5 modi comprovati per smettere di essere compiacenti in una relazione di coppia

Spesso si dice che l'amore svanisce con il tempo. Ma non è vero. L'amore non svanisce a causa del tempo, ma a causa dell'autocompiacimento.

Svanisce perché ci accontentiamo del bene senza sforzarci di raggiungere la grandezza. L'amore svanisce perché è scontata.

Se si è troppo compiacenti in una relazione, la si uccide lentamente e involontariamente.

Si svegliano un giorno e tutto ciò che hanno costruito, tutto ciò per cui hanno lavorato, è sparito e non sanno perché. La semplice verità è che è sparito perché hanno smesso di costruire.

Hanno smesso di impegnarsi. Hanno smesso di condividere le cose con l'altra persona. Hanno smesso di dimostrare che ci tengono ancora.

La compiacenza di solito colpisce le relazioni a lungo termine e i matrimoni. A volte le persone si accontentano di come sono le cose e non hanno alcuno stimolo a migliorare le cose.

A volte si bloccano in una routine e accettano la pessima situazione in cui si trovano. In entrambe le situazioni, non hanno bisogno di sforzarsi un po' di più, di impegnarsi, di provare qualcosa di nuovo e di essere realmente presenti nella relazione.

Ma non è solo la mancanza di impegno, anche se questo è il problema principale. È anche il non accorgersi del proprio partner e di tutto ciò che lo riguarda. È una mancanza di affetto, di attenzione e di comunicazione.

È una distanza emotiva che aumenta di minuto in minuto, che fa a pezzi il vostro cuore, e causando la rottura della vostra relazione.

La cosa peggiore è che, il più delle volte, il loro comportamento è inconsapevole. Le persone non si rendono conto che la loro relazione sta soffrendo e di ciò che stanno infliggendo al loro partner.

Per evitare che ciò accada, dobbiamo innanzitutto sapere come riconoscere l'autocompiacimento in una relazione:

Confondere il comfort con l'autocompiacimento

C'è una linea sottile tra l'autocompiacimento e la comodità ed è facile confondere le due cose.

Il comfort è una sensazione positiva. Di solito significa che vi sentite rilassati con il vostro partner e potete essere voi stessi con lui. Non avete bisogno di vestirvi bene perché sapete che lui penserà che siete adorabili anche in pigiama e con i capelli in disordine.

Non deve radersi sempre perché voi amate la sua barba di tre giorni. E questo è bello e affettuoso.

D'altra parte, se siete troppo compiacenti, non noterete la sua barba e lui non noterà quanto siete adorabili quando siete voi stesse a casa.

Questo è solo un semplice esempio e ce ne sono molti altri simili. Il punto è che vi siete sentiti troppo a vostro agio.

Avete smesso di vedervi. Avete smesso di notare il piccole cose che contano.

Di conseguenza, quando smettete di prestare attenzione l'uno all'altro, smettete anche di impegnarvi per sedurvi a vicenda.

Pensate che l'altra persona sia già vostra e che non ci sia bisogno di cercare di conquistarla perché il vostro lavoro è già fatto.

Mancanza di comunicazione

Una relazione sana non può esistere senza una sana comunicazione. Dovete potervi fidare del vostro partner e sentire che è la persona a cui potete raccontare i vostri segreti più profondi, senza il timore di essere giudicati, se volete che le cose tra voi due funzionino.

Tuttavia, nella vostra relazione non è più così. Da qualche parte lungo la strada, tutta la vostra comunicazione è scomparsa e con il tempo avete iniziato a comportarvi come due perfetti estranei.

Il vostro partner non è più il vostro confidente. Qualunque cosa accadesse, bella o brutta che fosse, si correva da lui per avere la notizia per prima, ma purtroppo non è più così.

La loro opinione significava tutto per voi ed erano gli unici di cui tenevate sempre conto.

