Infatuazione e vero amore sono due termini molto diversi.
L'infatuazione (nota anche come cotta) dura di solito circa quattro mesi e non è altro che un atto di proiezione e idealizzazione.
Quando qualcuno sviluppa sentimenti intensi per una persona che non conosce veramente, questi sentimenti differiscono dall'amore romantico perché si basano sul romanticismo di una persona che non si conosce.
Probabilmente avrete letto sui social media e su vari siti web che una cotta romantica dura generalmente fino a quattro mesi.
Se dopo questo periodo di tempo la cotta si trasforma in una relazione a lungo termine, allora possiamo parlare di qualcosa di diverso dal puro fantasticare che assomigli a una relazione sana.
Una relazione seria non si basa su un cuore che batte all'impazzata, sui palmi delle mani sudati e su un'infinita quantità di tempo passata a sognare ad occhi aperti il vostro migliore amico dai tempi del liceo.
Questo è ciò che gli esperti definirebbero una cotta romantica.
Se avete una cotta che finora non si è trasformata in una vera e propria storia d'amore e desiderate disperatamente che se ne vada perché è chiaro che non diventerà nulla di reale, siete nel posto giusto.
Nella vita di tutti i giorni, è perfettamente normale prendersi una cotta per una persona che ha catturato la vostra attenzione.
L'anno scorso ho avuto un'esperienza turbolenta con una cotta folle che mi ha richiesto molti mesi per riprendermi.
Continuavo ad aspettare che capisse che ero la persona giusta e che mi dicesse "ti amo", ma tutto ciò che ottenevo era una spalla fredda e il dover cercare su Google dei modi per superare una cotta che ti sta rovinando la vita.
Sono qui per aiutarvi a sentirvi meglio nella vostra sfortunata situazione.
Le cotte fanno parte di una sana esperienza umana e tutti le hanno!
L'infatuazione a volte può essere un vero e proprio b****.
Mette a soqquadro la vostra vita, vi fa sviluppare sentimenti intensi per qualcuno che non si accorge di voi e alla fine vi spezza il cuore.
Fantasticare su persone irraggiungibili è un fatto comune, non importa quanto si sia adulti.
Nessuno è immune da sentimenti ed emozioni, ma non lasciate che questo rovini la vostra salute mentale.
Solo perché la vostra infatuazione non sembra andare da nessuna parte, non significa che dobbiate buttarvi giù con essa.
La vita continua. Le cotte appassiscono e il vero amore finisce sempre per tornare da voi!
Ecco una guida passo passo per superare una cotta intensa e mantenere la lucidità!
Vedi anche: Come sapere se piaci di sicuro a un ragazzo: 12 segni che gli piaci davvero!
Come superare una cotta intensa?
Qui vi fornirò alcune esperienze personali che mi hanno aiutato a superare una cotta molto intensa che ha sconvolto la mia vita l'anno scorso.
Credendo che potesse trasformarsi in amore romantico, ho reso la mia vita un inferno fantasticando su un ragazzo che a malapena riconosceva la mia esistenza.
Una relazione a lungo termine è ciò che tutti aspirano a raggiungere, ma nel nostro viaggio attraverso la vita, incontreremo cotte e sentimenti di profonda infatuazione che ci porteranno a fare un giro e ci lasceranno per sempre cambiati.
È così che si atterra sui propri piedi e si pone fine all'idealizzazione di qualcuno con cui non si ha futuro.
Cosa ti piace davvero di loro?
Ok, è chiaro che questa persona ha catturato la vostra attenzione e avete sviluppato un intenso sentimento di infatuazione nei suoi confronti.
Ma cos'è che vi attrae così tanto in loro? Quando riuscirete a guardare la vostra idealizzazione da una prospettiva razionale, vedrete le reali possibilità che la vostra cotta diventi un vero amore nella vita reale.
Quando fantastichiamo sulle persone, non le vediamo per quello che sono realmente, ma per quello che ci immaginiamo che siano.
Quindi il legame che avete creato nella vostra testa è solo immaginario.
