Dato che non ha senso chiedervi quante volte avreste voluto lasciarsi andare di tuttoinizierò con quanto segue:
Quante volte vi siete trovati a pensare che l'erba è più verde dall'altra parte della barricata?
Quante volte vi è capitato di essere gelosi di qualcuno che ha qualcosa che voi non avete, di dare la colpa agli altri o di avere rimpianti per qualcosa che avreste dovuto o non avreste dovuto fare?
Scommetto che uno di troppo. Perché siamo esseri umani ed è nella nostra natura desiderare qualcosa che non abbiamo, dare la colpa agli altri quando le cose vanno male e incolpare noi stessi per la mancanza di coraggio.
Siamo segnati da esperienze dolorose, siamo testimoni del nostro persone care ci fa del male, e passiamo metà della nostra vita nella processo di guarigione.
Anche se sappiamo che non ha senso torturare noi stessi, abbiamo comunque una tempo difficile Lasciare andare tutto.
Invece di vivere il momento, concentrandoci su ciò che abbiamo davanti e sulle vaste possibilità e opportunità, scegliamo di combattere le battaglie che abbiamo già perso.
Scegliamo di sforzarci di cambiare cose che non possono essere cambiate, ma solo accettate.
E questo è il bello di lasciarsi andare.
Quando qualcosa vi dà fastidio e non vi lasciar perderee diventa parte integrante della vostra vita quotidiana.
Impedisce di vivere appieno l'esperienza del momento presente e di mettere in primo piano le vostre esigenze, benessere, e felicità in primo posto.
"Alcune persone credono che resistere e tenere duro siano segni di grande forza.
Tuttavia, ci sono momenti in cui è necessaria molta più forza per sapere quando lasciarsi andare e poi farlo". - Ann Lander
Lasciare andare gli attaccamenti e uscire dalla propria zona di comfort sono alcuni dei le cose più difficili che farete mai nella vita, ma anche dei più coraggiosi e necessari per il vostro sviluppo personale (e per la vostra crescita). autocura emotiva).
Potreste passare metà della vostra vita ad aspettare che le cose cambino, per poi rendervi conto che non stavate aspettando, ma stavate sprecando il vostro tempo prezioso. Vivere significa piangere, ridere, maledire, ballare, ma significa anche LASCIARSI ANDARE.
L'implorazione, l'attesa e la contemplazione sono i più grandi nemici della vera felicità e del raggiungimento del vostro vero potenziale, mentre il processo di lasciar andare è l'unica via per la libertà finale e vita più facile!
Questo percorso richiede di lasciare andare TUTTO per ottenere QUALCOSA.
1. Lasciare andare i legami di dipendenza
Gli esseri umani siamo predisposti a entrare in contatto con un'ampia varietà di "cose", dalle persone agli oggetti. Noi innamorarsi con gli occhi e ci innamoriamo delle stranezze e dei difetti degli altri.
Ci innamoriamo dei farmaci, delle medicine, dei rimedi, dei vestiti e delle scarpe che ci fanno sentire meglio.
Quando siamo pazzi di qualcosa o di qualcuno, tendiamo a passare la maggior parte del tempo a sognarlo. Sogniamo a occhi aperti come ci sentiremmo a baciare quella persona e a sentire il calore delle sue braccia intorno a noi.
Se non possediamo quell'oggetto del nostro desiderio, sogniamo a occhi aperti il momento in cui finalmente lo vinceremo o lo compreremo.
Ci convinciamo che stare con quella persona o avere quell'oggetto sia esattamente ciò che ci manca nella vita. Pensiamo che siano la chiave per raggiungere la vera felicità.
Quando viviamo un amore non corrisposto o passiamo più tempo possibile con l'oggetto del nostro desiderio, sviluppiamo legami di dipendenza.
Concentrandoci solo su quella cosa, trascuriamo altri aspetti della nostra vita perché pensiamo che senza di essa ci sentiremmo infelici.
La verità è che diventiamo dipendenti da persone e cose perché cerchiamo di riempire un vuoto, di compensare qualcosa che ci manca nel profondo della nostra anima.
Lasciarsi andare di attaccamento alla dipendenza è un cura di sé metodo che vi darà spazio e tempo sufficienti per pensare a ciò che vi manca davvero.
Vi aiuterà a trovare la vera felicità dentro di voi, perché è l'unico posto dove potete trovarla.