Era la persona di cui non ti vergognavi mai e la persona la cui opinione era più importante di quella di chiunque altro.

Parlavate per ore di tutto e ora non riuscite nemmeno a ricordare quando avete avuto una conversazione decente.

Sì, si può ancora parlare di cose quotidiane e fare qualche chiacchiera, ma la comunicazione significativa è fuori dal quadro.

Invece di vivere insieme come amanti, avete iniziato a convivere più che altro come amici e la cosa si sta ripercuotendo sull'intera relazione.

Non siete più amanti e nemmeno migliori amici: siete diventati niente di più che coinquilini che condividono uno spazio abitativo. Avete iniziato a vederli quasi come una parte dell'arredamento invece che come una parte della vostra vita.

Inoltre, ci sono molte coppie che passano da una comunicazione nulla a una comunicazione che avviene solo quando sono argomentando.

Sebbene i litigi possano essere utili e produttivi per la relazione e aiutare le cose a cambiare e a migliorare, quando si instaura l'autocompiacimento, i litigi si trasformano in una serie di questioni non affrontate e non risolte che lasciano spazio solo al risentimento.

Il problema è che non si risolvono i problemi uno alla volta quando si verificano davvero.

Invece, accumulate le cose che vi danno fastidio e le nascondete sotto il tappeto perché non vedete un modo per parlarne con il vostro partner.

In seguito, quando scoppia un'enorme rissa, tutto ciò che avete trattenuto esplode e vi ritrovate senza aver mai risolto nulla e senza essere giunti a una conclusione.

Impegno ridotto

Questo è sicuramente uno dei motivi principali per cui l'autocompiacimento uccide i matrimoni e le relazioni. È quando le persone smettono di provarci.

Sono talmente presi dalla relazione che hanno smesso di impegnarsi. Lasciano che le cose vadano per il verso giusto.

Non sentono l'esigenza di lavorare sulle cose e di apportare modifiche per migliorarle.

Anche quando le cose vanno malissimo e quando arriva il momento di farsi avanti e sistemare la relazione, rimangono passivi.

Questo può accadere perché con il tempo ci si stanca troppo.

Entrambi avete lottato per far funzionare questa relazione fino ad ora e quando finalmente siete riusciti ad incontrarvi a metà strada, avete perso tutta la vostra energia.

O forse voi e il vostro partner avete iniziato a darvi per scontati. Siete diventati così sicuri dell'amore dell'altro che non vedete il motivo di cercare di meritarlo.

Entrambi pensate che non c'è nulla che possiate fare perché l'altra persona smetta di amarvi e che sarà sempre presente, qualunque cosa accada. Quindi, perché preoccuparsi.

Dimenticare di avere un po' di "tempo da soli

Le persone si preoccupano dei figli, dei problemi familiari, del lavoro e di tutte le altre questioni quotidiane. Si dimentica quanto sia importante trascorrere del tempo insieme come coppia.

Ricordate che oltre ad essere persone orientate alla carriera o co-genitoriMa voi due siete ancora amanti e partner romantici e dovreste sempre trovare il tempo e l'energia per comportarvi in questo modo. Purtroppo, però, questo è ciò che la maggior parte delle persone dimentica.

Si allontanano emotivamente e non riescono più a legare. Non escono, non si coccolano e non guardano film, smettono di abbracciarsi, di baciarsi e di essere affettuosi.

Dimenticano anniversari e compleanni e si allontanano sempre di più.

Vivendo una vita frenetica, si dimentica di riservare un po' di tempo a se stessi, senza che nessuno o qualcosa li disturbi o interferisca.

La verità è che a volte sembra una missione impossibile, ma è indispensabile per una partnership di successo.

Schiavi dell'abitudine

Le coppie che cadono nella trappola di diventare troppo compiacenti fanno le cose di default senza mettere in gioco le loro emozioni.

Senza nemmeno rendersene conto, rimangono bloccati nei loro zona di comfort senza il coraggio di uscirne e di apportare dei cambiamenti alla propria vita.

