Siete molto attenti a non deludere gli altri, soprattutto quando date loro la vostra parola su qualcosa. Siete pronti a fare l'impossibile pur di mantenere le vostre promesse e di sostenere ciò che dite.
È ora di iniziare a comportarsi allo stesso modo anche con se stessi. È ora di fare a se stessi alcune promesse fondamentali e di mantenerle finché si respira.
Eccoli.
Accettare se stessi...
Innanzitutto, dovete promettere a voi stessi che accetterete sempre il vostro vero io, senza permettere agli altri di cambiarvi. Non siete perfetti e non dovete nemmeno cercare di esserlo: avete i vostri difetti.
Tuttavia, è necessario accettare il imperfezioni anche. Siate consapevoli che anche le cose che non vi piacciono di voi stessi vi hanno fatto diventare la persona che siete oggi, quindi non disonoratele.
Non cambiate l'essenza della vostra personalità per amore di un ragazzo che pensate vi amerebbe di più se foste diverse.
Non fatelo per impressionare il vostro capo o il vostro migliore amico, o perché ve lo chiede la vostra famiglia. E non fatelo solo per adattarvi. Voi siete voi, che agli altri piaccia o meno.
...ma lavorate costantemente al miglioramento di voi stessi
Tuttavia, questo non significa che non si debba aspirare a essere sempre migliori.
C'è un'enorme differenza tra il modificare se stessi per compiacere qualcun altro e il notare alcune delle cose che si vorrebbero migliorare di se stessi.
Promettete a voi stessi che non vi lascerete mai intrappolare nella vostra zona di comfort, solo perché avete troppa paura di uscirne e di provare cose nuove.
Promettete a voi stessi che crederete sempre nelle vostre capacità, che sarete sempre ambiziosi e che metterete tutto l'impegno possibile per trasformare i vostri sogni in realtà.
Mettere se stessi al primo posto
Sapete che per tutta la vita vi è stato insegnato che l'egoismo è una qualità terribile? Che la cosa peggiore che si possa fare è essere un egocentrico che non si preoccupa degli altri.
E su questo non potrei essere più d'accordo. Tuttavia, ciò che avete ovviamente dimenticato è che dare priorità a se stessi sugli altri è tutto tranne che egoista e malvagio.
Anzi, è proprio quello che dovreste fare.
Potrà sembrare duro, ma tutti nella vostra vita, tranne voi, sono sostituibili. Sì, dovete assolutamente curare i rapporti con gli altri, ma non dimenticate mai che il rapporto con voi stessi viene prima di ogni altra cosa.
Scegliere le proprie battaglie
Lei è una combattente e questo è motivo di orgoglio. Detto questo, prometti a te stessa che d'ora in poi sceglierai le tue battaglie in modo un po' più saggio.
Non tutto e non tutti meritano il cento per cento del vostro impegno. Smettetela di perdere la testa per ogni piccola cosa e, tanto per cambiare, a volte lasciatevi andare.
Soprattutto, promettete a voi stessi che smetterete di combattere le battaglie degli altri.
Sì, aiutare un amico o un familiare è fantastico, ma in definitiva non è vostro compito salvare qualcuno o risolvere tutti i suoi problemi.
Preservate la vostra pace interiore e la vostra salute mentale prima di ogni altra cosa, perché se la perdete, dovrete investire quantità incredibili di energia e tempo per recuperarla.
Lasciare il passato nel passato...
Bagaglio emotivo può causare più problemi di quanto si possa pensare. Tuttavia, purtroppo, la maggior parte di noi, voi compresi, porta questo carico sulle spalle.
Promettete a voi stessi che d'ora in poi vi lascerete il passato alle spalle, al suo posto.
Accettare che alcune cose e alcuni eventi sono accaduti nel modo in cui sono accaduti e che non si può fare nulla al riguardo.
Non si può cambiare il proprio passato pensandoci o desiderando che sia andato diversamente. Anzi, l'unica cosa che vi farà cambiare è permettere che distrugga il vostro presente e il vostro futuro.
...ma per imparare da esso
Tuttavia, questo non significa che dobbiate dimenticare tutto quello che è successo prima di questo momento. Al contrario, ripromettetevi di imparare dal passato e di non ripetere mai più i vostri errori.
Ammettetelo, assumetevi le vostre responsabilità e analizzate fino a capire cosa avete fatto di sbagliato e come potete fare in modo che non accada mai più.
Prendete tutto ciò che sta accadendo nella vostra vita come una lezione preziosa.
Non dimenticate che anche le cose brutte accadono per un motivo. Sono lì per insegnarvi e aiutarvi a diventare la persona che siete destinati a essere.
Non accontentarsi mai di poco
Una delle promesse più importanti che tutti noi dobbiamo fare a noi stessi è quella di ricordare quanto ci meritiamo e di non accontentarsi di qualcosa di meno.
Questo vale per le relazioni sentimentali, gli amici, la famiglia, il lavoro e tutti gli altri segmenti della vita.
Smettete di sopportare le stronzate degli altri solo perché vi aspettate che cambino o solo perché li amate.
D'ora in poi, smettete di dare più di quanto ricevete e lasciate entrare solo le persone che vi danno esattamente la stessa quantità di impegno che ricevono da voi.
Ricordate il vostro valore e non lasciate che nessuno cerchi di convincervi che non siete abbastanza. Non chiedete troppo e non siete troppo esigenti: avete solo degli standard e dei limiti.