Se avete una cotta, è improbabile che si trasformi in una cosa vera e propria perché non ci sono le basi per far funzionare la relazione.
Se ci fosse, avreste già fatto qualcosa al riguardo, non credete?
Le cotte romantiche tendono ad avere la meglio su di noi, indipendentemente dalla nostra maturità.
Ma dopo i primi mesi, bisogna iniziare a vederli per quello che sono veramente, e così ci si rende conto che hanno gli stessi difetti di qualsiasi altro essere umano.
Trattatelo come la fine di una relazione
Ovviamente non vi siete frequentati, ma questo è un modo plausibile per chiudere la questione senza aver mai avuto una relazione sana con loro.
Comportatevi come se aveste appena concluso una relazione a lungo termine con questa persona.
Dopo tutto, voi fatto trascorrere una quantità significativa di tempo investito emotivamente nella vostra cotta romantica.
Quindi prendetevi il tempo necessario per superarlo.
Come si riprende normalmente dopo una rottura?
Fate shopping, guardate commedie romantiche, ascoltate i Coldplay?
Qualsiasi cosa vi porti a questo punto, fatelo. Piangete a dirotto, parlate con i vostri migliori amici e sfogatevi.
Prendetevi il tempo che normalmente vi servirebbe per una vera e propria rottura e curatevi al vostro ritmo.
Nessuno vi giudicherà.
Avete diritto alle vostre emozioni e nessuno può togliervele.
L'infatuazione è una cosa complicata, soprattutto se convinciamo la nostra mente a collaborare per farle credere che si tratti di amore romantico.
Un consiglio: state alla larga dai suoi social media.
Se vuoi che questa cotta finisca, non hai bisogno che ti venga ricordato quotidianamente quanto è attraente.
Vedi anche: Relazione di 3 mesi: 12 cambiamenti che devono avvenire (e 7 bandiere rosse)
Mettete una distanza di qualità tra voi due
Non riuscirete mai a dimenticare la vostra cotta se continuate a vederla ovunque.
A volte può essere difficile evitare certe persone se si frequentano gli stessi ambienti sociali o le stesse classi.
Ma quello che si può fare è sedersi il più lontano possibile da loro e scegliere di non intraprendere alcun tipo di conversazione con loro.
Non potete dire loro dove andare o cosa fare, ma potete influenzare dove andate e cosa fate.
Se sapete che frequentano un certo bar, cambiate scena.
Se sapete quale gruppo frequenta, evitatelo.
Almeno per un po', per far passare la cotta. Inoltre, chi lo sa.
Forse, se ti allontani abbastanza, vedrai la tua cotta trasformarsi in una persona che conoscevi ma di cui non ti importa più nulla.
Dove c'è una volontà, c'è un modo per farlo.
Niente stalking sui social media
L'ho già accennato casualmente, ma è bene ripeterlo.
In nessun caso vi è permesso di perseguitare la vostra cotta sui social media.
È del tutto controproducente e vi renderà impossibile dimenticarlo.
Non è necessario cancellarli da tutti gli account dei social media.
Nasconderli va benissimo.
Nascondete anche le loro storie di Instagram!
In questo modo, non sarete al corrente di ciò che fanno ogni giorno e potrete continuare la vostra giornata senza interruzioni.
È tutto nelle vostre mani.
La tua idealizzazione ti ha portato fin qui e sta a te farla smettere e trovare la persona giusta che diventerà davvero parte della tua vita.
L'amore romantico è molto meglio della pura infatuazione.
Immaginate quanto sarà appagante quando finalmente vi imbatterete in una persona che ricambierà i vostri sentimenti e non vi farà sentire come se la vostra salute mentale si stesse deteriorando.
Il vero amore ne varrà la pena. Basta aspettare.
Vedi anche: Come ricominciare a uscire con gli amici: 15 consigli per tornare in gioco
Nessun aggiornamento sulla loro vita
Se la vostra cotta dura da più di qualche mese, sarà un po' più difficile dimenticarla, quindi è fondamentale che prestiate attenzione a ogni singolo passo.
