Come irradiare energia femminile e attingere al proprio potere femminile

“How to radiate feminine energy?” Maybe you asked yourself this question after realizing that many supposedly empowering things for women simply didn’t work for you.

If you ever felt inauthentic while doing some of those things, chances are they didn’t align with your feminine side.

Per irradiare energia femminile, una donna deve essere in sintonia con la propria intuizione, che la porterà a provare compassione, a praticare il nutrimento e la cura, a incarnare il fascino femminile magnetico e ad avere un'autentica espressione di sé.

Nel corso della storia, la femminilità è stata associata alla debolezza, al bisogno e all'ipersensibilità.

Purtroppo ciò ha portato alla soppressione di energia femminile e la glorificazione di tratti tradizionalmente maschili, che hanno portato le donne a vergognarsi di ammettere ed esprimere la propria vulnerabilità.

Invece, hanno cercato di inserirsi e di avere successo nel mondo maschile.

To better understand the difference between the two energies, let’s take a closer look.

La polarità del maschile e del femminile

L'energia maschile è tradizionalmente collegata al processo decisionale, all'azione, alla concentrazione, all'impulso, al pensiero logico, all'assertività e alla protezione.

Anche simbolicamente, l'uomo è rappresentato come il sole, il giorno/la luce, il fuoco, il triangolo che punta verso l'alto, ecc. Un atteggiamento che riflette questi tratti è più apprezzato in generale e soprattutto nell'ambiente di lavoro.

Masculine energy is more visible because it’s extroverted, penetrative, and in your face.

D'altra parte, l'energia femminile è tradizionalmente collegata alla ricettività, ai sentimenti, al nutrimento, alla creatività, al compromesso e alla gentilezza.

Contrariamente al simbolismo maschile, quello femminile è legato alla luna, alla notte/al buio, all'acqua, al triangolo che punta verso il basso, ecc.

It’s associated with mystery, allure, sensuality, and sometimes the subconscious.

Naturally, all of these traits fall more onto the introverted and hidden side, and that’s why it’s not as visible as masculine.

The world’s evolved in such a way that the obvious, visible, easily grasped, and material approach is the norm.

There’s nothing wrong with appreciating those things, but the problem is ignoring and shunning everything else.

Just because something isn’t aggressive, structured, and penetrative doesn’t mean it doesn’t have value.

Semmai, nel corso della storia abbiamo imparato e confermato che le emozioni e il nutrimento hanno un enorme impatto sul benessere umano e sulla capacità di svolgere con successo i propri compiti e di vivere una buona vita.

Cosa blocca l'energia femminile?

Women’s oppression is a terrible example of an imbalance that occurred in society led by men.

Nel secolo scorso, l'uguaglianza dei sessi è diventata un tema molto importante. Fortunatamente, le donne si alzarono e combatterono per i loro diritti, come continuano a fare ancora oggi.

Per poter lottare per i propri diritti, le donne hanno dovuto adottare l'assertività e altri tratti tradizionalmente considerati maschili.

Pur essendo necessario, in seguito è diventato chiaro che abbracciare alcune di queste cose significava anche abbandonare il principio femminile.

Quella che era iniziata come una lotta contro l'oppressione si è trasformata nell'accettazione di standard maschili invece di enfatizzare il valore dell'energia femminile.

Se una donna voleva essere accettata, doveva comportarsi più come un uomo.

L'abbandono del femminile ha portato a un altro squilibrio.

In un mondo dominato dagli uomini, le donne devono adattarsi e competere in un modo che, per molte donne, non è innato.

That’s what causes great exhaustion and stress, and makes women feel disappointed and undervalued.

Questo tipo di allerta costante e di rigidità fa sì che le donne perdano il loro flusso naturale e si blocchino per dimostrare di essere capaci e abbastanza brave quando lo sono già.

There’s a struggle to meet our true needs and maintain our image of an independent woman who can do everything by herself.

So, the answer to what blocks the feminine energy is allowing and accepting rules made by and for men to define self-worth, and ignoring and sacrificing one’s needs in the process.

Il tuo autostima and self-esteem shouldn’t be valued based on wrongfully selected rules that support only one side of a human being.

Per raggiungere il nostro pieno potenziale, dobbiamo bilanciare entrambi i lati e rimanere fedeli alla nostra natura.

Come attivare l'energia femminile?

1. Ridurre le restrizioni

Concedetevi un po' di libertà. Cercate di rilassare la mente e il corpo facendo qualcosa di non programmato e spontaneo.

