process painted with multiple colors, with many ups and downs, but this isn’t a reason to lose our optimism.

Constantly having a negative mindset influences not only that one person’s well-being but also other people’s.

Therefore, a bad husband won’t even try to find a silver lining in difficult situations, and he’ll do his best to continue maintaining his negative mindset.

Hablar demasiado y no estar dispuesto a escuchar

Recently I went on a date (okay, a couple of dates) with a guy who talks TOO much. But, believe it or not, that wasn’t the main issue. Besides talking too much, he didn’t listen to me at all.

Cuando llegué a casa, me imaginé al instante tener un marido así, y fue un gran no-no.

Hablar en exceso y no querer escuchar a los demás no es sólo un rasgo de un mal marido, sino de cualquier persona egocéntrica.

It’s okay to talk too much (if you really have to), but you should also allow others to express themselves the same way.

Lo menos que puede hacer tu marido es escucharte cuando tienes algo que decir porque comunicación saludable es la piedra angular de un matrimonio feliz.

Hacerse la víctima constantemente

I’m sure you’re familiar with this type of person. They have no luck like the rest of the human species, and they can’t do anything right.

When they get stuck in traffic, they see themselves as the biggest victim of coincidence. Their boss is their biggest enemy because they simply won’t listen to them.

Also, their wife or husband is their second biggest enemy because they are never on their side, and they don’t understand them.

Si tienes un marido así al que hacerse la víctima se ha convertido en un hobby, entonces sabes que tu matrimonio es tóxico.

No respetar los límites

Every partner needs some space and time for themselves. No matter how social you are, you just can’t spend all your free time with your partner. Period.

If your husband gets upset when you tell him that you need some time for yourself or when you want to hang out with your friends instead of him, then you know he’s not respecting your boundaries.

Estar con un marido así es una auténtica pesadilla. No respetar límites es también un signo de falta de respeto hacia tu pareja. Bueno, ciertamente puedo tolerar muchas cosas, pero la falta de respeto no es una de ellas.

Ser egocéntrico

Cuando le dices a tu marido que has tenido un mal día, ¿cuál es su respuesta? ¿Minimiza tus sentimientos y exagera los suyos?

Does he have this tendency to always make you feel like he’s the one who has it worse than you? Being self-centered is a serious issue, and it is usually accompanied by talking too much and not listening.

Self-centered spouses don’t have limits. They think the whole world revolves around them, and you simply can’t have a worse day than them.

You aren’t allowed to express yourself when you want because your words and wishes are not as important as theirs.

En mi opinión, un cónyuge egocéntrico debería estar en todas las listas de los 10 cónyuges más tóxicos.

Ir constantemente al extremo

¿Siente alguna vez (o siempre) que su matrimonio sólo se compone de extremos? ¿Su marido siempre la regaña? ¿Nunca te escucha? ¿Siempre manipularte?

Todos estos son extremos, y si tu marido actúa así, entonces sabes que ha perdido el contacto con la realidad y se ha convertido en uno de esos maridos tóxicos.

If you’re the only one who’s doing everything in marriage to make things right while your husband is constantly going to the extreme, then you know a toxic marriage (read: a toxic spouse) has taken its toll.

¿Qué hacer cuando odias a tu marido?

If you hate your husband, it’s recommended to communicate in a healthy and effective way, work on your marriage, and try couple’s counseling. Here are some things you can try to do when you hate your husband:

Evaluar la situación

Antes de hacer nada, debe evaluar la situación de su matrimonio. En lugar de echarle toda la culpa a tu marido, piensa también en tus acciones.

¿Está descontenta consigo misma y, por ello, proyecta odio hacia su marido? ¿Cree que podría mejorar algunas cosas de sí misma para odiar menos a su marido?

As always, don’t jump to conclusions. Stay calm and take time to evaluate your marriage. Remember these points once you decide to talk to your husband about all this because it will give you a better understanding of the whole situation.

Aceptarle (incluidos sus defectos)

Or better said, accept the fact that he’s not perfect and never will be. I’m trying to say that sometimes we start hating others because they don’t meet our expectations.

Por supuesto, hay algunas cosas que las parejas deberían mejorar de sí mismas, pero en general, tienes que aceptar a tu marido tal y como es, incluidos sus defectos.

Don’t accentuate his every single imperfection, and don’t let it be the reason for your hatred toward him or constant arguments.

This is probably the hardest thing you’ll have to do, but if you want to salva tu matrimonioentonces hay que hacerlo.

However, don’t get me wrong. If he cheated on you, you certainly don’t need to accept the fact that he’s a cheater and will always be one. Instead, talk to him about it to make sure that he’s willing to change.

Comuníquese con él de forma eficaz

¿Qué significa esto? Significa que debes evitar acusar a tu marido y jugar al juego de la culpa. ¿Por qué?

Because this will not motivate him to change, and it could only make your “marriage situation” even worse than it already is.

Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a comunicarte eficazmente con él:

• Elige el momento adecuado para una conversación.
• Mantén una conversación en un espacio neutro (jardín o salón).
• Empieza la conversación con palabras positivas (por ejemplo, cuánto le aprecias y similares).
• Exprésate de la forma más genuina posible (sin edulcorar ni acusar).
• Evite frases como “You make me feel this way.” “It’s because of you that…”

Lo importante es que entienda que quieres ayudarle a mejorar por el bien de los demás. salvar su matrimonio.

Try couple’s counseling

After you have an open and honest conversation, it’s time to consider marriage counseling, which is always a great idea. A few of my friends tried it, and they said that it helped them a lot.