2. Lasciare andare i desideri consumistici
Quante volte vi è capitato di fissare quel capo d'abbigliamento in un negozio e contemplare se comprarlo o meno. Anche se nel profondo della vostra anima sapete di non averne bisogno, lo comprate comunque. Perché?
Perché lo si VUOLE. Volete quella maglietta, quel pantalone, quel paio di scarpe, quel vestito, quel mascara, e così via. E l'accento è posto su desiderare è, alias desiderare it.
I nostri desideri spesso ci ingannano facendoci credere che abbiamo bisogno di una certa cosa e che senza di essa non saremo mai felici.
I media moderni ci inviano sottilmente il messaggio che non saremo mai belle se non compriamo quel rossetto pubblicizzato da celebrità o modelle.
Oppure, se non comprate quella padella magica pubblicizzata in TV, vi sentirete infelici per il resto della vostra vita cucinando con una padella normale. Ed è a questo punto che i nostri desideri entrano in gioco!
Cominciamo a desiderare e a volere tutte queste cose, anche se la maggior parte di esse non ci serve. La nostra natura consumistica ci rende schiavi e ci fa credere che l'unica strada per sentirci soddisfatti sia quella dell'acquisto eccessivo.
Invece di avere il controllo di ciò che vogliamo e di cui abbiamo bisogno, lasciamo che i desideri ci controllino. E questo è il momento in cui diventano tossici. Quindi lasciarsi andare di essi è uno dei passi necessari per sperimentare la libertà finale!
Vedi anche: Cos'è la vera felicità (e i segreti per raggiungerla)
3. Lasciare andare il giudizio
Giudicare gli altri è diventato un hobby di tendenza nella nostra società. Con giudizio non intendo solo giudicare le decisioni altrui, ma c'è molto di più.
Il giudizio comprende l'arrabbiatura, i continui pettegolezzi, le lamentele e così via. Giudicare significa fondamentalmente essere costantemente alla ricerca di ogni imperfezione e difetto.
È una delle cose più tossiche al mondo!
Ora, la domanda è: perché lo facciamo? La risposta è: perché ci aspettiamo troppo dalle persone e/o perché vogliamo avere il controllo.
Se qualcuno fa qualcosa di sbagliato, lo giudichiamo, anche se non ha nulla a che fare con noi. Quando parliamo di altre persone, esprimiamo passivamente il nostro desiderio di avere il controllo.
Vogliamo cambiare tutto ciò che ci circonda nel modo in cui vogliamo e pensiamo sia giusto. Ma dimentichiamo che giudicare, spettegolare e lamentarsi continuamente non cambierà nulla.
Dimentichiamo che non siamo nella posizione di giudicare gli altri perché non sappiamo cosa succede esattamente nella loro mente e nella loro vita.
Il solo persona possiamo cambiare noi stessi, ed è per questo che non dovremmo concentrarci (solo) sul cambiamento degli altri.
Un consiglio utile è sempre ben accetto, ma il giudizio è qualcosa che dovremmo evitare per il bene della benessere di noi stessi e degli altri.
4. Lasciare andare le aspettative irrealistiche
Sapete che il vostro partner non è affatto romantico, eppure vi aspettate che vi riempia di grandi gesti romantici. E quando non lo fanno, vi sentite offesi e delusi.
Ci si aspetta che le persone dicano ciò che si vuole sentire, che diano gli stessi valori e che si comportino in un certo modo. Quando non lo fanno, iniziate a sentirvi arrabbiati e traditi.
Ma è davvero realistico aspettarsi tutto questo?
Certo che no. Avere aspettative irrealistiche nei confronti del nostro persone care, amici o membri della famiglia significa aspettarsi costantemente che facciano e dicano tutto ciò che vogliamo. La parola chiave qui è irrealistico.
È ora di aprire gli occhi e sviluppare aspettative ragionevoli anziché irrealistiche. Questo vi risparmierà tonnellate di nervi, tempo e problemi.
Quando sapete che ciò che vi aspettate dagli altri è ragionevole, è probabile che le vostre aspettative vengano soddisfatte.
Lasciarsi andare di aspettative irrealistiche significa salvarsi da quel mondo illusorio in cui si è rimasti bloccati per un po' di tempo. Significa crearne uno nuovo in cui dare il benvenuto alla libertà e liberarsi di vivere in una fantasia!
