Quando si raggiungono i cinquant'anni, ci si rende conto di essere finalmente a proprio agio nella propria pelle. Avete la vera fiducia che solo l'esperienza può dare, ma a causa dello stress delle responsabilità quotidiane, potete rimanere bloccati in una routine.
Il fatto che siate pienamente maturi non significa che dobbiate smettere di svilupparvi come persone. È importante dedicare del tempo libero al proprio arricchimento e al proprio benessere per godersi appieno la vita.
Scegliendo hobby divertenti e gratificanti, potrete nutrire la vostra anima e prendervi cura della vostra salute. Gli hobby per le donne di 50 anni si basano su cose che vi interessano e che si adattano al vostro stile di vita.
Si possono scegliere diversi tipi di esercizio fisico, l'apprendimento di abilità, la socializzazione o aggiungere un hobby creativo per esprimere se stessi. Troverete esempi di tutti questi nell'elenco di hobby che segue.
Quali sono gli hobby delle donne over 50?
Lo scopo di avere degli hobby per le donne di 50 anni è quello di trovare un equilibrio nella vita. Siete impegnate, stressate e non avete mai tempo per voi stesse? Oppure ogni giorno è la stessa routine noiosa e poco stimolante?
È importante che dedicare tempo al proprio benessere per sfidare e motivare se stessi e alleviare lo stress. A seconda dei vostri interessi, provate a praticare uno o più di questi hobby popolari per migliorare la vostra salute mentale e fisica e per divertirvi.
- Arti e mestieri
Esplorate il vostro lato creativo dedicandovi a qualcosa che non fate da tempo o a un'abilità o a una forma d'arte completamente nuova. Alcune delle seguenti idee di hobby possono essere sperimentate da soli, mentre per altre è meglio seguire un corso.
Le lezioni hanno l'ulteriore vantaggio di ampliare la vostra cerchia sociale. Entrare in contatto con le persone attraverso interessi comuni è uno dei modi migliori per fare nuove amicizie in età adulta. Avere una vita piena è una delle chiavi della felicità.
Inoltre, dato che nella maggior parte di questi hobby si crea qualcosa, si possono usare i propri lavori come regali unici per i propri cari.
Non preoccupatevi se avete o meno un talento per qualcosa: con l'impegno e la pratica, potete diventare bravi in qualsiasi cosa.
1. Scrittura
Scrivere può essere un'esperienza potente: si può scrivere di qualcosa di cui si sa molto o usare il processo per imparare. Potete scrivere un libro per bambini, una poesia, un romanzo o anche un libro di saggistica su qualcosa che volete raccontare agli altri.
Qualunque sia la vostra scelta, assicuratevi di non nasconderla, ma di condividerla con gli altri.
2. Disegno
Il disegno è un hobby divertente e accessibile che ti spinge a continuare perché è facile fare progressi, il che ti motiva maggiormente. È particolarmente piacevole disegnare dalla natura, quindi prendete il vostro blocco da disegno preferito e una matita e andate fuori a lavorare alla vostra arte.
3. La verniciatura
Si può imparare a dipingere utilizzando tutorial online o frequentando un corso. Si possono creare dipinti a olio o divertirsi con i libri da colorare per adulti.
Non ci sono regole quando si tratta di creatività: fate quello che vi sembra giusto, purché vi divertiate. Riuscire ad esprimere i propri sentimenti in modo significativo è uno dei passi verso la raggiungere la vera felicità.
4. Ceramica
Molte persone trovano che la ceramica sia diversa da qualsiasi altra forma di espressione artistica: c'è qualcosa di molto primordiale nel modellare l'argilla con le mani e creare qualcosa che possa essere ammirato o utilizzato. Le forme che si possono creare da un blocco di argilla sono infinite: basta trovarle.
5. La calligrafia
La calligrafia è un buon hobby se siete stressati e avete bisogno di sentirvi a terra. Creare arte è curativo perché ci si concentra sul processo invece che sulle cose che girano nella testa. Tutto il resto scompare mentre si dedica la propria attenzione alle belle lettere che si stanno creando.
6. Fotografia
Potete provare la fotografia artistica o catturare i momenti quotidiani che attirano la vostra attenzione. Si può iniziare scattando foto spontanee ai propri cari, immortalando la natura circostante o cercando momenti interessanti da condividere sui social media.
