La cosa terribile di un'anima spezzata è che non si può vedere che è spezzata solo guardando la persona che la possiede. Nemmeno la persona con l'anima in frantumi può vederla, ma può sentire ognuno di quei pezzi frantumati che fanno male.
Non succede tutto in una volta, questo è certo. La vita è, come minimo, imprevedibile. Non c'è persona tra tutti noi che non l'abbia sperimentata sulla propria pelle.
Un giorno è tutto rose e fiori, mentre l'altro porta pioggia e tuoni. In un momento ci sentiamo incredibilmente felici, mentre un attimo dopo qualcosa di negativo ci colpisce e cambia istantaneamente il nostro umore.
E' come se la vita fosse tutta bianco e nero. Facciamo tante esperienze e passiamo tante cose... belle, ma anche brutte. Accumuliamo tante emozioni dentro di noi ed è del tutto normale che a volte ci sentiamo stanchi.
La nostra anima si sente stancae, se non la coltiviamo nel modo giusto, tutti i danni accumulati la distruggono completamente. Tuttavia, la vostra anima spezzata non significa sei rotto o.
Sei solo un po' danneggiato ma, alla fine, la verità è che siamo tutti un po' danneggiati. La buona notizia è che potete guarire l'anima e "aggiustare se stessi". E ci riuscirete se ascolterete e seguirete attentamente tutti i consigli che seguono.
Che cos'è un'anima spezzata?
È quando ci si sente senza speranza, come se l'intero Il mondo si sta sgretolando sotto i vostri piedi. Comincia a influenzare la vostra prospettiva del mondo, e alla fine, si diventa completamente insensibili. Non si può provare vera felicità, né vera tristezza o disperazione.
È quando ci si sente impotenti, come se si fosse soli al mondo. Mettete l'avviso di privacy sul vostro cuore e costruite muri intorno a voi, in modo che nessuno possa avvicinarsi a voi.
Come ho detto, le anime non si spezzano così facilmente. Ci vuole tempo. Una vita dura combinata con amore non corrisposto fa delle piccole crepe... una dopo l'altra.
Finché tutto non crolla, sgretolandosi dentro di noi in un milione di piccoli pezzi, proprio come uno specchio rotto.
Ma, dall'esterno, quello specchio è intero. Dà solo un'immagine esterna. E tutti quei pezzi rotti sono proprio dentro di noi, perché nessuno li veda. Sono nascosti nel profondo di noi stessi e, a volte, non riusciamo a vederli in tempo.
Cerchiamo di ingannare noi stessi e tutti gli altri indossando un sorriso falso.
E, anche quando lo facciamo, cerchiamo di mascherare il tutto con un sorriso. Indossiamo un sorriso all'esterno e facciamo finta che non stia succedendo nulla... proprio nulla... mentre il dolore interiore ci sta mangiando vivi.
Ci mettiamo un sorriso; quello così bello e realistico che nessuno potrebbe mai indovinare tutto quello che la nostra anima sta passando in questo momento. A volte funziona davvero e riusciamo a ingannare noi stessi, ma sicuramente la sua funzionalità non dura a lungo.
Non sappiamo nemmeno dove troviamo la forza di portare quel sorriso... di fingere un sorriso così meravigliosamente convincente. Ma il fatto è che lo facciamo. Lo vediamo come la nostra unica opzione. Lo vediamo come la nostra speranza di guarigione.
Ci sforziamo di conviverci invece di cercare di risolvere il problema.
Cerchiamo di imparare a convivere con la nostra anima in frantumi e con tutto il dolore che si lascia costantemente dietro. Fingere di essere forti diventa il nostro meccanismo di coping numero uno.
Di giorno cerchiamo di tenere duro e a volte ci riusciamo. Tuttavia, la notte ci delude sempre. Ci sfoghiamo solo di notte, quando siamo soli.
È allora che ci permettiamo di essere vulnerabili. È allora che ci permettiamo di ascoltare i gemiti e i lamenti dolorosi della nostra anima. Il dolore esce attraverso le lacrime che bagnano completamente il nostro cuscino.