5. Lasciare andare il passato
A lasciarsi andare del passato significa lasciarsi andare delle cose che non si possono cambiare. Tutto ciò che avete detto o fatto, le vostre lacrime, i momenti felici e quelli meno felici appartengono tutti al passato.
Le rotture di cuore, le delusioni, il dolore e le varie difficoltà sono accadute per un motivo. Vi hanno trasformato nella persona che siete oggi. Siete diventati più coraggiosi, più forti e più saggi.
Quindi, pensare al passato e volerlo cambiare significa voler cambiare se stessi. E questo non è possibile. Nella vita nulla accade per caso e voi siete esattamente dove dovete essere in questo momento.
Contemplare il passato o preoccuparsi del futuro vi impedisce di vivere appieno la vostra vita e di godervi ogni secondo del vostro prezioso tempo.
A lasciarsi andare del passato a volte significa lasciarsi andare di qualcuno che si ama, e non è una cosa facile da fare. Ma è necessario.
Lasciare andare di lui se sai che ti ha dato per scontata e non è riuscito a renderti felice. Lasciare andare di lei se sapete che non è quella giusta per voi.
Quando lasciarsi andare di tutte le cose che vi impediscono di godervi il presente, vi lasciarsi andare di un enorme fardello che vi ha impedito di imparare a volare verso il futuro.
6. Lasciar andare il bisogno di avere il controllo
Se c'è una cosa che ho imparato nella mia umile vita è la seguente: La vita è incerta. È piena di alti e bassi e non si sa mai cosa succederà dopo.
Potete pianificare tutto nei minimi dettagli, ma è probabile che la vita sconvolga tutto ciò che avete pianificato.
Perché? Perché nella vita nulla è costante. Ogni secondo, minuto, ora e giorno, ci sono migliaia e migliaia di cambiamenti maggiori e minori di cui spesso non siamo consapevoli.
Ogni singolo cambiamento, grande o piccolo che sia, influisce sull'esito dei nostri piani e vi avvicina a risveglio spirituale.
La triste verità è che non abbiamo il controllo di nulla, per cui lasciarsi andare della necessità di avere il controllo su tutto è l'unica cura.
Non possiamo controllare ciò che accadrà nel nostro lavoro, nelle nostre relazioni, nella nostra famiglia e così via. Possiamo solo adattarci, trovare un lato positivo e credere che tutto ciò che accade sia per una ragione.
Quando comprendiamo tutto questo, la nostra vita diventa molto più facile.
Vedi anche: La guida definitiva a Lasciarsi andare Di qualcuno che ami
7. Lasciare andare piani e obiettivi
È vero che avere piani e obiettivi è un segno di determinazione e forza e una ricetta per il successo. Ma a volte ci impediscono di fare una cosa importante: Vivere il momento.
Quando ci concentriamo esclusivamente su tutti i progetti e gli obiettivi di vita che vogliamo raggiungere in futuro, spesso dimentichiamo di abbracciare il presente.
Ci perdiamo in continui sogni a occhi aperti su ciò che accadrà e dimentichiamo di essere grati per le cose che sono già avvenute.
Per iniziare a vivere il momento, siate grati per tutto ciò che avete già e create vibrazioni positive. A volte è necessario lasciarsi andare del desiderio di ottenere di più.
E non sto dicendo che sia necessario lasciarsi andare di esso per sempre, ma per un certo periodo di tempo, in modo da ricaricarsi e rinfrescare la propria prospettiva.
Ricordate che la felicità non consiste nell'avere tutto ciò che si desidera, ma nell'accogliere tutto ciò che si ha già nella vita.
8. Lasciare andare il dolore
Quando veniamo feriti da qualcuno in un modo o nell'altro, è naturale provare dolore. Odiamo tutti quelli che ci circondano, ci chiudiamo nella nostra tana e guardiamo Netflix per ore abbuffandoci di gelato e maledicendo il nostro destino.
E questo va benissimo, perché fa parte della processo di guarigione.
Ma se ci ricordiamo costantemente di ciò che qualcuno ci ha fatto e lo riviviamo a ripetizione, ci stiamo deliberatamente privando della libertà e della felicità.
Serbare rancore per l'eternità nella speranza di poter ripagare un giorno il dolore che ci hanno causato è estremamente tossico per la nostra società. autostima e complessivo benessere.
