Come affrontare una suocera narcisistaQuesta è la domanda.
Lasciate che vi dica una cosa. Sono stato lì. Vi vedo. Vi capisco.
Non vi farò un discorso di incoraggiamento o vi racconterò storie dolci su come prendervi cura della vostra salute mentale e aiutare vostra suocera ad adattarsi e a diventare una persona migliore. No.
Sono qui per dirvi apertamente le seguenti cose: come riconoscerla per quello che è, quali sono i suoi strumenti più potenti contro di voi e come affrontarla una volta per tutte.
5 bandiere rosse che dimostrano la presenza di una suocera narcisista
1. Le piace dominare le altre persone
Questa è una caratteristica di tutte le persone con disturbo narcisistico di personalità. Fingono di essere chiunque e qualunque cosa solo per ottenere ciò che vogliono dalle persone che li circondano.
Per esercitare il suo potere, sminuisce i membri della sua famiglia, la nuora più degli altri.
È molto probabile che vi sminuisca apertamente o che usi finti complimenti per nascondere le sue vere intenzioni di fronte agli altri, assicurandosi però che sappiate cosa intendeva dire.
La donna non si esime dall'usare l'abuso verbale come strumento più potente. Se vi sentite messi a terra da lei per la maggior parte del tempo, è un chiaro segno che avete a che fare con un narcisista.
Le persone narcisiste sono incredibili manipolatrici. Arriva a creare un'intera situazione in cui lei fa bella figura e gli altri fanno brutta figura.
Inoltre: Se pensate di non riuscire a farcela da soli, cercate dei gruppi di sostegno per gli abusi nella vostra zona.
2. È piena di sé
Forse state cercando di condividere con lei più dettagli della vostra vita, sperando che conoscendovi meglio vi tratti meglio.
Indovinate un po'? Non funzionerà mai. Perché? Perché si preoccupa solo di se stessa.
Tutto nella sua vita è incentrato su di lei e preferirebbe che fosse così anche nella vita degli altri. Quando ci sono ascoltatori, non smette di parlare della sua vita e dei suoi successi.
Vostro suocero potrebbe starsene seduto in un angolo mentre lei parla, sgranando gli occhi e pensando: "Ecco, ci risiamo", ma continuando a pensare che lei è fatta così, senza mai biasimarla.
Se è una narcisista occulta (non mostra i suoi veri colori - una narcisista sotto mentite spoglie), è probabile che la sua famiglia non sia nemmeno consapevole del tipo di personalità (o meglio, di disturbo di personalità) che ha.
Non le importa nulla della storia degli altri. Vuole solo che la sua storia venga ascoltata.
3. Sembra non avere empatia
Non è in grado di empatizzare con i suoi familiari. Il dolore che sta causando ai suoi figli le interessa poco.
Per tutta la vita si è preoccupata solo dei risultati dei suoi figli e mai dei loro sentimenti.
Se vi lamentate con lei delle difficoltà della vostra vita, non otterrete nulla da lei. Non mostra alcuna compassione o comprensione.
Per lei l'amore riguarda lo scambio di beni e non il sentimento che le persone provano l'una per l'altra.
Quando si tratta dei suoi figli, è orgogliosa dei loro risultati, ma non si preoccupa mai di chi siano come persone.
E quando si tratta di lei come nuora, la elogia in pubblico, perché, beh, lei la rappresenta come parte della sua famiglia e non vuole fare brutta figura, ma in privato la critica.
4. È sulla difensiva (su se stessa)
Farà di tutto per dimostrare che ha ragione. Non sopporta alcun tipo di critica e ribalta la situazione per far sembrare che voi o chiunque altro la stiate attaccando per dispetto.
Ogni volta che fa qualcosa, fornisce ulteriori spiegazioni sulla buona volontà che ha messo nel farlo perché si preoccupa del benessere della famiglia (mentre in realtà sta facendo qualcosa di completamente egoista), solo nel caso in cui si cerchi di affrontarla.
Se trovate qualcuno che vi sostenga nel combatterla - magari vostro marito - lei vi attaccherà con tutte le sue forze.
Il suo comportamento narcisistico ha probabilmente causato a suo marito un'eccessiva sensibilità e dipendenza o un narcisismo a sua volta.
Se è sensibile, ti capirà, e voi due insieme potreste gestirla più facilmente se lui ha le carte in regola per combatterla.