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Come si guarisce un'anima spezzata?
Dovete capire che la vostra anima è ora una prigioniero di tutte le cose brutte che avete passato... di tutto il dolore, lo stress e la sofferenza che avete affrontato e che ancora affrontate ogni giorno.
La vostra anima è ancora bella... è ancora splendente, ma non riuscite a vedere tutta questa bellezza perché... beh, perché è avvolta nell'oscurità di tutte le vostre emozioni represse e accumulate.
Sfruttiamolo insieme e aiutiamo i nostri clienti ottenere la pace interiore. La pace ti meriti tanto.
1. La vita è ingiusta, fattene una ragione
Ti sei fidato troppo. Hai amato troppo profondamente. Ma, purtroppo, è sempre stato la persona sbagliata.
Vi siete fidati ogni volta che vi hanno detto che si sarebbero dati da fare. Avete dato il meglio di voi stessi senza ottenere nulla in cambio.
Ti sei fidato quando ti hanno detto che facevano sul serio. Ti sei fidato quando hanno detto che eri loro per sempre. Quella persona che hai amato infinitamente e incondizionatamente ti aveva promesso il mondo e ti ha dato l'inferno.
Conosco quel dolore... è insopportabile e impossibile da descrivere a chi non l'ha provato.
La vita ti ha trattato male. Quando una cosa andava male, sembrava che anche tutto il resto andasse male. Vi sentite come se il vostro la vita è un completo casino e non si può fare assolutamente nulla per risolvere il problema.
Tutto è crollato come un castello di carte: problemi a casa, litigi con gli amici, problemi al liceo o al lavoro, salute compromessa, fiducia infranta, cuore spezzato... è doloroso, ma è la vita reale.
La cosa positiva è che vi siete talmente abituati al dolore che ne avete tratto la vostra forza attuale.
Ora avete capito che la vita non viene fornita con un libro di istruzioni. Sapete che la vita è imprevedibile. Ora, tutto ciò che dovete fare è accettarlo e superare l'ingiustizia della vita.
2. D'altra parte, celebrate la vita come la vostra più grande benedizione
Quindi, ogni mattina ti alzi. Ehi, amico, ti alzi comunque ogni mattina e questa è la tua più grande vittoria. Questa è la cosa che dovresti sentire e essere grati per la maggior parte.
Siate grati per ogni respiro che fate. Celebrare la propria esistenza. Sentirsi grati e fortunati di essere vivi.
Cercate di non lamentarvi per cose poco importanti. Anzi, cercate di non lamentarvi affatto. Siate soddisfatti e felici di tutto ciò che avete. Le cose belle sono nella vostra vita per rendervi felici... le cose brutte sono lì per insegnarvi una lezione e rendervi più saggi.
Non dare la vita per scontata. Non permettete a voi stessi di provare rimorsi quando arriverà il momento di esalare l'ultimo respiro. Allora sarà troppo tardi per i rimpianti.
3. Accettare la propria fragilità, ma non abbracciarla mai.
Sembri forte, ma solo tu sai quanto sei debole in realtà. Solo voi sentite il caos nella vostra anima.
Vi comportate da duri, ma in realtà vi sentite come non sai più chi sei. Stai attraversando un vero e proprio naufragio emotivo e non volete ammetterlo a voi stessi.
Siete i primi ad aiutare tutti quelli che vi circondano. Date agli altri tutto ciò che segretamente vorreste che qualcuno desse a voi.
Stai cercando in tutti i modi di non crollare. Ma, d'altra parte, in qualche modo avete accettato e imparato a convivere con la vostra fragilità. Tuttavia, avete ancora difficoltà ad accettarla e questo è il vostro problema più grande.
Non dovete abbracciarla... dovete combatterla. Combatterlo per non perdere se stessi... per non diventare amareggiati... per non indulgere in disprezzo di sé... per non iniziare a odiare se stessi e tutti quelli che ci circondano.
E, davvero, l'odio è il peggior prodotto possibile di a anima in frantumi. Se permettete a questa terribile sensazione di consumarvi, vi lascerà in una posizione senza speranza.
