Ammettere a se stessi che la persona per cui si prova un forte sentimento non ci ama è devastante e difficile da raggiungere.
Tuttavia, ciò che è ancora più difficile è cercare di capire come smettere di preoccuparsi di una persona che si ama di più, ma anche sapere che quella persona non gliene frega niente di te.
Essere consapevoli che una persona che muoverebbe le montagne per voi non muoverebbe un dito per il vostro bene provoca un ampio spettro di emozioni in una persona.
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All'inizio si è arrabbiati, poi non si può fare a meno di chiedersi perché non si è abbastanza per essere ricambiati, poi si cerca di lottare per il loro amore, finché alla fine si viene a patti con la dura verità e si capisce che l'unica vera opzione che si ha è quella di costringersi a smettere di interessarsi a quella persona, in un modo o nell'altro.
Non importa quanto tempo avete trascorso con questa persona, se siete mai stati insieme o meno. una relazione reale o se si tratta solo di una persona che si ama a distanza di sicurezza, la sostanza è la stessa: buttare fuori qualcuno dal proprio cuore e cacciarlo dal proprio sistema non è mai facile e c'è sempre da soffrire.
Tuttavia, anche se probabilmente ora non ci credete, esistono modi efficaci per farlo.
Seguite questa guida passo dopo passo e vi assicuro che riuscirete a disinnamorarsi di questa persona prima di quanto si possa pensare.
Come si fa a smettere di preoccuparsi di qualcuno che ci ha ferito?
La cosa più importante da fare quando si cerca di dimenticare o di smettere di preoccuparsi di qualcuno che ci ha ferito è circondarsi di positività. Cioè circondarsi solo di quelle persone che diffondono vibrazioni positive ed elevate.
Il passo successivo è sedersi e fare un discorso profondo e onesto con se stessi. Ricordatevi di tutto il dolore che quella persona vi ha causato e di tutto quello che avete dovuto passare a causa sua.
Dovete capire che è giunto il momento di iniziare a pensare a voi stessi e al vostro benessere. La vostra sofferenza è danneggiare la salute mentale anche più di quanto non sappiate.
Non nascondete le vostre cicatrici e non fate finta che non esistano. Dovreste invece contarle tutte ed essere orgogliosi di voi stessi perché siete stati abbastanza forti da sopportare tutto e sopravvivere.
Le cicatrici sono il vostro alleato in questa lotta. Continueranno a ricordarvi che non ha senso prendersi cura di qualcuno che non ha mai saputo ricambiare i vostri sentimenti e che non ha fatto altro che ferirvi. Vi spingeranno a concentrarvi su una delle cose più importanti della vita: l'amore per se stessi.
So che probabilmente state pensando che è più facile a dirsi che a farsi, ma credetemi, con questa guida sarà facile farlo come lo è dire che non vi importa più di qualcuno che avete amato veramente.
Accettare la realtà
Non importa se state cercando di disamorarvi di una persona con cui avete avuto una relazione sentimentale etichettata o di una persona che non è mai stata veramente vostra, se vi state chiedendo come e quando smettere di preoccuparsi di qualcuno che non si preoccupa di teIl primo passo è sempre quello di guardare la verità negli occhi e fare del proprio meglio per accettarla.
Qualsiasi cosa abbiate avuto con questa persona è giunta al termine e non tornerà, per quanto vi piacerebbe.
Quindi, invece di cercare di riconquistarli, invece di sprecare le vostre energie nel tentativo di farvi amare, salvate la vostra dignità e costringetevi a riconoscere i segnali e ad accettare il fatto che non si interessano a voi.
Non lasciatevi illudere o accontentarvi di indizi inesistenti sui loro sentimenti. questa persona non vi ama ed è ora che smettiate di tenere un posto nel vostro cuore per loro.
Ammettere a se stessi i propri sentimenti
Se si sta cercando di capire come smettere di preoccuparsi per il vostro ex ragazzo/la vostra ex ragazza, dovrete essere pronti a fare molta introspezione e ad interrogarvi su voi stessi.
Innanzitutto, ammettete a voi stessi i vostri sentimenti, perché l'autoinganno non vi porterà da nessuna parte.
Accettate di tenere a questa persona e che il vostro amore non è corrisposto. Sei un essere umano e questo ti rende una creatura emotiva, quindi devi accettare di soffrire e non vergognarti mai del tuo dolore.
Se è più facile, scrivete le vostre emozioni. In questo modo le visualizzerete meglio e saprete esattamente contro cosa state combattendo.