Lasciarsi andare del dolore significa trovare il coraggio di lasciarsi andare delle cose che non si possono cambiare. Non potete cambiare quello che è successo, ma potete cambiare il modo in cui reagirete.
Trovare la pace interiore e imparare a perdonare gli altri e se stessi è una vera benedizione.
9. Lasciare andare il futuro
Lasciarsi andare del futuro non si tratta solo di lasciarsi andare di piani e obiettivi, ma è molto di più. Si tratta anche di lasciarsi andare di tutte le preoccupazioni e i pensieri ansiosi sugli eventi futuri.
Quando ci aspettiamo costantemente che accada qualcosa di brutto in futuro, ci blocchiamo nel nostro corpo e non riusciamo ad agire. L'eccesso di pensiero è uno dei nemici più grandi di ogni essere umano.
È quando si è convinti di essere destinati a fallire prima ancora di aver provato a fare qualcosa. Potreste evitare discorsi pubblici e simili perché siete convinti che tutti ridano di voi.
Oppure potreste preoccuparvi incessantemente di cose irrilevanti che voi stessi sapete non vi accadranno mai.
Se si vuole lasciarsi andare di tutto, è necessario lasciarsi andare di paura di fallire e di pensare troppo, e smettete di darvi per scontati.
Sei un'incredibile essere umano; sarebbe uno spreco non liberare tutto il vostro potenziale. E l'unico modo per farlo è credere in se stessi, invece di pensare a ciò che potrebbe accadere.
10. Lasciare andare i paragoni
Vi capita spesso di paragonarvi a una ragazza o a un ragazzo più bello? O a pensare che l'erba del vicino sia più verde?
Come il giudizio, anche il paragone è profondamente radicato nel nostro essere. Pensiamo costantemente che qualcun altro sia più intelligente, più bello e più capace di noi.
Concentrandoci sugli altri, dimentichiamo di lodare la nostra unicità.
Solo perché qualcun altro ha qualcosa che tu non hai, non significa che tu debba sentirti meno degno per non avere la stessa cosa. Non è il possesso delle cose a renderci felici!
La definizione di libertà e felicità è nella nostra testa. Non è nelle cose che ci circondano, quindi è ora di smettere di confrontarci e di desiderare di essere qualcosa che non siamo.
Ognuno di noi ha le proprie imperfezioni ed è proprio questo che ci rende unici e speciali.
Il fatto che alcuni dei vostri amici abbiano una relazione e voi siate ancora single non significa che lo sarete per sempre.
Ognuno di noi ha una strada unica da percorrere, quindi confrontarsi con gli altri è solo una perdita di tempo. Lasciarsi andare del bisogno di essere come gli altri e di avere le cose che fanno gli altri è l'unico modo per scoprire il proprio vero sé.
Vedi anche: Sfida del perdono in 15 giorni: il modo definitivo per andare avanti e Lasciarsi andare
11. Lasciare andare la rabbia
La rabbia è una delle emozioni più potenti, in grado di distruggere la nostra vita di un tempo. relazioni sane, il lavoro e l'intera vita. Questa emozione è spesso responsabile del nostro agire d'impulso.
Quando ci sentiamo arrabbiati e amareggiati, tendiamo a dire e a fare cose che normalmente non faremmo. Lasciamo che questa emozione tossica penetri nel nostro essere e, quando lo facciamo, è solo questione di tempo prima che scoppi.
Invece di concentrarsi solo su emozioni negativeDobbiamo concentrarci su come cambiare la situazione e migliorare le cose. Urlare o litigare peggiora sempre le cose, ma spesso non ce ne rendiamo conto.
Lasciarsi andare di rabbia significa non lasciare che questa emozione tossica entri nel vostro sistema e disturbi il vostro funzionamento. Significa proteggersi dagli esiti negativi e concentrarsi su ciò che si può fare in quel momento.
E se non c'è nulla che si possa fare, allora lasciarsi andare di tutto. Lasciare andare la rabbia; lasciarsi andare di cercare di sistemare le cose.
Perché alcune cose non sono fatte per essere giuste, ma per essere perdonate e dimenticate.
12. Lasciare andare la paura
La paura è un'altra potente emozione che può impedirci di raggiungere il nostro pieno potenziale. La verità è che passiamo quasi metà della nostra vita a preoccuparci.