Se lui stesso è un narcisista, ci dispiace per voi, ma potrebbe essere più facile per lui affrontare lei perché ha già gli strumenti.
5. Ha bisogno di essere ammirata, sempre e comunque.
Vostra suocera vorrà che la apprezziate come lei apprezza se stessa. Ha bisogno di essere costantemente ammirata per qualsiasi cosa faccia.
È convinta di essere la migliore e di fare molto per la sua famiglia, e questo deve essere premiato.
Una suocera narcisista si aspetta che la lodiate e che alimentiate il suo enorme ego.
Si ritiene proprietaria di tutto, compresa la sua famiglia, e tutti devono comportarsi secondo le sue regole perché, beh, se lo merita con tutto l'amore che ha dato a tutti.
Almeno questo è ciò che vuole far credere agli altri e che di solito crede anche a se stessa. Non si può essere realisti con lei: o la va o la spacca.
Come riconoscere che la propria suocera è narcisista dalle cose quotidiane che fa
- Chiama in continuazione o passa troppo spesso a controllare le cose.
- È coinvolta in ogni piccolo dettaglio della vita del coniuge e insiste nel voler sapere tutto di lui.
- È sempre pronta a criticare voi o il vostro coniuge su tutto ciò che fate o dite.
- Qualsiasi cosa accada, lei è la vittima in ogni situazione possibile.
- Vuole controllare tutto ed è molto manipolatrice quando si tratta di ottenere ciò che vuole.
- Ogni volta che la si vede o la si sente c'è sempre qualcosa di nuovo da fare.
- Il vostro coniuge è ovviamente agitato dal modo in cui lei si comporta e cerca di controllare la sua vita.
- Tuttavia, il vostro partner cerca costantemente scuse per il suo comportamento.
- È assolutamente certa di avere sempre ragione.
- Le piace fare favoritismi, sia con i propri figli che con i nipoti (c'è un figlio d'oro, quello che è più bravo in tutto, e un capro espiatorio, quello che viene sempre incolpato di tutto).
- In casi estremi, può essere incredibilmente aggressiva nel cercare di far sentire il figlio o la nuora non graditi in famiglia.
- Infine, non riuscite a ricordare una volta in cui vi siete sentiti a vostro agio con lei.
5 tipici comportamenti abusivi di una suocera narcisista
1. Illuminazione a gas
Illuminazione a gas è la corona di tutte le relazioni tossiche.
La prima volta che lo farà, sembrerà del tutto innocente. Mente sempre su cose piccole e insignificanti.
Lei dirà che non ha detto qualcosa che voi le avete sicuramente sentito dire.
Fingerà di essere assolutamente certa che siate voi ad aver commesso un errore, quindi se ve ne accorgete e decidete di dire qualcosa, farete la figura del cattivo della situazione.
Lo fa per manipolarvi e ottenere potere. È così che funziona il gaslighting. Lei fa la vittima e sembra che sia tu a essere ingiusto.
L'unica cosa che potete fare per liberarvi da questa catena malvagia che sta cercando di mettervi addosso è chiamarla per le sue bugie.
Non dico che non ci saranno problemi, perché sicuramente ce ne saranno, ma è la tua unica via d'uscita. Devi dimostrarle che non tollererai le sue bugie e non starai al gioco.
2. Il gioco delle colpe
Niente è mai colpa sua. Qualunque cosa accada, c'è qualcun altro da incolpare. Questo ha molto a che fare con tutta la negatività che si porta dentro.
Incolperà i figli, il marito e voi di tutto. Questo abuso emotivo può essere molto difficile da gestire. La sua fragile salute mentale la porta a lavorare in questo modo.
Non accetta alcuna debolezza, né in se stessa né negli altri. Quando fate qualcosa che scatena la "debolezza" nella sua mente, vi punirà per questo.
Tutta l'energia negativa che ha in serbo per cercare di essere perfetta si riverserà su di voi quando "sbaglierete".
Questa è una delle cose che dovrete imparare a gestire attraverso l'abuso narcisistico. processo di recupero.
Non c'è molto che tu possa fare al riguardo. Il modo migliore per gestire la situazione è rendersi conto che si può solo compatirla per il fatto di dover convivere con se stessa.
