50 Hobby per donne over 50: muoversi, creare, prosperare

As you reach your fifties, you realize that you’ve finally become comfortable in your own skin. Avete la vera fiducia che solo l'esperienza può dare, ma a causa dello stress delle responsabilità quotidiane, potete rimanere bloccati in una routine.

Just because you’re fully mature doesn’t mean that you should stop developing as a person. It’s important to set aside free time for your own enrichment and well-being to fully enjoy your life.

By choosing fun and rewarding hobbies, you’ll nurture your soul and take care of your health. Gli hobby per le donne di 50 anni si basano su cose che vi interessano e che si adattano al vostro stile di vita.

You can choose different kinds of exercise, skill learning, socializing, or add a creative hobby to express yourself. You’ll find examples of all of those in the list of hobbies below.

Quali sono gli hobby delle donne over 50?

Lo scopo di avere degli hobby per le donne di 50 anni è quello di trovare un equilibrio nella vita. Siete impegnate, stressate e non avete mai tempo per voi stesse? Oppure ogni giorno è la stessa routine noiosa e poco stimolante?

It’s important that you dedicare tempo al proprio benessere per sfidare e motivare se stessi e alleviare lo stress. A seconda dei vostri interessi, provate a praticare uno o più di questi hobby popolari per migliorare la vostra salute mentale e fisica e per divertirvi.

• Arts & crafts

Explore your creative side by picking up something you haven’t done in a while or an entirely new skill or art form. You can try some of the following hobby ideas on your own, while some are best done by taking a class.

Le lezioni hanno l'ulteriore vantaggio di ampliare la vostra cerchia sociale. Entrare in contatto con le persone attraverso interessi comuni è uno dei modi migliori per fare nuove amicizie in età adulta. Avere una vita piena è una delle chiavi della felicità.

Inoltre, dato che nella maggior parte di questi hobby si crea qualcosa, si possono usare i propri lavori come regali unici per i propri cari.

Don’t worry about whether or not you have a talent for something – with effort and practice, you can become good at anything.

1. Scrittura

Scrivere può essere un'esperienza potente: si può scrivere di qualcosa di cui si sa molto o usare il processo per imparare. You can write a children’s book, poetry, a novel, or even a non-fiction book about something you want to tell others about.

Whatever you choose, make sure you don’t hide it, but share it with others.

2. Disegno

Drawing is a fun and accessible hobby that makes you stick with it because it’s easy to make progress, which motivates you more. It’s especially enjoyable to draw from nature, so pick a favorite sketchpad and a pencil and go outside to work on your art.

3. La verniciatura

Si può imparare a dipingere utilizzando tutorial online o frequentando un corso. Si possono creare dipinti a olio o divertirsi con i libri da colorare per adulti.

There are no rules when it comes to creativity – do whatever feels right to you, as long as you enjoy yourself. Riuscire ad esprimere i propri sentimenti in modo significativo è uno dei passi verso la raggiungere la vera felicità.

4. Ceramica

Lots of people find pottery to be unlike any other form of artistic expression: there’s something very primal about molding clay with your hands and creating something that can be admired or used. There are endless shapes that can be created from a lump of clay – you only have to find them.

5. La calligrafia

Calligraphy is a good hobby if you’re stressed and need to feel grounded. Creare arte è curativo perché ci si concentra sul processo invece che sulle cose che girano nella testa. Everything else disappears as you give your attention to the beautiful letters you’re creating.

6. Fotografia

Potete provare la fotografia artistica o catturare i momenti quotidiani che attirano la vostra attenzione. Si può iniziare scattando foto spontanee ai propri cari, immortalando la natura circostante o cercando momenti interessanti da condividere sui social media.

7. Musica

Playing an instrument takes practice. If you’ve always wanted to learn guitar, this is a good time to indulge your wishes.

You can dedicate time to music even if you don’t intend to make it – try listening to something new and finding new genres, musicians, and songs to enjoy.

8. Agire

If you want to try acting, go to your local community theater. It’s an amazing opportunity to meet people and have fun as you prepare for a play.

If you’ve never performed before, be prepared for an experience unlike any other. Se lo avete fatto, sapete di voler rispondere ancora una volta alla chiamata dei riflettori.

9. Coro

Cantare rende più felici e cantare con altre persone fa sentire di appartenere al mondo. Unirsi a un coro è un modo per vivere la propria vita ad alta voce mentre perseguite qualcosa che vi rende felici.

Il processo di audizione potrebbe essere una sfida nei cori più professionali e un po' più rilassato nei cori i cui membri lo fanno per hobby.

10. Scrapbooking

Creare un album di ritagli è simile a raccontare una storia: si sistemano fotografie e ricordi per conservare i ricordi di le piccole cose che rendono felici in un unico luogo.

