5 modi comprovati per smettere di essere compiacenti in una relazione di coppia

Spesso si dice che l'amore svanisce con il tempo. Ma non è vero. L'amore non svanisce a causa del tempo, ma a causa dell'autocompiacimento.

It fades because we settle for good without trying harder to reach greatness. Love fades because it’s scontata.

Se si è troppo compiacenti in una relazione, la si uccide lentamente e involontariamente.

They wake up one day and everything they have built, everything they have worked for, is gone and they don’t know why. The simple truth is it’s gone because they stopped building.

Hanno smesso di impegnarsi. Hanno smesso di condividere le cose con l'altra persona. Hanno smesso di dimostrare che ci tengono ancora.

La compiacenza di solito colpisce le relazioni a lungo termine e i matrimoni. A volte le persone si accontentano di come sono le cose e non hanno alcuno stimolo a migliorare le cose.

A volte si bloccano in una routine e accettano la pessima situazione in cui si trovano. In entrambe le situazioni, non hanno bisogno di sforzarsi un po' di più, di impegnarsi, di provare qualcosa di nuovo e di essere realmente presenti nella relazione.

But it’s not just the lack of effort, even though that’s the main issue. It’s also failing to notice your partner and everything about him. It’s a lack of affection, attention and communication.

It’s an emotional distance that’s getting bigger by the minute, tearing your heart apart, and causando la rottura della vostra relazione.

The worst part is, more often than not, their behavior is unconscious. People don’t see that their relationship is suffering and what they are inflicting on their partner.

Per evitare che ciò accada, dobbiamo innanzitutto sapere come riconoscere l'autocompiacimento in una relazione:

Confondere il comfort con l'autocompiacimento

There is a thin line between complacency and comfort and it’s easy to mix up the two.

Comfort is a positive feeling. It usually means you feel relaxed with your partner and you can be yourself around him. You don’t have the need to dress up because you know he will think you are also adorable in your PJs with messy hair.

He doesn’t have to shave all the time because you love his three-day beard. And that’s nice and loving.

On the other hand, when you are being too complacent, you won’t notice his beard and he won’t notice how adorable you are when you are being yourself at home.

Questo è solo un semplice esempio e ce ne sono molti altri simili. Il punto è che vi siete sentiti troppo a vostro agio.

Avete smesso di vedervi. Avete smesso di notare il piccole cose che contano.

Di conseguenza, quando smettete di prestare attenzione l'uno all'altro, smettete anche di impegnarvi per sedurvi a vicenda.

Pensate che l'altra persona sia già vostra e che non ci sia bisogno di cercare di conquistarla perché il vostro lavoro è già fatto.

Mancanza di comunicazione

A healthy relationship can never exist without healthy communication. You need to be able to trust your partner and to feel like he’s the person you can tell your deepest secrets to, without the fear of being judged, if you plan for things between the two of you to work out.

Tuttavia, nella vostra relazione non è più così. Da qualche parte lungo la strada, tutta la vostra comunicazione è scomparsa e con il tempo avete iniziato a comportarvi come due perfetti estranei.

Il vostro partner non è più il vostro confidente. Qualunque cosa accadesse, bella o brutta che fosse, si correva da lui per avere la notizia per prima, ma purtroppo non è più così.

La loro opinione significava tutto per voi ed erano gli unici di cui tenevate sempre conto.

This was the person you were never ashamed in front of and the person whose opinion you valued above everyone else’s.

You would talk for hours about everything and now you can’t even remember when you guys had a decent conversation.

Sì, si può ancora parlare di cose quotidiane e fare qualche chiacchiera, ma la comunicazione significativa è fuori dal quadro.

Instead of actually living together as lovers, you started cohabitating more as friends and it’s taking its toll on the entire relationship.

The two of you are no longer lovers or even best friends—you’ve become nothing more than roommates who happen to share a living space. You’ve started seeing them almost as a part of the furniture instead of a part of your life.

Inoltre, ci sono molte coppie che passano da una comunicazione nulla a una comunicazione che avviene solo quando sono argomentando.

Sebbene i litigi possano essere utili e produttivi per la relazione e aiutare le cose a cambiare e a migliorare, quando si instaura l'autocompiacimento, i litigi si trasformano in una serie di questioni non affrontate e non risolte che lasciano spazio solo al risentimento.

The problem is that you don’t resolve your issues one at a time when they’re actually happening.