Temiamo l'ignoto, temiamo il cambiamento, temiamo le nostre decisioni. In sostanza, abbiamo paura della paura. Quando non abbiamo alcuna influenza su certe cose, entriamo immediatamente nel regno della paura.
Ci preoccupiamo eccessivamente di tutti i possibili risultati. E a volte non proviamo nemmeno a fare qualcosa perché temiamo di fallire.
Lasciarsi andare della paura significa accettare le cose e fare del proprio meglio ogni singolo giorno.
Quando si sa che si sta facendo del proprio meglio e che ci si impegna seriamente in ogni aspetto della propria vita, non c'è nulla di cui preoccuparsi.
Tutto quello che dovete fare per lasciarsi andare della paura è abbracciare tutte le sfide del viaggio chiamato vita. Ce ne saranno molte, ma questo non significa che dobbiate averne paura.
Lasciarsi andare di paura significa sapere che si sta facendo del proprio meglio ed essere preparati al peggio. Sentirsi liberi significa credere invece di temere.
Quando si affronta la vita come un guerriero, non si temono le battaglie o il dolore. Si vede tutto come un'opportunità per evolvere.
Per aiutarvi a dare il via a questo processo, ecco alcune citazioni ispiratrici su lasciarsi andare:
61 citazioni sul lasciar andare per aiutarvi a sbloccare la libertà definitiva
1. "Il bellissimo viaggio di oggi può iniziare solo quando impariamo a lasciarsi andare di ieri". - Steve Maraboli
2. "Oggi aspettatevi che vi accada qualcosa di buono, indipendentemente da ciò che è accaduto ieri. Rendetevi conto che il passato non vi tiene più prigionieri. Può solo continuare a farvi del male se vi aggrappate ad esso. Lasciate andare il passato. Un mondo semplicemente abbondante vi aspetta". - Sarah Breathnach
3. "La verità era che ormai apparteneva solo al mio passato, ed era ora che cominciassi ad accettarlo, per quanto facesse male farlo". - Tammara Webber
4. "Lasciate che la realtà sia la realtà. Lasciate che le cose fluiscano naturalmente in avanti nel modo che preferiscono". - Lao Tzu
5. "Non perdete mai tempo prezioso, o tranquillità mentale, per gli affari degli altri: è un prezzo troppo alto da pagare". - Robert Greene
6. "Il più grande passo verso una vita di semplicità è imparare a lasciar andare". - Steve Maraboli
7. "La pace interiore si raggiunge solo quando si pratica il perdono. Il perdono è lasciare andare il passatoed è quindi il mezzo per correggere le nostre percezioni errate". - Gerald G. Jampolsky
8. "Lasciate andare la certezza. Il contrario non è l'incertezza. È l'apertura, la curiosità e la volontà di abbracciare il paradosso, piuttosto che scegliere le parti. La sfida finale è accettarsi esattamente come siamo, ma non smettere mai di cercare di imparare e crescere". - Tony Schwartz
9. "Distacco significa lasciar andare e non attaccamento significa semplicemente lasciar essere". - Stephen Levine
10. "Il dolore ti lascerà, quando lo lascerai andare" - Jeremy Aldana
11. "Se vuoi dimenticare qualcosa o qualcuno, non odiarlo o non odiarlo mai. Tutto e tutti quelli che odiate sono incisi nel vostro cuore; se volete lasciare andare qualcosa, se volete dimenticare, non potete odiare". - C. JoyBell C.
12. "Una persona razionale può trovare la pace coltivando l'indifferenza per le cose al di fuori del proprio controllo". - Naval Ravikant
13. "Lasciare andare non significa non tenere più a qualcuno. È solo rendersi conto che l'unica persona su cui si ha davvero il controllo è se stessi". - Deborah Reber
14. "Non possiamo avere paura del cambiamento. Potete sentirvi molto sicuri nello stagno in cui vi trovate, ma se non vi avventurate mai fuori da esso, non saprete mai che esiste un oceano, un mare. Aggrapparsi a qualcosa che va bene per voi ora, può essere la ragione stessa per cui non avete qualcosa di meglio". - C. JoyBell C.