Before you start, you’ll need some supplies, such as decorations and an album. You can get them at a craft store or online.

11. Design degli interni

Potete provare a decorare gli interni se avete un buon senso delle proporzioni, dell'utilità e dell'estetica. It doesn’t have to be expensive: you can change small details and accents to achieve a completely different atmosphere in a space. Può essere un hobby incredibilmente divertente e si può anche trasformare in un'attività commerciale.

12. Cucina

If you’re already a good cook, try experimenting with dishes you don’t prepare often or at all, such as new cuisines or rare ingredients. If you aren’t at home in the kitchen, learning to cook can give you complete control over your nutrition – you’ll be able to choose exactly what you eat and how it’s prepared.

13. La cottura al forno

Baking is comforting and fun, regardless if you’re making bread or cookies. Quando il profumo di prodotti appena sfornati si diffonde in casa, nessuno riesce a starne lontano.. Se volete sbizzarrirvi, provate a decorare una torta. In rete si possono trovare idee fantastiche.

14. Giardinaggio

You can grow your own vegetables, which is priceless if you’re a cook. Freshly picked produce radically changes dishes, especially if it results from your own labor.

Se i fiori sono la vostra passione, potete provare a progettare il giardino fiorito dei vostri sogni. In ogni caso, trascorrere il tempo coltivare è incredibilmente gratificante e soddisfacente.

15. Composizione floreale

Bouquet o ghirlande, con schiuma floreale o vasi, semplici o complesse, le composizioni floreali sono limitate solo da ciò che riuscite a immaginare.

You can use your arrangements to decorate your home, or if you want to use it as a gift, you can customize it according to the taste of the person it’s intended for.

16. Origami

There are plenty of origami diagrams online if you’re interested in this Japanese art of paper folding. Se volete mantenere la tradizione, iniziate con il modello più conosciuto: la gru. Questo classico non è difficile da realizzare e può essere regalato come rappresentazione della speranza.

17. Fabbricazione di candele

If you’re a fan of scented candles, you know the good ones can be really expensive. To make one, you only need wax, a wick, a container, and fragrance oils. The whole process isn’t difficult, and you’ll be saving a lot of money and be able to pick your perfect scent combinations.

18. Creazione di gioielli

You’ll need to learn a few basic skills to start making jewelry (check out beginner’s guides on YouTube), but mostly, you’ll learn as you go along. Iniziate a decidere che tipo di gioielli volete realizzare, poi procuratevi il materiale necessario.

19. Il furto

Controllate i mercatini delle pulci, le vendite in garage e i negozi dell'usato per trovare oggetti interessanti che potreste non essere in grado di acquistare da nessun'altra parte. È possibile trovare oggetti ben amati e curati o praticamente inutilizzati, il tutto a un prezzo irrisorio rispetto alle loro controparti nuove.

20. Upcycling

Upcycling and thrifting go together well – sometimes you’ll find something that you like even though it isn’t usable anymore or something whose purpose you can envision changing.

Ogni visita al mercatino delle pulci può essere l'inizio di un progetto di bricolage che si traduce in qualcosa di unico e speciale.

21. Cucito

Se investite in una macchina da cucire e in un po' di tempo per capire come cucire, il vostro gioco di moda non sarà più lo stesso. La maggior parte di noi è troppo pigra per farsi fare i vestiti su misura, e una vestibilità perfetta fa la differenza. After you’ve mastered alterations, you can even start making your own clothes from scratch.

22. Lavoro a maglia

When you get good at knitting, you won’t even have to look while you do it, which means you’ll be able to have engaging conversations or watch TV while you do it. It’s also incredibly calming.

Making winter accessories for yourself and your loved ones and de-stressing at the same time, what’s not to like?

23. Artigianato all'ago

Iniziate a cercare tutorial e idee su YouTube quando iniziate a lavorare all'uncinetto, al ricamo o al punto croce. There are plenty of techniques that are much easier to quickly figure out when you see how it’s done than by looking at a picture.

These crafts can be used to improve the details on your clothes or customize your home décor, among other things.

24. Trapuntatura

When you’re still a beginner at quilting, it’s best to start small until you’ve learned the basics, such as making a baby quilt.

Scegliete un modello prima di raccogliere tutti i materiali necessari per sapere esattamente di cosa avete bisogno e guardate le esercitazioni prima di tagliare qualsiasi cosa. Potrebbe essere necessario un po' di tempo per imparare, ma il risultato finale ne vale la pena.

• Healthy body & mind

Se tornate a casa dal lavoro, cenate e guardate la TV fino a quando non andate a letto, le vostre giornate potrebbero iniziare a confondersi l'una con l'altra. Uno dei modi migliori per guadagnare energia e migliorare la qualità della vita è l'esercizio fisico.

