Anche se abbandonare una relazione violenta è senza dubbio una delle cose più coraggiose che si possano fare, la verità è che, purtroppo, gli incubi non finiscono nel momento in cui si scarica il proprio maltrattatore.
In effetti, quando ciò accade, è necessario un po' di tempo per imparare a continuare la propria vita.
Avete bisogno di una guida di sopravvivenza su come tornare single e questa è esattamente ciò che state per ottenere!
1. Ricordate che siete molto più di una persona ex fidanzata
Il primo passo per riprendere in mano la propria vita è guardarsi allo specchio e vedere che si è abbastanza forti da farcela da soli, a dispetto di ciò che quest'uomo ha cercato di convincere.
Può sembrare un cliché, ma prima di intraprendere qualsiasi azione concreta, dovete ricordare a voi stessi che non siete stati messi su questa terra solo per far parte di una coppia.
Sei molto più della (ex) fidanzata di qualcuno. Sei un individuo e una donna che è responsabile della propria felicità.
Il vostro ex si è impegnato molto per farvi credere che non avreste mai potuto farcela senza di lui.
L'ha fatto perché era il modo migliore per manipolarla affinché restasse con lui e non provasse nemmeno ad andarsene.
Dopo un po', che vi piaccia o no, avete iniziato a credergli.
Bene, ora è il momento di dimostrare che entrambi vi sbagliate, di dimostrare a tutti che siete una persona completa da sola e che non avete bisogno della "vostra altra metà" (che chiaramente non era lui) per continuare a vivere.
2. Concentratevi sulle altre relazioni della vostra vita...
Una volta capito tutto questo, è il momento di riorientare tutta l'energia che continuate a dare a questo ragazzo verso tutte le altre persone della vostra vita.
Per molto tempo, quest'uomo è stato il centro del vostro mondo e una persona attorno alla quale ruotava ogni giorno.
Questo è esattamente ciò che voleva: isolarvi da tutti gli altri, in modo che fosse più facile per lui farvi il lavaggio del cervello e farvi credere che la vostra relazione fosse perfettamente normale e sana.
Per legarvi a sé facendovi perdere tutte le altre persone della vostra vita.
Tuttavia, ora, all'improvviso, avete tanto tempo a disposizione e non sapete cosa fare di voi stessi.
Questo è il momento perfetto per ravvivare alcune vecchie amicizie e dare di più alla famiglia.
Potreste sentirvi in imbarazzo a chiedere alle persone che avete dimenticato a causa della vostra ex relazione di accettarvi di nuovo, ma provateci!
Vi assicuro che la maggior parte di loro capirà la vostra onestà e vi aiuterà a rimettervi in piedi.
3. ...e soprattutto sul rapporto che avete con voi stessi
Tuttavia, la relazione più importante su cui dovete concentrarvi è quella con voi stessi. perché è la più preziosa.
È ora di iniziare a prendersi cura di sé nello stesso modo in cui ci si è presi cura di lui e di iniziare a credere in se stessi come si è creduto in lui.
Soprattutto, questo è il momento in cui dovete imparare ad amare voi stessi con la stessa intensità con cui avete amato lui.
È ora di metterti finalmente al posto che meriti e di riempirti di tutto l'affetto e le attenzioni che hai dato a questo ragazzo sbagliato.
È ora di viziarsi e di iniziare finalmente a trattarsi come la principessa che è.
Credetemi, dopo aver subito un abuso ed esservi convinti di non essere degni del vostro amor proprio, questo è esattamente ciò di cui la vostra salute mentale ed emotiva ha bisogno per riprendersi.
4. Prendere tempo per guarire
Un'altra cosa da fare quando si è single dopo essere usciti da una relazione violenta è concedersi il tempo necessario per guarire.
Invece di reprimere le vostre emozioni, entrate in contatto con esse: solo così potrete affrontarle in modo sano.
Se avete voglia di piangere, piangete e se avete voglia di urlare, urlate a squarciagola. Non preoccupatevi, nessuno penserà che siete dei pazzi.
Dopo tutto, avete subito un grave trauma ed è perfettamente naturale che non possiate liberarvi di tutto questo dolore, risentimento, rabbia e paura in un batter d'occhio.
Ma non chiamate il vostro ex in questi momenti di disperazione.
Non pensate che tornare da lui possa alleviare il vostro dolore perché, credetemi, peggiorerebbe solo le cose.
5. Non fare nulla per cui non si è pronti
La regola più importante per imparare a essere di nuovo single è fare solo le cose per cui siete pronti, non quelle che gli altri si aspettano da voi o che farebbero ingelosire il vostro ex.
Questo vale soprattutto per chi si rimette in gioco con gli appuntamenti.
Ricordate che andare avanti è molto più che saltare in una nuova relazione.
Non c'è una scadenza entro la quale si deve trovare un'altra persona.
È perfettamente normale che tu abbia profondi problemi di fiducia dopo tutto quello che hai vissuto.
È perfettamente normale che abbiate bisogno di tempo per aprirvi a un nuovo uomo e che siate pronte a lasciarlo entrare fino in fondo.
Quindi, se non ve la sentite di uscire con qualcuno, non fatelo. Se non ve la sentite di andare agli appuntamenti al buio che i vostri amici cercano di organizzarvi, non andateci.
È molto semplice: Fate solo le cose che vi fanno sentire a vostro agio e non permettete a nessuno di dettare il vostro ritmo perché nessuno ha camminato un miglio nelle vostre scarpe.
6. Ma iniziate a fare tutto ciò che avete sempre voluto fare
Tuttavia, questo è anche il momento in cui dovreste realizzare tutti i vostri sogni più sfrenati.
Per anni, come vittima di abusi, avete dovuto fare tutto il possibile per rendere felice il vostro ex, senza mai pensare ai vostri desideri.
Era quello dominante e quello che prendeva più decisioni.
Tuttavia, ora tutto questo fa parte del passato. Ora siete da soli e potete fare quello che volete, come volete, quando volete.
Ricordate il viaggio in auto che sognavate di fare da tanto tempo, ma il vostro ex preferiva prendere l'aereo?
Quella nuova lingua che volevate iniziare a imparare, ma che temevate di non avere abbastanza tempo per vederla?
Che ne dite di cose più piccole e sciocche?
Quel programma televisivo di una ragazza che avevate programmato di guardare ininterrottamente, ma poi finivate sempre per guardare qualcosa che piaceva a lui?
Come quando volevate dipingere di rosa le pareti della vostra camera da letto, ma lui non ne voleva sapere?
Bene, ora è il momento di fare tutte queste cose e di godersele tutte! Ve lo meritate!