Questo si nota soprattutto nella parte intima di una relazione. Il sesso diventa qualcosa che si fa e basta e con il tempo si inizia a vederlo come un dovere, senza goderselo appieno.

Si inizia a vederlo come qualcosa che si deve fare invece di qualcosa che si dovrebbe avere il desiderio di fare con la persona amata. Il sesso diventa solo una delle le attività di relazione che ci si aspetta da voi, invece di essere un atto intimo e di piacere fisico.

Si portano a termine le cose, senza alcun piacere particolare. È buono, ma non è eccezionale.

Non siete del tutto soddisfatti, ma non siete disposti a rendere le cose più piccanti. O, nel peggiore dei casi, il sesso è inesistente e vi sentite più come coinquilini che come coppia.

Come evitare l'autocompiacimento in una relazione?

Dal momento che siete arrivati fino a questo punto, è più che ovvio che la vostra relazione può essere collegata ad alcune o addirittura alla maggior parte delle cose menzionate sopra e che avete un problema.

Dopo aver riconosciuto i segnali ed esservi resi conto che voi e il vostro partner siete caduti nella trappola dell'eccessivo compiacimento in una relazione, è giunto il momento di agire per migliorare le cose e, in ultima analisi, salvare la vostra relazione, perché la situazione in cui vi trovate ora non è buona.

Nessuno dei due vuole ammetterlo, ma il modo in cui la vostra relazione è ora vi rende entrambi infelici.

È chiaro che non state risolvendo nulla ed è ora di riportare la scintilla nella vostra relazione.

Iniziare a notare

Se state cercando un modo per smettere di essere compiacenti in una relazione, iniziate a non dare per scontato il vostro partner e non permettetegli di darvi per scontati o.

Ricordatevi di fargli i complimenti quando cambia qualcosa nel suo aspetto o fa qualcosa in casa.

Se non nota qualcosa che secondo voi dovrebbe notare, attirate la sua attenzione su di esso. Chiedetegli cosa ne pensa e sottintendete che vorreste che cose del genere non passassero inosservate.

La chiave sta nel notare le piccole cose e nel dimostrare che vi vedete davvero. Si tratta di prestare attenzione l'uno all'altro proprio come all'inizio della relazione.

Parlare apertamente con il partner

La cosa successiva da fare per non essere compiacenti in una relazione è dire onestamente al partner qual è il problema.

Ditegli come vi sentite a proposito di tutto e che credete che entrambi siate diventati compiacenti nella relazione.

Non permettetegli di negarlo e non permettetegli di liquidare le vostre parole come poco importanti o sciocche.

Spiegategli che avete un problema che deve essere risolto al più presto.

Se volete smettere di essere compiacenti in una relazione, unite le forze e vedete insieme cosa potete fare. Stabilite alcuni obiettivi di relazione e si muovono verso di loro.

Potrebbe essere utile avere delle linee guida su come raggiungere questi obiettivi.

La cosa più importante è che entrambi ammettiate di avere un problema e che entrambi siate disposti ad uscirne e a lavorare sodo per salvare la vostra relazione, perché non ha senso se siete gli unici a lottare e a provarci.

Impegnarsi di più

Impegnarsi al massimo. Guardate a tutte le cose che potete migliorare e che entrambi, come coppia, potreste fare in modo diverso. Non sonnambulizzate la vostra relazione. Siate presenti.  

Chiedere cose. Sostenere. Parlate apertamente di tutto e di più: la comunicazione è fondamentale. Mostrare interesse.

Provate insieme qualcosa di nuovo ed emozionante. Alla fine, tutti i piccoli sforzi si sommeranno a qualcosa di grande.

Non è mai troppo tardi per iniziare a essere migliori l'uno con l'altro e per iniziare a lavorare sul fatto che siete diventati compiacenti nella relazione. I semplici atti di gentilezza non vanno mai sottovalutati.