Choose something you think you’ll enjoy without worrying whether it’s too hard – as long as you pick an activity that’s fun and interesting, you’ll stick with it and improve your fitness level quickly. Mantenere il vostro La salute è un aspetto importante della felicità.

Mantenete la vostra mente attiva e il vostro spirito impegnato coltivandoli regolarmente. Trovare il tempo per la cura di sé è essenziale, soprattutto se si hanno altri di cui prendersi cura. You won’t be able to help anyone if you yourself aren’t in top form.

Provate uno dei tanti hobby divertenti che porteranno entusiasmo e benessere nelle vostre giornate.

25. Camminare

Camminare è un'attività fisica essenziale che tutti dovrebbero praticare. Anche se si praticano altri tipi di attività fisica, si dovrebbe comunque puntare a fare un certo numero di passi ogni giorno.

The recommended number is usually around 7–8,000 steps, which is easily achieved by going on an evening walk or choosing to forgo your car when you have time.

26. Corsa

If you’re a beginner, start slowly by following a program that combines walking and running until you’re capable of just running for a certain amount of time. This way, you’ll painlessly get into the habit of going for a run and grow to like it instead of giving up because it’s too hard.

27. Lo yoga

La pratica dello yoga è un approccio olistico alla buona salute mentale e fisica. I suoi benefici per la salute includono aiutare la postura, rafforzare i muscoli e ridurre lo stress, tra le altre cose. Potete seguire un video su YouTube se volete farlo a casa, e potete seguire un corso se volete essere guidati da un insegnante.

28. Pilates

Mentre nello yoga si assume e si mantiene una posizione o si passa a un'altra, nel Pilates si muovono gli arti durante l'esercizio. Rafforza il core, migliora la flessibilità e agisce sulla funzionalità generale.. While it can be done at home, it’s best to find an instructor if you’re a beginner.

Vedi anche: 55 hobby stimolanti per le donne di 20 anni

29. Zumba

If you always thought aerobics was boring, Zumba is fun and effective cardio that won’t ever make you wonder when the class is going to end. You’ll have so much fun that you’ll be surprised and disappointed it’s over.

Zumba is perfect for people who love dancing, and you can also be sure that you’ll make friends at your Zumba class.

30. Escursioni

Le escursioni sono rilassanti e tonificanti. Le passeggiate nella natura sono più adatte se fatte con un amico e si possono fare delle pause per godersi il paesaggio, rilassarsi o fare bird watching.

L'equipaggiamento necessario è costituito da scarpe in grado di affrontare il terreno, ma se ci si mette in gioco, potrebbero essere necessari altri elementi.

31. Sollevamento pesi

Il sollevamento pesi aumenta la massa muscolare e rende più forti. If you’ve never tried it before, it can cambiare la tua vita con i risultati rapidi che fornisce.

In a short amount of time, you’ll notice improvements in your quality of life and the ease with which you do things that might have been a challenge, such as climbing a lot of stairs, for example.

32. In bicicletta

La bicicletta è la combinazione perfetta di puro divertimento ed esercizio fisico. Se potete, scegliete una bicicletta normale piuttosto che la versione stazionaria, perché l'ambiente gioca un ruolo fondamentale nel rendere divertente l'andare in bicicletta. Riding your bike in nature is an experience that can’t be replaced by doing it indoors.

33. Nuoto

Trovate la piscina più vicina e godetevi questa attività divertente e utile. Il nuoto aiuta a sviluppare la resistenza e la forza mentre ci si gode l'acqua.

It’s a low-impact workout, which means that lots of people who can’t exercise because of injuries, for example, can swim without danger to their health.

34. La pesca

Fishing as a hobby is rarely about catching fish – it’s about relaxing and spending time in nature bonding with your friends, and it’s un buon modo per esercitare la pazienza.

After a long day of hanging out, If you do succeed in catching something, it’s a bonus and an ingredient for a tasty dinner.

35. Arti marziali

Si possono praticare le arti marziali per svago o per imparare l'autodifesa. In ogni caso, you’ll feel more empowered and self-confident as you progress and gain skills and strength. Si possono provare discipline come la boxe, il jiu-jitsu brasiliano o il Krav Maga.

36. Equitazione

Legare con il cavallo e godersi la natura sono le principali attrattive dell'equitazione come hobby. It’s relaxing and exciting at the same time, and if you like animals and the outdoors, this hobby might be for you.

37. Danza

Il ballo è uno dei modi più divertenti per tenersi in forma e conoscere gente. Se vi piace ballare, il primo passo da fare è trovare un corso a cui iscrivervi.

Potete provare i balli di gruppo o i balli di coppia, a seconda che vogliate seguire il corso da soli o con la vostra dolce metà o con un amico.

