7 cose da dire a se stessi dopo una rottura tossica

When you’re going through a difficult period in your life, your closest ones are there to give you some words of comfort. All of them advise you on how you should feel and act in the given circumstances.

Una rottura dolorosa è una di queste situazioni. Chiunque si rivolga a voi vi dà parole di incoraggiamento e cerca di aiutarvi a rimettervi in piedi.

Ebbene, anche se tutte queste persone hanno buone intenzioni, tutto ciò che vi dicono è inutile finché non iniziate a credere davvero in un domani migliore.

That’s why telling yourself certain sentences every day in front of the mirror is more effective. 

You don’t even have to believe in these statements in the beginning but they will get to you sooner or later and you’ll realize this is the only truth. 

I’m beautiful, smart and good enough

Qualunque cosa quest'uomo abbia cercato di farmi credere, non cadrò nella sua trappola. Non mi manipolerà per convincermi a non amare me stessa.

Even though he spent years trying to diminish me, I won’t allow him to do so. 

I’m perfectly aware of my own self-worth. I know that I’m a high-value woman who has a lot to offer. 

I’m pretty. I’m intelligent. I’m interesting. I’m abbastanza buono e nessuno può togliermi questa consapevolezza. 

Whoever can’t treat me right doesn’t deserve to be a part of my life

My heart is kind and I will open-handedly welcome anyone with good intentions into my life. However, whoever doesn’t treat me right can’t have my presence. 

It doesn’t matter whether I still love this man or if I want to believe that he loves me as well. He never gave me a place on his list of priorities. 

Non mi ha mai rispettata, né ha apprezzato i miei sacrifici. Al contrario, si è comportato come se fossi uno zerbino. 

Mi ha usato e mi ha illuso. Mi ha spezzato il cuore e non è così che si tratta una persona che ti ha dato tutto quello che aveva. 

I’m meant to be loved

Just because this one man didn’t give me the love I needed, it doesn’t mean that I’m not meant to be loved. It doesn’t mean that one day, someone will see something beautiful in me. 

Ci sono molte cose che molte persone potrebbero trovare attraenti in me. Altri sarebbero incantati da molte delle mie caratteristiche.

Quindi, contrariamente a quanto affermato dal mio ex tossico told me, one day, a man will love me. It doesn’t have to be him but I sure as hell do deserve someone’s love. 

Non tutti gli uomini sono il stesso

Non tutti i ragazzi che incontro là fuori si approfitteranno del mio buon cuore. Non tutti saranno infedeli, né saranno giocatori.

Not every man’s intention is to get me to fall in love with him just so he could end up breaking my heart.

Non tutti saranno degli stronzi che fingono di non essere emotivamente disponibili solo per farmi innamorare ancora di più. 

Just because I had one lousy experience, it doesn’t automatically mean that all men are the same. My ex was just one of the frogs I had to kiss before finding my Prince Charming.

I’m not to blame for being a victim

I’m not stupid or clueless for allowing a guy like this to win over my heart. It’s not my fault that I was so naive to believe his endless lies or empty promises.

I’m a victim of this man’s emotional abuse e manipolazioni e la vittima non è mai da biasimare.

Yes, I made some wrong choices. However, that doesn’t make me responsible for everything that happened.

So, I forgive myself. I forgive myself for not knowing better but I certainly don’t put all the blame on me. 

I’m stronger than everyone might think

Even though I might appear like a vulnerable little girl, I’m actually a beast. I’m powerful and I have tons of inner strength even I’m not aware of. 

Ce la farò a superare tutto questo. Ho la capacità di superare quest'uomo orribile e tutto ciò che mi ha fatto.

I’ll be honest; this guy broke my heart. However, he can never break me because I’m unbreakable and made of steel. 

Il tempo guarirà le mie ferite

Il tempo guarisce tutto e guarirà anche le mie ferite. Sì, probabilmente rimarranno delle cicatrici, ma mi serviranno solo come promemoria per tutte le dure lezioni che ho dovuto imparare.

Risorgerò come una fenice dalle ceneri e uno di questi giorni dimenticherò tutto della mia relazione tossica.

In fact, it will only be a distant memory from my past. I will recover and I will be better than ever. Sadly for him, he didn’t succeed in destroying me.