Tu ex novio ha roto contigo. No importa si esto fue un relación a larga distanciaLo que importa es la relación, ya sea de larga duración o de sólo un par de meses. periodo de angustia por la que estás pasando.
Al cabo de un par de días, el shock inicial aún no ha pasado, pero no tienes tiempo que perder; en lugar de eso, tienes que recomponer los pedazos rotos de ti mismo e idear un plan estratégico.
Si te sorprendes pensando: "Ha roto conmigo, ¿qué debo hacer?", aquí tienes los pasos exactos que debes seguir.
5 cosas que debes hacer si tu ex novio ha roto contigo
1. Mantén tu dignidad
Cuando tu pareja decide poner fin a las cosas y te quiere fuera de su vida, el primer impulso que tienes es rogarle que no lo haga.
Quieres negociar con él para que se quede e incluso estás dispuesta a chantajearle emocionalmente para que no te deje.
En ese momento, estás dispuesta a hacer lo que haga falta para mantenerlo a tu lado.
No te importa si se queda por lástima o por amor, mientras no se vaya.
Aunque no pretendo que el orgullo se anteponga a las emociones verdaderas, estoy aquí para rogarte que no lo hagas mendigar el amor de nadie y atención.
Créeme, te arrepentirás de estar tan desesperado cuando se te pase el shock inicial.
En lugar de eso, mantén la cabeza alta y, lo más importante, no arruines tu dignidad. No llores, grites ni hagas ningún movimiento irracional.
Toma su decisión de romper como el adulto que eres. Dile que lo aceptas y deséale toda la suerte del mundo.
Al fin y al cabo, tiene derecho a romper contigo en cualquier momento.
No importa si te juró que te amaría para siempre o si te prometió el mundo; agradece que haya sido lo suficientemente honesto como para decirte que se acabó.
2. No lo veas como el fin del mundo
El error número uno que cometen la mayoría de las chicas cuando se sorprenden a sí mismas pensando "Ha roto conmigo" es ver el final de la relación como el fin del mundo.
En cambio, sólo puede ser una oportunidad para un nuevo comienzo.
No te voy a mentir: ser abandonado por la persona que era el centro de tu universo no es nada fácil.
Y nadie espera que lo superes de la noche a la mañana, porque eso sólo significaría que nunca has querido a tu pareja.
Sin embargo, tampoco debes condenarte a una vida de sufrimiento emocional. Déjate de esos pensamientos de que nunca pasarás página y de que echarás de menos a ese chico para siempre y ten un poco de fe en ti misma.
Muéstrate optimista y decidida a superarlo.
Que un capítulo de tu vida haya terminado no significa que toda tu existencia carezca de sentido.
Él no era la única fuente de tu felicidad y tu fuerza: tú lo eres.
No importa lo que puedas pensar ahora, te olvidarás por completo de él y no importa cómo te sientas en este momento, con el tiempo empezarás a sentirte mucho mejor.
Dale al tiempo la oportunidad de cura tu desamor. No pienses que esto es lo peor que te podría pasar, porque en realidad podría ser lo mejor; probablemente ahora mismo no seas capaz de verlo.
3. Contemplar por qué ocurrió
Dicen que lo peor que puede pasar tras la ruptura es no conseguir el cierre.
Te han dejado y ni siquiera sabes por qué ha ocurrido.
¿Dejó de quererte? ¿Fue algo que tú hiciste?
¿Cuánto tiempo llevaba pensando en dejarte? ¿Cuánto tiempo has estado viviendo en una mentira?
¿Encontró a alguien nuevo? ¿Hubo algo que pudieras haber hecho para evitarlo y mantenerlo a tu lado?
Estas son todas las preguntas que te pasan por la cabeza. Naturalmente, quieres respuestas; quieres una explicación que no recibiste.
Bueno, aunque no vieras venir vuestra ruptura, está claro que ocurrió por un motivo real y que pasaron muchas cosas entre vosotros.
Y en lugar de pedirle a tu ex que cierre la relación, aprovecha este periodo posterior a la ruptura para reflexionar sobre toda la relación y por qué llegó a su fin.
Recuerda que para bailar un tango hacen falta dos y que probablemente ambos hicisteis algo para que vuestro romance se viniera abajo.
Piensa en tus errores, pero no cargues con toda la responsabilidad.
