¿Qué debo hacer con mi vida? es una pregunta tan compleja que no puede responderse sin un examen de conciencia.
Así que hoy vamos a empezar con algo un poco diferente.
He aquí una pregunta que quiero que te hagas: ¿Qué debo hacer hoy para sentirme más feliz y realizado?
Nos pasamos toda la vida centrados en seguir una determinada trayectoria profesional (si tienes la suerte de conseguir un trabajo que te guste) y en dedicar grandes cantidades de tiempo a complacer a los que están por encima de nosotros.
En lugar de utilizar el poco tiempo libre que tenemos para ser felices y perseguir nuestras pasiones, siempre damos prioridad a los demás.
Siempre hay un familiar que necesita tu ayuda, un compañero de trabajo que te ruega que le cubras o un montón de recados interminables para el día.
Pero aquí tienes un truco de vida muy sencillo. Puedes decir que no.
Puedes darte prioridad a ti mismo y a tu propia felicidad. Si sigues anteponiendo las necesidades de los demás, acabarás quemándote.
No eres Batman. No necesitas salvar a todo el mundo. Tu vida importa y tus necesidades son importantes.
Con eso en mente, he preparado una impresionante lista de cosas que hacer por TI MISMO. Sin excusas ni remordimientos. Simplemente hazlo.
Véase también: 7 maneras de dar las gracias al universo pueden hacer de tu vida una obra maestra
¿Qué debo hacer hoy? Mira estas 33 ideas para una vida más feliz
Sea un turista en su propia ciudad y empiece a explorar sus joyas ocultas
Vamos, apuesto a que nunca has ido de expedición a tu hermosa ciudad. ¿Conoces siquiera todo lo que puede ofrecerte? ¿No? Descúbralo.
¿No quiere descubrir todas las pequeñas joyas que esconde?
Además, será una gran oportunidad para llevar a tus amigos de fuera de la ciudad a vivir increíbles aventuras turísticas y presumir de tu ciudad.
Pero también, en serio, levántate del culo y empieza a explorar. No puedes vivir en una ciudad y no conocerla.
Haz fotos y capta los momentos especiales del día
Probablemente te encuentres pensando: Me aburro, ¿qué hago? Pues aquí tienes una idea. Coge tu cámara (o tu teléfono) y empieza a hacer fotos.
Esos recuerdos durarán toda la vida. Además, siempre disfruto publicando momentos especiales en mis redes sociales. Me hace muy feliz.
Los momentos van y vienen demasiado rápido, pero las fotos siempre estarán ahí para recordarte lo contento que estabas en ese momento.
Organice el viaje de su vida en solitario
El trabajo duro tiene su recompensa. Si puedes, regálate un viaje en solitario y disfruta de un lugar nuevo, de gente nueva y de reencontrarte contigo mismo.
Ahora mismo, busca en Google destinos que se ajusten a tu presupuesto y empieza a organizarte.
Probablemente le haga mucha falta, y además le dará algo que esperar cada día. Imagina que tus índices de productividad se disparan sabiendo lo que te espera.
Un maratón de comedias románticas en Netflix y videojuegos
Puedes pasar mucho tiempo viendo un sinfín de series, películas y jugando a videojuegos sin sentirte culpable.
El mundo no se va a acabar porque hayas decidido hacer el vago por un día.
Si sigues presionándote para trabajar constantemente, tu mente se volverá loca tarde o temprano.
No tenga miedo de decir no
No está mal decir que no. Al contrario, a veces es necesario. Si no lo haces, la gente empieza a aprovecharse de tu generosidad.
Así que la próxima vez que te pidan que hagas algo con lo que no estás de acuerdo, ¿cuál va a ser tu respuesta? No! (¡Y nada de disculpas!)
Véase también: La importancia de la disciplina y cómo puede llevarle al éxito
Ver el amanecer mañana
Siempre he afirmado que las cosas sencillas de la vida son las más gratificantes. Contemplar un amanecer es una de esas cosas.
A menudo damos por sentadas algunas de las experiencias más hermosas, así que mañana pon el despertador un poco antes de lo habitual y sé testigo de la verdadera belleza.
Escribe tres cosas por las que te sientas agradecido
Así es como me gusta empezar el día. Me ayuda a mantener los pies en la tierra, ser agradecida y productiva. Lo recomiendo encarecidamente.
Pruébalo y verás cómo te ayuda a cambiar de perspectiva y te hace estar más agradecido por el simple hecho de estar vivo y sano.
Acude a una cita en una biblioteca o librería
Hay un millón de libros que quiero leer. Cada vez que pienso, Me aburro, ¿qué hago? Decido leer un libro.
¿Por qué no dedicarle un día? Acude a tu librería o biblioteca favorita y ¡date un capricho!
Experimentar nuevas recetas en la cocina
Todos nos cansamos de comer lo mismo todos los días. Al menos yo. Así que últimamente intento ser más creativa en la cocina.
Es divertido, pasa el tiempo y, además, ¡está riquísimo! Busca recetas en Internet, ponte música y a cocinar.
