5 cose da non fare MAI dopo una rottura
Sì, sopravvivere a una rottura fa schifo. Ognuno la affronta in modo diverso.
Tuttavia, ci sono alcune cose che tendiamo a fare dopo una rottura che non fanno altro che danneggiarci, e dobbiamo liberarci di queste brutte abitudini.
And no, by bad habits I don’t mean you should give up that ice cream bucket and stop crying immediately.
Ci sono cose che si fanno a se stessi che sono anche peggio di queste.
1. Portare qualsiasi cosa all'estremo
It’s normal that at the beginning of the process, all we want to do is cry, sleep, eat, drink, go out, or anything else we feel like overdoing after a while.
However, it’s not okay if you’re still in your dark room full of chocolate boxes and dirty tissues, watching all 10 seasons of your favorite TV show over and over again.
It’s not okay that you get drunk every night so that you can’t perform daily activities. It’s not okay if you keep gaining weight because you’re still eating away your pain.
Fare qualcosa di estremo è la cosa peggiore che si possa fare a se stessi. Alla fine si perde il senso del tempo e si dimentica chi si è veramente.
Don’t get lost in these bad habits. Try to stay strong and survive the bad days. With a healthy mind and body, you will get out much stronger, even from a shitty experience such as a breakup.
2. Chiamare e mandare messaggi al vostro ex
STOP. IT. RIGHT. NOW. Block their number. Turn off your phone. Disconnect from the internet. Take some time and preoccupy yourself with something else. But, don’t touch the damn phone and look for his number.
The truth is, you’re just making things worse. You will need to go through a period of detox and you shouldn’t make any contact with your ex.
It’s terribly difficult to fight this urge to stay in contact and to say just one more thing, but you will have to do it if you want to heal yourself.
Vedi anche: Don’t be STUPID, Do These 9 Things Instead Of Falling Back In Love
3. Binge drinking
Bere per dimenticare il dolore è un modo comune di affrontare una rottura. Bisogna tenere presente che si tratta solo di una soluzione temporanea e che ci si sentirà ancora peggio una volta disintossicati.
L'alcol fa passare il dolore forse per una notte, ma il giorno dopo dovrete affrontare molti altri problemi oltre alla vostra rottura.
Think about yourself and your health. It’s easy to forget how important it is to prendersi cura di noi stessi when our world is falling apart. Tell that crazy best friend you don’t want to go through another drunk night and that you should do something else.
4. Incolpare se stessi
You need to stop blaming yourself for that horrible breakup whether you feel guilty because you broke someone’s heart or you over think about what you did wrong che hanno incasinato la vostra relazione. Making yourself look like a bad guy won’t help.
Naturalmente, dovreste pensare alla vostra precedente relazione come a una sorta di lezione sull'amore, e dovreste tirare le somme una volta che vi siete chiariti le idee.
Ho detto una volta che la testa è chiara, non ora che ti vedi come il tuo peggior nemico. Davvero, smettila. Se hai bisogno di aiuto, dovresti parlare con qualcuno che possa darti un buon consiglio e farti sentire meglio.
5. Alla ricerca di una chiusura
When it’s done, it’s done. You don’t need to go through any more drama. Sometimes, you’re just torturing yourself by opening the wounds repeatedly. Your ex doesn’t owe you closure.
Dovete trovare la vostra tranquillità da soli. Entrambi dovreste lasciarsi alle spalle la relazione passata e andare avanti. Don’t waste time seeking answers anymore. Go and seek your next happiness.
Vedi anche: 9 cose da fare dopo una rottura per risollevarsi e andare avanti
