Grazie per essere stati pazienti con me - 25 benefici principali della pazienza

Conoscete quelle persone che rimanere nei paraggi con l'inferno o con l'acqua alta? Quante volte glielo dite, Grazie per essere stato paziente con me?

Perché lasciatemelo dire. La pazienza è una delle qualità più sottovalutate in circolazione.

And if you have a patient person by your side, it’s important to acknowledge how much of a difference they make in your life.

Che sia il vostro fidato migliore amicoUna donna forte, come vostra madre/sorella maggiore, o un improbabile alleato che vi ha aiutato a superare le tempeste: Ringraziarli. Apprezzateli.

Avere molta pazienza è un valore che migliora la nostra vita quotidiana e aumenta il nostro benessere.

It’s a person’s ability to remain calm and unbothered amid difficult circumstances.

And those who have mastered the art of patience understand that it’s a skill that yields many powerful benefits.

Vedi anche: Sfida di 30 giorni per l'amore di sé: diventare la versione migliore di se stessi

15 modi efficaci per diventare più pazienti nella vita

La pratica rende perfetti

Permettetemi di darvi alcune idee davvero interessanti:

• A great way to learn some patience is by choosing to read a great, complex novel (perhaps Guerra e pace?)

• Crossword puzzles, sudoku, and all those mind-stretching games can help you reach your goal.

• If you’re always ordering in, why not start cooking delicious, new meals from scratch?

• Instead of taking your own car or bike to work, opt for public transport. That ought to be the ultimate test for a person’s patience.

• Don’t take out your phone every single time you’re bored waiting in line.

• If you have friends with kids, offer your babysitting services! There’s nothing like a toddler to test your nerves.

Perché siete impazienti, innanzitutto?

Avete considerato da dove deriva la vostra impazienza? Siete sempre stati così o le circostanze vi hanno reso così?

It’s a smart move to give this some further thought. Perhaps by figuring it out, you might be able to nip it in the bud faster.

L'introspezione fa bene all'anima. Aiuta a capire cosa ci spinge a fare qualcosa e a liberarci delle vecchie cianfrusaglie.

Don’t be uncomfortable with things you can’t control

Questo è un consiglio davvero importante da tenere a mente. Ci sarà sempre circostanze che sfuggono al vostro controllo.

Do NOT bother with them. If you can’t change something, leave it be! It’ll only cause you stress and anxiety, and for what?

Some things will happen no matter what, so it’s best to make peace with that and move on.

Trovate qualcosa che vi distragga

Quando iniziate a sentirvi estremamente impazienti, trovate una distrazione. Andate a comprare quel vestito (o quell'abito) che avete preferito su Amazon l'altro giorno, provate a fare i blogger per un giorno o migliorate la vostra presenza sui social media.

Ci sono così tante cose che si possono provare.

Google fun, distracting activities, and whatever you’re pining over (heartbreak, annoying people, desk clerks), it’ll distract you for a minute.

Riconoscere i propri fattori scatenanti

Voglio che siate davvero pazienti con me e che guardiate indietro a ciò che scatena la vostra persona nervosa interiore.

Quando è stata la prima volta che vi siete resi conto che le piccole cose possono darvi tanto fastidio?

Per vivere una vita di qualità e preservare la propria salute mentale, è necessario capire quali sono le cause dei propri problemi.

If it’s a long story, share it with your partner or a medical care professional (like a shrink) and talk it out. It’s bound to help you out.

Vedi anche: Accettare le persone per quello che sono invece di cercare di cambiarle

Vivere il momento presente

Smettete di rivivere nella vostra testa gli eventi della scorsa settimana.

Smettete di sognare quel viaggio a New York che desiderate tanto e iniziate a vivere nell'ADESSO.

While you’re preoccupied with the things that are over and things that might not ever happen, life is passing you by.

La cura e l'amore di sé sono due cose che voglio che impariate oggi. Amatevi abbastanza da essere presenti e vivere la vostra vita OGGI.

Istruite coloro che contribuiscono alla vostra impazienza.

Per fortuna ho alcune persone straordinarie che apprezzo per la loro pazienza nei miei confronti.