Essere gentili con se stessi
Avete presente quando siete pieni di comprensione verso tutti quelli che vi circondano?
Come fate a non giudicarli mai, a dimenticare le loro malefatte, a trovare una giustificazione per il loro cattivo comportamento e a riuscire in qualche modo a perdonarli, qualunque cosa facciate?
Sai che trovi sempre un modo per confortare gli amici e far tornare il sorriso sul loro volto, anche quando sono al minimo?
Come li ascoltate quando ne hanno bisogno e vi assicurate che non si sentano mai in colpa?
Ebbene, perché non dovreste iniziare a trattare voi stessi allo stesso modo? Perché non dovreste fare un voto per essere premurosi e gentili con voi stessi più di quanto lo siate con gli altri?
Non nascondere le proprie emozioni
Nella società di oggi, mostrare i sentimenti è diventato un segno di debolezza. Ebbene, lasciate che vi dica che in realtà è una delle più grandi prove della vostra forza interiore.
Significa che avete le carte in regola per affrontare le vostre emozioni, comprese quelle che non vi piacciono e che preferireste non provare.
Siete abbastanza coraggiosi da guardarli dritti negli occhi e da affrontarli nel modo più sano possibile.
Ecco perché ti chiedo di promettere che non proverai mai a reprimere le emozioni mai più.
Non sto dicendo che dovreste permettere loro di avere la meglio su di voi o di sopraffarvi, ma per favore, non pensate che spariranno se fate finta che non esistano.
Lasciare andare la tossicità e la negatività
Un'altra promessa importante da fare è quella di tagliare i ponti con tutti coloro che vi fanno stare male.
Si tratta di smettere con le abitudini e le cose che portano negatività nella vostra vita e di allontanarvi da tutto e da tutti i tossici.
Non importa da quanto tempo conoscete quell'amico o se si tratta di un vostro fratello: se qualcuno porta pessimismo e oscurità nella vostra vita, dovete cacciarlo via, o almeno ridurre i contatti al minimo indispensabile.
Non avete bisogno di vampiri emotivi, bugiardi, imbroglioni, manipolatori, narcisisti e altri tipi di persone tossiche che vi rendono solo infelici.
Ascoltare il cuore
Non vi mentirò: seguire il vostro cuore probabilmente vi porterà più di un problema.
Quindi, non dovreste assolutamente seguirla ciecamente senza nemmeno prendere in considerazione ciò che il vostro cervello ha da dire.
Tuttavia, per favore, promettetemi che ascolterete almeno i suoi desideri e che ogni tanto farete esattamente quello che vi dice.
Sì, potreste fallire, ma saprete di aver fatto esattamente ciò che volevate e questa soddisfazione sarà più che sufficiente.
Prestate maggiore attenzione ai segnali che il vostro intuito vi invia e sappiate che raramente si sbaglia. Non dovete sempre fare la cosa giusta!
Non vivere secondo gli standard degli altri
Ricordate: non dipendete da nessuno, quindi perché dovreste ascoltare le opinioni degli altri?
Ascoltare un consiglio è una cosa, ma vivere la propria vita alle condizioni di qualcun altro e fare il piacione è completamente diverso.
Promettete a voi stessi che smetterete di fare le cose solo perché ci si aspetta da voi. Che non vi preoccuperete di adattarvi e di seguire alcuni standard sociali immaginari che non vi servono a nulla.
Non dimenticate mai che siete gli unici a dettare le regole, gli unici responsabili della vostra vita.
Per celebrare la vita
Per favore, iniziate a godere di ogni respiro che fate.
No, non dovete necessariamente trascorrere ogni giorno come se fosse l'ultimo e come se non ci fosse un domani, ma almeno qualche volta vivete il momento e apprezzate tutte le vostre benedizioni.
Siate grati per il fatto che siete vivi, sani e salvi. Per il fatto che siete amati e che avete più che abbastanza per una vita decente.
Siate un po' più ottimisti e concentratevi sulle cose belle che vi accadono, invece di rimproverarvi continuamente per quelle brutte. Festeggiate la vita e festeggiate voi stessi!
Rispettare e apprezzare se stessi
In teoria, tutti esigiamo rispetto e voi non fate eccezione. Tuttavia, come potete aspettarvi che gli altri ve lo diano, se prima non iniziate a rispettare voi stessi?
È proprio per questo che sono qui a chiedervi di promettere che inizierete a rispettare un po' di più il vostro tempo, il vostro spazio, i vostri pensieri, i vostri desideri e i vostri sogni.
Che inizi a rispettarsi come figlia, sorella, amica, donna e individuo.
Giurate di imparare ad apprezzare di più i vostri sacrifici. Smettere di permettere alle persone di darvi per scontati o di approfittarsi di voi.
Rispettate e apprezzate il vostro corpo e il vostro cuore. Rispettate e apprezzate voi stessi!
Essere felici
Infine, promettete a voi stessi che farete tutto il possibile per rendervi il più possibile felici. Perché questo è il nostro obiettivo finale.
La felicità può avere molti significati, ma ciò che conta è che la sentiate profondamente dentro di voi, qualunque cosa accada.
Siate consapevoli che siete gli unici creatori della vostra vita e gli unici che possono rendersi veramente felici, prima di aspettarvi che lo faccia qualcun altro.
Promettete che non farete mai nulla che possa spezzare il vostro cuore e che rimarrete per sempre alla ricerca di felicità e la pace interiore. Perché alla fine della giornata è questo che conta.