3. Il trattamento silenzioso
Quando si litiga con la suocera e ci si rifiuta di obbedire alle sue regole, lei non cercherà di risolvere il problema, ma vi darà il suo famoso "colpo di grazia". trattamento silenzioso.
Il suo comportamento passivo-aggressivo ha un unico obiettivo finale: riconquistare il suo potere su di voi.
Il tempo passerà e voi potrete stare benissimo senza che lei vi parli, ma le sue "scimmie volanti" (membri della famiglia o amici che i narcisisti usano come strumenti) vi spingeranno a scusarvi e a risolvere i vostri problemi con lei, perché lei darà loro problemi.
L'unico modo per gestire la situazione è quello di mantenere la propria posizione. Siate sicuri di voi stessi, ma restate gentili. Se sceglie di rimanere arrabbiata, non potete cambiarlo.
4. Coinvolgere una terza parte per ottenere il suo scopo
È incline a dare "consigli preoccupati" a qualcun altro della famiglia - di solito suo figlio (vostro marito) - sul modo in cui state facendo qualcosa, che si tratti dell'educazione dei figli, della cucina o della vostra carriera.
Potrebbe ascoltarla e cercare di parlarle di fare le cose in modo diverso, come lei ha suggerito.
Questo potrebbe farvi litigare con il vostro partner o con qualsiasi altro membro della famiglia che lei utilizza (come vostra cognata), completamente ignari di essere la fonte del problema.
Il vostro obiettivo finale è cercare di rimanere consapevoli di tutte le volte che state favorendo questo triangolo e invariabilmente aiutate a sbrogliare tutta la matassa.
5. Senso di colpa
È una cosa che fanno tutte le persone tossiche. Proprio come gli altri strumenti, anche questo viene usato per ottenere più potere sulle persone. vittima del suo abuso narcisistico.
Ecco come funziona. Quando cercate di vivere la vostra vita e di mostrare la vostra indipendenza, lei la prende come una mancanza di apprezzamento per lei e per tutto quello che ha fatto per voi.
Quando scegliete di fare ciò che volete, per lei è doloroso. Con il senso di colpa, la donna collega i vostri desideri e le vostre volontà al senso di colpa.
In definitiva, quando si vuole fare qualcosa che si desidera fare, si sente subito il senso di colpa.
Si tratta di uno strumento che i genitori narcisisti utilizzano soprattutto con i propri figli, ma che si applica anche alle relazioni con i suoceri.
Come aiutarsi? 10 consigli per affrontare l'abuso narcisistico della suocera
1. Sostenere il partner
Avere una suocera narcisista è difficile, ma avere una madre narcisista è ancora più difficile. Siate compassionevoli.
Per quanto vi infastidisca sentire il vostro partner giustificare il comportamento della madre, cercate di capirlo.
A questo punto, probabilmente avrà già sviluppato un meccanismo di gestione per affrontare la situazione con lei. Chiedetegli qualche consiglio. Decidete insieme come mantenere il rapporto con lei: siate aperti e onesti.
2. Stabilire confini precisi
Per ognuno dei suoi comportamenti tossici, dovete stabilire un limite. Se chiama troppo, decidete di non rispondere in certi momenti della giornata o in certi giorni.
Se viene troppo spesso senza preavviso, ditele che avevate programmi diversi la prossima volta che vi sorprenderà.
Quando si mette ad offendere verbalmente e a sminuire voi o i vostri figli, ditele con gentilezza e fermezza che non funzionerà.
Deve sapere che le state addosso, ma non dovete perdere la calma. Per ogni limite che fissate, parlatene prima con vostro marito e assicuratevi di essere entrambi d'accordo.
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3. Non incoraggiare il suo stile di comunicazione drammatico
La suocera tossica è una regina del dramma. Dal non accettare mai di essere in difetto al voler sempre avere ragione, probabilmente ci sono molte situazioni in cui mostrerà il suo stile drammatico.
Non lasciate che vi trascini in questa situazione. Se le permettete di farvi arrabbiare, lo vedrà solo come un'altra debolezza che può usare per ottenere più potere e controllo.
Comunicate sempre con lei in modo calmo. Quando vi punisce con uno dei suoi famosi trattamenti del silenzio, provate a usare un approccio morbido e ragionevole. Se non funziona, rinunciate.