Su terapeuta le enseñará a mejorar su comunicación y a afrontar determinados problemas matrimoniales. Le proporcionarán una mejor comprensión de lo que hay que hacer para arreglar y salvar su matrimonio.

Al principio, puedes probar a ver a un terapeuta individualmente, y luego puedes pasar a sesiones para parejas. Como siempre, consulta con tu pareja e intentad encontrar la mejor solución para ambos.

Trabaje en su matrimonio y demuestre afecto

Don’t be one of those married women who only expect their husbands to change and work on themselves. Remember that you both need to work on your marriage.

You’ll do it by showing affection, surprising each other with romantic gestures, and looking for new ways to make your marriage more exciting, such as divertidos juegos de pareja.

Mientras ambos luchéis por igual para sacar lo mejor de vuestro matrimonio, todo encajará.

¿Cómo saber si el matrimonio se ha acabado?

You know your marriage is over if you’re feeling isolated, fantasizing about being free of your partner, and there is falta de esfuerzo y el respeto. Aquí están todas las señales que indican que su matrimonio ha terminado:

Ya no funcionan como un equipo

Como ya sabes, el matrimonio es trabajo en equipo. Así que la pregunta es: ¿Funcionan como un equipo o existe una sensación de desconexión?

Cuando tu cónyuge se convierte en tu mayor oponente, entonces sabes que tu matrimonio se ha acabado (a menos que algo cambie).

Si practicas la venganza por encima del perdón, un matrimonio así no puede funcionar.

The truth is, you’ll both make mistakes because it’s in human nature to err, but constantly holding grudges and using every opportunity to argue are huge red flags.

Se siente aislado

Do you feel alone even though you have a partner? Well, that’s nothing weird. When tensions and marriage problems prevail, you start feeling isolated and disconnected from your partner.

It’s when you start thinking about what your life would be like without them. It’s when you can’t remember a single positive thing that has happened in your marriage lately.

La sensación de aislamiento también puede impedirle enfrentarse a su problemas de pareja (if there are any), and that’s how you know that your marriage is (probably) over.

Falta de comprensión y esfuerzo mutuos

Un matrimonio sin comprensión y esfuerzo mutuos no es más que un matrimonio condenado al fracaso.

When judging and arguing, instead of showing understanding, become the main element of your communication, there’s not much space for improvement.

When you choose to be with someone, you choose to do what’s necessary to maintain your relationship. Esto incluye hacer que tu pareja se sienta comprendida y hacer todo lo posible para que sea feliz.

La falta de comprensión y esfuerzo mutuos es una clara señal de que su matrimonio es disfuncional porque, obviamente, ya no se preocupan el uno por el otro como antes.

Negarse a asumir la responsabilidad de sus actos

Asumir la responsabilidad de sus actos is probably one of the hardest things you’ll ever do in a relationship, but it needs to be done if you want things to function.

Si todo lo que hacéis es culparos mutuamente de vuestros errores y nadie se atreve a asumir la responsabilidad de sus actos, entonces vuestro matrimonio ya no está en la zona sana y feliz.

Negarse a asumir la responsabilidad de tus actos se parece a esto:

• Se me pasó el plazo por tu culpa.
• You’re making me feel like I’m not capable of doing (something).
• You shouldn’t blame me for this. I have no idea how it happened.
• Our marriage sucks, and you’re not doing anything about it.
• You’re not even trying to make me happy.

Predominan los recuerdos negativos

Todo matrimonio consta de aspectos positivos y negativos, incluidos los recuerdos. Tengo una pregunta para usted (o dos).

What’s the first thing that comes to your mind when you think of your marriage? Do you have more positive or negative memories about your marriage?

If only negative memories prevail, it’s an obvious sign that you see your marriage as a toxic union and not something inspiring or empowering.

It’s obvious that your marriage is over because you no longer enjoy the present but daydream about a future when you’ll finally be happy (with someone else).

Incapacidad para controlar su temperamento con los demás

I’ve convinced myself multiple times that words can hurt more than actions. If you’re unable to control your temper around each other, and you’re not even trying to compromise, this is another red flag of a failing marriage.

When you’re not trying to controle sus emocionesy dejas que tu temperamento sea tu guía, tu matrimonio se convierte en el mártir de tu descuido.

The future doesn’t excite you

Antes, la mera idea de vuestro futuro juntos os emocionaba más que nada en el mundo. Os hacía ilusión iros a vivir juntos, casarseTener hijos y pasar tiempo juntos como marido y mujer.

Pero ahora odias a tu marido, y un futuro con él ya no te entusiasma. ¿Por qué? Quizá porque vuestros problemas de pareja han eclipsado vuestros esfuerzos y vuestro afecto mutuo.

Sea lo que sea, si un futuro con su marido ya no le parece tentador, su matrimonio podría haber terminado.

You just don’t want to try anymore

¿Está cansado de dar a su cónyuge (o al otro) demasiadas segundas oportunidades? ¿Está cansado de las discusiones constantes, de los fallos de comunicación y de ser el único que intenta arreglar las cosas?

When you give all of yourself to save your marriage and see that it’s still not enough, it’s normal to feel like giving up. Sometimes not wanting to try anymore is exactly what you need to do (assuming the other person is not even trying).

Reflexiones finales

Siempre que pienses en la frase Odio a mi maridoPero tenga en cuenta que detrás de esta afirmación probablemente haya razones de peso que deban tenerse en cuenta.

Si quiere salvar su matrimonio, tanto usted como su pareja deben trabajar para mejorarlo. However, keep in mind that sometimes your marriage is officially over, and there’s no point in fighting for it any longer.

If you need more advice on what to do about your marriage, here’s something that might interest you as well: My Husband Is Mean To Me And It’s Slowly Ruining Our Marriage.