Todos los que os habéis encontrado con los horrores de una relación tóxica sabéis lo mucho que puede doler.
Todo el tiempo de tu relación estuviste pensando que vivías con tu mejor amigo y tu alma gemela cuando en realidad el hombre con el que vivías no era más que tu peor enemigo.
Así que decides romper con él porque no tiene sentido aferrarse a algo que ya no es real.
Pero las preguntas son: ¿Cómo te recuperas de una relación así? ¿Cómo encuentra la paz interior?
Para todos aquellos que han sido heridos y no saben qué hacer o cómo comportarse tras una relación tóxicaEn este artículo te ofrezco algunos de los métodos más eficaces para volver a ponerte en pie y curar de una vez por todas tu corazón roto.
Aléjate de tu ex
Lo más importante es que te alejes de tu ex.
De ese modo, te ahorrarás las lágrimas porque no hay duda de que te emocionarás y que empezarás a llorar en cuanto le veas.
Así que no contactes con él, por mucho que quieras.
En tu peor momento, cuando tengas una crisis, sal y haz cualquier cosa que te haga no pensar en él porque si ahora vuelves con él significaría darle otra bala para que te mate porque falló la última vez.
Piensa en la vida que tendrás ahora que él ya no forma parte de tu vida y alégrate por haberte salvado de un hombre tóxico que sólo habría hecho de tu vida un infierno en el futuro.
Refresque los lazos con su familia y amigos
Cuando estabas con tu ex, te convenció de que no necesitabas a nadie más que a él, así que no tenías mucho contacto con tu familia y amigos.
Ahora que vuelves a estar sola, llama a tu familia y a tus amigos y háblales de lo que te ha pasado.
Comprenderán sin duda tu situación y no se enfadarán contigo.
En el fondo, saben que estabas loca por un hombre que no te merecía y que sólo querías complacerle para tener una buena vida.
Empezar a ir al gimnasio
Es un hecho conocido que la gente se siente mucho mejor después de una sesión de ejercicio. Nos ayuda a sentirnos mejor porque nos deshacemos de todas nuestras malas emociones y de toda la toxicidad de nuestro cuerpo.
Si no te gusta hacer ejercicio, puedes apuntarte a clases de yoga, porque eso también puede ayudarte a sentirte mejor.
Lo más importante es que sientas que puedes hacer cosas que te hacen feliz y te llenan y que sientas que estás haciendo algo bueno por ti.
Además, una ventaja es que en esas clases puedes conocer a mucha gente agradable que podrían ser tus amigos en potencia.
No te lances a otra relación
Lo peor que te puede pasar es lanzarte a una nueva relación poco después de haber terminado una tóxica. Cariño, no estás preparada para algo así.
Cuando empieces a salir con un chico nuevo, analizarás las cosas demasiado, una y otra vez, pensando que todos los hombres serán tóxicos como tu ex. Tómate un tiempo para sanar y solo entonces empieza una nueva relación.
No pienses que te perderás algo si no empiezas a salir con alguien enseguida.
Necesitas aprender a amarte a ti misma de nuevo y luego dar tu amor a un nuevo hombre.
Haga cosas que antes le gustaba hacer
Estoy seguro de que cada uno de vosotros tenía alguna afición cuando era soltero.
Pero poco a poco dejaste de hacerlas porque estabas ocupado con tu pareja y en hacer realidad sus deseos.
Después de deshacerte de sus manos tóxicas y de su boca que siempre te decía dulces mentiras, es hora de ponerte a ti primero.
Haz cosas que antes te gustaba hacer porque te recordarán tiempos mejores.
Piensa en que te salvaste de un gilipollas que no supo valorarte y que nunca dejarás que ningún hombre te trate como él lo hizo.
Cuando empieces a hacer cosas que te gustan, verás muchos cambios positivos en tu vida.
Perdónate a ti mismo
Sé que te habrás estado culpando por dejar que un hombre te trate así, pero tienes que olvidarlo.
Tienes que perdonarte para poder seguir adelante.
El hecho es que no querías que te pasara nada malo y que te pasara no significa que fueras culpable de ello.
Tu único pecado fue enamorarte del hombre equivocado y eso fue todo.
Así que no seas demasiado duro contigo mismo y perdónate por todos tus errores del pasado.
Tienes toda la vida por delante y puedes hacer muchas cosas positivas y sentirte mucho mejor.
Recuerda que la vida siempre te dará otra oportunidad para corregir las cosas que no hiciste bien la primera vez.
