Non siete nemmeno consapevoli di quanto siete fortunati a lasciare una relazione finita. La vostra felicità è tutta coperta dal dolore e dalla rottura che provate ora. Ma questo passerà, sapete?
È solo la sensazione di solitudine che vi opprime, il cambiamento che è avvenuto. Eravate in una relazione da tempo e non vi rendevate conto di essere infelici.
Continuavi a pensare che le cose sarebbero cambiate, ma la sua indifferenza e il suo egoismo non facevano che spingerti ancora di più nel dolore che occupava il tuo cuore e la tua mente.
Questi uomini tossici vi attirano nella loro trappola e vi tengono in pugno, nutrendosi della vostra energia, finché un giorno non ne rimane più in voi. Finché un giorno non sarete completamente esaurite, finché non vi arrenderete e rinuncerete a lui, alla vostra relazione.
Avete subito abusi emotivi, siete stati sgridati e vi è stato detto che eravate incompetenti e stupidi. Dio solo sa quante cose disgustose avete sentito ma avete scelto di dimenticare. Anche se sappiamo entrambi che non riuscirete mai a cancellare quei momenti dalla vostra mente, cercherete di rimandarli in fondo alla vostra mente.
Un giorno te ne vai. Ti allontani dai suoi abusi, dalle sue urla e dalle sue intimidazioni e ti senti una merda. Pensavate di liberarvi e di sentirvi di nuovo positivi e felici. Ma le cose sembrano solo peggiorare, così iniziate a manca a lui e ben presto si torna da lui, sperando che questa volta le cose vadano diversamente.
Sperate che cambi le cose perché si è reso conto di quanto sia infelice senza di voi. E in effetti, nei primi giorni vedete davvero questo nuovo lato di lui. È attento, affettuoso e premuroso fino al primo disaccordo, fino alla prima volta che vi fate valere.
Non gli piace. Non vuole una donna forte e indipendente al suo fianco. Vuole una donna povera e ragazza debole che fa esattamente quello che le viene detto, una ragazza che non reagisce e che non è lei.
Poi, all'improvviso, siete stati spostati nella vostra realtà abusiva. Qualcosa vi ha svegliato dal bel mondo dei sogni in cui vi trovavate e vi ha mostrato, ancora una volta, chi è davvero lui.
So cosa stai passando. So che ancora una volta ti sei allontanata e sei tentata di tornare indietro perché hai paura di restare sola, o pensi che cambierà, o pensi di amarlo ancora e vuoi dargli un'altra possibilità.
Basta! Non cambierà nulla. Rimarrà sempre lo stesso violento ed egocentrico. stronzo e tu continuerai a essere la sua vittima contro cui scagliarsi ogni volta che ne avrà voglia.
Quando romperete definitivamente con la coppia, vi sentirete persi. Vi sentirete indesiderati e sarete infelici per qualche tempo.
Ma dovete far uscire quelle lacrime, altrimenti vi soffocheranno. Dovete urlare per liberare tutta la vostra rabbia e non imbottigliarla dentro di voi perché vi distruggerà, vi farà morire emotivamente.
Ma una volta che vi sarete tolti di dosso tutte le cose negative, una volta che avrete accettato il vostro nuovo status e il vostro nuovo ruolo nella vita, le cose inizieranno a cambiare alla velocità della luce. Si sa che dopo la pioggia sorge sempre il sole.
Bisogna toccare il fondo se si vuole rialzarsi e risalire.
1. Imparerete a volervi bene
Non vi vedrete più nello stesso modo. Avete imparato la lezione e questo vi ha cambiato. Forse non vi ha nemmeno cambiato, ma vi ha mostrato quale strada non dovete più percorrere, quali sono le bugie e le manipolazioni a cui non dovete più credere.
Imparerete a rispettarvi perché siete stati trattati di merda per tanto tempo. Vedrai cosa ti sei perso, quanto amore meritavi e non hai mai ricevuto.
Smetterai di sottovalutarti e ti abbraccerai perché sei la versione migliore di te stessa, hai solo incontrato l'uomo sbagliato per te.
2. Perdonerete gradualmente voi stessi
Non succederà così presto. Ti risentirai e ti odierai per essere stata così stupida da fidarti di lui.
Vi arrabbierete perché vi siete lasciati innamorare di un manipolatore sotto mentite spoglie e voi avete creduto alle sue bugie e alle sue parole vuote.
Ma purtroppo l'amore è davvero cieco e quando si ama qualcuno, anche se si sa nel profondo del cuore che non è l'uomo giusto per noi, ci si rifiuta di crederlo perché si è follemente innamorati e la cosa tra voi due deve funzionare, deve funzionare e basta.
3. Si accetta ciò che è successo
Quando ci si libera da una relazione tossica, si è confusi e ci si sente soli. Solo allora si comincia a capire di essere stati maltrattati e abusati emotivamente.
Solo una volta che ti allontani da lui, ripassi le cose e ti rendi conto di quanto sei stata infelice e non volevi ammetterlo. Speravi costantemente in un cambiamento, pensavi che fosse solo una "fase".
Ma quando vi allontanate e lo chiudete fuori dalla vostra vita per sempre, siete in grado di ragionare e di vedere le cose per quello che sono realmente. Non c'è nessuno che possa cambiare la verità e manipolarvi per farvi credere che siete felici e che le cose dovrebbero funzionare così, che siete voi il problema e non lui. Così, lentamente, lo accetti.
È troppo da accettare all'improvviso. Permettete a voi stessi di fare un salto in questa consapevolezza e di farlo passo dopo passo, in modo da non crollare. Quando finalmente capirete come sono andate le cose e perché, e accetterete tutto, troverete la pace e andrete avanti.
4. Abbracciare il dolore
È il vostro dolore, è una parte di voi. È un sentimento che viene dal vostro cuore e anche se fa schifo, dovete accoglierlo. Dovete imparare ad accettare che state soffrendo e che soffrirete per un po' di tempo.
Avete amato qualcuno, probabilmente provate ancora dei sentimenti per lui e lui vi ha usato e manipolato. Il tuo cuore è ferito e sanguina tantissimo.
Ma, col tempo, quella ferita diventerà più piccola, sanguinerà meno, finché un giorno finalmente smetterà. Non vi sentirete mai più come prima, perché avrete sempre un ricordo costante, un'enorme cicatrice sul cuore, di quello che è successo e di quanto ha fatto male.
Ma è il tuo dolore, viene da te e devi accettarlo e imparare a superarlo.
5. Si impara ad apprezzare le piccole cose
Dopo il caos emotivo che avete vissuto, c'è un periodo di pace totale e assoluta. Un periodo in cui si ritrova se stessi, in cui si impara ad amare le stesse cose che si amavano prima di lui, in cui lentamente torna un timido ma significativo sorriso sul viso, un periodo in cui si riscoprire se stessi.
È come imparare a camminare o a parlare di nuovo. Ci vuole tempo, ma è da qualche parte nel profondo di te stesso. Non è dimenticato, è solo fuori posto.
Si comincia con le piccole cose. Si va a fare una passeggiata in una bella giornata di sole, da soli, ci si gode il sole, il profumo dell'erba appena tagliata. Osservate le persone che vi passano accanto e probabilmente vi chiedete cosa pensano. Qualcuno di loro ha vissuto la vostra stessa esperienza?
Sono felici? Cosa li turba? E poi si guarda di nuovo dentro di sé e si sente la pace, si sente che tutte quelle piccole cose insignificanti come il sole, una passeggiata o il sorriso di un estraneo, stanno riportando il vecchio sé. Facilmente, passo dopo passo.