Se state cercando di migliorare l'intimità fisica nel vostro matrimonio, non siete gli unici. Questo articolo illustra fatti importanti sull'intimità e sul sesso.
Se state cercando di migliorare le vostre prestazioni sessuali o di approfondire il legame emotivo con il vostro partner, non siete soli.
Il sesso è molto più di un semplice atto di piacere, si tratta di due persone che si godono la compagnia reciproca e creano un momento insieme.
Questo rende l'apprendimento del lato più profondo del sesso così importante per le coppie che vogliono mantenere la loro vita sessuale fresca, eccitante e significativa.
Migliorare la vostra vita sessuale è semplice come ampliare le vostre conoscenze sull'intimità fisica. Ecco 5 fatti importanti da sapere sul sesso, l'amore e la connessione che porteranno la vostra vita sessuale a nuovi livelli.
L'intimità fisica non è sempre sinonimo di sesso
Quando le persone sentono il termine "intimità fisica" spesso pensano al sesso, ma l'intimità fisica è molto più di questo.
Quando si è turbati e qualcuno ci abbraccia, ci si sente un po' meglio. Questo perché tocco fisico è rassicurante e aiuta a creare fiducia.
L'intimità fisica riguarda la sensualità. Si tratta della vicinanza a qualcuno che si ama. Altri atti di intimità fisica sono:
Tenersi per mano
Bacio
Attività sessuale
Massaggio
Accarezzare
Solletico
Impegnarsi in una forma di contatto fisico con la persona amata è un modo per rafforzare il vostro legame emotivo e fisico.
Il sesso fa bene alla salute
L'intimità può migliorare il sonno: Avete mai notato quanto vi sentite assonnati dopo aver fatto sesso con il vostro partner? Questo perché il sesso è strettamente legato al miglioramento del sonno.
L'intimità fisica nel matrimonio che porta all'orgasmo può effettivamente aiutare a dormire meglio. Secondo uno studio condotto dalla Sleep Foundation, gli orgasmi rilasciano un ormone chiamato prolattina che favorisce il rilassamento e aiuta ad addormentarsi.
L'intimità fisica nel matrimonio riduce lo stress: Il sesso e l'intimità fisica nel matrimonio svolgono un ruolo importante nella riduzione dello stress e dell'ansia.
Uno studio sugli effetti della stretta di mano ha rivelato che il tocco fisico può ridurre l'ansia, mentre un altro studio ha rivelato che il tocco fisico positivo, come l'abbraccio o le coccole, può attenuare il disagio sia fisico che psicologico.
Quest'ultimo studio ha persino rilevato una riduzione significativa del cortisolo, l'ormone dello stress, nella saliva umana. Quindi, la prossima volta che vi sentite stressati, andate a baciare la vostra dolce metà.
Il sesso riduce il rischio di cancro alla prostata: Fare sesso regolarmente può contribuire a ridurre il rischio di cancro alla prostata.
Uno studio condotto su 30.000 uomini ha rivelato che l'eiaculazione frequente negli uomini può fungere da protezione contro questo cancro per due terzi.
Il sesso favorisce un sistema immunitario sano: Secondo una ricerca condotta presso la Wilkes University in Pennsylvania, le persone che fanno sesso regolarmente si prendono meno giorni di malattia.
Questo perché una vita sessuale regolare promuove gli anticorpi che combattono i germi e mantiene il sistema immunitario sano e funzionante.
Promuove la salute del cuore: Uno studio del 2015 pubblicato sull'American Journal of Cardiology ha rivelato che il sesso può avere un effetto positivo sulla salute del cuore degli uomini.
Lo studio ha rilevato che gli uomini che facevano sesso due volte alla settimana o più avevano un rischio ridotto di infarto e ictus rispetto agli uomini che facevano sesso meno di una volta al mese.
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L'amore migliora il sesso
Le coppie si legano attraverso il sesso grazie al rilascio dell'ormone dell'amore "ossitocina". Quando vengono rilasciate durante il sesso o altri atti di contatto fisico, l'ossitocina e la vasopressina diventano responsabili del legame di coppia. L'ossitocina aumenta anche la sensazione di fiducia nel cervello.
Il sesso è un modo importante con cui le coppie sposate si connettono a livello emotivo. Per questo la comunicazione sul sesso è di estrema importanza per le coppie felici.
Uno studio ha evidenziato il danno all'intimità fisica quando le coppie si rifiutano di comunicare.
I risultati hanno mostrato che le coppie non erano disposte ad aprirsi sulle questioni sessuali come su altri argomenti importanti, come le finanze. Questo ha portato a sfoghi aggressivi e a frequenti litigi.
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L'intimità fisica nel matrimonio può portare a una vita più lunga
Questa è un'affermazione scientifica un po' discussa, ma la ricerca suggerisce che una vita sessuale attiva può aiutare le donne (e gli uomini, ipotizza lo studio, anche se non ha effettuato test) a vivere più a lungo.
Lo studio, che ha seguito 129 donne di età compresa tra i 20 e i 50 anni, ha chiesto alle partecipanti di tenere dei diari di relazione sul sesso e sulla soddisfazione complessiva della relazione.
I ricercatori hanno quindi analizzato il sangue delle partecipanti. Le donne regolarmente attive sessualmente sono risultate avere telomeri più lunghi, una struttura composta all'estremità di un cromosoma.
Perché i telomeri sono così importanti?
Considerateli come un casco. Finché lo si indossa, la testa rimane protetta. Allo stesso modo, queste calotte impediscono che il DNA venga danneggiato.
Questa scoperta, così come altre ricerche scientifiche, suggeriscono che una maggiore lunghezza dei telomeri può allungare notevolmente la durata della vita.
Il sesso migliora quanto più a lungo si sta insieme
Uno studio condotto su 1.009 coppie di oltre cinque Paesi ha rivelato che la maggiore durata della relazione è il fattore predittivo più importante della felicità della relazione e della soddisfazione sessuale per gli uomini.
È interessante notare che lo studio ha anche rivelato che le donne hanno mostrato una bassa soddisfazione sessuale nei primi anni di relazione (con gli stessi partner) e hanno mostrato una maggiore soddisfazione sessuale negli anni successivi alla relazione.
Questo studio mette in evidenza quanto il sesso sia migliore sia per gli uomini che per le donne quando sono profondamente impegnati con qualcuno. Inoltre, evidenzia un fatto interessante: per le donne il sesso non fa che migliorare.
Di solito questo accade perché, man mano che i partner si conoscono meglio, imparano a capire cosa può piacere all'altro in camera da letto. Potrebbe anche essere che una donna non si senta del tutto a suo agio nel fare ciò che vorrebbe a letto finché non si fida completamente del suo partner.
Il sesso è un modo meraviglioso per entrare in contatto con il partner. Anche il beneficio di ridurre l'ansia non guasta.
L'amore aumenta il piacere del sesso, quindi concentratevi sul rafforzamento dell'intimità emotiva per fare ancora meglio l'amore. Usare questi cinque fatti importanti a vostro vantaggio può aiutarvi a ottenere di più dall'intimità fisica nel matrimonio.