7. Musica
Suonare uno strumento richiede pratica. Se avete sempre voluto imparare la chitarra, questo è il momento giusto per assecondare i vostri desideri.
Potete dedicare del tempo alla musica anche se non avete intenzione di farla: provate ad ascoltare qualcosa di nuovo e a trovare nuovi generi, musicisti e canzoni da apprezzare.
8. Agire
Se volete provare a recitare, frequentate il teatro della vostra comunità locale. È un'opportunità straordinaria per incontrare persone e divertirsi mentre ci si prepara per uno spettacolo.
Se non vi siete mai esibiti prima, preparatevi a vivere un'esperienza diversa da tutte le altre. Se lo avete fatto, sapete di voler rispondere ancora una volta alla chiamata dei riflettori.
9. Coro
Cantare rende più felici e cantare con altre persone fa sentire di appartenere al mondo. Unirsi a un coro è un modo per vivere la propria vita ad alta voce mentre perseguite qualcosa che vi rende felici.
Il processo di audizione potrebbe essere una sfida nei cori più professionali e un po' più rilassato nei cori i cui membri lo fanno per hobby.
10. Scrapbooking
Creare un album di ritagli è simile a raccontare una storia: si sistemano fotografie e ricordi per conservare i ricordi di le piccole cose che rendono felici in un unico luogo.
Prima di iniziare, avrete bisogno di alcuni materiali, come decorazioni e un album. Potete acquistarli in un negozio di artigianato o online.
11. Design degli interni
Potete provare a decorare gli interni se avete un buon senso delle proporzioni, dell'utilità e dell'estetica. Non deve essere necessariamente costoso: si possono cambiare piccoli dettagli e accenti per ottenere un'atmosfera completamente diversa in uno spazio. Può essere un hobby incredibilmente divertente e si può anche trasformare in un'attività commerciale.
12. Cucina
Se siete già bravi a cucinare, provate a sperimentare piatti che non preparate spesso o affatto, come nuove cucine o ingredienti rari. Se non vi sentite a vostro agio in cucina, imparare a cucinare può darvi il controllo completo della vostra alimentazione. potrete scegliere esattamente cosa mangiare e come prepararlo.
13. La cottura al forno
Cucinare è confortante e divertente, indipendentemente dal fatto che si tratti di pane o biscotti. Quando il profumo di prodotti appena sfornati si diffonde in casa, nessuno riesce a starne lontano.. Se volete sbizzarrirvi, provate a decorare una torta. In rete si possono trovare idee fantastiche.
14. Giardinaggio
Potete coltivare le vostre verdure, il che non ha prezzo se siete dei cuochi. I prodotti appena raccolti cambiano radicalmente i piatti, soprattutto se sono frutto del vostro lavoro.
Se i fiori sono la vostra passione, potete provare a progettare il giardino fiorito dei vostri sogni. In ogni caso, trascorrere il tempo coltivare è incredibilmente gratificante e soddisfacente.
15. Composizione floreale
Bouquet o ghirlande, con schiuma floreale o vasi, semplici o complesse, le composizioni floreali sono limitate solo da ciò che riuscite a immaginare.
Potete usare le vostre composizioni per decorare la vostra casa o, se volete usarle come regalo, potete personalizzarle in base ai gusti della persona a cui sono destinate.
16. Origami
Se siete interessati a quest'arte giapponese di piegare la carta, potete trovare numerosi schemi di origami online. Se volete mantenere la tradizione, iniziate con il modello più conosciuto: la gru. Questo classico non è difficile da realizzare e può essere regalato come rappresentazione della speranza.
17. Fabbricazione di candele
Se siete appassionati di candele profumate, sapete che quelle buone possono essere molto costose. Per realizzarne una bastano cera, stoppino, contenitore e oli profumati. L'intero processo non è difficile, si risparmia molto denaro e si possono scegliere le combinazioni di profumi perfette.
18. Creazione di gioielli
Per iniziare a creare gioielli, è necessario apprendere alcune abilità di base (consultate le guide per principianti su YouTube), ma Per lo più, si impara man mano che si procede. Iniziate a decidere che tipo di gioielli volete realizzare, poi procuratevi il materiale necessario.
19. Il furto
Controllate i mercatini delle pulci, le vendite in garage e i negozi dell'usato per trovare oggetti interessanti che potreste non essere in grado di acquistare da nessun'altra parte. È possibile trovare oggetti ben amati e curati o praticamente inutilizzati, il tutto a un prezzo irrisorio rispetto alle loro controparti nuove.