38. Bowling

Bowling is a great way to hang out with a group of friends while you do something physical. It consists mostly of waiting your turn, which gives you plenty of time to socialize and enjoy each other’s company. If you’re competitive, make sure to join a tournament with your team.

39. Meditazione

Meditation sounds more difficult than it is: you don’t have to clear your mind completely or think about il senso della vita.

L'obiettivo è quello di lasciar andare i pensieri se si presentano, concentrandosi sul respiro e cercando di rimanere il più possibile rilassati. When you start doing it regularly, you’ll notice your stress levels go down significantly.

40. Giornalismo

Il journaling è un hobby molto versatile. It can be a part of your everyday routine, help you guide your thoughts, help you spot problems you’re not aware of, or give you ideas. Provate a fare il bullet journaling per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi, oppure usate i suggerimenti del diario per guidarvi.

41. Nuove lingue

Take the language course you’ve always been talking about and finally start learning the languages you’re interested in.

Potete scegliere una lingua parlata da molte persone, che sarà la più utile, oppure scegliere una lingua che vi sembra bella. Potete anche iniziare a imparare la lingua del luogo che volete visitare.

42. Il volontariato

There are as many ways to volunteer as there are those who need help. You can help out or donate to an animal shelter. You can help a school by services or collecting items they need, do the shopping for your neighbors who can’t do it on their own, or help with dog walking.

Ogni piccola cosa vale la pena, e aiutare gli altri insegnano a non dare la vita per scontata.

43. Giochi

Tutti i tipi di giochi migliorano il pensiero e la coordinazione, aumentano la capacità di risolvere i problemi e molti di essi possono essere fatti sia da soli che con altri. Provate ad esempio i videogiochi single-player o multiplayer, i giochi da tavolo, i puzzle, i giochi di carte e i cruciverba.

44. Media sociali

Potete provare a scrivere un blog su un argomento che conoscete bene o avviare un podcast o un canale YouTube. If you’re passionate about something, using social media to share it can be a great hobby.

For example, if you’re passionate about fashion, you can become a style influencer on Instagram or create a YouTube channel where you talk about style.

45. Club del libro

Se non ci sono club del libro nella vostra zona, potete sempre crearne uno. Trovate un libro interessante e invitate qualche amico per una sessione di chiacchiere e spuntini. Assicuratevi di scegliere un libro che piaccia a tutti.

46. Karaoke

Singing karaoke is a fun way to de-stress. You can go to a karaoke bar or do it at home. You don’t need a karaoke machine because there are all kinds of songs in karaoke form available on YouTube.

E quando avrete acquisito una certa sicurezza cantando a casa, potrete far debuttare la vostra nuova abilità in un karaoke bar.

47. Degustazione di vini

You can visit a vineyard, a local wine tasting event, or host one yourself. It’s a fun social activity that can introduce you to features of wine you might not have been aware of. Keep in mind that you shouldn’t actually drink all the wine you’re tasting, just a sip here and there.

48. Raccolta

Becoming a collector can be a more demanding hobby than it seems. Once you decide you’re interested in something enough to make space for, you’ll be paying attention to where you’re able to find it all the time. Si può collezionare qualsiasi cosa, dalle figurine all'antiquariato, purché ci si diverta a farlo.

49. Ottenere un animale domestico

Per un senso di responsabilità e fedele compagnia, salvare un animale domestico e prendersene cura. Cani e gatti hanno bisogno di molto amore e attenzione, quindi tenetelo presente prima di decidere di fare questo grande passo. Il vostro animale domestico richiede molte cure e responsabilità, ma vi restituisce un amore incondizionato.

50. Viaggio

Viaggiare è l'hobby perfetto per tutti coloro che hanno un po' di tempo in più e vogliono vedere cosa c'è là fuori. Si può viaggiare spendendo poco se si prenota tutto per tempo.

Dove andare? Start with the places you’ve always wanted to see, then watch some travel documentaries to see what else strikes your fancy. Oppure scegliete un posto a caso e andate.

Vedi anche: 66 hobby interessanti e divertenti per le donne di 30 anni

Quali sono gli hobby migliori per voi?

Finding a new hobby can make your life more exciting. When you like to do something and spend time doing it, you have something to look forward to that’s just your own. Dedicare tempo e sforzi alla cura di sé è un modo per amare se stessi.

Il vostro benessere emotivo, mentale e fisico trarrà beneficio dall'uscire dalla vostra zona di comfort e dal fare qualcosa che vi metta alla prova e vi motivi.

Questo elenco di hobby per donne over 50 comprende molte idee per ispirarvi e farvi iniziare qualcosa di nuovo e divertente per arricchire la vostra vita quotidiana.