Entrambi avete bisogno di sentirvi apprezzati e amati. Entrambi avete bisogno di lavorare sulle cose, perché le relazioni sono sempre a due. Gli sforzi unilaterali non saranno sufficienti.

Trovare il tempo per voi due soli

Una delle cose più importanti che vi aiuterà a uscire dalla trappola dell'eccessivo compiacimento in una relazione è trovare del tempo da trascorrere da soli, come coppia, senza nessun altro.

Certo, anche il tempo trascorso da soli o con gli amici e la famiglia è benefico per la vostra relazione, ma è ora di concentrarsi su voi due.

Non permettete che tutto il resto sia più importante di voi due.

Naturalmente, amate il vostro lavoro e volete fare carriera. Naturalmente, amate i vostri figli più di ogni altra cosa e hanno tutta la vostra attenzione.

Tuttavia, il lavoro o il denaro non vi abbracceranno di notte. I vostri figli cresceranno e avranno una vita propria e alla fine sarete solo voi due.

E non si tratta mai di "uno o l'altro". Se ci si impegna, si può avere il meglio di tutto.

È importante trovare del tempo per gli altri ora prima che sia troppo tardi, per lavorare sulla vostra relazione e renderla più soddisfacente e appagante.

Ricordate di gestire saggiamente il vostro tempo in modo da avere tempo per tutte le persone e per tutto ciò che è importante nella vostra vita, ma è importante che voi e il vostro partner impariate a godere di nuovo della reciproca compagnia.

Rendere le cose più piccanti

Sebbene il sesso non sia la parte più importante della relazione, è altrettanto importante di tutte le altre.

Questo vale soprattutto se il sesso è pessimo o, peggio ancora, inesistente, perché è allora che si percepisce quanto sia cruciale per una relazione sana.

È ciò che distingue l'amicizia dall'amore. Ed è importante avere il migliore amico e l'amante in un'unica persona.

Non parlo solo del piacere fisico legato al sesso, ma anche dell'intimità che ne deriva.

Il sesso avvicina al partner. Crea legami emotivi che influenzano profondamente la vostra relazione.

Quindi non lasciate che la passione muoia. Date un po' di pepe alla vostra vita sessuale un po', provare cose nuove. Flirtate. Mandare messaggi sessuali.

Fate uno sforzo anche in questo aspetto della vostra relazione. Non permettete che il sesso sia solo un'altra delle vostre faccende quotidiane o qualcosa che dovete superare. Riportate tutte le scintille che avete avuto quando avete iniziato.

Il punto è che le relazioni hanno bisogno di un lavoro costante. Hanno bisogno di sforzi reciproci e di miglioramenti costanti.

È questo che li fa durare. Ecco perché non bisogna mai dare per scontato il proprio partner.

Non si deve mai pensare che solo perché si è in una relazione di coppia o in un matrimonio a lungo termine si debba smettere di provare e diventare troppo compiacenti nella relazione.

C'è una grande differenza tra il sentirsi a proprio agio con l'altro e il comportarsi come se non vi importasse. Se vi comportate come se non vi importasse, il vostro partner inizierà a crederlo.

Le azioni parlano più delle parole. E se non ci sono azioni, non c'è nulla che dimostri al vostro partner che ci tenete davvero. Questo lo allontanerà. Ecco perché non dovreste mai rischiare di far sentire qualcuno che amate davvero come se non fosse più importante.  

Reagite immediatamente, non lasciate che le cose vadano troppo oltre. Quando c'è amore, comprensione e l'enorme desiderio di entrambi i partner di far durare qualcosa, si riuscirà a farlo funzionare.

Apporteranno tutte le modifiche necessarie. Si impegneranno e andranno oltre per far funzionare le cose.

Se è così, l'autocompiacimento sarà solo un momento difficile che sono riusciti a superare e la loro relazione si rafforzerà grazie a questo.