Además, piensa en todo lo que te hizo a lo largo de vuestra relación.
Intenta averiguar qué le hizo dejarte y si sus razones estaban justificadas o si en realidad sólo necesitaba una excusa para escapar.
4. Date un tiempo para reflexionar
En lugar de llamar constantemente y enviar mensajes de texto a su exlo que le alejará aún más, aprovecha este periodo para reflexionar.
Piensa en él y en tu relación y, lo más importante, haz un poco de introspección.
¿Qué es lo que quieres de la vida? ¿Tu relación te hacía feliz o no era más que un hábito?
¿Qué cambiarías entre vosotros si tuvieras la oportunidad? ¿Cree que la ruptura se produjo de forma natural o sin motivo alguno?
¿Cómo te ves dentro de unos años? ¿Es éste el hombre con el que te imaginas envejeciendo o sólo alguien que quieres que esté a tu lado en este momento?
¿Le querías? ¿Y le todavía lo amo?
¿Crees que te quería de verdad? Según tu opinión, ¿se han ido todas sus emociones o aún siente algo por ti?
Por favor, sea lo más realista posible a la hora de responder a cada una de estas preguntas.
Haz caso omiso por un momento de lo que tu corazón quiere oír y enfréntate a la verdad, aunque sea dolorosa, porque es la única manera de llegar al fondo de las cosas y verlas como realmente son.
5. Decide si quieres recuperar a tu ex novio
Ahora que ya tienes todo esto claro en tu cabeza, es hora de tomar una gran decisión y responder a la pregunta más importante de todas: ¿Quieres que este hombre vuelva o no?
¿Estás dispuesta a luchar para que vuelva a tu vida o crees que es mejor dejarlo ir y dejarlo en el pasado, donde pertenece?
Este es el momento en el que, después de todas estas contemplaciones, tendrás que decidir cuál será la dirección de tu camino a partir de ahora, si invertirás toda tu energía en intentar reconciliarte con ese chico o pondrás toda tu energía en hacer todo lo posible por olvidarle.
Aunque tus emociones son un factor importante, también hay otros aspectos significativos en la balanza.
Sí, la primera pregunta es si todavía lo amo (porque obviamente, no vas a perseguir a alguien que ya no te importa) pero necesitas preguntarte si vale la pena luchar por esta relación en primer lugar.
¿Fue el motivo de vuestra ruptura algo que pudisteis superar objetivamente o es probable que os persiga para siempre?
¿Eres capaz de perdonarle por dejarte o piensas echárselo en cara mientras estéis juntos?
¿Merece su romance una segunda oportunidad? Objetivamente hablando, ¿puede reconstruirse y tiene sentido intentarlo?
10 cosas que hacer para recuperar a tu ex
Rompió conmigo, ¿volverá? El amor de mi vida rompió conmigo.
Si estas y otras frases similares se te han pasado por la cabeza y has decidido que quieres intentar reconquistar a ese hombre, sólo tienes que seguir esta guía paso a paso y será tuyo en un abrir y cerrar de ojos.
1. Dale tiempo y espacio
Así que supongo que tu primer impulso es perseguir a este hombre todo lo que puedas.
Usted quiere que su ex novio de vuelta y planeas elegir formas de hacerlo tuyo de nuevo.
Al fin y al cabo, temes que se olvide de ti en cuanto te alejes de su vida.
Tienes miedo de que lo que quede de sus sentimientos por ti se desvanezca si ya no estás a su vista.
Por lo tanto, decides acecharle. Piensas que lo más sensato que puedes hacer es permanecer a sus pies, asegurándote de que sabe que sigues ahí, esperando pacientemente, justo donde te dejó.
¡Incorrecto! De hecho, esto es probablemente lo peor que podrías hacer.
Por el contrario, hay que dale espacio a este hombre y el tiempo. Del mismo modo que tú tuviste que contemplar tu relación y tu ruptura, él también.
Después de todo, ¿cómo puedes hacer que tema perderte si estás constantemente ahí?
Precisamente por eso debes hacerle sentir tu ausencia para que aprenda a apreciar tu presencia.
En lugar de atacarle y pedirle que vuelva contigo enseguida, dale la oportunidad de que te eche de menos.
Dale la oportunidad de ver cómo habría sido su vida sin ti en ella y deja que se dé cuenta de que no puede hacerlo sin ti.
