5 beneficios de la transparencia en una relación (+ 7 formas de demostrarla)
Creo que la mayoría de la gente (por desgracia) malinterpreta la transparencia en una relación. The point of transparency isn’t just to be honest with your partner.
Of course, it’s one of the ways to define a transparent relationship, but trust me, there is so much more to it than honesty. El hecho es que la transparencia es un gran paso para a relación sana.
De cara al futuro, el objetivo de este artículo es sencillo: ampliar tus conocimientos sobre este aspecto de las relaciones y ayudarte a mejorar y hacer que tu relación sea más fructífera y saludable.
¿Qué significa la transparencia en una relación?
En resumen, la transparencia en una relación es cuando ambos miembros de la pareja se sienten libres para compartir sus pensamientos y emociones más profundos. En comparten sus esperanzas, sus mayores temoresy algunas preocupaciones más profundas o cosas que les molestan entre ellos.
Y lo que es más importante, saben con certeza que la otra parte lo aceptará, comprenderá y apreciará. They’ve freed themselves from judgmentque es, sin duda, una de las claves del éxito de una relación.
Además, la transparencia radical consiste en dar a tu pareja pleno acceso a tu vida exterior e interior.. Significa que ambos miembros de la pareja deben desnudarse emocionalmente el uno frente al otro.
Necesitan sentirse libres para hablar de todo entre ellos. Even if it’s something that may endanger their relationship or something they think the other side wouldn’t like or accept so easily.
El psicoterapeuta psicoanalítico Douglas LaBier Ph.D. también ofrece una excelente definición de relación transparente: “Radical transparency is a way of relating to your partner in which you reveal your inner self and your internal experiences when you’re talking with each other about personal matters or conflicts.”
¿Por qué es tan importante la transparencia en las relaciones? 5 ventajas clave
A decir verdad, la transparencia beneficia a las relaciones de muchas maneras. I’ve written the most important ones below, and I hope they’ll change your perspective and motivate you to start taking transparency more seriously.
1. Conduce a una relación más sana
Una de las ventajas más importantes de la transparencia radical es que refuerza la confianza entre los miembros de la pareja y les mueve a una mayor aceptación y comprensión.
It blocks any form of miscommunication between them, which is very important for building a better romantic relationship.
They’re verdaderos amigos antes que cualquier otra cosa. Y, a decir verdad, una amistad sólida es uno de los pilares más importantes de toda vida. relación sana.
2. Conectar a un nivel más profundo
La transparencia radical también permite a las parejas bono en un nivel más profundo. Conocen tanto el lado bueno como el malo de sus personalidades.
The more transparent they’re with one another, the better their bond will be. Cuanto más se profundice su vínculo, más se fortalecerá su relación.
3. Construir un entorno emocionalmente seguro
It’s important to say to your significant other that you understand them, but it’s more important to show it in real life. It’s way more important to provide a safe emotional environment for them.
That’s what radical transparency does. It allows both partners to feel secure in their relationship and encourages them to open themselves up to sharing and accepting.
4. La transparencia refuerza la confianza entre los socios
If both partners are being honest and direct with each other all the time, it’s completely normal for it to improve their trust.
There won’t be any space left for doubt, suspicions, and secrets between them. They’ll know that they can rely on one another no matter what and that they can count on each other’s support despite everything.
5. Destruye todas las barreras y rompe todas las guardias
It’s normal for us to have our guards up when we engage in a new relationship with someone. We don’t know them well, which also means we can’t trust them enough to put those guards down.
That’s why we should start cultivating radical transparency in the primeras etapas de una relación. It’ll enable us to build trust, límites saludablesy normas...todas las cosas que conducen a una mejor relación romántica.
¿Cómo mostrar transparencia en una relación?
It’s of huge importance to start cultivating transparency as soon as you start a new relationship with someone. It’s always a surefire path to building a better romantic relationship.
He aquí algunas formas útiles de mejorar y compartir una transparencia radical en tu relación. Whether it’s a relationship with a family member, a close friend, or your significant other, these tips will definitely come in handy.