Instead, you pile up the things that bother you and you brush them under the carpet because you don’t see a way of talking them through with your significant other.

Later on, when a huge fight breaks out, everything you’ve been holding back explodes and you guys end up without ever really resolving anything and without coming to a conclusion.

Impegno ridotto

This is definitely one of the biggest reasons complacency kills marriages and relationships. It’s when people just stop trying.

Sono talmente presi dalla relazione che hanno smesso di impegnarsi. Lasciano che le cose vadano per il verso giusto.

Non sentono l'esigenza di lavorare sulle cose e di apportare modifiche per migliorarle.

Anche quando le cose vanno malissimo e quando arriva il momento di farsi avanti e sistemare la relazione, rimangono passivi.

Questo può accadere perché con il tempo ci si stanca troppo.

Both of you have fought for this relationship to work out up to now and when you’ve finally succeeded in meeting halfway, you just lost all of your energy.

Or maybe you and your partner started taking each other for granted. You’ve become so certain of one another’s love that you don’t see a point in trying to deserve it.

Entrambi pensate che non c'è nulla che possiate fare perché l'altra persona smetta di amarvi e che sarà sempre presente, qualunque cosa accada. Quindi, perché preoccuparsi.

Forgetting to have some ‘alone time’

Le persone si preoccupano dei figli, dei problemi familiari, del lavoro e di tutte le altre questioni quotidiane. Si dimentica quanto sia importante trascorrere del tempo insieme come coppia.

Ricordate che oltre ad essere persone orientate alla carriera o co-genitoriMa voi due siete ancora amanti e partner romantici e dovreste sempre trovare il tempo e l'energia per comportarvi in questo modo. Purtroppo, però, questo è ciò che la maggior parte delle persone dimentica.

They emotionally drift apart and are unable to connect anymore. They don’t go out, don’t cuddle and watch movies, stop hugging and kissing and being affectionate.

Dimenticano anniversari e compleanni e si allontanano sempre di più.

Vivendo una vita frenetica, si dimentica di riservare un po' di tempo a se stessi, senza che nessuno o qualcosa li disturbi o interferisca.

La verità è che a volte sembra una missione impossibile, ma è indispensabile per una partnership di successo.

Schiavi dell'abitudine

Le coppie che cadono nella trappola di diventare troppo compiacenti fanno le cose di default senza mettere in gioco le loro emozioni.

Senza nemmeno rendersene conto, rimangono bloccati nei loro zona di comfort senza il coraggio di uscirne e di apportare dei cambiamenti alla propria vita.

Questo si nota soprattutto nella parte intima di una relazione. Il sesso diventa qualcosa che si fa e basta e con il tempo si inizia a vederlo come un dovere, senza goderselo appieno.

Si inizia a vederlo come qualcosa che si deve fare invece di qualcosa che si dovrebbe avere il desiderio di fare con la persona amata. Il sesso diventa solo una delle le attività di relazione che ci si aspetta da voi, invece di essere un atto intimo e di piacere fisico.

You get things done, without any special pleasure. It is good but it isn’t great.

Non siete del tutto soddisfatti, ma non siete disposti a rendere le cose più piccanti. O, nel peggiore dei casi, il sesso è inesistente e vi sentite più come coinquilini che come coppia.

Come evitare l'autocompiacimento in una relazione?

Since you’ve gotten this far, it is more than obvious that your relationship can be related to some or even most of the things mentioned above and that you have a problem.

Well, after recognizing the signs and being aware that you and your partner have fallen into the trap of becoming too complacent in a relationship, it’s about time to take some action to make things better and ultimately save your relationship because the situation you are in now isn’t good.

Nessuno dei due vuole ammetterlo, ma il modo in cui la vostra relazione è ora vi rende entrambi infelici.

You’re clearly not solving anything and it’s time you bring the spark back into your relationship.

Iniziare a notare

If you’re looking for ways to stop being complacent in a relationship, start by not taking your partner for granted and don’t allow him to darvi per scontati o.

Ricordatevi di fargli i complimenti quando cambia qualcosa nel suo aspetto o fa qualcosa in casa.

If he fails to notice something you believe he should, turn his attention to it. Ask him what he thinks and subtly imply how you wish that things like that didn’t go unnoticed.

La chiave sta nel notare le piccole cose e nel dimostrare che vi vedete davvero. Si tratta di prestare attenzione l'uno all'altro proprio come all'inizio della relazione.