E non si salta! Uno di questi passaggi è l'azzeramento degli aggiornamenti sulla loro vita.
Non chiedete di loro agli amici comuni.
Non chiedete ai vostri migliori amici di scoprire tutto quello che possono in segreto e poi di informarvi.
Smettete di voler sapere cosa succede nella loro vita se il vostro obiettivo finale è cancellarli dalla vostra.
Chiedendo continuamente come stanno, cosa fanno e chi frequentano, vi addentrate nell'intricata rete dell'infatuazione, che è proprio ciò che cercavate di evitare.
Amate voi stessi abbastanza da sapere quando è abbastanza.
Loro non vi amano, voi non li amate e se li conosceste a un livello più profondo, probabilmente vi accorgereste che non c'è niente di vero.
Quindi smettete di preoccuparvi di come sono loro e iniziate a preoccuparvi di come volete essere voi.
Siate sinceri con voi stessi
Forse avete fatto una mossa e siete stati respinti.
Forse non avete mai provato nulla e semplicemente è passato troppo tempo ed è ora di andare avanti.
Qualunque sia la vostra realtà, accettatela e abbracciatela.
Si può ingannare chi ci circonda, ma non si può mentire a se stessi.
Se ci fosse la possibilità che la vostra cotta si trasformi in qualcosa di serio, avreste già fatto qualcosa al riguardo.
E anche se siete stati respinti, che importa? Avete fatto del vostro meglio e non ha funzionato.
Tutto ciò che si può fare nella vita è inseguire ciò che si vuole, sapendo di aver dato il massimo.
Questo è tutto ciò che ognuno può fare.
È arrivato il momento di ammettere la sconfitta e di voltare pagina.
Il vostro vero amore è là fuori da qualche parte e si sta chiedendo la stessa cosa che vi state chiedendo voi.
Non volete sapere cosa vi aspetta? Non siete un po' curiosi di vedere cos'altro c'è là fuori?
Il mondo è vostro e potete prenderlo.
Fate un salto nel buio ed esplorate ciò che ha da offrire.
Le cotte vanno e vengono, ma quando il vero amore romantico vi trova, vi farà provare tutto quello che la vostra cotta non ha mai potuto provare e anche di più.
Vedi anche: L'elenco definitivo degli obiettivi di coppia per le relazioni più felici
Sappiate che per un po' farà schifo
Ma va bene così. Finché si è pronti a guarire veramente, si è pronti a passare attraverso le procedure.
Sapete che le rotture possono fare schifo, vero? Beh, questo è simile.
Siete in lutto per qualcosa che non è mai stato, ma che avrebbe potuto essere reale.
Ora che state contando le perdite, è importante che questa sensazione orribile non vi scoraggi dall'innamorarvi di nuovo.
Ogni volta che si supera qualcosa, si diventa un po' più forti e più attrezzati per affrontare la cosa successiva.
Mentre soffri, ricorda a te stesso tutte le tue passate rotture di cuore e come sei riuscito a superarle tutte, anche se eri sicuro che non ce l'avresti fatta.
Nei momenti di grande dolore è quando vediamo la nostra vera forza.
E in questo momento non siete consapevoli di quanto siete realmente capaci.
Tra qualche settimana lo guarderete con il sorriso sulle labbra, sapendo quanto sia stato sciocco pensare di non potercela fare.
Potete fare qualsiasi cosa vi prefiggete e non smettete mai di dimostrarlo a voi stessi.
Uscire e incontrare nuove persone
Punti bonus se queste persone non sono in alcun modo collegate alla vostra cotta! Non vi sto suggerendo di buttarvi subito in una nuova intensa cotta.
Sto solo dicendo che il modo migliore per superare qualcosa è circondarsi di persone buone.
Non dimenticate mai i vostri vecchi amici, ma cercate sempre di conoscere facce nuove.
Non si sa mai chi si può incontrare.
Le persone hanno bisogno di persone; è un dato di fatto.
E dando a nuovi volti la possibilità di dimostrare il loro valore, aprite il vostro cuore e scoprite nuove profondità della vostra capacità di amare.