20. Upcycling
L'upcycling e il thrifting vanno d'accordo: a volte si trova qualcosa che piace anche se non è più utilizzabile o qualcosa di cui si può immaginare di cambiare lo scopo.
Ogni visita al mercatino delle pulci può essere l'inizio di un progetto di bricolage che si traduce in qualcosa di unico e speciale.
21. Cucito
Se investite in una macchina da cucire e in un po' di tempo per capire come cucire, il vostro gioco di moda non sarà più lo stesso. La maggior parte di noi è troppo pigra per farsi fare i vestiti su misura, e una vestibilità perfetta fa la differenza. Dopo aver imparato a fare le modifiche, potete anche iniziare a creare i vostri vestiti da zero.
22. Lavoro a maglia
Quando diventerete bravi a lavorare a maglia, non dovrete nemmeno guardare mentre lo fate, il che significa che potrete avere conversazioni coinvolgenti o guardare la TV mentre lo fate. È anche incredibilmente rilassante.
Creare accessori invernali per sé e per i propri cari e allo stesso tempo rilassarsi: cosa c'è di meglio?
23. Artigianato all'ago
Iniziate a cercare tutorial e idee su YouTube quando iniziate a lavorare all'uncinetto, al ricamo o al punto croce. Ci sono molte tecniche che sono molto più facili da capire quando si vede come si fa piuttosto che guardando una foto.
Questi lavori possono essere utilizzati, tra l'altro, per migliorare i dettagli dei vestiti o per personalizzare l'arredamento della casa.
24. Trapuntatura
Quando si è ancora alle prime armi con il quilting, è meglio iniziare in piccolo fino a quando non si sono apprese le basi, ad esempio realizzando un quilt per bambini.
Scegliete un modello prima di raccogliere tutti i materiali necessari per sapere esattamente di cosa avete bisogno e guardate le esercitazioni prima di tagliare qualsiasi cosa. Potrebbe essere necessario un po' di tempo per imparare, ma il risultato finale ne vale la pena.
- Corpo e mente sani
Se tornate a casa dal lavoro, cenate e guardate la TV fino a quando non andate a letto, le vostre giornate potrebbero iniziare a confondersi l'una con l'altra. Uno dei modi migliori per guadagnare energia e migliorare la qualità della vita è l'esercizio fisico.
Scegliete qualcosa che vi piaccia, senza preoccuparvi se è troppo difficile: se scegliete un'attività divertente e interessante, continuerete a praticarla e migliorerete rapidamente il vostro livello di forma fisica. Mantenere il vostro La salute è un aspetto importante della felicità.
Mantenete la vostra mente attiva e il vostro spirito impegnato coltivandoli regolarmente. Trovare il tempo per la cura di sé è essenziale, soprattutto se si hanno altri di cui prendersi cura. Non potrete aiutare nessuno se non siete in forma.
Provate uno dei tanti hobby divertenti che porteranno entusiasmo e benessere nelle vostre giornate.
25. Camminare
Camminare è un'attività fisica essenziale che tutti dovrebbero praticare. Anche se si praticano altri tipi di attività fisica, si dovrebbe comunque puntare a fare un certo numero di passi ogni giorno.
Il numero raccomandato è di solito di circa 7-8.000 passi, facilmente raggiungibili con una passeggiata serale o scegliendo di rinunciare all'auto quando si ha tempo.
26. Corsa
Se siete principianti, iniziate lentamente seguendo un programma che combini camminata e corsa fino a quando non sarete in grado di correre solo per una certa quantità di tempo. In questo modo prenderete l'abitudine di andare a correre in modo indolore e vi piacerà, invece di rinunciare perché è troppo difficile.
27. Lo yoga
La pratica dello yoga è un approccio olistico alla buona salute mentale e fisica. I suoi benefici per la salute includono aiutare la postura, rafforzare i muscoli e ridurre lo stress, tra le altre cose. Potete seguire un video su YouTube se volete farlo a casa, e potete seguire un corso se volete essere guidati da un insegnante.
28. Pilates
Mentre nello yoga si assume e si mantiene una posizione o si passa a un'altra, nel Pilates si muovono gli arti durante l'esercizio. Rafforza il core, migliora la flessibilità e agisce sulla funzionalità generale.. Anche se si può fare a casa, è meglio trovare un istruttore se si è principianti.