Ma non lasciatevi sopraffare
Tuttavia, questo non significa che dobbiate lasciare che il vostro il dolore per definirvi o per impadronirsi completamente di voi.
È vero che state attraversando un periodo difficile da qualche tempo a questa parte, ma siete molto più di una persona con il cuore spezzato.
Non permettete a voi stessi di sprofondare completamente nel dolore e che tutto quello che state passando sia l'unica cosa a cui pensate.
Non lasciate che il vostro sentimenti negativi succhiano via la vita da voi e dal vostro crepacuore per trasformarvi in una persona completamente diversa.
La verità è che siete feriti, ma questo non significa che dovreste lasciare che le emozioni negative vi impediscono di sentirvi felici di tanto in tanto.
Custodite i rari momenti di felicità e cercate di fare in modo che siano quelli che consumano di più di voi.
Inspirare positività, espirare negatività
Capisco che in questo momento le vostre emozioni siano in agitazione. Siete su una vera e propria montagna russa emotiva e probabilmente pensate che la vostra corsa non finirà mai.
Siete ancora innamorati di una ragazza/un ragazzo che vi ha pugnalato alle spalle. È del tutto naturale che provochi così tanti sentimenti negativi.
Siete arrabbiati con loro perché hanno tradito il tuo amore e la vostra fiducia. E siete ancora più arrabbiati, anzi, probabilmente siete furiosi con voi stessi perché continuate ad amarli e non sapete come smettere, né riuscirete mai a smettere di prendervi cura di loro.
È perfettamente normale, ma dovete trovare un modo per far uscire tutta questa negatività. Dovete concentrarvi sulle vostre emozioni e salute mentale.
Fate esercizio fisico, meditazione o qualsiasi cosa pensiate possa rilassarvi. E, soprattutto, respirate. Trovate la vostra pace interiore. Liberatevi da tutte quelle emozioni che vi appesantiscono.
Il punto fondamentale è che bisogna lasciar andare il emozioni negative causati da sgradevoli esperienze passate per creare nuovi inizi positivi.
Ricordate che tutto questo fa parte della vita
Per quanto possa sembrare duro, crepacuore fanno parte della vita e sono qualcosa che tutti abbiamo vissuto prima o poi.
Dopo tutto, non è la prima volta che vi sentite così e, vi assicuro, non sarà nemmeno l'ultima.
La persona che amate ha il diritto di non amarvi a sua volta e non potete farle provare qualcosa di diverso.
Allo stesso tempo, non avete il diritto di arrabbiarvi con qualcuno che non vi dà le emozioni che vi aspettate da lui.
Anche se tutto ciò che state vivendo in questo momento può sembrare la fine del mondo, la verità è che sopravvivrete.
Uscirete vivi da questa situazione e diventare più forte più che mai.
Smettere di idealizzare il passato
Quando si chiude una relazione sentimentale, la maggior parte di noi ha l'abitudine di idealizzare la persona per cui prova ancora dei sentimenti e il tempo che ha trascorso accanto a lei.
All'improvviso, i difetti del nostro ex sembrano scomparire.
Cominciamo a ricordarli come il nostro partner perfetto e a vedere la nostra relazione come molto migliore di quanto fosse in realtà.
Se vi state chiedendo come smettere di interessarvi a qualcuno, una delle prime cose da fare è smettere di romanzare il passato.
Questo non significa che dobbiate parlare male del vostro ex partner ogni volta che ne avete l'occasione, che dobbiate sputare su tutta la vostra relazione o che dobbiate costringervi a odiarlo, ma dovete essere realistici su tutto quello che è successo.
Le cose tra voi due sono finite per un motivo e ogni volta che pensate a Tornare con il proprio exPensate a questo motivo invece che a tutti i bei ricordi che avete condiviso, perché è questo che vi riporterà alla realtà ogni volta che penserete di contattarli o di chiedere un'altra possibilità.
Invece di tenere la testa tra le nuvole, pensate a tutte le volte che questa persona vi ha mostrato indifferenza e a tutte le volte che avete cercato di conquistare il suo amore senza successo.
In questo modo eviterete la nostalgia e rimarrete sempre con i piedi per terra.
Tagliare tutti i legami
Sai come si dice, "Lontano dagli occhi, lontano dal cuore", giusto?
Ebbene, il passo successivo e forse il più importante da compiere in questo processo di dimenticanza di una persona amata è quello di rompere ogni possibile legame con essa.