Don’t overthink everything you do and every word you say.

Try to be less critical of your emotions and reactions, and just let them be. Women’s nature is cyclical and it’s associated with water. It’s meant to flow freely, go through changes, and restore.

Concedersi la possibilità di uscire dalla rigida routine è una forma di cura di sé. Se avete difficoltà a perdere il controllo, fatelo a poco a poco.

Datevi il permesso di fare le piccole cose che vi rendono felici senza pensare al motivo per cui vi rendono felici.

Indulge in things you love, loosen up your inner critic, and accept imperfections. Be girly, be excited over the small things, don’t over rationalize.

Ricordatevi del momento presente, coglietelo e concedetevi un po' di amore per voi stessi.

Un altro problema per molte donne è ricevere, ad esempio, regali o altri tipi di attenzioni.

Whether they’re too proud or too shy, the problem is the same.

Considerando il concetto di energia maschile as giving in nature, sometimes it is best to be open and receptive to energy that’s been given to us in various ways.

It’s important for women to understand that there’s nothing wrong with this. It’s okay to allow yourself to receive gifts, attention, and energy, and let yourselves feel excited and happy.

Permettere all'uomo di attingere alla sua energia e alla donna di attingere alla sua porterà solo equilibrio, gioia e sentimenti di accettazione.

2. Attingere alla propria creatività

“When you feel you are being moved by the creative spirit, you are in fact being moved by the divine feminine.” – Teri Degler

Women are life-givers and nurturers. They give form to a life force energy and one of the most sacred ways is giving birth to a child, but that’s not the only way.

Energia divina femminile può essere utilizzato in molti modi.

La creatività è individuale e può essere espressa attraverso molti mezzi, ad esempio attraverso la pittura, la danza, il canto, la scrittura, l'artigianato, la cucina, l'abbigliamento, ecc.

Ci sono molti modi non convenzionali per esprimere la creatività e ognuno ha il suo modo. Pensare che l'arte tradizionale sia l'unico modo per esprimere la propria creatività è obsoleto e falso.

L'energia creativa può essere diretta e utile in tutti gli aspetti della vita. La donna femminile vede il potenziale in tutto ciò che incontra e può ricavare grandi cose dall'ordinario. È una forza creativa.

3. Consentire la vulnerabilità

“Vulnerability is the most transformative, life-changing, and life-affirming aspect of the Divine Feminine.” – Freya Dwyer

Consentire la vulnerabilità è importante per tutte le persone che sono state ferite e segnate da una società che dipinge le emozioni come una debolezza.

Unfortunately, a lot of women feel like they can’t fully express themselves without being judged, ridiculed, or not taken seriously.

There’s an awful stereotype of a needy, nagging woman who can’t control her emotions.

Invece di sintonizzarsi sull'energia femminile e di esprimersi pienamente, le donne scelgono di tacere o di minimizzare le proprie emozioni, il che porta solo a maggiori incomprensioni.

4. Abbellire

Sapevate che la parola greca kosmos (universo) è legato al verbo kosmeo, che significa adornare o disporre armoniosamente?

Le culture di tutto il mondo hanno descritto figurativamente l'universo come una donna splendidamente adornata.

The feminine craves to create and embody beauty – internal and external. That includes not only the soul and body, but also the places we live in.

Cose come gioielli, vestiti, profumi e trucchi applicati con maestria sono cose che piacciono alla maggior parte delle donne, ma che a volte vengono messe da parte per vari motivi.

Decorare la casa e cambiare lo spazio abitativo può risollevare immediatamente l'umore.

Abbellire le cose con intenzione è la risposta più semplice a come irradiare energia femminile.

Wearing clothes you save for “that special occasion” will make you feel more feminine. Not every woman likes to wear flowy dresses, skirts, and high heels, and that’s not what feminine is about.

Every woman can access her unique style by noticing what’s beautiful to her and then recreating it.

There are so many small things that can instantly make you feel like you’re the most donna attraente nel mondo.

5. Divertirsi

Rilassate il corpo, mettete a tacere la mente. Trascorrete del tempo facendo cose che vi fanno sentire bene. Provate tutto ciò che vi piace.

Sometimes it’s enough to dance to your favorite music when no one is watching or call your girlfriends for a night out.

Ascoltate più spesso la vostra musica preferita, fate dei bagni di coccole, bevete più vino, andate al cinema o trovate un nuovo hobby. Notate cosa vi dà gioia e fatelo spesso.

