L'importanza della disciplina e come può portare al successo
If there’s one thing I’ve learned in my humble life, it’s the importanza della disciplina e autocontrollo. I’ve also noticed that people don’t pay that much attention to these two things, which are crucial for success.
If you’re one of those people, then today you’ll learn everything you need to know about vita disciplinata e la sua connessione con persone di successo!
First of all, let’s start with defining the term ‘discipline’ because every single person understands it differently.
Quando si immagina un persona disciplinataLa maggior parte di noi pensa subito a una punizione e a qualcosa di forzato.
Ma la verità è che autodisciplina è molto di più!
There are multiple definitions of discipline out there, and since every single one of them is different, I’ve tried to unite them into the following one:
Discipline is the quality of being able to use reason to determine the best course of action (to behave in a controlled way) regardless of one’s desires.
You’re probably not aware of it, but autodisciplina è ovunque intorno a noi e ci segue in ogni singolo giorno. Ecco perché il importanza dell'autodisciplina shouldn’t be neglected!
Dal momento in cui ci si sveglia fino al momento in cui si va a dormire, il nostro routine quotidiana vi offre numerosi compiti che mettono alla prova la vostra disciplina.
Il semplice fatto di rifare il letto al mattino o di decidere di andare in palestra più tardi in giornata è un esempio di una buona disciplina che vi aiuta vivere una vita più facile.
La padronanza della disciplina è il fattore chiave per un una vita migliore, avendo livelli elevati di autostima, and boosting one’s forza interiore ed ecco tutti i motivi per cui è stato fatto:
L'autodisciplina forma un'abitudine
If there’s one thing esseri umani è la creazione di nuove abitudini! Ora, alcune abitudini tendono a essere negative, mentre altre sono più positive, ma il punto fondamentale è che abbiamo il potenziale per formare facilmente una nuova abitudine.
“Surprisingly”, unhealthy habits like smoking are more easily and quickly formed than healthy lifestyle habits like exercising. Ed è qui che autodisciplina entra nella storia!
Qualche anno fa ho avuto un problema di salute (in particolare mentale) e un modo per affrontarlo è stato quello di iniziare a fare attività fisica.
When I think of my “newbie beginnings”, I instantly start laughing at myself because Lord knows, it was hard for me (and anyone just starting) to show up everyday at the gym or go for a run.
But, I did it. I haven’t skipped a single training session ever since (even if it’s raining outside and all I want to do is curl up in bed and fall asleep).
Oggi posso dire con orgoglio che ho preso l'abitudine di andare in palestra regolarmente e non mi sono mai sentita meglio in vita mia!
Questa abitudine, apparentemente banale, ha migliorato le mie prestazioni sul lavoro e anche tutte le mie relazioni (compresa quella con il mio se stessi).
Quindi, sì, autodisciplina forma un'abitudine e queste abitudini sono quelle che migliorano la vostra vita quotidiana in una misura inimmaginabile.
Vi aiuta a rimanere coerenti (e persistenti) nella vita
Se lo chiedete a me, procrastinazione e la pigrizia sono i due più grandi nemici del XXI secolo. La verità è che più la tecnologia è avanzata, più diventiamo pigri e più ci concentriamo sulla ricerca di soluzioni immediate.
A lungo andare, questo ha conseguenze terribili sia per i nostri salute mentale e fisica, quindi disciplina di apprendimento is not something we should just consider – it’s a necessity if we want to lead a healthy and happy life!
Allora, perché è disciplina importante?
Perché autodisciplina insegna a rimanere coerenti e persistenti nella vita.
If you’re in college, discipline plays an ruolo importante quando si tratta di studiare e di student’s life in general (I know because I’ve been there).
Ricordo che mi sono letteralmente schiaffeggiata un paio di volte quando ho sentito che la pigrizia mi stava sopraffacendo mentre studiavo per gli esami imminenti.
Punizioni corporali (sculacciata, schiaffi, frustate) è un modo crudele di apprendere autodisciplina, quindi questo metodo è ancora discutibile.
Il punto è che, mancanza di disciplina doesn’t only influence vita scolasticama ogni aspetto della nostra vita!
Quando lo si padroneggia, si diventa letteralmente inarrestabili. Ci si impegna a finire tutto in tempo (che si tratti di leggere libri o altro) e si crea un'abitudine costante nella propria vita. vita quotidiana.
You don’t give up that easily when you’re challenged by those two enemies (procrastinazione and laziness) because the warrior inside you shuts them up and shows them who’s boss!
Una persona autodisciplinata ha una maggiore concentrazione
In un mondo di continue distrazioni (cellulari, social network), concentrarsi su una sola cosa sembra spesso una missione impossibile. Probabilmente conoscete già la procedura:
Aprite un libro (o iniziate a fare qualcos'altro) e poi vi arrivano quattro notifiche e due nuove richieste di amicizia. Che cosa fate?
You abort everything (even though you haven’t even started it) and you focus on those notifications and friend request approvals (including chatting a little bit).
When you’re done with that, you see a new ad for a product that you’ve been waiting for (even though it’s probably something totally useless).
Ora, che cosa fa un'autopersona disciplinata fare in questa e in altre situazioni simili?
Simple. They turn off their phone and start doing what they have to because they’re FOCUSED on completing the task and moving on to the next one.
It’s because autodisciplina increases one’s ability to focus on that one thing you should be doing at the moment.
Vedi anche: Imparare ad amare se stessi: 10 passi importanti verso l'amore incondizionato per se stessi
L'autodisciplina aiuta a rafforzare la propria autostima
Do you know that feeling when you get up in the morning and you’re feeling totally lazy and unmotivated?