E sapete cos'altro significa?
Meno tempo per soffermarsi sulla propria cotta! Proprio così.
Non ve ne accorgerete nemmeno, ma quando inizierete a socializzare e a divertirvi, vi accorgerete che sono passate alcune ore consecutive senza che vi venisse in mente.
È così che si guarisce e si va avanti.
Non ci si può sedere in casa a rimuginare su qualcosa che non è mai stato, ma ci si può rialzare e scegliere la vita invece dell'infelicità!
Vedi anche: Dovrei bloccare il mio ex? Queste 10 realizzazioni vi aiuteranno a decidere
Trovare nuovi hobby appaganti
Per me è la palestra.
Non so nemmeno dirvi quanto abbia salvato la mia anima e preservato la mia sanità mentale.
Nei momenti di difficoltà mi rivolgo alla palestra.
Mi aiuta a sfogarmi e a preoccuparmi di qualcosa di sano, dandomi forza sia mentale che fisica!
È utilissimo per affrontare qualsiasi tipo di stress e non lo consiglierò mai abbastanza.
D'altra parte, se proprio non fa per voi, non preoccupatevi: ci sono molti hobby straordinari tra cui potete scegliere e che vi distrarranno con successo dalla vita reale.
Se siete appassionati di sport, unitevi a una squadra! Se ami cantare, unisciti a un coro! Se vi piacciono le cose artistiche, esplorate le vostre possibilità.
Le possibilità sono tantissime e aspettano solo di essere scoperte!
Non siate troppo pigri per alzarvi dal sedere e trovare la vostra passione.
Una volta partiti, non riuscirete più a fermarvi.
Vi rende proattivi, vi distrae dai vostri problemi e vi aiuta a conoscere nuove persone.
Tante vittorie, quindi cosa state aspettando?
Flirtare per ottenere un nuovo interesse romantico
Una volta che avrete adottato tutte le misure sopra descritte, sarete finalmente pronti a tornare sulla scena degli appuntamenti e a flirtare!
È chiaro che questo è l'ultimo dei passi necessari per una vera chiusura che vi permetterà di ritrovare più facilmente voi stessi.
Ora che avete riacquistato la fiducia in voi stessi e vi siete occupati di cose nuove e proattive, è il momento di dare al vostro ego una spinta necessaria.
Ricorda a te stesso che sei un buon partito.
Prendete il vostro migliore amico e uscite con lo scopo di flirtare spudoratamente con ogni sconosciuto sexy che incontrate.
Vi darà una spinta nella giusta direzione e vi aiuterà a capire che c'è tanto potenziale là fuori!
Un po' di flirt innocente è la migliore cura per un cuore spezzato e non deve arrivare a nulla, a meno che non lo vogliate.
Quindi, se siete pronti e disposti a farlo, credo che sia arrivato il momento di rimettere le scarpe da ballo e tornare alla vecchia te stessa!
Dove c'è una volontà...
C'è sicuramente un modo!
L'infatuazione non è una cosa da prendere alla leggera, perché a volte mette in crisi le emozioni di una vera relazione.
Ma se si è irremovibili nel tirarsi fuori dalla propria spocchia, si è sicuramente in grado di guarire come se non fosse mai successo.
Tutto ciò che serve è un po' di volontà e un po' di impegno.
Nessuno ha detto che sia facile (basta chiedere ai Coldplay), ma questo non significa che non ne valga la pena.
Tutto ciò che è prezioso nella vita ha un certo costo.
A volte finirete per avere il cuore spezzato, ma questo vi insegnerà molte lezioni e vi renderà molto più forti.
Quando si prova un sentimento intenso per qualcuno, non c'è altro modo che combatterlo.
E quando arriverete al traguardo, vedrete quanto siete forti, capaci e favolosi.
Non mi credete? Guardate.
In poche settimane sarete una persona nuova e la vostra cotta sarà solo un ricordo del passato.
Vedi anche: Cosa amo di te: Un elenco di 100 motivi per cui ti amo
