Siate abbastanza forti da lasciare andare tutto ciò che vi rende infelici

Although different people have different ambitions and aspirations in life, one thing is certain—condividiamo tutti l'obiettivo comune della felicità.

Qualunque cosa facciamo nella vita e chiunque incontriamo, lo facciamo con la speranza di raggiungere il nostro obiettivo finale, che è quello di essere veramente felici.

Happiness cannot be defined because it doesn’t represent the same thing to everyone.

Ma credo che tutti cerchiamo di trovare la pace interiore che tutti colleghiamo al termine felicità.

And while we may think we work hard to achieve that happiness, what most of us don’t know is that we are actually the ones impedendoci di essere felici.

We are the ones giving too much of our lives to people and things that don’t deserve it.

L'unica cosa che bisogna sempre ricordare è che siete in pieno controllo della vostra vita.

No, you can’t affect every little thing that is going on around you and you can’t impact on everyone in your life but what you can choose is your reaction to all of these people and things.

Quello che potete scegliere è chi permettere di far parte della vostra vita. Potete scegliere chi e cosa far entrare e chi e cosa lasciar andare.

I am not going to lie to you—lasciarsi andare non è mai facile. A volte ci aggrappiamo inconsciamente a cose e persone che in realtà ci rendono infelici.

Lo facciamo perché abbiamo troppa paura di uscire dalla nostra zona di comfort e perché ci sentiamo a nostro agio con qualcosa che ci è familiare, anche quando questo qualcosa ci rende infelici.

Lasciare andare è un'esperienza impegnativa ma che cambia la vita.

And most of all, it is something you’ll have to do at one point in your life. And instead of starting right now, you keep postponing it.

Avete diverse scuse per vivere nella vostra zona di comfort dell'infelicità: pensate che arriverà un momento in cui sarà più facile per voi lasciarvi andare, vi giustificate perché siete troppo occupati per pensare alle cose che vi preoccupano e giustificate le persone nella vostra vita e il loro posto in essa.

Either way, the harsh truth is that you haven’t moved from one spot for years.

E anche se continuate a promettere a voi stessi che state per fare dei grandi cambiamenti nella vostra vita, in realtà non state facendo nulla.

E sono qui per dirvi che non c'è momento migliore di questo per iniziare i cambiamenti. Non domani, non la prossima settimana, non lunedì, non la prossima primavera, ma esattamente in questo momento.

Sono qui per dirvi di lasciare andare il passato! Il passato è lì per un motivo.

The people who didn’t make it to your present and who won’t make it to your future were clearly not worthy of your time and energy.

The first thing you need to realize while letting go of the past is the fact that you can’t change it.

We all have some regrets and we all wish there were some things we did differently. But you can’t change how people treated you and how you treated people.

Quindi, invece di sprecare energie pensando a come le cose sarebbero potute andare diversamente, lasciate andare tutti i rancori e i risentimenti per gli altri e, soprattutto, per voi stessi.

Se siete stati voi a trattare male qualcuno in passato e questo vi rode, l'unica cosa che potete fare è chiedere perdono a quella persona e a voi stessi.

In questo modo, lascerete il passato nel passato e vi concentrerete sul miglioramento del vostro presente e del vostro futuro.

Sono qui per dirvi di lasciare andare la negatività perché non vi porterà da nessuna parte. Sì, so che tutti noi viviamo una vita stressata e che le cose negative sono intorno a noi.

You feel like you are bombed out with negative news and negative people and you just can’t help yourself from becoming the same.

Con il tempo, ci si sente circondati dal pessimismo e, soprattutto, si inizia a seguire questi schemi negativi.

E anche se non si può mai cambiare completamente l'ambiente circostante, quello che si può sempre cambiare è la propria prospettiva sulle cose.

Quello che potete fare è cercare di trovare qualcosa di positivo in tutto e tutti quelli che incontrate. Potete riprogrammare voi stessi per essere ottimisti.

E soprattutto, Sono qui per dirvi di lasciare andare le persone tossiche! Purtroppo, a volte le persone più vicine a noi sono quelle che ci rendono infelici.

And when you come to think about it, it makes perfect sense—those are the people who you care about the most so consequently, they are the people with the strongest impact on you.

And although it is natural for you to feel a little bit hurt from time to time by some words and actions of the people around you, if this is becoming a behavior pattern of theirs, maybe it’s time you rethink your relationships.

E non mi riferisco solo alle relazioni sentimentali, ma anche alle amicizie e alle relazioni familiari.

Per quanto faccia male, dovete lasciare andare chi vi fa sentire indegni e non abbastanza.

You need to let go of whoever makes you feel unhappy, despite all the history you may have with these people and despite everything you’ve been through with them.

I know this is something you can’t even think of doing and I am not going to tell you it will be easy, but trust me—it will be worth it.