Ma allo stesso tempo, ci sono stati alcuni individui che ho dovuto eliminare.

Suss out those who contribute to your uneasiness and try to communicate it. If they can’t see where you’re coming from, leave them.

Concedetevi un time-out

Vibes don’t lie. If you sense that you’re in need of a break, take it. No explanations needed. You’re only human and deserve me-time.

Don’t feel embarrassed about needing some time to process things. Nobody expects you to be okay 24/7.

A little break will help you put things into perspective and recharge you for what’s to come.

Oh, and have I mentioned it’ll instill some much-needed patience in you as well?

Tenete a mente l'obiettivo finale

People being patient with me have helped me realize how vital it is to keep picturing my end-goal. That way, I always know what I’m fighting for.

Every obstacle and every minor issue will suddenly stop feeling so important. Why? Because you’ll have your priorities straight.

Accettare le cose che non si possono cambiare

Considerate una delle mie citazioni preferite di sempre e tenetela sempre a mente:

"Concedimi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare quelle che posso e la saggezza di capire la differenza.” – Reinhold Niebuhr

Vedi anche: Come essere maturi: 18 consigli per aumentare i livelli di maturità

Qual è il quadro generale?

Questo piccolo fastidio che vi sta costando la pazienza è davvero così importante? O sarà dimenticato come un argomento di tendenza su Twitter?

Keep the big picture in mind. Know exactly why you’re doing this. It will help you see what’s totalmente non vale la pena di stressarsi.

Trovare sfoghi sani per scaricare l'impazienza

La prima cosa che viene in mente è l'esercizio fisico. Si tratta di una fantastica valvola di sfogo per sfogarsi e ritrovare il proprio equilibrio.

L'esercizio fisico è il modo migliore e più sano per rimettersi in ordine e per sentirsi bene. Trovate una palestra locale e iscrivetevi (fidatevi).

Understand that things don’t happen overnight

It’s also really important to be reasonable with your expectations. Success doesn’t happen overnight. You won’t magically become zen tomorrow. It takes time.

But that’s totally okay! Isn’t it the best reward when you finally, one day, realize that you’ve reached your goals through patience?

Le piccole vittorie SONO un progresso

Gioite di ogni singola piccola vittoria! Indovinate un po'? Hanno un significato enorme. Vi spingono a fare ancora meglio la prossima volta.

So if you’ve managed to stay calm in a situation that would normally rattle you, give yourself a round of applause! That’s a MAJOR win.

Raggiungere e chiedere aiuto agli altri

You losing your patience almost always has something to do with other people, right? So don’t isolate yourself.

Chiedete aiuto!

If it’s a co-worker who expects you to accomplish a new task without having explained it to you, communicate!

Don’t be annoyed with them without giving them a chance to do better.

You’d be astonished how much healthy communication can help you in everyday life.

Vedi anche: Cosa sto facendo della mia vita? 10 passi per aiutarvi a trovare il vostro scopo

10 vantaggi INDIMENTICABILI dell'essere pazienti

Vi insegna a concentrarvi sugli obiettivi a lungo termine.

Thanks to my amazing best friends and family being patient with me, I’ve learned to put my focus on the important stuff.

Così ora, invece di essere agitato per i piccoli inconvenienti lungo la strada, metto tutto in prospettiva.

Questo influirà sui miei obiettivi a lungo termine? E il più delle volte la risposta è NO, quindi faccio un respiro profondo e vado avanti.

Invita alla pace nella vostra vita

Trovare la pace non ha prezzo. Più si invecchia, più si diventa consapevoli di questo. E per fortuna, la pazienza ve ne porterà a secchiate.

And once it happens, you’ll realize that life can be so good. This will help you steer clear of negativity and jumpiness for good.

Aiuta a costruire forti relazioni personali

You are much more likely to establish high-quality relationships if you’re seen as a calm and collected person.

Pensateci.

Would you like to be friends with someone who gets jumpy at first sight of trouble? I didn’t think so… Do you get it now?

Farete scelte decisamente migliori

Easy does it. When you’re at the edge of your nerves, annoyed by every little thing that doesn’t go your way, your choices are based on your current disposition (which is a cattivo cosa).

