Come smettere di preoccuparsi di qualcuno che non si preoccupa di voi

So cosa state facendo. State tenendo il telefono in mano e vi state preparando a controllare il loro profilo sui social network.

Either that, or you’re re-reading all of your old conversations, which are making you even more nostalgic for their presence.

Or, it could be that you’re thinking about texting them, giving them another chance or finding a way to make things function between the two of you.

Ho ragione? Are you thinking about them every time you’re about to fall asleep? Or are they actually the only thing you’re thinking about the entire time?

I feel you. I understand how it feels to overthink and go through the painful sessions of re-reading your old conversations in hope that you’ll find the answer as to why things went south (or why your romance never even started in the first place).

Capisco come ci si senta ad aspettare per giorni una risposta da parte loro; l'oggetto del vostro affetto; la persona che vi ha rubato una parte di voi e non ve la restituirà mai.

Quindi, come si fa a smettere di interessarsi a qualcuno che significa ancora così tanto per voi? Come si fa a cancellarle dalla propria vita e a continuare a vivere come se non fossero mai esistite? Una cosa è certa:

Non si possono cancellare i propri sentimenti, ma si può imparare a comprenderli!

Ora, voglio che vi fermiate un attimo e vi chiediate: Perché mi importa ancora di loro? Why are they still the person you can’t stop thinking about even though you know you should?

Maybe, my experience will help you understand what’s happening to you at the moment. When I was trying to forget that one person and stop caring about them,

I realized the reason why I couldn’t do it was because I was still dwelling in the past.

Invece di vivere nel momento e di concentrarmi sulle cose che stanno accadendo proprio ora, vivevo in un'altra dimensione dove tutto poteva accadere solo se lo volevo. Ho creato la mia realtà invece di vivere in quella reale.

I was telling myself that there is still hope and things might eventually change. I was living in an illusion, and that is why I couldn’t stop thinking about that one person who didn’t know I existed.

Per uscire da questo labirinto conosciuto come illusione, dovevo essere onesta con me stessa e imparare a capire i miei sentimenti.

Ho dovuto pormi le seguenti domande, che potreste porvi anche voi:

Vi interessa ancora perché pensate che sia l'unica persona giusta per voi?

Voglio che leggiate questa domanda un paio di volte prima che vi accorgiate di quanto sia in realtà fallace.

Ecco alcuni fatti: Nel mondo ci sono 7,8 miliardi di persone. Lasciate che ve lo ripeta: Ci sono 7,8 miliardi di persone al mondo e voi pensate ancora che siano l'unica persona giusta per voi?

Ebbene, lo pensate ancora? Lasciate che vi dica una cosa. Anch'io lo pensavo.

Ogni volta che incontro qualcuno che corrisponde alla definizione del mio partner ideale, lo glorifico al punto da dimenticare tutti gli altri intorno a lui.

Di recente, ero innamorata di un ragazzo che, ovviamente, stava giocando con me. Un giorno era così attento quando mi mandava un messaggio, e l'altro giorno si dimenticava della mia esistenza.

Indovinate un po'? Dopo un po' di tempo, ho incontrato un nuovo ragazzo proveniente da un altro continente (sì) con cui avevo molto in comune e che mi faceva sentire speciale ogni singolo giorno.

I’m still in contact with that guy and it’s only a matter of time when the two of us will finally meet in person.

I’m not using this story to make confessions about my love life, but what I’m trying to say is that you never know whom you’re going to meet next.

Quindi, smettere di essere ossessionati da loro. Stop obsessing over the one who doesn’t know that you exist, and stop thinking that they are the only right person for you.

Chances are they’re not and that’s the reason why it didn’t work out. Remember: Tutto accade per una ragione.

Vi preoccupate ancora di loro perché credete che possano cambiare?

I will be short with explaining this one. DON’T ever try to change someone if they are not willing to change themselves. Why? Because it won’t work.

Potete dire loro tutto quello che volete, ma non cambierà nulla se non sono disposti a lavorare su se stessi.

Se il cambiamento non è una loro idea, è probabile che rimangano gli stessi (o che stiano ancora peggio di prima). Lo so perché ho avuto la mia parte di tentativi disperati di cambiare gli altri e non ha mai funzionato.

Quindi, smettete di vivere nell'illusione di pensare che un giorno si renderanno conto di quanto vi hanno trattato male e che cambieranno.

They won’t. If they haven’t changed by now, you shouldn’t wait any longer for that to happen because chances are that it won’t.

Siete preoccupati che possano trovare qualcun altro?

Se per caso scopriste che sta con un altro, pensate che sarebbe la fine della vostra vita?

Do you think the reason why you can’t stop thinking about them is because you’re secretly afraid that they might find happiness with someone else?

Here’s how I see it: If someone doesn’t care about me, I shouldn’t care about their happiness either. If they find someone else, it means that we were never meant to be together in the first place. Period.

So che è più facile a dirsi che a farsi (leggi: a realizzarsi), ma risponde alla domanda: how do you stop caring about someone you can’t have.

There’s no point in worrying about them finding someone else because you don’t have any control over that.

Focus on thinking that one day, you’ll meet someone with whom you’ll be happier than ever with, and then you’ll be glad that it didn’t work out with the one you’re trying to forget at the moment.

Do you care about them because they don’t care about you?

I’m one of those people who can be really stubborn. Oftentimes, I have a hard time accepting the fact that not everyone should like me and vice versa.

If you don’t repeat this to yourself often, you might end up in a loop still caring about someone just because they don’t care about you, and not because you actually care about them.

The sentence might sound confusing to some of you, but I hope you at least partially understand what I’m trying to say.

You’re beautiful, smart, and unique. You don’t need that one person’s approval to feel worthy. Stop loving someone who doesn’t love you back.

Smettete di sprecare il vostro tempo per ottenere la loro approvazione e concentratevi su quelli che farebbero di tutto per stare con voi.

Pensate a loro perché non avete altro da fare al momento?

Boredom can be the cause of many troubles, including this one. Sometimes, the reason why you can’t stop thinking about someone is because you have too much free time and you’re using it wrongly.

If you find yourself fantasizing about them 24/7, constantly re-reading their text messages, and similar, then it’s time to add some more activities into your schedule.

It’s time to become more active so that your brain stops living in the past (or the future) and starts focusing on the present instead.

Andare in palestra, correre, ballare, disegnare o cantare sono tutti ottimi modi per distrarsi. Potete anche trovare dei film interessanti da guardare, ma cercate di evitare le commedie romantiche.

So, how do you stop caring about someone who doesn’t care about you?

Semplice. Concentratevi sulla vostra vita migliore. Costringete voi stessi (se necessario) a fare altre cose piuttosto che seguirli sui social media (o aspettare che smettano di farlo). ignorare i vostri messaggi). 

You connect with new people, you cry if you have to, and you don’t live in an illusion.

Trovate il motivo per cui vi importa ancora di loro e lavorateci su. Forse si tratta di uno dei motivi di cui sopra o di qualcos'altro.

Qualunque cosa sia, know that you won’t stop caring about them overnight, but understanding your feelings will surely speed up the process.

Come sempre, siate pazienti e credete che ogni cosa ci accade per un motivo.

There’s a reason why you just read all this, and there’s a reason why you can’t be with that one person at the moment. Instead of questioning it, embrace it.