Vedi anche: 55 hobby stimolanti per le donne di 20 anni
29. Zumba
Se avete sempre pensato che l'aerobica fosse noiosa, la Zumba è un cardio divertente ed efficace che non vi farà mai chiedere quando la lezione finirà. Vi divertirete così tanto che sarete sorpresi e dispiaciuti che sia finita.
La Zumba è perfetta per le persone che amano ballare, e potete anche essere certi di fare amicizia durante la vostra lezione di Zumba.
30. Escursioni
Le escursioni sono rilassanti e tonificanti. Le passeggiate nella natura sono più adatte se fatte con un amico e si possono fare delle pause per godersi il paesaggio, rilassarsi o fare bird watching.
L'equipaggiamento necessario è costituito da scarpe in grado di affrontare il terreno, ma se ci si mette in gioco, potrebbero essere necessari altri elementi.
31. Sollevamento pesi
Il sollevamento pesi aumenta la massa muscolare e rende più forti. Se non l'avete mai provata prima, può cambiare la tua vita con i risultati rapidi che fornisce.
In breve tempo, si noteranno miglioramenti nella qualità della vita e nella facilità di fare cose che prima erano una sfida, come salire molte scale, ad esempio.
32. In bicicletta
La bicicletta è la combinazione perfetta di puro divertimento ed esercizio fisico. Se potete, scegliete una bicicletta normale piuttosto che la versione stazionaria, perché l'ambiente gioca un ruolo fondamentale nel rendere divertente l'andare in bicicletta. Andare in bicicletta nella natura è un'esperienza che non può essere sostituita da un'attività al chiuso.
33. Nuoto
Trovate la piscina più vicina e godetevi questa attività divertente e utile. Il nuoto aiuta a sviluppare la resistenza e la forza mentre ci si gode l'acqua.
È un allenamento a basso impatto, il che significa che molte persone che non possono allenarsi a causa di infortuni, ad esempio, possono nuotare senza rischi per la loro salute.
34. La pesca
La pesca come hobby raramente riguarda la cattura di pesci -. è rilassarsi e passare del tempo nella natura legando con i propri amici, ed è un buon modo per esercitare la pazienza.
Dopo una lunga giornata di svago, se si riesce a catturare qualcosa, è un premio e un ingrediente per una cena gustosa.
35. Arti marziali
Si possono praticare le arti marziali per svago o per imparare l'autodifesa. In ogni caso, vi sentirete più forti e sicuri di voi stessi man mano che progredite e acquisite abilità e forza. Si possono provare discipline come la boxe, il jiu-jitsu brasiliano o il Krav Maga.
36. Equitazione
Legare con il cavallo e godersi la natura sono le principali attrattive dell'equitazione come hobby. È rilassante ed emozionante allo stesso tempo e se vi piacciono gli animali e l'aria aperta, questo hobby potrebbe fare al caso vostro.
37. Danza
Il ballo è uno dei modi più divertenti per tenersi in forma e conoscere gente. Se vi piace ballare, il primo passo da fare è trovare un corso a cui iscrivervi.
Potete provare i balli di gruppo o i balli di coppia, a seconda che vogliate seguire il corso da soli o con la vostra dolce metà o con un amico.
38. Bowling
Il bowling è un ottimo modo per uscire con un gruppo di amici facendo qualcosa di fisico. Si tratta per lo più di aspettare il proprio turno, il che offre molto tempo per socializzare e godere della compagnia degli altri. Se siete competitivi, assicuratevi di partecipare a un torneo con la vostra squadra.
39. Meditazione
La meditazione sembra più difficile di quanto non lo sia: non è necessario liberare completamente la mente o pensare a il senso della vita.
L'obiettivo è quello di lasciar andare i pensieri se si presentano, concentrandosi sul respiro e cercando di rimanere il più possibile rilassati. Quando inizierete a farlo regolarmente, noterete che i vostri livelli di stress si abbasseranno notevolmente.
40. Giornalismo
Il journaling è un hobby molto versatile. Può far parte della vostra routine quotidiana, aiutarvi a guidare i vostri pensieri, a individuare problemi di cui non siete consapevoli o a darvi delle idee. Provate a fare il bullet journaling per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi, oppure usate i suggerimenti del diario per guidarvi.
