Vi sentite soli o siete circondati da tante persone ma avete la sensazione che nessuno vi capisca?
Lo fate sentirsi come se non si sapesse più chi si è? Pensate che nulla possa rendervi felici e che non troverete mai il vostro vero scopo nella vita?
Ripensateci. Qualche anno fa mi sentivo esattamente così e volete sapere cosa è cambiato? Ho smesso di sentire e ho iniziato ad agire.
Ero solita vivere una relazione tossica, pensando di essere davvero felice. Mi circondavo di persone negative, senza sapere che erano il motivo principale per cui mi sentivo svuotata e persa.
Mi sentivo perso nella vita, ma non solo per le mie azioni, anche per quelle degli altri.
Si dice che ciò che si pensa è ciò che si diventa. I nostri pensieri sono la forza più potente dell'universo.
Quindi, ogni volta che vi sentite persi nella vita, sappiate che avete il potere di cambiarla.
Se riorientate i vostri pensieri e vi concentrate sulle cose che potete controllare invece che su quelle che non potete controllare, vi renderete conto che non vi siete mai persi, ma che eravate in viaggio per trovare voi stessi.
"Solo quando ci siamo persi cominciamo a capire noi stessi". - Henry David Thoreau
Non si può trovare se stessi finché non ci si perde. Non si può diventare forti finché non si affrontano le sfide. Non si può capire se stessi finché non si entra in contatto con il proprio vero sé.
Mi ero persa. Non sapevo cosa fare, dove andare e come iniziare a sentirmi meglio. Stavo lottando contro una forte ansia.
Avevo una relazione tossica e stavo lottando per finire l'università. A un certo punto della mia vita mi sono sentita così svuotata e persa.
Volevo disperatamente diventare quella persona che avrei dovuto essere. Mi sentivo come se mancasse una metà di me, e ho lottato tanto per trovarla.
Nel processo di ricerca della felicità e della mia metà mancante, ho perso me stessa. E allora ho iniziato a pensare a tutte le cose che ho fatto e a quelle che avrei dovuto fare.
Mi sono resa conto che mi preoccupavo soprattutto delle cose che non avevo o ero in ansia per le cose che sarebbero potute accadere.
Il problema più grande era che non vivevo nel presente, ed è così che mi sono persa.
Lentamente ho iniziato a capire che ho il potere di cambiare le cose nella mia vita. Sentirsi persi non è una scusa per rimanere fermi nella vita.
Ho capito che se voglio cambiare le cose, devo prima innamorarmi di me stessa e concentrarmi su tutte le cose che posso controllare, invece di preoccuparmi di quelle che non posso controllare.
Concentrandomi sul processo della mia vita e sui miei obiettivi, ho imparato a vivere nel momento. Se lasciate vagare la mente, inizierete a sentirvi persi perché non saprete se siete nel passato, nel presente o nel futuro.
Quando vi renderete conto di avere la capacità di riorientare i vostri pensieri, troverete voi stessi. Vi renderete anche conto che:
Siete gli unici artefici della vostra felicità!
No, il vostro partner, il vostro lavoro o qualsiasi altra cosa non possono rendervi veramente felici. Ricordate che l'unica persona al mondo che può rendervi felici siete voi.
Siete gli unici artefici della vostra felicità e, una volta che ve ne sarete resi conto, troverete voi stessi. Tutto inizierà ad avere un senso per voi.
Abbiamo questo desiderio innato di aspettarci che l'universo sia sempre a nostro favore anche se non siamo in Hunger Games (gli amanti di questa trilogia distopica mi capiranno).
Quando ci sentiamo tristi, tendiamo a dare la colpa a una cosa specifica e ci arrabbiamo anche solo per il fatto di sentirci così.
Pensiamo che sentirsi felici sia l'unico stato mentale giusto per gli esseri umani e che ogni altro sentimento o emozione negativa non debba esistere.
Indovinate un po': Siete l'unico artefice della vostra felicitàe tutto accade per una ragione. Qualsiasi cosa vi accada nella vita, avete il potere di viverla nel modo che preferite.