6. Godetevi la vostra sensualità

Women are powerful beings and it’s no surprise that many cultures believe they embody goddess energy. They create life and they inspire life.

We are connected to our bodies and we can feel how it’s changing. Isn’t that amazing? Our intuition is strong and we’re aware of our feelings.

Di solito, quando pensiamo al corpo, pensiamo di limitarlo invece di ascoltarlo. Sentire fortemente il nostro corpo ci permette di ascoltarlo.

La sensualità, così come la sessualità, è naturale e normale. Deve essere goduta liberamente, senza sensi di colpa o vergogna (altro tema ricorrente nella storia della donna).

It’s important to mention that sexuality and sensuality aren’t the same things, but can be part of each other.

Every woman possesses her unique allure. By nurturing our feminine traits, we attract men – more specifically, masculine men.

Forse vi siete imbattuti in termini come uomini mascolini o maschi alfa e ti sei chiesta che tipo di uomini attrai nella vita?

Personally, I don’t care about labels. All I care about is if I feel like he’s the right man for me. Good sex life doesn’t hurt either. In fact, it’s very important.

Permettetevi di essere giocosi e civettuoli. Permettetevi di essere una seduttrice. Attingete alla vostra femminilità in modo completo.

7. Essere grati

Si tratta di una cosa molto semplice e piccola che fa una grande differenza.

La gratitudine ci rende radiosi perché favorisce il buon umore, ci fa pensare a tutto ciò che abbiamo nella vita e ci ricorda di rimanere umili e felici.

Practicing gratefulness regularly makes us all-around better people and it’s noticeable in interaction with others.

It’s scientifically proven that it can improve physical health, enhance empathy, reduce aggression, and increase mental strength.

8. Connettetevi con la vostra tribù femminile

Pensate alle persone di cui vi circondate. Ci sono molti uomini intorno a voi ogni giorno?

That can be a great thing, but it can also affect your femininity. Think about all the things you just can’t talk about with men. Those things are important too.

Sometimes we just need someone to understand us on a level men can’t. That’s why we need healthy female company.

Spending time with other women will recharge your energy because, let’s remember – women are the nourishers.

They care for each other and they’re compassionate. Here are the words of actress Jane Fonda that depict the importance of female friendship:

"Friendship between women is different than friendship between men. We talk about different things. We delve deep. We go under, even if we haven’t seen each other for years. There are hormones that are released from women to other women that are healthy and do away with the stress hormones. It’s my women friends that keep starch in my spine and without them, I don’t know where I would be. We have to just hang together and help each other.”

9. Lasciare le cose che non servono più

A volte cambiare la nostra vita e le nostre convinzioni può far paura.

If you’re used to being the boss woman who has everything under control, you’ll probably have a harder time allowing yourself to just stop and learn to trust your instincts, let go of schedules, and enjoy your feminine side.

Don’t be afraid that emotions and vulnerability will make you weak. In fact, they will make you less stressed and in tune with your inner self. You’re doing yourself a favor.

Don’t cling onto things society told you you need to be or practice; instead, listen to what you feel. You’re not less worthy if you change up your priorities in life.

Maybe a job or career isn’t your priority anymore and that’s okay.

Letting go of the things your heart doesn’t approve of will make you feel better and at ease.

Cosa succede dopo aver imparato a irradiare energia femminile?

Dopo aver imparato (o ricordato) come irradiare la propria energia femminile, le donne si sentono complete e in pace.

They welcome the lost part of themselves that wasn’t even lost but hidden under the pressure of being whatever society wants a woman to be.

Le donne che sono in contatto con la propria femminilità hanno una vita equilibrata e attraggono cose e persone che le aiutano a essere autentiche.

Si esprimono senza sforzo e tendono a riconoscere intuitivamente le energie che li circondano.

They don’t cling to things that don’t align with their heart or seek safety in the approval of others.

They’re not afraid of their mystery and wild side, but happy to experience everything that makes them distinctively feminine, even when that’s not approved and accepted by standards of our time:

“This is why the wisdom of the feminine is so important, because the feminine understands the dynamics of relationship, how to listen and be receptive. Feminine consciousness is more attuned to the life of the body, and so knows the rhythms that belong to the cycles of life, rather than the systems imposed by will that are presently strangling our world. The feminine is more instinctively and naturally attuned to life, its patterns, and powers. And feminine consciousness is less dominated by reason, more open to the mystery of the symbolic inner world. The feminine is vital in this work of awakening.” – Llewellyn Vaughan-Lee