Non è che si debba usare il nessun contatto per far sì che il vostro ex torni da voi o per fargli capire quanto siete importanti per lui.
Dovete tagliarli fuori dalla vostra vita per rendere le cose più facili per voi stessi.
Ciò significa che dovete interrompere ogni possibile comunicazione con la persona che state cercando di dimenticare.
Bloccate i loro account sui social media e il loro numero di telefono, smettete di pedinarli, smettete di chiedere di loro agli amici comuni e smettete di presentarvi nei luoghi in cui sapete di poterli incontrare.
Tutto questo può sembrare troppo drastico o addirittura scortese, ma credetemi, è l'unica cosa che aiuta e che dovete fare se volete davvero salvarvi.
Dopotutto, come si può pensare di disinnamorarsi di una persona con cui si è sempre in contatto?
Se vi sentite in colpa per aver trattato in questo modo una persona che non vi ha fatto nulla di male, se non non amarvi a sua volta, non c'è da vergognarsi a spiegarle come stanno le cose.
Chiedete loro gentilmente di non far più parte della vostra vita perché state cercando di per dimenticarsi di loro e la loro presenza vi fa male.
Se hanno un cuore buono, ti capiranno e spariranno per sempre.
Sbarazzarsi dei ricordi
Tagliare tutti i legami va di pari passo con l'eliminazione di tutto ciò che vi ricorda la persona che state cercando di superare.
La verità è che quando si invecchia, probabilmente si vorrà avere un piccolo oggetto legato a qualcuno che si amava, ma a questo punto, si guardano le vecchie foto insieme e la propria stanza è piena delle sue cose.
È proprio per questo che dovete allontanarvi da tutte queste cose materiali, così come dovete allontanarvi dalla persona che vi fa del male.
È ora che smettiate di ascoltare la "vostra canzone" e di frequentare i luoghi che eravate soliti visitare insieme.
Evitare di pensare a ciò che avrebbe dovuto o potuto essere
Uno degli errori più grandi che la maggior parte delle persone che cercano di dimenticare qualcuno è lasciare che tutti i "avrebbe potuto" e i "avrebbe dovuto" li consumino completamente.
Questo accade soprattutto quando si cerca di Superare una relazione tossica che non è mai stato un bene per voi.
Non si può fare a meno di chiedersi che cosa sarebbe successo tra voi e il tuo quasi ex se solo le avessero dato la possibilità di farlo.
Come sarebbero andate le cose se il vostro partner avesse almeno provato a ricambiare il vostro amore?
Se vi state chiedendo come smettere di occuparvi di qualcuno, questi pensieri devono uscire dalla vostra mente il prima possibile.
Accettate che le cose sono andate così per un motivo e che non potete cambiare il passato, quindi che senso ha spaccarsi la testa per questo?
Apportare alcuni cambiamenti nella vostra vita
Sapete che alcune ragazze si tagliano o si tingono i capelli e che i ragazzi vanno in palestra con un'attrezzatura da palestra? il periodo post-rottura? Beh, succede per un motivo.
Quando si cerca di capire come smettere di interessarsi a qualcuno, uno dei passi cruciali da seguire è quello di apportare alcuni importanti cambiamenti nella propria vita.
Uscite dal vostro zona di comfort e provare qualcosa di completamente nuovo. Non importa se cambiate acconciatura, comprate dei vestiti nuovi, trovate un'altra persona che vi faccia da guida. nuovo hobbyincontrare nuove persone e ottenere nuovi amici o cambiare l'ambiente circostante, il risultato è lo stesso...
Ognuna di queste cose vi darà l'illusione di un nuovo inizio e vi aiuterà ad allontanarvi da tutto ciò che è legato alla persona che vi ha spezzato il cuore.
Inoltre, l'introduzione di nuove abitudini e persone nella vostra vita sarà molto benefica per la vostra salute mentale, ed è uno dei modi più veloci per migliorare la fiducia in se stessi e di sentirsi meglio.
Tenersi occupati
Un'altra cosa importante da fare quando si sta imparando a smettere di preoccuparsi di qualcuno è assicurarsi che il proprio programma sia il più stretto possibile.
A volte, la noia e il troppo tempo libero ci danno la possibilità di pensare di più e, di conseguenza, di soffrire di più.
Questo non significa che seppellirsi nel lavoro sia l'unico modo per per tenersi occupati.