2. Regla de no contacto
Seguro que ya ha oído hablar del famoso norma de no contacto.
En realidad es bastante sencillo: apartas a tu ex de tu vida por completo durante un cierto periodo de tiempo (preferiblemente tres meses, pero si no puedes aguantar tanto, 30 días también sirven).
La regla de no contacto significa literalmente lo que dice: no tienes absolutamente ningún contacto con él durante un periodo de tiempo determinado.
No, no te está permitido seguir siendo buena amiga, no te está permitido saber cómo está, desearle un feliz cumpleaños o un feliz San Valentín, recordarle esa cita con el médico que recordaste que tenía programada, decirle que le echas de menos, devolverle sus cosas a tu ex novio o ver qué ha estado haciendo.
No le llames por teléfono, no le envíes mensajes de texto, no compruebes su estado de WhatsApp y no aparezcas por los lugares en los que esperas encontrarte con él.
Es más, incluso si te tiende la mano, dile que necesitas tiempo para procesar las cosas y pídele que se ponga en contacto contigo al cabo de un mes.
No te voy a mentir: hacer esto es aún más difícil de lo que parece. Después de todo, crees que morirás sin este tipo en tu vida y se supone que debes cortar con él por completo.
Sin embargo, hay que hacerlo. Tiene que ver que no eres un cachorro que va corriendo detrás de él y que no puede tenerte siempre que le plazca.
3. No te asustes si empieza a tener citas
Lo peor que te puede pasar cuando tu novio decide terminar contigo es que encuentre una nueva novia mientras tú sigues intentando recuperarlo y aún no has encontrado la manera de superarlo.
Si ocurre algo así, no significa que debas perder la esperanza.
No pienses que te ha sustituido así como así. Por mucho que te duela, haz lo posible por ver las cosas de forma realista y reconsidera el hecho de que tal vez tu reacción es exactamente lo que él quiere.
Es muy probable que no sea más que una relación de rebote que está utilizando para olvidarte con más facilidad o para darte celos.
Así que, en lugar de montar una escena, actúa como una dama y finge total indiferencia ante esta situación.
Por favor, no te conviertas en una de esas ex novias locas que van por ahí arruinando las nuevas relaciones de su ex y acosándole a él y a quien sea con quien esté saliendo ahora.
Además de parecer un lunático desesperado, también le darás otra razón para seguir con sus rebotes porque verá que obtuvo la respuesta que quería de ti.
Créeme: la única forma de que este chico deje de saltar de una relación a otra es que tú lo ignores por completo.
Al fin y al cabo, rompisteis y él tiene derecho a tener una nueva novia, por mucho que te moleste y te duela.
4. Intenta no obsesionarte con él
Mientras intentas reconciliarte con tu ex, él y vuestra relación son lo único en lo que piensas. Pues eso es un gran error.
En lugar de obsesionarte con este hombre, aprovecha todo este tiempo para trabajar en ti misma.
No digo que debas hacer todos los cambios que él te ha pedido, pero un buen consejo sería que reconsideraras tu comportamiento y personalidad y te convirtieras en la mujer que estás destinada a ser.
Quieras creerme o no, lo cierto es que la gente percibe las vibraciones y la energía de los demás.
Básicamente, puedes ir ningún contacto y fingir que ignoras a ese chico, pero si te pasas todo el tiempo con él sumida en tus pensamientos y sobreanalizando cada una de sus palabras y movimientos, él lo notará y no se sentirá atraído por ti.
Además, obsesionarte con él no te aportará ningún progreso y no te llevará a ninguna parte.
Sí, puede que se haya ido físicamente de tu vida, pero mientras siga siendo la primera y la última persona en la que piensas cada día, no te has movido ni un ápice y sigues prácticamente en una relación con él.
5. Deja que venga a ti por primera vez
Has dejado pasar un tiempo, no te has precipitado, has procesado la frase "Ha roto conmigo" y lo has pensado todo.
Por lo tanto, ahora es el momento para algunas acciones concretas con respecto a este hombre que vuelve a tu vida.
El mejor escenario posible sería dejar que tu ex se acercara a ti por primera vez, en lugar de al revés.
Por lo tanto, en esta fase, sería estupendo que hicieras algo para provocar su reacción y hacer que sea él quien te llame o te envíe un mensaje de texto.