41. Nuove lingue
Seguite il corso di lingua di cui avete sempre parlato e iniziate finalmente a imparare le lingue che vi interessano.
Potete scegliere una lingua parlata da molte persone, che sarà la più utile, oppure scegliere una lingua che vi sembra bella. Potete anche iniziare a imparare la lingua del luogo che volete visitare.
42. Il volontariato
Ci sono tanti modi per fare volontariato quanti sono i bisognosi di aiuto. Potete aiutare o donare a un rifugio per animali. Potete aiutare una scuola con servizi o raccogliendo oggetti di cui hanno bisogno, fare la spesa per i vostri vicini che non possono farla da soli o aiutare a portare a spasso i cani.
Ogni piccola cosa vale la pena, e aiutare gli altri insegnano a non dare la vita per scontata.
43. Giochi
Tutti i tipi di giochi migliorano il pensiero e la coordinazione, aumentano la capacità di risolvere i problemi e molti di essi possono essere fatti sia da soli che con altri. Provate ad esempio i videogiochi single-player o multiplayer, i giochi da tavolo, i puzzle, i giochi di carte e i cruciverba.
44. Media sociali
Potete provare a scrivere un blog su un argomento che conoscete bene o avviare un podcast o un canale YouTube. Se avete una passione per qualcosa, usare i social media per condividerla può essere un ottimo hobby.
Ad esempio, se siete appassionati di moda, potete diventare un influencer di stile su Instagram o creare un canale YouTube in cui parlate di stile.
45. Club del libro
Se non ci sono club del libro nella vostra zona, potete sempre crearne uno. Trovate un libro interessante e invitate qualche amico per una sessione di chiacchiere e spuntini. Assicuratevi di scegliere un libro che piaccia a tutti.
46. Karaoke
Cantare al karaoke è un modo divertente per rilassarsi. Si può andare in un karaoke bar o farlo a casa. Non è necessario un apparecchio per il karaoke, perché su YouTube sono disponibili tutti i tipi di canzoni in forma di karaoke.
E quando avrete acquisito una certa sicurezza cantando a casa, potrete far debuttare la vostra nuova abilità in un karaoke bar.
47. Degustazione di vini
Potete visitare un vigneto, un evento di degustazione locale o organizzarne uno voi stessi. È un'attività sociale divertente che può farvi conoscere caratteristiche del vino che forse non conoscevate. Tenete presente che non dovreste bere tutto il vino che state degustando, ma solo un sorso qua e là.
48. Raccolta
Diventare un collezionista può essere un hobby più impegnativo di quanto sembri. Una volta che si decide di interessarsi a qualcosa a tal punto da dedicargli spazio, si presterà continuamente attenzione a dove è possibile trovarlo. Si può collezionare qualsiasi cosa, dalle figurine all'antiquariato, purché ci si diverta a farlo.
49. Ottenere un animale domestico
Per un senso di responsabilità e fedele compagnia, salvare un animale domestico e prendersene cura. Cani e gatti hanno bisogno di molto amore e attenzione, quindi tenetelo presente prima di decidere di fare questo grande passo. Il vostro animale domestico richiede molte cure e responsabilità, ma vi restituisce un amore incondizionato.
50. Viaggio
Viaggiare è l'hobby perfetto per tutti coloro che hanno un po' di tempo in più e vogliono vedere cosa c'è là fuori. Si può viaggiare spendendo poco se si prenota tutto per tempo.
Dove andare? Iniziate con i luoghi che avete sempre voluto vedere, poi guardate alcuni documentari di viaggio per vedere cos'altro vi colpisce.. Oppure scegliete un posto a caso e andate.
Vedi anche: 66 hobby interessanti e divertenti per le donne di 30 anni
Quali sono gli hobby migliori per voi?
Trovare un nuovo hobby può rendere la vita più eccitante. Quando vi piace fare qualcosa e passate del tempo a farlo, avete qualcosa da aspettare con ansia che è solo vostro. Dedicare tempo e sforzi alla cura di sé è un modo per amare se stessi.
Il vostro benessere emotivo, mentale e fisico trarrà beneficio dall'uscire dalla vostra zona di comfort e dal fare qualcosa che vi metta alla prova e vi motivi.
Questo elenco di hobby per donne over 50 comprende molte idee per ispirarvi e farvi iniziare qualcosa di nuovo e divertente per arricchire la vostra vita quotidiana.