Ci sono alcune cose che potete fare per far sì che la relazione con il vostro partner non solo duri, ma si senta anche sicura e gratificante. Molte volte le cose si fanno troppo impegnative e siamo così concentrati su altri aspetti della nostra vita che diventa difficile concentrare i nostri pensieri sulle cose che contano davvero. Dobbiamo investire nella nostra relazione, e far sentire amata la persona che amiamo. Ecco alcuni dei principi fondamentali e pietre di passaggio di una partnership sana e significativa.
Rinforzo positivo. Gli studi hanno dimostrato che le coppie felici si impegnano in un rinforzo positivo, mentre le unioni infelici spesso si concentrano maggiormente sulle punizioni. Coloro che rafforzano il loro status concordando, ridendo, approvando, sorridendo e fornendo altre forme di feedback positivo tendono ad avere legami più forti. Come suggerisce la legge dell'attrazione, il simile attrae il simile.Se mantenete vibrazioni positive nella vostra coppia, è più probabile che riceviate positività in cambio. Se invece siete troppo concentrati sulla sfiducia e sulla difesa, è probabile che il vostro partner percepisca questa energia e vi offra la stessa cosa in cambio.
Attenzione. Tutti abbiamo bisogno di sapere che siamo desiderati, voluti e amati dal nostro partner. È la natura umana. Per questo motivo, dobbiamo dedicare all'unione un'attenzione sufficiente per farla durare. La monogamia non è facile ed è per questo che più della metà dei matrimoni finisce con un divorzio. Secondo alcuni studi, è statisticamente più probabile che i partner si tradiscano a vicenda piuttosto che restino fedeli. È la triste realtà del mondo in cui viviamo. Inoltre, gran parte del desiderio di uscire dal rapporto di coppia deriva dalla mancanza di attenzioni. È importante dimostrare che la relazione vale la pena di essere vissuta. Certo, ci sono un milione di altri obblighi importanti a cui dedicarsi quotidianamente, ma la vostra relazione deve essere una priorità assoluta. Assicuratevi non solo di offrire attenzione, ma anche di riceverla. Le relazioni non sono unilaterali ed è necessario che entrambi i membri si impegnino attivamente per farle funzionare.
Tocco fisico. È provato che tutti abbiamo bisogno di contatto. È importante essere affettuosi e mostrare i propri sentimenti in modo fisico. In questo modo aumenterete il livello di attrazione tra voi due, che deve essere evidente per far durare una relazione. Piccoli gesti, come tenersi per mano o un abbraccio affettuoso, possono fare molta strada.
Perdono. Siamo tutti umani e siamo destinati a commettere errori. Avete mai sentito il detto: "Giudicami pure, ma ricordati di rimanere perfetto per il resto della tua vita"? È perché non è giusto imporre ad altri uno standard che noi stessi non riusciremo mai a raggiungere. Non vorremmo che il nostro partner criticasse tutto ciò che facciamo e ci serbasse rancore se commettiamo un errore. Quindi, anche noi dobbiamo essere disposti a perdonare. Non c'è niente che faccia fallire una relazione più velocemente della punizione con il rancore. Inoltre, quando ci si rifiuta di perdonare, non solo si fa del male all'altra persona, ma si fa del male soprattutto a se stessi. Il fatto di nutrire sentimenti di rancore e risentimento si ripercuote sulla vostra salute. Dovete imparare a perdonare gli altri per scacciare la negatività e spianare la strada verso una felicità duratura.
L'inaspettato. Gran parte della nostra vita si basa sulla routine. Abbiamo responsabilità quotidiane attorno alle quali ruotano i nostri programmi e, dal momento del risveglio, di solito abbiamo un'idea generale di dove ci porterà la giornata. Quindi, infondere un po' di spontaneità in una relazione di coppia e movimentare un po' le cose può essere divertente. A tutti noi è stato detto di "aspettarci l'inaspettato", ma raramente lo facciamo. Non è necessario fare spese folli e comprare regali sontuosi che sicuramente stupiranno l'altro. Qualcosa di semplice come offrirsi di occuparsi di un compito che di solito è sulla lista dell'altra persona può far crescere il vostro legame. Si tratta di un piccolo segno di apprezzamento e di gratitudine che può essere molto utile.
Anche se crediamo di avere intuitivamente ciò che serve per far funzionare una relazione, alla fine i fatti parlano più delle parole: dire e fare sono due cose completamente diverse. Non limitatevi a dire al vostro partner quanto è importante per voi, ma dimostrateglielo. Lavorate ogni giorno per far durare la vostra unione.