Rifare il letto diventa una vera e propria fatica, per non parlare di fare qualcosa di più produttivo come cucinare o andare al lavoro.
Sì, questo succede a tutti, ma la differenza più grande è che un'auto-persona disciplinata has the ability to motivate themselves to do things even when they don’t feel like doing them.
So, when they get up in the morning, they will make their bed and do all their other chores and tasks because they know it’s the right thing to do.
When you’re self-disciplined, it feels like you have a little voice in your head telling you to not give up and to keep making an effort throughout the day.
It’s similar to having un personal trainer – the only difference is that this trainer is your mind instead of a real person.
L'adempimento dei compiti quotidiani e di tutte le altre cose aiuta a aumentare il vostro autostima because you know you did something right, and you didn’t give up when it was difficult to continue.
Ogni compito portato a termine aumenta la fiducia in se stessi e fa sentire più responsabili e maturi.
Vi aiuta a padroneggiare qualsiasi cosa
Che si tratti di lavoro, hobby o altro, una cosa è certa: La disciplina aiuta a padroneggiare qualsiasi cosa.
Quando ci si rende conto che il L'importanza della disciplina nella vita, il vostro gestione del tempo migliora e si diventa una persona con obiettivi forti.
You devote your time to that one thing you want to become good at and that’s the main ingredient of mastering something. You don’t lose focus and you don’t give up that easily, no matter what.
Multiple times I’ve heard one popular saying among students: Non sono le persone intelligenti a finire l'università, ma quelle persistenti.
And I have to say that this is totally true. You could be really good at something and another person might be a newbie but this doesn’t mean that you have a better chance than them.
Se il principiante è autodisciplinato, è molto probabile che diventi un maestro in poco tempo perché ha forte motivazione e obiettivi. Credetemi, non c'è niente di meglio.
Aiuta a sviluppare un atteggiamento mentale consapevole
Il nostro vita quotidiana consiste nella comunicazione costante con varie persone, nel completamento di compiti, ecc.
Even though we don’t really think about it often, it takes real effort to maintain all those connections and develop a conscious mental attitude.
Quando manca autodisciplinaÈ relativamente facile che vi irritiate per qualcosa, che diciate qualcosa di offensivo o che vi facciate prendere dal panico.
Auto-persone disciplinate, tuttavia, controllano meglio se stessi e le loro reazioni perché hanno un atteggiamento positivo.
Sanno quando è il momento giusto per dire qualcosa o per stare in silenzio, quindi sono molto bravi a evitare conflitti e altre situazioni spiacevoli.
Do you know that feeling when you want to say what’s on your mind, but you know that it would insult the other person and make them mad?
When you’re disciplined, you don’t give in to temptation because you know you would regret it afterwards.
Instead, you stay collected and do what’s best for both you and other people. You don’t make decisions on impulse, instead you always make sure to think twice before doing or saying something.
La disciplina vi aiuta a migliorare la vostra salute mentale e a non soffrire di stress.
If you’re still having difficulties figuring out what il L'importanza della disciplina nella vita è, posso dirvelo in due parole: La vostra salute.
Ansia, depressione, gravi attacchi di panico e altri nemici della vita moderna stanno diventando delle vere e proprie minacce per la nostra salute mentale e sono spesso collegati alla mancanza di autodisciplina.
When you’re not in control of your mind, your mind ends up controlling you.
Autodisciplina aiuta a comprendere meglio i propri processi mentali e a controllare i propri sentimenti e il proprio comportamento generale.
For example, when you feel that stress is taking its toll on you, you won’t let it paralyze you. Instead, you’ll start working on finding solutions and remedies for it.
Andate a fare una passeggiata, meditate o fate qualcosa di creativo. La disciplina vi aiuta a migliorare la vostra salute mentale e a rendere la vostra vita più sana. vita personale, la vita sociale e la carriera senza stress.
Sappiamo tutti che lo stress è la causa principale di molte malattie, quindi implementare la disciplina nella propria vita è uno dei modi più semplici per proteggersi da esso.
Vedi anche: Stile di vita olistico: 15 semplici modi per vivere una vita sana e felice
Incoraggia a rimanere attivi
Persone disciplinate si prendono cura della loro salute fisica e mentale e sono costantemente attivi. Conoscono ciò che è benefico e ciò che è dannoso per loro e tendono ad evitare cose tossiche nella vita.
Poiché hanno un programma organizzato, è facile che si mantengano attivi durante la giornata, il che è benefico sia per il corpo che per la mente.
Non trovano mai scuse come: I don’t have time for it because I have more important things to do. I don’t feel like doing it. I’ll do it tomorrow (even though you know it’s a lie) and so on.
Le persone disciplinate riescono ad andare al lavoro, a fare esercizio fisico, a socializzare e a fare tutte le altre cose che le aiutano a rimanere sane e felici.
L'autodisciplina vi aiuta a diventare la versione migliore di voi stessi!
Il miglioramento costante è una delle cose più importanti per il successo nella vita. Autodisciplina aiuta a eliminare le cattive abitudini e motiva a lavorare costantemente su se stessi.
It helps you understand that you’re not perfect and you never will be, which is totally okay. What matters is that you’re doing your best everyday and never satisfied with mediocrity.
Autodisciplina vi aiuta a migliorare ogni aspetto della vostra vita e, di conseguenza, vi aiuta a diventare la versione migliore di voi stessi!
Il importanza della disciplina non va mai sottovalutata perché è una delle forze più potenti del mondo. Questa citazione ispirata di John C. Maxwell lo conferma:
“Motivation gets you going, but discipline keeps you growing.”
Vedi anche: Usare il potere delle parole con saggezza cambierà la vostra vita