15. "Un cambiamento incredibile avviene nella vostra vita quando decidete di prendere il controllo di ciò su cui avete potere, invece di desiderare il controllo su ciò che non avete". - Steve Maraboli
16. "È impossibile vivere senza fallire in qualcosa, a meno che non si viva così cautamente che tanto valeva non vivere affatto, nel qual caso si è falliti per difetto". - J. K. Rowling
17. "Lasciatevi andare al divenire, ma non abbandonate mai l'azione. Smettete di aspettarvi e iniziate a vivere". - Maxime Lagacé
18. "Lasciarsi andare non è una cosa da fare una volta sola, è qualcosa che devi fare ogni giorno, più e più volte". - Dawson's Creek
19. "Se vuoi volare in cielo, devi lasciare la terra. Se vuoi andare avanti, devi lasciare andare il passato che ti trascina giù". - Amit Ray
20. "La verità è che se non lasci andare, se non perdoni te stesso, se non perdoni la situazione, se non ti rendi conto che la situazione è finita, non puoi andare avanti". - Steve Maraboli
21. "Se vuoi davvero essere rispettato dalle persone che ami, devi dimostrare loro che puoi sopravvivere senza di loro". - Michael Bassey Johnson
22. "Imparare a lasciare andare dovrebbe essere appreso prima di imparare a ricevere. La vita va toccata, non strangolata. Bisogna rilassarsi, lasciare che a volte accada e in altre andare avanti. È come per le barche. Si tiene il motore acceso per poter seguire la corrente. E quando senti il rumore della cascata che si avvicina sempre di più, metti in ordine la barca, indossi la tua cravatta e il tuo cappello migliori e fumi un sigaro fino al momento in cui ti butti. È un trionfo". - Ray Bradbury
23. "Diventa a tuo agio con il non sapere". - Eckhart Tolle
24. "Rinnovare, liberare, lasciare andare. Ieri è passato. Non c'è nulla che si possa fare per riportarlo indietro. Non si può dire che si sarebbe dovuto fare qualcosa. Si può solo FARE qualcosa. Rinnovatevi. Rilasciate l'attaccamento. Oggi è un nuovo giorno!". - Steve Maraboli
25. "Il giorno in cui ho capito tutto, è stato il giorno in cui ho smesso di cercare di capire tutto. Il giorno in cui ho conosciuto la pace è stato il giorno in cui ho lasciato andare tutto". - C. JoyBell C.
26. "L'unica cosa che una persona può fare davvero è continuare ad andare avanti. Fare il grande salto in avanti senza esitazioni, senza guardarsi indietro. Dimenticare semplicemente il passato e proiettarsi verso il futuro". - Alyson Noel
27. "Quando nutrite risentimento verso un'altra persona, siete legati a quella persona o condizione da un legame emotivo più forte dell'acciaio. Il perdono è l'unico modo per sciogliere quel legame e liberarsi". - Catherine Ponder
28. "Scegliete la risposta non emotiva a qualsiasi situazione e vedrete come la vostra vita diventerà più facile". - Naval Ravikant
29. "Lasciare andare non significa liberarsi. Lasciare andare significa lasciare essere. Quando lasciamo essere con compassione, le cose vanno e vengono da sole". - Jack Kornfield
30. "Non potete abbracciare quella nuova relazione, quel nuovo compagno, quella nuova carriera, quella nuova amicizia o quella nuova vita che desiderate, se siete ancora aggrappati al bagaglio di quella precedente. Lasciate andare... e permettete a voi stessi di abbracciare ciò che vi aspetta proprio ai vostri piedi". - Steve Maraboli
31. "Quando lascio andare ciò che sono, divento ciò che potrei essere". - Lao Tzu
32. "Amare e lasciare andare, amare e lasciare andare, amare e lasciare andare... È la cosa più importante che possiamo imparare in questa vita". - Rachel Brathen
33. "La via dell'amore è la via della non aspettativa. L'amore esiste solo quando c'è un'accettazione totale e nessun desiderio di cambiare qualcosa". - Osho
34. "... Quando lasci andare le tue aspettative, quando accetti la vita così com'è, sei libero. Resistere significa essere seri e rigidi. Lasciare andare significa alleggerirsi". - Richard Carlson
35. "Lasciate andare la battaglia. Respirate tranquillamente e lasciate che sia. Lasciate che il vostro corpo si rilassi e il vostro cuore si ammorbidisca. Apritevi a qualsiasi esperienza senza combattere". - Jack Kornfield