Parlare apertamente con il partner

La cosa successiva da fare per non essere compiacenti in una relazione è dire onestamente al partner qual è il problema.

Ditegli come vi sentite a proposito di tutto e che credete che entrambi siate diventati compiacenti nella relazione.

Don’t let him deny it and don’t allow him to dismiss your words as unimportant or foolish.

Spiegategli che avete un problema che deve essere risolto al più presto.

Se volete smettere di essere compiacenti in una relazione, unite le forze e vedete insieme cosa potete fare. Stabilite alcuni obiettivi di relazione e si muovono verso di loro.

Potrebbe essere utile avere delle linee guida su come raggiungere questi obiettivi.

The most important thing here is that you both admit that you have a problem and that you are both willing to snap out of it and work hard to save your relationship because there is no point if you’re the only one fighting and the only trying.

Impegnarsi di più

Impegnarsi al massimo. Look at all the things you can improve and that both of you as a couple could do differently. Don’t sleepwalk through your relationship. Be present.  

Ask things. Support. Talk openly about anything and everything—communication is vital. Show interest.

Provate insieme qualcosa di nuovo ed emozionante. Alla fine, tutti i piccoli sforzi si sommeranno a qualcosa di grande.

It’s never too late to start being better to one another and to start working on the fact that you’ve become complacent in the relationship. Simple acts of kindness should never be underestimated.

You both need to feel appreciated and loved. You both need to work on things because relationships are always about two. One-sided efforts won’t suffice.

Trovare il tempo per voi due soli

Una delle cose più importanti che vi aiuterà a uscire dalla trappola dell'eccessivo compiacimento in una relazione è trovare del tempo da trascorrere da soli, come coppia, senza nessun altro.

Yes, time spent apart or with friends and family is also beneficial for your relationship but it’s time you focus on the two of you.

Don’t allow everything else to be more important than the two of you.

Naturalmente, amate il vostro lavoro e volete fare carriera. Naturalmente, amate i vostri figli più di ogni altra cosa e hanno tutta la vostra attenzione.

However, work or money won’t hug you at night. Your children will grow up and have lives of their own and in the end, it’s going to be just the two of you.

And it’s never really ‘either/or’. If you work at it, you can have the best of everything.

It’s important to make time for each other ora prima che sia troppo tardi, per lavorare sulla vostra relazione e renderla più soddisfacente e appagante.

Remember to manage your time wisely so you have time for all the people and everything else that’s important in your life but it’s important that you and your partner learn to enjoy each other’s company all over again.

Rendere le cose più piccanti

While sex might not be the most important part of the relationship, it’s equally as important as all the other parts.

Questo vale soprattutto se il sesso è pessimo o, peggio ancora, inesistente, perché è allora che si percepisce quanto sia cruciale per una relazione sana.

It’s what distinguishes friendship from love. And it’s important that you have your best friend and lover in one person.

I’m not talking about physical pleasure connected with sex here only—I’m talking about the intimacy connected to it.

Il sesso avvicina al partner. Crea legami emotivi che influenzano profondamente la vostra relazione.

So don’t let the passion die. Date un po' di pepe alla vostra vita sessuale un po', provare cose nuove. Flirtate. Mandare messaggi sessuali.

Make an effort in this aspect of your relationship, too. Don’t allow sex to be just one more of your daily chores or something you have to get over with. Bring back all the sparks you had when you first started.

Il punto è che le relazioni hanno bisogno di un lavoro costante. Hanno bisogno di sforzi reciproci e di miglioramenti costanti.

That’s what makes them last. That’s why you should never take your partner for granted.

Non si deve mai pensare che solo perché si è in una relazione di coppia o in un matrimonio a lungo termine si debba smettere di provare e diventare troppo compiacenti nella relazione.

There is a big difference between feeling comfortable around each other and acting like you don’t care. If you act like you don’t care, your partner will start to believe that.

Actions speak louder than words. And if there are no actions, there is nothing that’s going to prove to your partner that you genuinely care. It will push them away. That’s why you should never risk making somebody you truly love feel like they are not important anymore.  

React immediately, don’t let things get too far. When there is love, understanding and the enormous wish of both partners for something to last, they will make it work.

Apporteranno tutte le modifiche necessarie. Si impegneranno e andranno oltre per far funzionare le cose.

If that’s the case, complacency will be just a rough patch they managed to overcome and their relationship will grow stronger because of it.