Por ejemplo, puedes asegurarte de que empezáis a chocar.
Vístete lo mejor que puedas y aparece 'accidentalmente' en algún sitio donde sepas que le verás.
Si aún sois amigos en las redes sociales, publica algo que le haga enviarte un DM.
Por supuesto, no publicarás tristes y patéticas actualizaciones de estado.
En lugar de eso, puedes intentar gastarle una broma o algo que sepas que le va a molestar.
Sin embargo, el truco está en enviarle señales contradictorias, para que no sepa si todo esto es una coincidencia y se está imaginando cosas o realmente se lo estás apuntando directamente.
Otra forma de provocar la reacción de este hombre es intentar dale celos.
No tienes que encontrar una relación de rebote, pero puedes pedirle a un amigo que te ayude a enviarle pistas de que hay alguien nuevo en tu vida.
Ten cuidado con esto y ten siempre presente que tu objetivo final es recuperar tu antigua relación.
Por lo tanto, no querrás que tu ex piense que lo has superado del todo y que estás enamorada de alguien nuevo porque esto podría suponer un problema si volvéis a estar juntos.
En lugar de eso, haz que se pregunte qué está pasando. Haz algo que te mantenga en su cabeza y ponle en una situación en la que no pueda resistirse a ponerse en contacto contigo de un modo u otro.
6. Verle en persona
Una vez que su ex se acerca y ustedes dos comienzan mensajes de texto o hablando por teléfono, sugiérale que os veáis cara a cara.
En primer lugar, cuando te vea, no tendrá fuerzas para actuar con indiferencia y no tendrá espacio para sus juegos mentales que intenta jugar a través de los mensajes de texto.
En segundo lugar, podrás leer a través de este hombre signos del lenguaje corporal sólo cuando lo veas en persona.
¿Cómo te mira? ¿Queda algo de pasión o amor en sus ojos?
¿Se sienta a tu lado? ¿Te abraza y te besa en la mejilla (pero peligrosamente cerca de los labios) cuando os veis?
¿Intenta tocarte sin querer? ¿Sonríe cuando estás hablando?
No te preocupes si está enfadado o resentido, significa que aún siente algo por ti.
Por otro lado, quizá tenga miedo de mostrar sus verdaderas emociones y actúe como si no pudiera importarle menos, pero tampoco dejes que eso te desanime.
Al fin y al cabo, tú eres quien mejor conoce a este chico, así que tu trabajo consiste en leer entre líneas y a través de las señales de su lenguaje corporal.
Sé sincera contigo misma y comprueba si está jugando contigo o si le sigues gustando.
7. Muéstrale tus progresos
No te limites a pasar el rato, considéralo una oportunidad para demostrarle lo lejos que has llegado sin él.
Vístete como a él le gusta y haz lo mismo con el peinado y el maquillaje.
Sin embargo, además de su aspecto, lo que es aún más importante es su progreso intelectual y emocional.
Estate tranquila y no hagas ningún drama si eso es lo que le molestaba mientras estabais juntos.
No presumas, pero menciona casualmente todas las cosas que has hecho en relación con tu superación personal.
Si has viajado, menciona sin querer los lugares que has visitado (pero no le digas nada de tus compañeros de viaje) o háblale de un nuevo idioma que has aprendido o de una afición que te has aficionado, por ejemplo.
Ayúdale a darse cuenta de que eres perfectamente capaz de arreglártelas sin él y haz que asustado de perderte completamente.
8. Asume la responsabilidad de tus errores
Una vez que hayas terminado de ponerle al día y de la charla trivial, es hora de empezar a hablar de vuestra relación fallida.
No te preocupes si él no empieza el tema primero y encuentra la manera de sacar sutilmente el pasado.
No le pedirás que vuelva contigo de inmediato, pero puedes empezar la conversación mostrándole lo madura que te has vuelto durante todo este tiempo que no estuvisteis juntos.
Para empezar, reconoce los errores que cometiste en la relación.
No mientas y finjas que todo fue culpa tuya (cuando claramente no lo fue) sólo para hacerle sentir mejor y que vuelva contigo.
Sin embargo, demuéstrale que te das cuenta por qué se fue y asegúrate de que entiende que no piensas repetir los mismos pasos en falso que en parte condujeron a vuestra ruptura.