36. "Sappiate che tutto è in perfetto ordine, che lo capiate o meno". - Valery Satterwhite
37. "Esercitatevi a regalare le cose, non solo quelle che non vi interessano, ma anche quelle che vi piacciono. Ricordate che non conta la grandezza del regalo, ma la sua qualità e la quantità di attaccamento mentale che superate. Quindi non fatevi rovinare da un impulso positivo momentaneo, per poi pentirvene in seguito. Riflettete sul dono. Regalate piccole cose, con attenzione, e osservate i processi mentali che accompagnano l'atto di rilasciare la piccola cosa che vi è piaciuta". - Huston Smith
38. "Non sono quello che mi è successo, sono quello che ho scelto di diventare". - Carl Jung
39. "È facile lasciare andare le persone egocentriche. È impegnativo lasciar andare qualcuno a cui si tiene ed è estremamente difficile lasciar andare un ideale e una convinzione in qualcuno, perché ciò che esacerba la delusione di scoprire che non era chi si presentava come tale, è il suo tradimento". - Donna Lynn Hope
40. "La vita va avanti e anche noi dovremmo farlo". - Spencer Johnson
41. "Puoi incontrare qualcuno che è giusto, ma potrebbe non essere destinato a te. Ci si lascia, si perdono le cose, non ci si sente più gli stessi. Ma forse dovresti smettere di chiederti perché. Forse dovresti solo accettarlo e andare avanti". - Winna Efendi
42. "Avete intenzione di permettere al mondo che vi circonda di cambiare mentre voi rimanete fermi? Fate in modo che questo sia il momento di buttare via le vecchie abitudini che hanno ostacolato la vostra felicità e il vostro successo e permettete finalmente al vostro io più grande di fiorire". - Steve Maraboli
43. "Cosa succede quando ti lasci andare, quando la forza ti abbandona e sprofondi nelle tenebre, quando non c'è nulla che tu o chiunque altro possa fare, per quanto tu sia disperato, per quanto tu ci provi? Forse è allora, quando non hai né orgoglio né potere, che sei salvato, portato a una ricompensa inimmaginabilmente grande". - Mark Halperin
44. "Fai un passo indietro e renditi conto che la maggior parte delle cose sono distrazioni". - Maxime Lagacé
45. "Ciò che viene, lascia che venga, ciò che resta lascia che rimanga, ciò che va lascia che vada". - Papaji
46. "C'è bellezza intorno a noi, e la luce ci trova quando ci rendiamo conto che siamo tutti parte di quella bellezza e che vale la pena custodirla. Se ne disprezziamo qualcuno, andiamo a disprezzare noi stessi. Vedete tutti come belli, anche se loro scelgono di vedere se stessi attraverso di voi, come meno di così. Abbiamo il potere di vedere per ciascuno, e di essere il riflesso di ciò che essi possono ancora vedere". - Tom Althouse
47. "Smettere non significa arrendersi, ma scegliere di concentrare la propria attenzione su qualcosa di più importante. Smettere non significa perdere la fiducia, ma rendersi conto che ci sono modi più validi per impiegare il proprio tempo. Smettere non significa trovare scuse, ma imparare a essere più produttivi, efficienti ed efficaci. Smettere è lasciare andare le cose (o le persone) che vi stanno succhiando la vita, in modo da poter fare altre cose che vi daranno forza". - Osayi Osar-Emokpae
48. "Si sta facendo bene se l'età migliora anche di poco la capacità di aggrapparsi a quel truismo vitale: "Anche questo passerà"". - Alain de Botton
49. "Non sono le azioni degli altri a turbarci (perché quelle azioni sono controllate dalla loro parte dirigente), ma piuttosto i nostri giudizi. Perciò rimuovete questi giudizi e decidete di lasciar andare la vostra rabbia, ed essa sarà già sparita". Come si fa a lasciarla andare? Rendendovi conto che tali azioni non sono vergognose per voi". - Marco Aurelio
50. "Convincetevi ogni giorno che siete degni di una bella vita. Lasciate andare lo stress, respirate. Rimanete positivi, tutto va bene". - Germania Kent
51. "Lasciare andare qualcuno che amiamo è la cosa più difficile che potremo mai fare. Alcune persone non si arrendono mai all'amore per paura di essere ferite. Ma non aver amato, non aver provato l'immensa gioia che porta, sarebbe stata una morte ben peggiore". - Goldie Hawn
52. "Non cercare, non cercare, non chiedere, non bussare, non pretendere - rilassati". - Osho