Questo può anche essere un'opportunità per fare tutte le cose che avete sempre voluto fare: guardare le vostre serie preferite, andare al cinema, godervi una giornata di benessere in una spa, ascoltare musica rilassante o semplicemente fare un pisolino quando ne avete voglia.
L'importante è fare le cose che vi appagano e vi rendono felici.
Fate del vostro meglio per evitare ulteriori stress, perché avete già abbastanza pensieri per la testa.
Ma datevi il tempo di elaborare il lutto
Tuttavia, tenersi occupati non può essere una scusa per nascondere le emozioni negative sotto il tappeto.
Invece di permettere che il vostro dolore sia l'unica cosa su cui vi concentrate, stabilite una certa quantità di tempo in ogni giornata che sia riservata a lutto.
Durante questo periodo, piangete, urlate e fate tutto ciò che vi fa stare bene.
Tuttavia, una volta trascorso questo periodo di tempo, tornate ai vostri obblighi e tornate a vivere la vostra vita.
Un'altra cosa importante è non spingersi troppo oltre.
Anche se questo lutto deve finire e anche se non potete permettere che vada avanti per sempre, ricordate che ognuno di noi guarisce a un ritmo diverso.
Invece di concentrarsi sulla lunghezza del il vostro recupero emotivo, concentrarsi sulla sua qualità e sul suo massimo successo.
Mettetevi in gioco di nuovo nella piscina degli appuntamenti
Quando si chiede ad altri come smettere di prendersi cura di qualcuno, la maggior parte delle persone consiglierà di trovare una relazione di ripiego perché riempire il vuoto del vostro cuore con qualcuno di nuovo è il modo migliore per risolverlo.
Tuttavia, portare con sé un bagaglio emotivo e aggrapparsi al passato non è il modo in cui si formano relazioni sane.
Tuttavia, ciò che dovreste fare è tenere aperte le vostre opzioni. Solo perché una persona del vostro passato non vi ha dato l'amore di cui avevate bisogno, non significa che per tutti gli altri sarà lo stesso.
La cosa migliore per voi è tornare a frequentare gli amici senza aspettative. Per cominciare, potete cambiare il vostro stato di relazione sui social media in single e aprirvi all'incontro con nuove persone.
Non sto dicendo di passare da una persona all'altra, ma solo di darsi la possibilità di incontrare qualcuno di nuovo senza essere oppressi dal risultato.
In questo modo, è possibile continuare a godere i vantaggi della vita da single mentre vi intrattenete e vi tenete occupati.
Fate solo attenzione a non allontanare qualcuno che vi piace a causa dei vostri traumi passati.
Trascorrere del tempo con gli amici
La migliore medicina per i cuori infranti è stare vicino alle persone che amiamo e che ci amano a loro volta, a prescindere da tutto. Il vostro migliori amici sono davvero le migliori endorfine.
Vicino alle persone con cui potete essere veramente voi stessi, senza falsi pretesti; quelle che non useranno le vostre vulnerabilità contro di voi.
Questo è esattamente il motivo per cui trascorrere il tempo con il vostro migliori amici e membri della famiglia vi aiuterà a capire come smettere di interessarvi a qualcuno.
I vostri amici sono lì per ascoltarvi, aiutarvi a superare la crisi e rallegrare le vostre giornate.
Assicuratevi solo di non seguire ciecamente i consigli e i suggerimenti di tutti, perché nessuno può sapere esattamente cosa state passando.
Prendetela come una lezione
Invece di lamentarsi per qualcuno che ovviamente non si preoccupa di voi e prendere questo strazio come la fine del mondo, cercate di imparare da esso.
Vedetela come una prova della vostra forza e del vostro potere interiore, e niente di più che una sfida di vita che supererete.
Inoltre, tutto quello che stai passando può insegnarti che chi non ti ama, non merita nemmeno che tu ti prenda cura di lui.
Il tuo cuore spezzato vi mostrerà chi sono i vostri veri amici e chi sono quelli che dovreste eliminare.
Vi mostrerà cosa è veramente importante in amore e vi farà capire che potete sopravvivere anche senza colui senza il quale pensavate di non poter mai vivere.
Concentrarsi su se stessi...
Se volete imparare a smettere di interessarsi a qualcunoIl passo successivo che dovete fare è reindirizzare tutta l'energia che avete sprecato con questa persona verso voi stessi.
Ora che vi siete liberati di chi non vi merita, è il momento di iniziare a rendervi felici, senza aspettarvi che lo faccia qualcun altro. È ora di concentrarsi sul miglioramento della propria salute mentale e del proprio benessere in generale.