9. Reclamarle por sus acciones
El siguiente paso es llamar la atención de tu ex sobre sus acciones. Sin embargo, mientras lo haces, no dejes que la conversación se convierta en una discusión o en un juego de culpas.
No dejes que perciba tu resentimiento y no le demuestres que guardas rencor por algunas cosas del pasado.
Sin embargo, demuéstrale que te has tomado un tiempo para reflexionar sobre toda vuestra relación y que estás profundamente dolida y con el corazón roto por sus acciones.
Y lo más importante: hazle ver a este hombre que estás dispuesta a perdonarle esta vez, pero que eso no significa que vayas a seguir haciéndolo si él piensa continuar con su mal comportamiento.
No dejes que vea esto como una luz verde para seguir dejándote y volver como le plazca.
Sé que puede que tu ego no te permita expresar la intensidad del dolor que sentiste durante esta ruptura y tu ex no necesita saberlo todo sobre tus noches en vela o sobre cada lágrima que lloraste por él.
Sin embargo, si no le señalas los daños que te ha causado y si tiene la impresión de que no te ha hecho ningún daño... alejarse de ti, no tendrá ningún problema en volver a hacerlo a la primera señal de molestia.
10. Crear un plan de acción
Ahora que ya lo habéis aclarado todo, podéis proceder a elaborar un plan de acción concreto con respecto a vuestra relación que, evidentemente, ambos deseáis que se renueve.
Es más que evidente que las cosas no funcionaban en el pasado y vuestra ruptura es señal más que suficiente de que ha llegado el momento de establecer nuevas reglas básicas.
Sed sinceros entre vosotros y sobre las cosas que os molestan.
Decide qué cosas quieres cambiar y qué mejoras esperas conseguir.
Y lo más importante: intenta llegar a un acuerdo. Lleguen a un compromiso y asegúrense de que este nuevo acuerdo les conviene a ambos.
10 cosas que te ayudarán a olvidar a tu ex
Por otro lado, si has decidido dejar atrás a este hombre y tu relación anterior, hay algunos consejos y trucos que pueden ayudarte a olvidarle con más facilidad.
1. Acepta que se ha acabado
Lo peor que puedes hacer cuando estás en el proceso de dejarse llevar de alguien se mantiene en negación al respecto.
Sé que preferirías no vivir toda esta situación y que quieres que todo sea una mala pesadilla de la que despertarás a la mañana siguiente.
Sin embargo, por mucho que odies admitirlo, ésta es la cruda realidad. Y tendrás que afrontarla, tarde o temprano.
Por eso es mucho mejor hacerlo ahora que pasarse semanas o meses esperando a que las cosas vuelvan a ser como antes.
Has decidido que no quieres luchar para recuperar a tu ex, lo que significa que eres perfectamente consciente de que estás mejor sin él.
Así que mantente firme en tu decisión correcta. Deja de esperar a que vuelva y deja de esperar un milagro que nunca llegará.
Acepta que se ha acabado y céntrate en tu presente y tu futuro en lugar de en el pasado que no puedes cambiar, por mucho que te gustaría.
2. Date tiempo suficiente para llorar...
Sin embargo, enfrentarse a la horrible realidad no equivale a superar mágicamente a este hombre.
No te presiones y no esperes estar bien al día siguiente de que se haya ido de tu vida; recuerda que sólo eres un ser humano de carne y hueso.
Al fin y al cabo, se trataba de alguien a quien querías profundamente y con quien mantenías una relación duradera.
Un hombre con el que probablemente planeaste un futuro, tu amante y tu mejor amigopor lo que sería antinatural olvidar que alguna vez existió en un abrir y cerrar de ojos.
Por lo tanto, no te avergüences de tu dolor.
No escuches a los demás diciéndote que no es para tanto y que ya es hora de seguir adelante con tu vida y que estás tardando demasiado en superar lo de tu ex.
En primer lugar, recuerda que todos tenemos un ritmo diferente a la hora de reparar nuestro corazón roto.
Además, es mucho mejor curarse de forma sana y darse el tiempo suficiente para sanar que precipitarse y no hacer otra cosa que enterrar su carga emocional, que tarde o temprano le llegará.
Así que, por favor, no reprimas tus emociones. No ignores tu tristeza y finjas que no está ahí, esperando que desaparezca de ese modo.