Potete sentirvi tristi per una certa situazione, oppure potete scegliere di credere che ci sia una ragione valida per cui vi è capitata.
Potete scegliere di rimuginare sul passato, pensando ai "e se", oppure potete scegliere di affrontare i vostri sentimenti, di fare ciò che potete e di trovare il coraggio di accettare le cose che non potete cambiare.
Potete scegliere di continuare a sentirvi persi, oppure potete trovare voi stessi. Siete gli unici che possono rendervi felici, perché solo voi sapete esattamente cosa volete e di cosa avete bisogno.
Sbarazzarsi della tossicità è il metodo più importante per la cura di sé.
Quando qualcuno nomina la parola tossico, cosa vi viene in mente? Immaginate solo persone tossiche che vi fanno sentire sempre svuotati?
Sì, avete ragione, ma non è solo a loro che dovete prestare attenzione.
Ci sono anche cose tossiche che dovreste smettere di fare perché vi state danneggiando. Uno dei motivi principali per cui le persone si sentono perse è che smettono di prendersi cura di se stesse.
Si concentrano su altre cose nella vita, come soddisfare tutti (solo per vivere in armonia), raggiungere obiettivi per il motivo sbagliato (solo per sentirsi degni) e così via.
Tutte queste cose e altre simili sono tossiche per il vostro benessere e, se non vengono affrontate, possono farvi sentire persi ogni giorno della vostra vita. Se volete ritrovare voi stessi, avete bisogno di smettete di fare cose che sono tossiche per voi.
La maggior parte delle volte non siamo nemmeno consapevoli di fare queste cose, perché le facciamo da così tanto tempo che sono diventate parte della nostra vita.
Se volete trovare voi stessi, dovete smettere di cercare di piacere a tutti.
Anch'io facevo la stessa cosa. Il modo più semplice per perdere se stessi è seguire le regole degli altri invece di crearne di proprie.
Smettete di preoccuparvi di ciò che gli altri penseranno di voi e di cercare la loro convalida.
Voi siete degni. Avete i vostri sogni e i vostri obiettivi su cui concentrarvi, quindi perché dovreste perdere tempo a pensare a ciò che quella persona pensa di voi?
Ci sono 7,6 miliardi di persone nel mondo e se ognuno di loro cercasse di compiacere gli altri, non saremmo mai in grado di evolverci.
Non faremmo altro che girare in tondo. Quindi, smettete di girare in tondo e concentratevi su voi stessi. Pensate a ciò che VOI volete fare perché vi rende felici, invece di fare le cose solo per rendere felici gli altri.
Se volete trovare voi stessi, non abbiate paura del cambiamento
La vita è piena di scelte, di alti e bassi, di conseguenze inevitabili e di continui cambiamenti. Trovare se stessi non significa rendersi conto di chi si è e non preoccuparsi di mettere in discussione la propria esistenza e le proprie prospettive.
Trovare se stessi significa evolversi costantemente e accogliere ogni singolo cambiamento nella propria vita, sia esso positivo o negativo. Si tratta di imparare le lezioni nel modo più difficile, di sfidare se stessi e di motivarsi a fare meglio.
Trovare se stessi significa cercare di migliorare costantemente.
Non ci si sveglia un giorno e ci si rende conto di aver finalmente trovato se stessi e di non doversi più preoccupare di questo.
Ogni singolo giorno della vostra vita imparerete cose nuove su di voi, ma solo se sarete parte attiva della vostra vita.
Se vi limitate a osservare i cambiamenti e a vivere la vita in modo passivo e sicuro, non entrerete mai in contatto con il vostro vero io. Se continuate ad accontentarvi della mediocrità, non riuscirete mai a migliorarvi.
Se volete trovare voi stessi, non abbiate paura di perdervi.
Se volete trovare voi stessi, accettate la vita con tutte le sue sfide, gli alti e i bassi, i momenti felici e quelli meno felici. Il mondo è la vostra ostrica!
Nella vita si può ottenere tutto ciò che si desidera e, se si vuole, si può andare ovunque si voglia.
Ci si può perdere cento volte e ritrovarsi un milione di volte solo se lo si vuole. Quindi, la domanda è: Vuoi farlo?