Come affrontare l'interruzione dell'intimità in una relazione (7 modi)
When the intimacy stops in a relationship, so many other relationship issues arise too. It’s an unfortunate fact. However, the good thing is that it definitely doesn’t have to end a relationship.
Ci sono tante cose che una coppia può fare per riaccendere la scintilla nella propria relazione e far funzionare di nuovo le cose.
Inoltre, la terapia di coppia e gli esperti di relazioni possono aiutare una coppia a superare questo problema e a far funzionare di nuovo le cose in camera da letto.
La maggior parte delle coppie oggi ha problemi di intimità, e non c'è nulla di male in questo. Il male è quando rinunciano alla loro relazione e permettono che questi problemi li separino e distruggano il loro amore.
7 cose da fare quando l'intimità in una relazione si interrompe
I’m sure you first want to know what to do when your partner doesn’t want to be intimate, right? Well, I don’t want to make you wait anymore, so let’s start with the ways to solve your problema di relazione.
1. COMUNICARE!
This is the first and most important thing to do when the intimacy stops in a relationship. If you want to solve your issues, you first need to figure out what caused them, and you won’t be able to find that out if you don’t talk.
Una comunicazione aperta e onesta può risolvere anche i problemi più grandi. Senza una sana comunicazione, non c'è relazione sana… All couples should know this.
2. Costruire un'intimità emotiva più forte
Se una coppia sta lottando con problemi di intimità sessuale, allora dovrebbe lavorare su rafforzare il loro legame emotivo.
Dovrebbero passare più tempo insieme, aprirsi l'un l'altro su tutto ciò che sta accadendo e pianificare qualche appuntamento divertente che permetta loro di legare. Una volta riabilitato il legame emotivo, ci si può concentrare su quello intimo.
3. Flirt like you’re trying to win each other over again
The thing most couples do wrong is that they stop flirting with each other after some time. That’s what makes the spark go out of their relationship.
Per rafforzare il loro rapporto intimo, devono flirtare l'uno con l'altro come hanno fatto all'inizio.. It won’t only spark things up again, but it’ll remind the partners why they fell in love with one another.
4. Prestare attenzione a ciò che vuole il partner
In una relazione sana non dovrebbe mai esserci posto per l'egoismo. If you don’t care about how your partner feels and what they want, it’ll cause many relationship issues, and a lack of intimacy will probably be one of them.
I partner devono parlare tra loro. They need to know one another’s wishes and try to understand and accept them. That’s the only way they’ll be able to maintain their relationship.
5. Ripristinare la passione
È possibile riaccendere la scintilla in una relazione? Certo che sì. Provate nuovi modi di coccolarvi e prolungare i preliminari.
Creare tensione sessuale tra di voi. Trascorrete più tempo da soli, solo voi due. Provate a mandare messaggi sui social media quando non siete fisicamente insieme. Tutte queste cose possono aiutarvi a riaccendere la passione tra voi.
6. Uscire dalla propria zona di comfort e fare scintille
Se volete risolvere i vostri problemi di intimità, dovete dimenticare completamente la vostra zona di comfort. La vostra zona di comfort ha probabilmente causato tutti questi problemi nella vostra relazione.
Try new things, even those you aren’t particularly comfortable about. Portate dei giocattoli in camera da letto. Giocare giochi di sessoe provare un gioco di ruolo erotico.
7. Provare la terapia di coppia
Or, if you’re married, you can seek the help of a licensed marriage and family therapist.
Potreste non essere in grado di risolvere i vostri problemi da soli e dovreste farvi aiutare da professionisti.
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9 cose che succedono quando l'intimità in una relazione si interrompe
La mancanza di intimità può avere conseguenze sulla vostra relazione. Fortunatamente, quelli conseguenze della mancanza di intimità fisica don’t have to be permanent.
1. Mancanza di intimità = mancanza di comunicazione
Dove c'è una mancanza di sesso, c'è anche una mancanza di comunicazione aperta. If their sex life is suffering, it’s only because the couple isn’t able to talk directly and share what’s bothering them.
La verità è che la vostra relazione non sopravviverà mai senza una comunicazione aperta. La mancanza di intimità fisica is the first among many relationship problems you’ll have to deal with.
2. Accumulo di emozioni negative
La mancanza di sesso in una relazione può causare molte emozioni in entrambi i partner e, purtroppo, queste emozioni sono sempre negative.
I partner potrebbero risentirsi l'un l'altro per aver staccato la spina e aver perso la scintilla nella loro relazione. They may also be confused and angry at one another because, frankly, it’s hard to deal with these kinds of relationship issues.
3. La coppia perde il legame emotivo
If something doesn’t function in their sex life, the couple will start feeling disconnected. They won’t be able to talk about it with each other, which will make it impossible for them to fix their issues.
L'intimità fisica è strettamente legata a quella emotiva. One can’t exist without the other and vice versa.
4. Smette definitivamente di essere una relazione sana
Communication, trust, respect, love, and physical intimacy are the foundations of a healthy relationship. If a relationship lacks any of these, it can’t be healthy. Fullstop.
5. Aumentare i problemi di autostima
Quando uno il partner inizia a evitare l'intimità fisicae questo apre molte domande per l'altro partner. Si inizia a mettere in discussione tutto alla ricerca di risposte.
