Lasciatelo andare: 7 modi efficaci per lasciare il vostro ex nel passato

Il momento che temevate è arrivato. La vostra relazione ha toccato il fondo e, che vi piaccia o no, dovete dire l'ultimo saluto al vostro ex.

Per quanto vi spezzi il cuore, dovete lasciarlo andare e lasciarlo nel passato, al suo posto.

However, even though you’re aware it’s the only option you have, you don’t know how to do it.

Well, we’re here to help. Here are 7 expert tips to help you let him go in the easiest way possible.

1. Tagliare tutti i legami

You know how they say: out of sight, out of mind? Well, this couldn’t be more true.

È impossibile lasciare andare una persona che fa ancora parte della vostra vita, a meno che non vogliate causare a voi stessi un'ulteriore perdita di tempo. crepacuore.

Pertanto, il primo passo per lasciare andare qualcuno è allontanarsi fisicamente da lui.

After all, you still have strong feelings for this man so you can’t stay friends if you want to forget him.

Non ha senso nemmeno seguirsi sui social media o mandarsi messaggi occasionali.

La cosa migliore da fare è tagliare ogni possibile legame con quest'uomo.

This means not having any sort of communication with him and if that’s not possible, reducing it to the bare minimum.

Non è necessario che lo pediniate online o che vi presentiate nei luoghi in cui vi aspettate di incontrarlo.

You’ll make no progress if you ask your mutual friends about his life, or if you try to find out whether he’s moved on.

2. Accettare la verità

If you’re wondering how to let him go, the next thing you have to do is accept that your relationship is over.

You’ll never let him go if you keep on hoping that he’ll come back to you and become a part of your life once again.

Smettete di aspettare che si presenti alla vostra porta per chiedervi scusa. Smettete di aspettarvi che le cose tornino come prima.

Smettete di mettere la vostra vita in attesa di un miracolo. Per quanto faccia male, ammetti a te stessa che quest'uomo ormai fa parte del tuo passato.

This is not a phase and it’s not a test every relationship has to go through. It’s the final goodbye and the end.

I won’t lie to you – extinguishing all hope is difficult and accepting the end sometimes means putting yourself through more heartbreak.

However, it has to be done since it’s one of the first steps toward your recovery.

Bisogna accettare il fatto che alcune cose e alcune persone non sono semplicemente destinate ad esistere.

It was nice while it lasted but history won’t repeat itself, so you don’t have any other option besides letting go of it.

3. Dimenticare la chiusura

Most girls make the same mistake when it comes to moving on. They hold on to the past because they feel like they didn’t manage to close that chapter of their life.

If you’re one of them, you’re probably looking for answers. You want to know if this guy stopped loving you or if he still has feelings for you.

Vorreste che vi dicesse quando le cose hanno iniziato a precipitare. Perché tutto è andato a finire nel modo in cui è andato?

How could he break your heart? Why didn’t he keep his promises?

Si ricorda almeno di averle detto che l'avrebbe amata per sempre? Ha pensato alle conseguenze delle sue azioni prima di ferirti?

Perché le cose sono finite? È stato qualcosa che avete fatto voi o lui si è semplicemente disinnamorato di voi?

It’s perfectly understandable that you need an explanation. However, these doubts aren’t making it easier for you to let him go.

I have to break your bubble and tell you that you won’t chiudere il cerchio.

In fact, you shouldn’t waste any more of your energy trying to find it and you must do your best to move on.

4. Smettere di aggrapparsi a potenziali

Another thing that is keeping you from letting go is all the ‘what ifs’. You’re holding onto the potential of your relationship, which prevents you from seeing the reality.

Pensate a tutto ciò che voi e il vostro ex avreste potuto realizzare come coppia.

You can’t seem to let go of all of your plans for the future and everything you two could have become.

La verità è che non ha assolutamente senso pensare a ciò che avrebbe potuto, dovuto o potuto accadere.

Nessuna di queste cose è andata come avevate immaginato e non andrà mai così.

5. Trovare la forza di perdonare

Anche quando smettere di amare Il vostro ex, in qualche modo, ha ancora problemi a lasciarlo andare. Perché?

Well, the truth is that you still have feelings for him even though you don’t feel love anymore.

Le vostre emozioni sono mutate e si sono trasformate in odio, rabbia e risentimento.

However, it doesn’t really matter what you feel for this guy. The point is that you’re not indifferent and he is still present in your mind and heart.

That is exactly why you have to find the strength to forgive him, no matter what he did. Don’t look for a reason for his behavior and stop hoping for an apology.

Just accept that he didn’t know better and forget about revenge. It’s the only way to free yourself from this man’s toxic impact.

Also, please find the strength to forgive yourself. You’re not a fool for trusting a man like this and you’re definitely not stupid.

Eri solo una ragazza innamorata che ha fatto del suo meglio per preservare la sua relazione. Non c'è nulla di cui vergognarsi.

6. Datevi il tempo di elaborare il lutto

I’ll have to be honest with you here: the process of letting go is difficult. Making it happen takes a lot of patience, time, effort, and energy.

You might think that it’s possible to fix your broken heart overnight but that is not healthy healing.

In questo caso, infatti, i vostri demoni si sveglieranno per distruggere la vostra salute mentale e il vostro benessere emotivo quando meno ve lo aspettate.

Pertanto, se volete fare le cose per bene, datevi il tempo di elaborare il lutto.

Of course, you shouldn’t allow this pain to define you, nor should you spend the rest of your life suffering. However, don’t push yourself too hard either.

Just because you need a little more time to heal, it doesn’t mean it won’t happen.

Quindi, all'inizio, fate quello che vi sentite di fare quando si tratta di elaborare il lutto. Se volete piangere, piangete.

If you want to spend a few days eating ice cream and binge watching Netflix, that’s exactly what you should do.

Tuttavia, dopo un po' di tempo, riprendetevi e terminate il lutto processo.

7. Amare se stessi

Infine, l'ultima cosa che dovete fare se volete lasciarlo andare è concentrarvi su voi stesse, sul vostro benessere emotivo e sulla vostra salute mentale.

Redirect all the energy you’ve been wasting on this guy towards self-improvement and self-care.

Remember that you’re your number one priority and that your own well-being has to come first.

It’s not anyone’s job to make you happy – that’s something you have to do on your own.

So, just go out there and start doing whatever pleases you. Pamper yourself, find a new hobby, go out with friends, and work on becoming the woman you’re destined to be.

Believe me – as soon as you learn how to amare se stessi, you’ll forget that this man ever existed in no time.