BUT, when you’re able to center yourself and find patience within, you’ll be much more likely to make good decisions in the long-run.

You learn that success doesn’t happen overnight and that’s okay

Coming to terms with the importance of patience makes you see that it’s insane to think success will find you overnight.

But it won’t matter because you’ll understand that hard work, perseverance, and, of course, patience are the key ingredients for a happy, healthy life!

You’ll pace yourself, stay on track, and know what you aim to accomplish. And once you get there, it’ll be so much more worth it.

Vedi anche: Citazioni sui sogni: 100+ citazioni motivazionali per aiutarvi a inseguire i vostri sogni

Meno si è stressati, meglio ci si sente mentalmente ed emotivamente.

I’ve already touched on the importance of your mental health. So I need you to be patient with me here again (see what I did there?) This is all for your own good.

Less stress means more happy days. And happy days will allow you to see all the benefits of patience. You’ll simply be too happy to rush anything ever again.

When bad things start happening, it’ll be so much easier to keep a sound mind. And ultimately, that’s all you could hope for!

Migliora le vostre competenze

Let’s assume your impatience is at its worst at work. You just need to be done with things quickly, without giving anything much thought, because hey, we all just want to go home, right?

But that’s the wrong way to go about things. If you rush things, you’re ensuring a poorly done job. Find an efficient way to do stuff with understanding and you might just brush up on your skills.

You’re never too old to learn new things. So I encourage you to start practicing patience at your place of business. It’ll make you a much better worker.

Vi rendete conto che le opportunità sono praticamente infinite

It helps you see that there’s more to life than meets the eye. Just because you didn’t get that job, doesn’t mean there aren’t a million more opportunities around the corner.

Just because you lost out on a chance to do something you’ve always wanted to do, doesn’t mean there won’t be another chance.

Basically, you finally understand that opportunities abound and that it’s not the end of the world if things don’t click subito.

Attira le persone verso di voi

Oh, sì. Potresti diventare una calamita per le persone. No, ma sul serio. Pensateci dal vostro punto di vista.

Aren’t you 10 times more likely to strike up a conversation with a calm person than with someone who seems on edge all the time?

I know I am. And there’s nothing wrong with that. People like to be associated with those who have a calm, patient vibe about them.

See? Patience can help you in so many areas of your life. All it takes is some willpower, and then it’ll almost become like a habit!

Questo è un modo infallibile per praticare la gentilezza.

Admit it. When you’re edgy, jumpy, or nervous, you’re extremely likely to take it out on an innocent bystander (siamo tutti).

Certo, con il tempo ci si rende conto che era sbagliato e si inizia a sentirsi in colpa. Ma se si potesse evitare di farlo del tutto? Sì, la pazienza può aiutarvi a diventare una persona molto più gentile!

You won’t be tempted to yell out at strangers and those near you because you’ll have taught yourself against it.

And isn’t that cool?

Vedi anche: Vi sentite sconfitti e persi? Queste 10 cose vi aiuteranno a risollevarvi

Tutto inizia con un po' di pazienza

I miei cari sanno che essere pazienti con me non è un compito facile. Per questo sono eternamente grata a tutte le persone che hanno toccato la mia vita e mi hanno aiutato a capire perché la pazienza è così importante.

Spero davvero che questo articolo abbia risuonato con voi in qualche modo, e magari vi abbia fatto venire voglia di frenare e rallentare un po'?

If there’s one thing I want you to take away from this it’s that life isn’t going anywhere. There will be an abundance of opportunities for you to prove yourself, so don’t rush it.

La pazienza vi aiuta a vedere tutto dalla giusta prospettiva, vi risparmia tanti nervi e vi aiuta a stabilire le priorità.

Rallentate la vostra corsa, fate un respiro profondo e pensate a tutte le cose che vi interessano. i modi giusti fare qualcosa a modo proprio (senza stress). Things always happen the way they’re supposed to happen.

So quiet those pesky voices that are urging you to rush it, and mute them for good. There’s plenty of time to figure it all out.