Cominciano a incolpare se stessi. They feel unattractive and think it’s the reason their partner doesn’t want to sleep with them. Naturalmente, tutto ciò lascia segni profondi sulla loro autostima.
6. Problema di salute mentale
La mancanza di intimità è un problema relazionale con cui molte coppie lottano oggi. E come tutti gli altri problemi, può anche essere una causa di alcuni problemi di salute mentale.
Un partner o entrambi possono diventare depressi e ansiosi. They might be afraid of the consequences lack of physical intimacy may have on their relationship, but at the same time, they’ll feel helpless.
7. L'amore inizia a indebolirsi
When the intimacy stops in a relationship, love starts fading away too. If the couple doesn’t take any steps to save their relationship, the love may leave completely.
Che lo si voglia ammettere o meno, l'intimità fisica è un modo per dimostrare l'amore e l'affetto che proviamo per i nostri cari. Se si interrompe, il nostro partner può iniziare a pensare che anche l'amore che provavamo per lui si sia interrotto.
8. I partner diventano amici/coinquilini
In a relazione senza sesso, partners don’t feel like romantic partners anymore. They start feeling more like friends or, if they live together, like roommates.
Without sexual intimacy, they don’t have the closeness that makes them feel like romantic partners.
9. Impegnarsi in relazioni affettive
La mancanza di intimità in una relazione può indurre i partner a pensare di tradirsi a vicenda. Se ciò accade, se uno o entrambi si lasciano andare a una relazione, sarà più difficile per loro salvare la loro relazione.
In that case, they’ll also struggle with trust issues, which will complicate things even further.
Perché le coppie smettono di fare sesso?
Le ragioni per cui le coppie smettono di fare sesso sono numerose. Purtroppo i problemi di intimità stanno diventando un problema molto comune nelle relazioni sentimentali.
• Emotional disconnection
Questa è la causa di fondo della mancanza di sesso nelle relazioni sentimentali. The bond between partners weakens, and they don’t feel connected anymore, which affects their sex life in the worst possible way.
• Mental health issues
Purtroppo oggi molte persone soffrono di depressione e ansia. Per questo motivo, molti di loro fanno uso di antidepressivi e farmaci per le loro condizioni di salute, che possono provocare disfunzione erettile e diminuiscono la libido e il desiderio sessuale.
• Life stressors
Let’s face it, we all deal with different kinds of stress on a daily basis.
We all worry about our jobs, financial problems, and even worse, family issues… Well, all of those stressors may affect your sexual relationship and cause some of these issues.
• Low sex drive
When one or both partners have a low sex drive, it’s completely normal that they’ll have physical intimacy issues in their relationship.
If they’re okay with being in a sexless relationship, then good for them. However, they probably won’t be able to maintain their relationship in that way.
• Long-term relationship boredom
Uno dei motivi più comuni per cui le coppie smettono di fare sesso è quando una relazione entra in crisi. Questo accade in relazioni a lungo termine quando i partner si sentono troppo a loro agio l'uno con l'altro.
Una relazione può sopravvivere alla mancanza di intimità?
È assolutamente possibile. L'unica cosa necessaria è uno sforzo reciproco da parte di entrambi i partner. Se si amano ancora e vogliono lavorare sul loro rapporto, possono e riusciranno a superare questo e ogni altro problema relazionale.
It may leave some consequences on their emotional connection, but with time, they’ll overcome that too. The couple first needs to figure out what caused that lack of intimacy and then start working on finding the best possible solution to deal with it.
Quanto può durare una relazione senza sesso?
A dire il vero, nessuno può prevederlo. Tuttavia, la maggior parte dei terapisti sessuali e degli esperti di relazioni concordano sul fatto che una coppia può sopravvivere in un matrimonio/relazione senza sesso per circa un anno.
In seguito, uno o entrambi cercheranno di soddisfare i propri bisogni sessuali con un'altra persona.
They will be aware that their relationship is anything but healthy, and they’ll decide to go separate ways.
La mancanza di intimità è un motivo per lasciarsi?
La mancanza di intimità è un problema relazionale molto serio, ma non dovrebbe mai essere un motivo per porre fine a una relazione. La mancanza d'amore è l'unica ragione sufficiente per rompere una coppia.
Tutto il resto può essere superato con un po' di impegno e di volontà di lavorare sulla relazione. If a couple can’t solve it by themselves, they can always try sex therapy.
Naturalmente, se il problema persiste e la coppia rinuncia a trovare un modo per risolverlo, può diventare un motivo per porre fine alla relazione. The truth is, if the couple doesn’t give a damn about saving their relationship, it was doomed a long time ago.
Alla fine
Usually, people think that when the intimacy stops in a relationship, it’s the end of that relationship. However, it doesn’t have to be.
If both sides are ready to work on overcoming that issue between them, they’ll manage to save their relationship. And not just that, they’ll forget about this period as if it never even happened.
Con l'aiuto di un consulente relazionale e delle persone a loro vicine, la coppia sarà in grado di lasciare tutto questo nel passato. Non c'è problema che possa frapporsi tra due persone che si amano sinceramente.
