5 cosas que NUNCA debes hacer después de una ruptura
Sí, sobrevivir a una ruptura es horrible. Todo el mundo lo afronta de forma diferente.
Sin embargo, hay algunas cosas que tendemos a hacer después de una ruptura que no hacen más que perjudicarnos, y necesitamos deshacernos de esos desagradables y malos hábitos.
And no, by bad habits I don’t mean you should give up that ice cream bucket and stop crying immediately.
Hay cosas que te haces a ti mismo que son incluso peores que eso.
1. Llevar cualquier cosa al extremo
It’s normal that at the beginning of the process, all we want to do is cry, sleep, eat, drink, go out, or anything else we feel like overdoing after a while.
However, it’s not okay if you’re still in your dark room full of chocolate boxes and dirty tissues, watching all 10 seasons of your favorite TV show over and over again.
It’s not okay that you get drunk every night so that you can’t perform daily activities. It’s not okay if you keep gaining weight because you’re still eating away your pain.
Hacer cualquier cosa hasta el extremo es lo peor que puedes hacerte a ti mismo. Al final, pierdes la noción del tiempo y olvidas quién eres realmente.
Don’t get lost in these bad habits. Try to stay strong and survive the bad days. With a healthy mind and body, you will get out much stronger, even from a shitty experience such as a breakup.
2. Llamar y enviar mensajes de texto a tu ex
STOP. IT. RIGHT. NOW. Block their number. Turn off your phone. Disconnect from the internet. Take some time and preoccupy yourself with something else. But, don’t touch the damn phone and look for his number.
The truth is, you’re just making things worse. You will need to go through a period of detox and you shouldn’t make any contact with your ex.
It’s terribly difficult to fight this urge to stay in contact and to say just one more thing, but you will have to do it if you want to heal yourself.
Véase también: Don’t be STUPID, Do These 9 Things Instead Of Falling Back In Love
3. Consumo excesivo de alcohol
Beber para aliviar el dolor es una forma habitual de superar una ruptura. Debes tener en cuenta que se trata solo de una solución temporal y que te sentirás aún peor una vez que estés sobrio.
El alcohol puede hacer que el dolor desaparezca durante una noche, pero al día siguiente tendrás que enfrentarte a muchos otros problemas además de la ruptura.
Think about yourself and your health. It’s easy to forget how important it is to cuidarnos when our world is falling apart. Tell that crazy best friend you don’t want to go through another drunk night and that you should do something else.
4. Culparse a sí mismo
You need to stop blaming yourself for that horrible breakup whether you feel guilty because you broke someone’s heart or you over think about what you did wrong que estropeó tu relación. Making yourself look like a bad guy won’t help.
Por supuesto, deberías pensar en tu relación anterior como una especie de lección sobre el amor, y deberías resumir las cosas una vez que tengas la cabeza despejada.
Dije una vez que tu cabeza esté clara, no ahora cuando te ves a ti mismo como tu peor enemigo. En serio, para. Si necesitas ayuda, deberías hablar con alguien que pueda darte buenos consejos y hacerte sentir mejor.
5. En busca de un cierre
When it’s done, it’s done. You don’t need to go through any more drama. Sometimes, you’re just torturing yourself by opening the wounds repeatedly. Your ex doesn’t owe you closure.
Tienes que tranquilizarte tú solo. Ambos deben dejar atrás la relación pasada y seguir adelante. Don’t waste time seeking answers anymore. Go and seek your next happiness.
Véase también: 9 cosas que deberías hacer tras una ruptura para levantarte y seguir adelante
