Cinque fatti importanti da sapere sull'intimità fisica nel matrimonio

Se state cercando di migliorare l'intimità fisica nel vostro matrimonio, non siete gli unici. Questo articolo illustra fatti importanti sull'intimità e sul sesso.

Whether you’re looking to enhance your sexual performance or deepen your emotional connection with your partner, you aren’t alone.

Sex is more than just an act of pleasure, it’s about two people enjoying one another’s company and creating a moment together.

Questo rende l'apprendimento del lato più profondo del sesso così importante per le coppie che vogliono mantenere la loro vita sessuale fresca, eccitante e significativa.

Migliorare la vostra vita sessuale è semplice come ampliare le vostre conoscenze sull'intimità fisica. Ecco 5 fatti importanti da sapere sul sesso, l'amore e la connessione che porteranno la vostra vita sessuale a nuovi livelli.

Physical Intimacy Doesn’t Always Mean Sex

When people hear the term ‘physical intimacy’ their minds often wander to sex, but physical intimacy is about so much more than that.

Quando si è turbati e qualcuno ci abbraccia, ci si sente un po' meglio. Questo perché tocco fisico è rassicurante e aiuta a creare fiducia.

Physical intimacy is about sensuality. It’s about proximity to someone you love. Other acts of physical intimacy include:

Tenersi per mano
Bacio
Attività sessuale
Massaggio
Accarezzare
Solletico

Impegnarsi in una forma di contatto fisico con la persona amata è un modo per rafforzare il vostro legame emotivo e fisico.

Il sesso fa bene alla salute

L'intimità può migliorare il sonno: Avete mai notato quanto vi sentite assonnati dopo aver fatto sesso con il vostro partner? Questo perché il sesso è strettamente legato al miglioramento del sonno.

L'intimità fisica nel matrimonio che porta all'orgasmo può effettivamente aiutare a dormire meglio. Secondo uno studio condotto dalla Sleep Foundation, gli orgasmi rilasciano un ormone chiamato prolattina che favorisce il rilassamento e aiuta ad addormentarsi.

L'intimità fisica nel matrimonio riduce lo stress: Il sesso e l'intimità fisica nel matrimonio svolgono un ruolo importante nella riduzione dello stress e dell'ansia.

Uno studio sugli effetti della stretta di mano ha rivelato che il tocco fisico può ridurre l'ansia, mentre un altro studio ha rivelato che il tocco fisico positivo, come l'abbraccio o le coccole, può attenuare il disagio sia fisico che psicologico.

The latter study even found that there was a significant reduction of the stress hormone cortisol in human saliva. So, the next time you’re feeling stressed, go kiss your sweetheart.

Sex Reduces Men’s Risk Of Prostate Cancer: Having sex regularly can help reduce the risk of prostate cancer.

Uno studio condotto su 30.000 uomini ha rivelato che l'eiaculazione frequente negli uomini può fungere da protezione contro questo cancro per due terzi.

Il sesso favorisce un sistema immunitario sano: Secondo una ricerca condotta presso la Wilkes University in Pennsylvania, le persone che fanno sesso regolarmente si prendono meno giorni di malattia.

Questo perché una vita sessuale regolare promuove gli anticorpi che combattono i germi e mantiene il sistema immunitario sano e funzionante.

Promotes Positive Heart Health: A 2015 study published in the American Journal of Cardiology revealed that sex can have a positive effect on men’s heart health.

Lo studio ha rilevato che gli uomini che facevano sesso due volte alla settimana o più avevano un rischio ridotto di infarto e ictus rispetto agli uomini che facevano sesso meno di una volta al mese.

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L'amore migliora il sesso

Couples bond through sex through the release of the love hormone ‘oxytocin’. When released during sex or other acts of physical touch, oxytocin and vasopressin become responsible for pair-bonding couples. Oxytocin also increases the feeling of trust in the brain.

Il sesso è un modo importante con cui le coppie sposate si connettono a livello emotivo. Per questo la comunicazione sul sesso è di estrema importanza per le coppie felici.

Uno studio ha evidenziato il danno all'intimità fisica quando le coppie si rifiutano di comunicare.

I risultati hanno mostrato che le coppie non erano disposte ad aprirsi sulle questioni sessuali come su altri argomenti importanti, come le finanze. Questo ha portato a sfoghi aggressivi e a frequenti litigi.

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L'intimità fisica nel matrimonio può portare a una vita più lunga

Questa è un'affermazione scientifica un po' discussa, ma la ricerca suggerisce che una vita sessuale attiva può aiutare le donne (e gli uomini, ipotizza lo studio, anche se non ha effettuato test) a vivere più a lungo.

Lo studio, che ha seguito 129 donne di età compresa tra i 20 e i 50 anni, ha chiesto alle partecipanti di tenere dei diari di relazione sul sesso e sulla soddisfazione complessiva della relazione.

I ricercatori hanno quindi analizzato il sangue delle partecipanti. Le donne regolarmente attive sessualmente sono risultate avere telomeri più lunghi, una struttura composta all'estremità di un cromosoma.

Perché i telomeri sono così importanti?

Think of them like a helmet. So long as you’re wearing one, your head stays protected. Similarly, these caps will prevent DNA from being damaged.

Questa scoperta, così come altre ricerche scientifiche, suggeriscono che una maggiore lunghezza dei telomeri può allungare notevolmente la durata della vita.

Sex Gets Better The Longer You’re Together

Uno studio condotto su 1.009 coppie di oltre cinque Paesi ha rivelato che la maggiore durata della relazione è il fattore predittivo più importante della felicità della relazione e della soddisfazione sessuale per gli uomini.

È interessante notare che lo studio ha anche rivelato che le donne hanno mostrato una bassa soddisfazione sessuale nei primi anni di relazione (con gli stessi partner) e hanno mostrato una maggiore soddisfazione sessuale negli anni successivi alla relazione.

Questo studio mette in evidenza quanto il sesso sia migliore sia per gli uomini che per le donne quando sono profondamente impegnati con qualcuno. Inoltre, evidenzia un fatto interessante: per le donne il sesso non fa che migliorare.

This is usually because as partners get to know one another better they learn what will please each other in the bedroom. It could also be a woman is not fully comfortable doing what she’d like to in bed until she can fully trust her partner.

Sex is a wonderful way to connect with your partner. The anxiety-reducing benefit doesn’t hurt, either.

L'amore aumenta il piacere del sesso, quindi concentratevi sul rafforzamento dell'intimità emotiva per fare ancora meglio l'amore. Usare questi cinque fatti importanti a vostro vantaggio può aiutarvi a ottenere di più dall'intimità fisica nel matrimonio.