En lugar de eso, afróntalo, míralo directamente a los ojos y prométete a ti mismo que lo superarás.
Demuéstrale a tu dolor que eres más fuerte que él y que lo vencerás, de una forma u otra.
3. ... pero no te obsesiones con el dolor
Sin embargo, no vea esto como una excusa para insistir en el dolor para siempre. No dejes que te defina y te convierta en nada más que una novia abandonada.
Sí, tienes el corazón roto y nadie intenta minimizar tus emociones.
Sin embargo, además de ser la ex novia de este tipo, sigues siendo una hija, una hermana, una amiga y, lo que es más importante, una mujer que tiene otra serie de sentimientos además de este dolor que todo lo consume.
Lo mejor que puede hacer por usted en esta fase es fijar una fecha.
Hasta ese día, puedes llorar, gritar y no hacer otra cosa que pensar en tu ex.
Sin embargo, cuando llega este día, él está fuera de tus pensamientos.
Si no puedes dejar de pensar en él por completo, al menos reduce gradualmente el tiempo que le permites tener en tu mente.
Confía en mí: eres más fuerte que tu corazón y tu mente. Tú estás al mando, no al revés.
4. Aprender a perdonar
Cuando la persona a la que creías que podías confiar tu vida te deja colgado, sin pensar dos veces en las consecuencias que puede dejarte, no sólo te rompe el corazón, también te sientes traicionado y abandonado.
Sobre todo si esta ruptura ha estado precedida de aventuras, malos tratos o una relación tóxica en general.
Naturalmente, no puedes tener emociones positivas hacia un hombre que te causó tanto daño.
Aunque es posible que aún le quieras, el amor que sientes se mezcla con el odio, la ira y el resentimiento.
De hecho, es probable que quieras vengarte. Supones que todo encajaría si tuvieras la oportunidad de vengarte de ese tipo y darle a probar de su propia medicina.
Y nadie te culpa por ello.
Sin embargo, te ruego que hagas todo lo posible por perdonarle. Encuentra la fuerza para aceptar las disculpas de tu ex, aunque no las hayas recibido.
En lugar de rebajarte a su nivel, sé mejor persona y supéralo. Además, no olvides que la mejor venganza es seguir adelante, sin mirar nunca atrás.
No lo hagas por él, hazlo por ti. Hazlo porque es la única manera de liberarte de las cadenas de todo lo que él ha hecho y la única manera de seguir adelante de verdad.
5. Cortarle el grifo por completo
El siguiente paso para intentar olvidar a tu ex es echarle de tu vida para siempre. Corta los lazos con este hombre y asegúrate de que se da cuenta de que nunca volverá a ser bienvenido en tu mundo, ni siquiera como tu buen amigo.
La diferencia entre romper todas las conexiones y el no contacto radica en los distintos objetivos de estos movimientos.
Cuando dejas de tener contacto, estás intentando recuperar a tu ex y cuando cortas todos los lazos, lo haces para facilitar tu recuperación.
Por lo tanto, ten en cuenta que no lo haces para demostrarle nada ni para que vuelva corriendo hacia ti; lo haces para apartarlo de tu vista, de tu mente y de tu corazón.
Para empezar, deshazte de todos sus perfiles en las redes sociales. Lo último que necesitas ahora es pasarte el día acosándole en las redes sociales y manteniéndote al día de su vida amorosa.
Si es necesario, cambia de número y bloquéale en WhatsApp. Si crees que te va a llamar, no dejes abierta esa opción.
Además, deshazte de todo lo que pueda recordarte a tu ex.
Si crees que te arrepentirás de haber tirado todos sus recuerdos, como su ropa o sus regalos, pídele a un amigo que te los guarde hasta que estés preparada para ponértelos o tenerlos delante sin que te sirvan como doloroso recordatorio de tu fallida relación pasada.
Deja de escuchar las canciones que relacionas con él, deja de fijarte en los actores que se parecen a él y deja de girarte cada vez que ves un coche parecido al suyo.
Además, si tenéis amigos en común, distánciate también de ellos.
Sé que quieres a esas personas independientemente de tu ex, pero todo tu proceso de curación será inútil si pasas tiempo con sus amigos íntimos o su familia.