Antes de que te des cuenta, habrán pasado unas horas y te parecerá que han sido literalmente minutos.
Pruebe el yoga o la meditación
Aprende a aquietar tu mente, abrazar el silencio y escuchar lo que tu cuerpo necesita. Desacelera en todos los frentes y mantente presente en el momento.
Véase también: Consejos de autocuidado: Cómo enamorarse del cuidado de uno mismo
Cómprate flores
¿Por qué no? No necesitas que un chico (o una chica) te traiga flores, ¡puedes comprarlas tú misma! Además, sabes lo que te gusta mejor que nadie.
Hazte con unas preciosas rosas o tulipanes y haz que tu casa luzca radiante y huela a jardín.
Disfruta de una pequeña siesta a media tarde
Cuando todo lo demás falla, ¡duerme la siesta! Bromas aparte, dormir la siesta está muy infravalorado. Cuando todo te resulte demasiado abrumador, duerme la mona.
El descanso ayudará a que tu mente y tu cuerpo se relajen y podrás pensar mucho mejor después de una fantástica siesta.
Inspírate viendo una charla TED
Esto te facilitará la vida de muchas maneras. ¿Has visto alguna vez una charla TED? Si no lo has hecho, ponte a ello.
Es inspirador, a veces asombroso, y puede dar una idea clara de los objetivos, la ambición y lo que tu mente puede lograr.
Ir de excursión con un amigo
Seguro que te pasas días enteros encerrado en la oficina y, cuando llegas a casa, viendo las últimas películas de Robert Pattinson.
¡Cambiemos eso! Menos programas de televisión y más naturaleza y aire fresco. Sal de excursión con amigos y conviértelo en un hábito.
Después, puedes ir a ver espectáculos de lucha de sumo, High-School Musical o lo que te apetezca.
Gánate esos días de pereza y verás lo bien que te sientes sabiendo que has sometido a tu cuerpo a un trabajo previo.
Organiza un picnic en grupo en tu parque local
¡Vamos a probar algo muy sencillo pero muy divertido! Todo lo que necesitas es buen tiempo, unos cuantos amigos íntimos, una manta y ¡un tentempié!
Ah, y puedes traer vino o cualquier bebida de tu elección. Nadie te juzgará. Se trata de salir de casa, pasar tiempo con los amigos y desconectar.
Naturaleza, amigos y comida son la combinación perfecta para relajarse.
Canta a pleno pulmón tus canciones favoritas
La versión casera del karaoke es lo que más me gusta. Te estás preguntando: ¿Qué debo hacer ahora? Bueno, ¿por qué no cantar a pleno pulmón?
No hay nadie, así que no es embarazoso. Además, puede que descubras que tienes una voz decente para cantar.
Sólo espero que tus paredes no sean demasiado finas, de lo contrario tus vecinos se llevarán un buen disgusto.
Escribe una bonita carta a un amigo íntimo y envíala
Los tuits y las publicaciones en Instagram son geniales, pero ¿qué ha sido de las notas escritas a mano? Para mí, pueden transmitir un mensaje a la perfección.
Si hay un amigo en tu vida al que aprecias de verdad, escríbele una carta y dale las gracias por ser un gran confidente.
El sentimiento será mucho más apreciado precisamente porque está escrito a mano.
Relea su libro favorito de todos los tiempos
¿Cuál es tu libro favorito de todos los tiempos? Y no, los artículos de Quora no cuentan. Pero en serio, si ha pasado mucho tiempo, reléelo.
Lo más probable es que se fije en algunos detalles magníficos que no vio la primera vez y se enamore aún más.
...y organiza un club de lectura exclusivo con tus compañeros amantes de los libros
Reúna a sus compañeros amantes de los libros y reúnanse semanalmente para hablar de sus obras de arte literarias favoritas.
Participar en debates de calidad sobre cosas que te apasionan hará maravillas en tu psique.
Aprender una nueva habilidad o un idioma
Hay tantas habilidades que podrías aprender que no sé ni por dónde empezar. Pero, si no te interesa, considera la posibilidad de aprender un nuevo idioma.
La vida es mucho más interesante cuando entiendes a los extranjeros que creen que no tienes ni idea de lo que hablan.
Además, podría ayudarte a conseguir el trabajo de tus sueños. Nunca se sabe.
Véase también: Significado de la cita "El cambio es la única constante en la vida"
Haz un álbum de recuerdos de tu viaje favorito
En lugar de preguntarse, ¿Qué debo hacer con mi vida? empezar a trabajar activamente para hacerla más memorable.
Una forma de hacerlo es organizando todas las fotos de tu viaje favorito con tus personas favoritas.
Tenerlos todos ordenados en un lugar será un recuerdo que siempre apreciarás.
Apoye a su comunidad asistiendo a un acto local
Siempre es una buena idea apoyar a tu comunidad en todo lo que puedas.
La mayoría de las comunidades suelen organizar actos significativos para causas importantes, así que ¿por qué no ir y apoyarlos?