4. Controllare le proprie emozioni, NON colpevolizzarsi.
Un genitore narcisista vi fa sentire peggio con voi stessi ogni giorno che passa. Le persone affette da NPD sono molto brave a trasferire la propria infelicità sugli altri.
Non permettetele di farvi questo. Vuole controllare tutto, anche le vostre emozioni. Non datele la soddisfazione.
Siete gli unici ad avere il controllo sui vostri sentimenti: assicuratevi che lei lo sappia. Rovinando la vostra autostima, vi sta trasformando nel suo nuovo burattino.
Dimostratele che non avete intenzione di accettarlo. Quando cerca di convincervi che siete qualcosa che sapete di non essere, rifiutate la sua opinione e dimostratele apertamente che non siete d'accordo.
5. Cercare di scoprire di più sulla sua vita
Se si tratta di una narcisista di tipo più soft, potrebbe essere utile scoprire la sua storia. Imparare a conoscere la sua infanzia e i suoi primi anni di vita potrebbe rendervi più facile capirla.
Se capite la sua vita e la sua provenienza, è molto probabile che vi dispiaccia per lei più di ogni altra cosa.
6. Non cercare di cambiarla
Cercare di cambiarla è l'errore più grande che possiate fare. Non è possibile cambiarla.
Se pensate che il vostro fascino, l'accettazione, l'intelligenza o qualsiasi altra cosa abbiate da offrire la aiuterà a diventare una persona migliore, vi sbagliate.
Non c'è nulla che tu possa fare per migliorare lei o il tuo rapporto con lei. L'NPD è un vero e proprio disturbo mentale, non si può fare nulla senza un aiuto professionale.
7. Rendersi inaccessibili o meno accessibili a lei
La cosa migliore che potete fare è limitare il suo accesso a voi e alla vostra vita. Più le informazioni sul vostro matrimonio, sul lavoro, ecc. rimangono private, meno lei sarà coinvolta.
Quando non c'è altro modo, la cosa migliore che potete fare è assicurarvi che abbia poco carburante quando sapete che sta per darvi fuoco.
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8. Costringetevi a mantenere un approccio positivo
Giorno dopo giorno ti attira sempre di più nella sua sporca rete. Quello che fa è alimentarvi con la sua negatività e cercare di rovinarvi la vita. Questo è il suo obiettivo finale, quindi assicuratevi di non darglielo mai.
Non importa quante volte vi dimostri di non meritare la vostra gentilezza, siate comunque gentili.
Ricordate a voi stessi che non lo state facendo per lei, ma che in realtà è la vostra mossa più intelligente e forte contro di lei.
9. Non cercate di mantenere un rapporto caloroso con lei
Potreste pensare che mostrarle le vostre vulnerabilità sia la strada da seguire. Sì, è una cosa che quasi certamente aiuterebbe la vostra relazione con qualsiasi altra persona.
Purtroppo, quando si tratta di una suocera narcisista, non funziona così. Qualsiasi cosa le diciate può essere e sarà usata contro di voi.
10. Se potete stare lontano da lei, fatelo, non forzate la relazione.
Ci sono così tante persone che non hanno contatti con le loro famiglie - quelle in cui sono nate o quelle dei loro suoceri.
Devi ricordare che quella che stai vivendo è una relazione abusiva e che saresti una pazza a non uscirne. Non rimproverarti di non averci provato abbastanza.
Trattare con un sociopatico è qualcosa che nemmeno un professionista fa facilmente, perché costringersi a farlo ogni giorno?
Se voi e il vostro partner avete dei figli, lei può vederli di tanto in tanto o vedere le loro foto sui social media, se non c'è altro modo.
Può essere difficile farlo, ma è anche sollevante e rinfrescante e sicuramente cambierà tutta la vostra vita.
Assicuratevi di essere consapevoli che qualsiasi cosa decidiate di fare, la state facendo per voi stessi e per la vostra famiglia. Non permettetele mai più di farvi condizionare dal senso di colpa e di farvi fare qualcosa che lei vuole.
Dovete prendere il controllo della vostra vita, e questa è una cosa che nessun altro può fare per voi. Per rimetterla al suo posto ci vorrà molto coraggio, ma ne varrà la pena.
Quando tutto questo sarà passato, sarete più forti che mai -. una ragazza sopravvissuta a un abuso narcisistico.