6. Trabaja en ti mismo
Una vez que hayas terminado con ese paso, el siguiente está dedicado únicamente a ti y a tu autoestima. En lugar de perder todo tu tiempo obsesionándote con tu ex, aprovecha esta oportunidad para trabajar en ti mismo.
Haz todo lo que puedas para convertirte en la mejor versión posible de ti misma y mejorar tu autoestima, no a pesar de ese chico ni para demostrarle nada; hazlo porque quieres.
Hazlo para demostrarte a ti misma que puedes y vas a salir adelante sin él y que no le necesitas para seguir adelante.
7. Manténgase ocupado
Lo más importante es que te mantengas lo más ocupado posible. No escondas tu dolor en el trabajo o los estudios, pero al menos al principio, no te dejes demasiado tiempo libre.
Si estás aburrido, es más probable que empieces a recordar a tu ex y empieces a pensar en tu relación pasada.
Además, en este caso, hay más posibilidades de que cometas el error de tu vida y te acerques a él.
Por eso, lo mejor que puedes hacer es buscarte un nuevo hobby, empezar a aprender cosas nuevas o incluso hacer horas extra en el trabajo.
No estaría mal que también empezaras a hacer ejercicio porque eso también te ayudará a mantener una mente y un cuerpo más sanos.
Si no hay nada más, llama a tus amigos íntimos para quedar contigo. Pídeles que no mencionen a tu ex y que te entretengan con otros temas.
8. No te lances a una nueva relación...
Relaciones de rebote nunca trajo nada bueno a nadie. Al fin y al cabo, ¿quién ha conseguido combatir el fuego con fuego?
Seguro que uno de tus primeros impulsos es buscarte un nuevo novio. Además de querer darle celos a tu ex, piensas que un nuevo interés te ayudaría a despejar la mente.
Sin embargo, déjame decirte que esto es un error y no es la manera de manejar tu corazón roto.
Recuerda que seguir adelante es mucho más que lanzarse a una nueva relación y que forzarte a hacer algo para lo que no estás preparado sólo ahondará tus heridas y te hará sentir aún peor.
Además, ¿por qué querrías arrastrar a alguien inocente a tu lío? Ningún ser humano merece servirte de herramienta para superar lo de tu ex novio o para ayudarte a aceptar el fin de la relación.
Así que, en lugar de hacer algo de lo que probablemente te arrepientas más tarde, quédate soltero un par de meses y no te comprometas con algo que podría traerte aún más quebraderos de cabeza.
9. ... pero estar abierto a las citas
Sin embargo, esto no significa que tengas que alejarte de todas las aplicaciones de citas o que tengas que cerrarte por completo a la posibilidad de encontrar a alguien nuevo.
En lugar de eso, encuentra un equilibrio entre estar abierto a las citas y no buscar a alguien en concreto. Suena difícil de conseguir, ¿verdad?
El truco está en que no lo rechaces si aparece en tu vida un chico que te gusta.
Es no dejar que tu relación anterior interfiera en tu nueva vida y no permitir que tu carga emocional y los traumas del pasado te lastren y te impidan seguir adelante.
A pesar de lo que puedas pensar ahora, no todo el mundo es como tu ex. No todos los chicos te dejarán colgada y lastimarán tu ya dañado corazón.
Por otro lado, no busques activamente a alguien nuevo y no conviertas en tu único objetivo encontrar un nuevo novio y empezar tu nueva vida en un determinado periodo de tiempo.
No estés desesperada por que aparezca el hombre de tus sueños y no te fuerces a hacer algo que en realidad no quieres hacer.
Para variar, relájate todo lo posible y deja de pensar tanto. Déjese llevar por la corriente y vea adónde le lleva.
10. Convertirlo en una lección
Lo último, pero no por ello menos importante, que tienes que hacer en relación con este asunto es aprender de él. Es comprender que todo sucede por una razón y por una causa mayor.
Obviamente, este hombre no estaba destinado a ser tuyo porque, de lo contrario, nunca lo habrías perdido en primer lugar.
Por lo tanto, deberías considerarte afortunada por romper con él ahora, a tiempo, que pasar años a su lado, sólo para acabar sin él.
Recuerda que Dios siempre tiene un plan, del que no siempre eres consciente. Así que da gracias por todas las puertas cerradas y por todas las pérdidas porque te prometo que ésta resultará ser la mayor ganancia de tu vida.
