1 domanda da porsi prima di raccontare il proprio passato al partner
Come consulente di crisi certificato e psicoterapeuta registrato, mi siedo nelle stanze con i clienti mentre svelano i loro traumi più profondi.
Sometimes the person on the couch opposite of me dishes out everything they’ve ever been through in their first session.
Sometimes it takes months. In my case, even as a student of this field, I didn’t expose myself fully to my therapist until 9 months in.
Ma una relazione sentimentale è diversa. Invece di una prima seduta, si va a un primo appuntamento. E magari il primo si trasforma in un terzo.
You start going steady. Then you end up sitting on the couch across from your therapist asking your clinician what so many clients do: “When should I tell them about my past?”
In primo luogo, è giusto che vi interroghiate. È giusto essere prudenti. Siete coraggiosi per averci pensato.
My partner and I met walking the Camino De Santiago—a 584-mile pilgrimage from the bottom of France across all of Spain.
We were walking solo until we stumbled into each other in an old Catholic children’s school converted into a hostel.
Quella sera andammo a bere qualcosa per il nostro primo appuntamento. Dopo aver ordinato una sangria, la cameriera prese la sua ordinazione di una Sprite.
Quando lei se ne andò, lui si affrettò a raccontarmi tutto quello che c'era da sapere su di lui: sul motivo per cui aveva ordinato una Sprite; sulla sua esperienza con le droghe e l'alcol, che inevitabilmente si concludeva con la condivisione dei suoi traumi con me.
A poche ore dalla sua conoscenza, sapevo quali erano le parti più profonde e miserabili di lui.
E devo dire che c'è stato uno spirito con cui il mio partner mi ha parlato al nostro primo appuntamento; una volontà di aprirsi con me senza bisogno che io reagisca in un certo modo.
It was as if he didn’t care if I never talked to him again because of it. He didn’t mind my reactions too diligently.
Non si preoccupava minimamente del fatto che ci fossimo appena conosciuti.
The truth is… there may never be a ‘good time’ or a ‘good way.’
Per scrivere questo articolo, ho cercato di capire cosa hanno suggerito altri psicoterapeuti su come raccontare il proprio passato al partner.
Molti di essi elencavano domande preparatorie da porsi che sembravano tutte collegate e importanti all'argomento.
But I feel there might not be the ‘right questions’ to ask yourself before you decide to share.
I feel there may not be a ‘good formula’ out there on how to start the dialogue.
Quindi, potete prima scriverlo, valutare il vostro livello di fiducia con il partner, e sicuramente esaminare le vostre reazioni al trauma.
Do whatever you need. But the most important question you should consider before telling your partner about your trauma is…
What is your ‘why’ for wanting to share?
Because we’re talking about TRAUMA. Something individual, personal, deeply intimate, and precious.
Il mio compagno dice di avermelo detto quel giorno in Spagna perché era pronto a essere radicalmente autentico con tutti quelli della sua vita, indipendentemente dalla loro risposta.
Ho detto al mio terapeuta la mia perché ero pronta a iniziare il lavoro con le mie risposte al trauma e i miei fattori scatenanti.
L'ho detto al mio compagno dopo 5 mesi perché sapevo che l'avrei sposato e mi sentivo pronta.
Qual è il vostro perché?
This is your story. It’s sacred. And even though you probably didn’t pick your past, treat the way you share it opposite of its birth—with deep intentionality.
di Jessica White