Prendetevi una pausa dal resto del mondo. È il momento di lavorare per migliorare se stessi e per mettere se stessi al primo posto. Concentratevi sul potenziamento della vostra autostima e migliorare cura di sé perché sono davvero le uniche cose che possono aiutarvi a guarire e ad andare avanti.
La cosa più importante è che ora che avete smesso di amare la persona sbagliataÈ ora di iniziare ad amare ancora di più se stessi.
... Sui vostri sogni e obiettivi
Solo perché siete attualmente attraversare un momento difficile nella vostra vita, questo non significa che dobbiate dimenticare tutto ciò che avete pianificato per il vostro futuro. Non permettete che il vostro dolore definisca la vostra vita e non permettete mai che influisca sul vostro futuro.
Dovete rimettere voi stessi in cima alla lista delle vostre priorità. Dovete capire che il vostro futuro è molto più importante del vostro passato.
So che ti sono successe tante cose brutte e che tutto ciò ti ha influenzato molto, ma devi trovare una chiusura una volta per tutte e lasciare tutte quelle cose che ti pesano nel passato.
Dimenticate ciò che sentite e ricordate ciò che meritate
Probabilmente quella persona è stata una parte importante della vostra vita per troppo tempo ed è perfettamente normale che i vostri sentimenti per lei non scompaiano da un giorno all'altro.
Tuttavia, solo perché si ama qualcuno non significa che si debba stare con lui a tutti i costi. A volte, l'amore non è davvero sufficiente.
E un giorno lo capirai, fidati. Capirete che non potete continuare ad amare qualcuno che non vi tratta bene e che continua a ferirvi.
Capirete anche che dovreste amare se stessi prima di tutto e al di sopra di tutti e di tutto il resto. Capirete che non dovrete mai più accettare meno di quanto meritate. Da quel momento in poi, chiederete tutto o niente, il vero amore o niente.
Imparare l'arte di lasciarsi andare
Dovete accettare il fatto che persona non ti merita. È la vita... Ci sono persone che sono destinate a rimanere nella vostra vita solo per qualche tempo e ci sono quelle che sono destinate a rimanerci per sempre.
Dio manda alcune persone nella vostra vita solo per insegnarvi una lezione. Una lezione che vi insegna che non dovreste mai dare tutti voi stessi a qualcuno che non vi merita affatto.
Accettate il fatto che amare qualcuno non fa sì che vi meriti. E non iniziate mai a pensare che la vita non sia giusta... A volte non vi dà quello che volete solo perché meritate molto di più e la vita ha preparato tutto per voi nel prossimo futuro.
Lasciarsi andare è difficile, è persino straziante, ma c'è tanta bellezza nascosta in essa. È ora di smettere di aggrapparsi a qualcuno che vi ha lasciato andare molto tempo fa.
Ricordate che il tempo guarisce sempre
Se volete imparare a smettere di interessarvi a qualcuno, l'ultimo passo, ma sicuramente non il meno importante, è ricordare a voi stessi che il tempo guarisce tutte le ferite.
Il tempo curerà tutte le vostre ferite e vi lascerà delle bellissime cicatrici. Cicatrici che rimarranno sempre attaccate alla vostra anima e serviranno a ricordarvi quanto siete stati forti e coraggiosi.
E, naturalmente, un promemoria per ricordare che non dovreste mai più dare 110% di voi stessi a un'altra persona o a una relazione.
Probabilmente avrete bisogno di un molto tempo guarire completamente ma una volta che l'avrete fatto, sarete in grado di andare avanti come se non fosse successo nulla. Come se il vostro cuore non fosse mai stato spezzato e frantumato in milioni di pezzi.
In breve
Questa guida su come smettere di interessarsi a qualcuno vi ricorderà che dovreste sempre essere in cima alla lista delle vostre priorità nella vita e vi insegnerà anche l'arte di lasciarvi andare.
Ad essere sinceri, non è mai facile smettere di interessarsi a qualcuno che è stato una parte importante della tua vita per così tanto tempo. È un viaggio infernale, ma dovete fidarvi di me, vedrete che alla fine ne è valsa la pena.
A volte bisogna rinunciare a certe persone. La verità è che non riuscirete mai a trovare la persona giusta finché vi aggrapperete a quella sbagliata...
Salute al "lasciar andare" e a nuovi meravigliosi inizi.