4. Ritrovare l'entusiasmo
Sapevate che uno dei motivi più comuni per cui l'anima di una persona si stanca o si spezza è la scarsa autostima? Se state lottando con la fiducia in voi stessi, è proprio questo il motivo per cui dovreste concentrarvi a sistemare e migliorare la situazione in questo momento.
Concentrarsi su se stessi. Cercate di dipingere nella vostra testa un'immagine più bella di voi stessi. Siate più gentili con voi stessi.
Smettete di criticarvi per ogni piccolo errore commesso. Commettere errori è una parte inevitabile dell'essere umano.
Smettere di dubitare del proprio valore. Voi valete il mondo intero e non permettete mai a nessuno di farvi credere che valete meno di così.
In realtà, non dovreste mai permettere agli altri di interferire troppo nella vostra vita. Dare priorità agli altri e dipendere da altre persone Le opinioni sono ciò che più esaurisce la vostra anima.
La vostra vita è un libro e la copertina anteriore è riservato al suo ruolo principale. Siete voi. Siete, siete sempre stati e continuerete a essere per sempre il personaggio principale della vostra vita.
Lavorate su voi stessi e cercate di costruirvi la persona migliore che possiate essere. Sollevarsi... è così che riparerete e alleggerisci il tuo cuore e la tua anima spezzata.
5. La pace interiore non si compra con la carta di credito
Quando si tratta della vostra vita sentimentale e della vostra vita in generale, c'è una cosa che dovete sapere. Il denaro non potrà mai comprare il vero amore né la vera felicità.
Può comprare comodità e gioia a breve termine, ma niente di più. Le cose che non si possono comprare sono quelle che contano di più nella vita.
La tranquillità è un lusso che non si può comprare con il denaro. Deve essere trovata e conquistata.
In casi estremi, quando ci si sente veramente giù di morale, si può provare la terapia dello shopping se si pensa che possa davvero risollevare l'umore e aiutare a sentirsi meglio. Tuttavia, è necessario capire che la spesa emotiva non funzionerà mai a lungo termine.
Circondatevi di persone che amate e che vi amano. Questa è l'unica terapia comprovata per riparare un'anima stanca. Questa è l'unica via per la felicità vera, reale e pura.
6. Mantenere la fede. Giorni migliori sono in arrivo per voi
Tenere presente che Le brutte giornate non durano mai per sempre. Avete ancora dei bei giorni e ne stanno arrivando di ancora migliori.
Nella vostra vita ci sono ancora molti motivi per essere felici, per quanto piccoli possano sembrare a volte. Non tutti i giorni sono buoni o perfetti, ma c'è qualcosa di buono in ogni giorno... soprattutto per chi si concentra a trovarlo.
Il fatto è che a volte il dolore offusca le cose belle della vita. Siate ben consapevoli di questo. Aggrappatevi ad essa con tutto ciò che avete.
Credere nel potere di seconde opportunità, e gioire dei nuovi inizi. Non è mai troppo tardi per cambiare la propria vita e scoprire la vera felicità.
7. Nota a se stessi: Non mollare, sei più forte di quanto pensi.
La fede vi darà la speranza. La speranza, d'altra parte, vi darà la forza di continuare a provare... a continuare ad andare avanti.
Ne avete passate tante. La vostra anima si è ispessita a causa di tutti i pesi che avete portato sulle spalle per troppo tempo.
Non arrendetevi. Non importa quanto le cose si mettano male... non pensate mai di arrendervi.
Sei un combattente. Sei un sopravvissuto. Tieni insieme tutti quei pezzi rotti, sperando di trovare un modo per incollarli di nuovo un giorno.
Come disse Anne Frank, "Dove c'è speranza, c'è vita. Ci riempie di nuovo coraggio e ci rende di nuovo forti".
Citazioni sull'anima spezzata
Alcune parole di conforto e di incoraggiamento da parte di una migliore amico o un membro della famiglia può essere molto utile quando si tratta di sollevare il nostro spirito, giusto?