1. Ser siempre directos y honestos
If you’re aiming for a better romantic relationship, if you want to build una relación sana y satisfactoria, I think it’s needless to say that you need to be honest and upfront with each other, no matter what.
I know that some say that white lies are allowed in a romantic relationship, but, trust me, they’re not, especially if you want your relationship to last.
La confianza se construye a través de una comunicación honesta, y la única manera de que una relación prospere es a través de la confianza. You see, you can’t have one without the other.
2. Háblenos de su vida interior
Your outer life is what everyone can see. It’s la primera impresión que la gente siente cuando te conoce.
Sin embargo, esa primera impresión es muy superficial y está sobrevalorada. Lo importante es lo que lleváis dentro, vuestra vida interior, y esas son las puertas de vuestras vidas que debéis abriros los unos a los otros.
Compartid más a menudo los acontecimientos de vuestra vida interior. Exponga y comparta sus sentimientos, por buenos o malos que sean.
3. Darse mutuamente pleno acceso a todo
Me refiero a todo. If it’s a healthy relationship, if you truly love each other, then you don’t have anything to hide from one another.
Así que, para demostrarle a tu pareja cuánto confías en ella y que debería confiar en ti, dale acceso total a tu teléfono, cuentas de redes sociales, tu apartamento y cosas así.
When we speak about financial matters, it’s also a great way to be transparent with your loved one. Meaning, your partner should have access to your bank accounts too.
4. Sé transparente también en las peleas, pero filtra tus palabras
Being transparent in a relationship doesn’t mean you can be disrespectful to your partner when you disagree about something and hope that they’ll forgive you.
Si te sientes mal por reprimir todos esos sentimientos negativos y palabras no dichas, puedes empezar a escribirlos en un diario. Imagina que tu diario es tu ser querido y empieza a escribir todo lo que le dirías cuando te hace enfadar.
That’s how you’ll prevent yourself from doing something you may regret later. Know when to stop and pull back from such situations because acting in the heat of the moment could really harm your relationship.
5. Comprender y ser comprendido lo es todo
A healthy relationship isn’t just about loving someone. It’s also about being loved, being able to feel that your love is reciprocated.
Nunca debe ser una calle de sentido único. If you feel that you’re doing your best to understand your partner and all of their needs and that they don’t even try to understand yours, it’s a clear sign they don’t care for you in the same way you do for them.
6. Don’t let transparency turn into controlling
Just to be clear, radical transparency isn’t about controlling each other. It doesn’t mean that you should report every step or decision you make to one another.
Simplemente significa compartir tus pensamientos y sentimientos para construir un entorno de relación más seguro.
Si en algún momento empiezas a sentir que tu pareja intenta utilizarlo para controlarte, you should put an end to it. Don’t let such a great thing like transparency make your relationship toxic. Remember, there are and need to be boundaries in everything!
7. Cuando pases por un mal momento, prueba la terapia de pareja
Si tu relación ha pasado por un mal momento, if your loved one doesn’t make you feel loved anymore and you feel hopeless, don’t shy away from trying terapia de pareja.
Busca la ayuda de un experto en relaciones que, sin duda, os recordará a ti y a tu pareja la importancia de la transparencia en una relación.
Just because you need expert help doesn’t mean that your relationship has hit rock bottom. You have an opportunity to overcome those hard times – it’s up to you whether you’ll use it or not.
¿Es buena la transparencia en las relaciones?
Definitivamente lo es. Permite a la pareja hablar de cualquier cosa sin sentirse juzgada por la otra parte.
Lo más importante de una relación transparente es que no hay problemas de confianza. Both partners know everything about each other and don’t have any reason to doubt or mistrust one another.
La transparencia en una relación también ayuda a la pareja a crear una conexión telepática. Soon they are able to feel each other’s emotions and read one another’s thoughts.
Para concluir
As you can see, it’s obvious that La transparencia en una relación es uno de esos factores que la hacen o la deshacen.. Realmente puede determinar el futuro de su relación.
En mi opinión, una relación transparente no es más que sinónimo de una relación sana.
Partners know each other’s strengths and love one another because of them. On the flip side, they also know their flaws and imperfections and still choose to love one another despite them. If that’s not amor verdadero, I genuinely don’t know what is then.