53. "Osate vivere lasciandovi andare". - Tom Althouse
54. "Lasciarsi andare e andare oltre il vivere il sogno, sognando la realtà, in una realtà che va oltre il sogno". - Tom Althouse
55. "In quanto empatici, è fondamentale imparare a dare spazio alle emozioni, anche a quelle più dolorose. Ancorandovi al vostro respiro, potete imparare a testimoniare l'energia emotiva degli altri dentro di voi, senza attaccarvi a queste sensazioni". - Mateo Sol
56. "Sempre più spesso gli ostacoli sembrano essere problemi altrui che si frappongono a una mano per bloccarne una, per prenderne atto? A volte accorgersi in anticipo e prendersi il tempo per notarli fa sì che la mano diventi parte di un braccio che ti abbraccia. Gli ostacoli diventano ponti da attraversare per entrambi, anche se in direzioni opposte". - Tom Althouse
57. "Le cose a volte vanno per il verso giusto e a volte no. Tutto ciò che possiamo fare è applicarci alla nostra professione, dando il meglio di noi stessi ma lasciando andare emotivamente il risultato. Perché? Perché se siamo ossessionati da un risultato, non possiamo onorare il momento presente". - Christopher Dines
58. "Nella tradizione metafisica cinese questo viene chiamato wu-hsin o "idealità", che indica uno stato di coscienza in cui si accettano semplicemente le esperienze così come vengono, senza interferire con esse da un lato o identificarsi con esse dall'altro. Non le si giudica, non si formano teorie su di esse, non si cerca di controllarle o di cambiare la loro natura in alcun modo; le si lascia libere di essere esattamente ciò che sono. L'uomo perfetto", diceva Chuang-tzu, "usa la sua mente come uno specchio; non afferra nulla, non rifiuta nulla, riceve ma non trattiene"". - Alan W. Watts
59. "Tenete a mente: più diamo valore alle cose fuori dal nostro controllo, meno controllo abbiamo". - Epitteto
60. "Tuttavia, volontà e potere non possono esistere l'uno accanto all'altro. La motivazione non è in discussione quando ci si abbandona completamente al momento presente. La motivazione a fare, ad agire, a muoversi, nasce naturalmente da questa resa". - Kelly Martin
61. "Prima guariamo i nostri traumi, prima ci liberiamo dalle persone che ci hanno fatto del male. Odiandole, le teniamo strette. Non possiamo guarire". - Vironika Tugaleva
Lasciare andare tutto significa ritrovare se stessi!
Non si riesce a smettere di pensare a troppi Cosa succede se - circa il tuo passato relazioni sbagliate, le opinioni degli altri e ciò che accadrà in seguito.
Mentre annegate nell'oscuro abisso della vostra mente, desiderate segretamente di lasciarsi andare di tutto.
Volete lasciarsi andare di dolore emotivo che si sono accumulati nella vostra mente e nel vostro corpo. Sperate di lasciare andare la rabbia e lo spettro tossico di emozioni negative.
Vorresti avere un nuova vita priva di dolore, lotta e rimpianto.
E io desideravo le tue stesse cose. Per metà della mia vita mi sono soffermato sul passato e ho contemplato il futuro senza nemmeno saperlo.
Non avevo capito che lasciarsi andare di paura, rabbia, paragoni, attaccamenti che creano dipendenza, desideri che consumano e altre cose sopra menzionate, significa darsi spazio e tempo per trovare il proprio vero sé.
Ci sono tante cose nella vita che ci impediscono di liberare il nostro vero potenziale ed è per questo che è necessario lasciarsi andare di loro.
Più mi concentravo a capire cosa avrei potuto fare di diverso in passato, più mi sentivo confuso e perso.
Vedevo il passato come qualcosa che doveva essere spiegato, quindi lo rivivevo nella mia testa ancora e ancora.
E il futuro era qualcosa che temevo, quindi pensavo che se mi fossi preparata per ogni possibile risultato, avrei evitato le delusioni. E cavolo, mi sbagliavo.
Concentrandomi su cose che mi prosciugavano, mi privavo deliberatamente della libertà. Ma ora capisco che la vita è un vero miracolo e sarebbe un peccato sprecarla con preoccupazioni, giudizi o paragoni incessanti.
Ora capisco che avevo bisogno di lasciarsi andare di tutto per ottenere tutto!
Vedi anche: Essere abbastanza forti da Lasciarsi andare Di qualsiasi cosa vi renda infelici