In questo caso, sono certo che le citazioni toccanti riportate di seguito vi saranno utili nel vostro viaggio di riparare la tua anima in frantumi. O, almeno, capirete che non siete soli in questo viaggio, il che è più che confortante.
1. "Un'anima spezzata non investe nei confini perché il mondo li ha superati senza pietà". - Shannon L. Alder
2. "Cuori infranti riparare, ma le anime combattono per sempre la battaglia". - Jay Long
3. "So che siete stanchi, so che siete fisicamente ed emotivamente svuotati. Ma devi continuare ad andare avanti". - Sconosciuto
4. "All'inizio della mia vita avevo un'anima distrutta. Ho subito abusi da mio padre, sono stata abbandonata da mia madre e sono finita in un primo matrimonio distruttivo. All'età di 23 anni avevo l'anima spezzata. Non sapevo come pensare bene. Mi sentivo sbagliata in tutto. Ma Dio è entrato nella mia vita e ne sono uscita dall'altra parte senza puzzare di fumo". - Joyce Meyer
5. "Il sonno non aiuta se è la tua anima a essere stanca". - Sconosciuto
6. "Per avermi amato, dovrai raccogliere tutti i pezzi rotti e dispersi della mia anima". - Hilal Hamdan
7. "Le anime spezzate vengono riparate ogni giorno da anime riparate che un tempo erano spezzate". - Krista Ritchie
8. "L'anima guarisce stando con i bambini". - Fëdor Dostoevskij
9. "Ti ho amato senza ritegno sotto la pioggia; eri vera, cruda, abituata al dolore. Ti ho amato soprattutto sotto la pioggia, dove esponevi la tua anima spezzata, senza vergogna, ballando nonostante tutto". - Melody Lee
10. "C'è una luce all'interno di ogni anima; ha solo bisogno che le nubi che la oscurano vengano spezzate perché possa risplendere". - Hazrat Inayat Khan
11. "A volte, il silenzio è la migliore terapia per le anime spezzate". - Sconosciuto
12. "Quando siamo fedeli a noi stessi e seguiamo questi impulsi che trasudano dalle nostre anime compresse e spezzate, potremmo semplicemente trovare la bellezza e il modo così sorprendente in cui la vita può arrivare di soppiatto e sbatterci in faccia!". - Danielle Rohr
13. "Nella rumorosa confusione della vita, conserva la pace nella tua anima". - Max Ehrmann
14. "Quando hai questi momenti, pensa a me. Chiamami o mandami un messaggio quando ti sentirai debole e io ci sarò sempre per te. Niente di tutto questo sarà facile. La vita è dura... solo che noi la sentiamo più di altri perché le nostre anime sono state spezzate e sono crude". - Raven K. Asher
15. "Se si vogliono guarire le vite e le anime spezzate, si deve cominciare con l'insegnare la pratica della presenza... Stare alla presenza del Signore significa cominciare ad ascoltarlo. Seguire questo ascolto significa trovare la guarigione, l'accettazione di sé e la crescita verso l'equilibrio e la maturità psicologica e spirituale". - Leanne Payne
Una nota finale
Spero che ascoltiate i miei consigli e che vi portino a guarire la vostra anima spezzata. Ricordate che non basta ripararla ora e tornare a vivere la vostra vecchia vita.
Dovete cambiare il vostro stile di vita per evitare che queste cose accadano di nuovo. La vostra anima ha bisogno di essere nutrita costantemente, altrimenti continuerà ad andare in pezzi.
La verità è che (e sono sicuro che ora l'avete capito) non potrete mai essere sinceramente e completamente felici se la vostra anima soffre. È come se si trattasse di attraversare il cuore spezzato.
Anche se so che tutto e tutti intorno a voi sono le vere ragioni della vostra anima distrutta, la verità è che solo voi avete il potere di controllare la vostra vita. Gli altri possono spezzare il vostro spirito solo se voi glielo permettete.
Non tornate mai alle cose o alle persone che vi hanno distrutto. Sii il eroina della vostra vita; non accettate il ruolo di vittima... mai.