Dona unos dólares si puedes y sé un orgulloso miembro de la comunidad.
Nunca está de más desarrollar relaciones y tener fuertes lazos con tu comunidad.
Viaje por carretera con amigos a algún lugar sin conexión a la red eléctrica
Oh, lo que daría por poder desaparecer en algún lugar durante una semana sin consecuencias.
Aunque ahora mismo para mí sea una quimera, no tiene por qué serlo para ti.
En lugar de buscar un mejor precio para un viaje a Nueva York, San Diego o Chicago, ¡ve a un lugar más discreto y fuera de la red!
Créeme, no hay nada como pasar unos días de incógnito en un lugar donde nadie te conoce. Realmente te reajusta la mente.
Disfrute de un juego de mesa competitivo en familia
¿A quién no le gustan los juegos de mesa? Seguro que hay al menos dos o tres miembros de tu familia que estarían encantados de patearte el culo.
Así que no les des esa satisfacción, hazlo lo mejor que puedas y a ver quién acaba siendo el ganador final. Un poco de competición familiar nunca hace daño a nadie.
Tarde de barbacoa con tus mejores amigos
Si no recuerdas cuándo fue la última vez que te reuniste con tus amigos, es señal inequívoca de que necesitas un poco de tiempo con tu equipo.
Así que invita a tus amigos más íntimos, discute quién traerá qué y disfruta de todo el día.
Buena comida, buena música y la gente adecuada es justo lo que necesitas para un día perfecto.
Véase también: Cómo elevar la vida a través de los círculos de relaciones
Hacer de cero un regalo de cumpleaños para un amigo
En lugar de encargar un regalo infalible en Amazon, prueba a hacerlo tú mismo.
¿Por qué? Bueno, en primer lugar, significará mucho más si está hecho desde cero.
Y a tu amigo le encantará que te hayas tomado tantas molestias para alegrarle el día con algo tan especial.
Sonríe a los desconocidos mientras paseas por la calle
Me aburro, ¿qué hago hoy? ¿Qué tal dar un paseo por la calle y sonreír a los desconocidos? O mejor aún, ¡inicia una conversación!
La gente aprecia estas cosas más de lo que crees.
Pregunta a una anciana de tu bloque si necesita ayuda y sonríe a tu vecino que pueda estar pasando apuros.
No cambiará su realidad, pero les ayudará a ver que todavía hay gente amable en este mundo.
Empieza un diario y escribe en él todos tus pensamientos más íntimos
Siempre he tenido un diario cuando era más joven, pero a medida que fui creciendo dejé de escribir en él, ¡hasta hace poco!
¡Qué cambio de juego! Cuando llevas muchas cosas dentro, ayuda tener un lugar donde canalizarlas.
Mientras lo escribes, es como si te quitaras un peso de encima.
Es difícil de explicar, pero merece la pena intentarlo. Te ayudará a afrontar la vida cotidiana de muchas maneras.
Planta flores o adquiere una maceta
¿Has probado alguna vez la jardinería? Es muy terapéutico para el alma. Pero si no tienes jardín, basta con una maceta.
Te dará algo que cuidar y añadirá una pizca de vida a tu hogar.
Ir a una galería de arte y ver una exposición
Si nunca has estado en una galería de arte, ésta es tu oportunidad. Invite a un amigo y vea de qué va todo esto.
No es necesario comprar ninguna de las obras. Se trata de ampliar tus horizontes y elevarte culturalmente.
Véase también: Reto de 30 días de amor propio: conviértete en la mejor versión de ti mismo
¿Por qué no ir a surfear y coger olas?
Eso si vives cerca de la playa. Si tienes suerte, ¡ve a coger una ola! El sol, el aire fresco, el océano y la vida es Bien.
Mi sugerencia es ir lo antes posible y tener todo el océano para uno mismo, al menos durante una hora.
A veces, eso es todo lo que necesitas para tener un buen día.
Considera la posibilidad de hacerte un bonito tatuaje
Yo tengo uno y me encanta. Si estás aburrido y ya has probado las ideas anteriores, dale una oportunidad a un tatuaje.
Puede ser algo sencillo, pequeño y cercano a tu corazón.
Algo como la fecha del aniversario de tus padres, la huella de la pata de tu perro o un tatuaje a juego con tu mejor amiga. Las opciones son realmente infinitas.
Organiza una partida de paintball y escapa de tu vida cotidiana
Y por último, para desconectar de la vida cotidiana, los recados, las tareas, la gente y Dios sabe qué más, ¡el paintball al rescate!
Es un juego social, y sus beneficios son numerosos. Es divertido, te hace bombear la sangre, está lleno de adrenalina y se basa en el trabajo en equipo y el pensamiento estratégico. ¿Hace falta que siga?
Se acabaron las dudas: ¿Qué debo hacer?
El paintball es un juego competitivo en el que tienes que pensar constantemente y demostrar tus habilidades, todo ello mientras pasas tiempo con grandes amigos.
No está mal, ¿verdad?