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Lo sguardo narcisistico: Come riconoscerlo e gestirlo

Sguardo narcisistico: Come riconoscerlo e affrontarlo

Ognuno di noi è stato almeno una volta in compagnia di una persona narcisista.

Le persone narcisiste possono essere riconosciute dal loro modello caratteristico, ma il loro famoso sguardo narcisistico serve come buon indizio del loro narcisismo.

Forse non siamo consapevoli dell'importanza del contatto visivo, ma come disse Charlotte Bronte: L'anima, per fortuna, ha un interprete - spesso inconsapevole ma comunque fedele - nell'occhio".

Questo sguardo sgradevole è lo strumento iniziale della loro manipolazione. Ecco perché ho preparato questo articolo per voi, affinché possiate manipolare il manipolatore!

Che cos'è esattamente lo sguardo narcisistico?

uomo che incontra una donna per la prima volta in un bar

Un individuo narcisista vi fisserà con un'espressione vuota e insensibile sul volto. Viene spesso descritto come privo di emozioni e che "vede attraverso di voi".

Questo look è destinato a spaventarvi per qualche motivo, controllarti, manipolare, ecc.

Ci sono diversi modi in cui un narcisista può fissarvi. Probabilmente riconoscerete lo sguardo come:

- inquietante,

- guardando attraverso di voi,

- intenso,

- priva di emozioni.

In ogni caso, vi sentirete molto a disagio, sgradevoli e disturbati. Si può persino arrivare al punto di spaventarsi un po'.

Vi guardano in un modo che vi fa sentire minacciati, come se volessero manipolarvi in modo negativo. Lo sguardo può anche essere vuoto, come se vi avessero appena visto.

La manipolazione dietro lo sguardo narcisistico

uomo che fissa una donna

Il narcisista non può fare a meno di accendere il suo sguardo speciale. Tuttavia, a volte lo sguardo è rivolto di proposito.

Il Il narcisista vuole manipolarvi. Il background di manipolazione dello sguardo narcisistico può essere vario e avere diverse motivazioni:

1. Vogliono che vi sentiate intimiditi

Tutti noi ci siamo trovati in una situazione in cui abbiamo notato che qualcuno ci guarda troppo a lungo. Se siete una persona ansiosa o qualcuno che è timido, potrebbe trovare questo atto di fissare molto intimidatorio.

Lo sguardo fisso provoca nel destinatario pensare troppo a tutto il loro aspetto, il loro modo di parlare e così via.

Che si sia timidi o meno, nessuno di noi si sente a proprio agio quando qualcuno ci fissa troppo a lungo. Ecco perché i narcisisti possono approfittare di queste situazioni.

2. Bombardamento d'amore: il modo in cui un narcisista ama

Una persona con narcisismo estremo può talvolta avere buone intenzioni ma esprimerle in modo sbagliato. Per esempio, bombardamento d'amore.

Il narcisista darà tutto il suo amore e il suo affetto alla persona che ama in modo intenso. Cercherà sempre di trovarvi e di stabilire un contatto visivo, anche se siete in una folla di 1000 persone.

Questo tratto della personalità può sembrare non tossico, ma è un'arma a doppio taglio. Anche se è nella natura degli esseri umani sentirsi bene nel ricevere amore e complimenti, un eccesso di questi ultimi può essere considerato un segnale di allarme.

Sì, questo è un modo per il narcisista di esprimere il proprio amore e la propria affinità.

Ma non dimenticate che il love bombing è anche una grande arma di manipolazione che un narcisista può usare per ottenere ciò che vuole da voi.

3. Desiderano mettervi a disagio

Il giusto rapporto tra sguardo e sguardo è sempre difficile da determinare. A che punto lo sguardo diventa fisso? E quando distogliere lo sguardo diventa maleducazione?

Una cosa è certa: i narcisisti non risparmiano lo sforzo quando fissano. In questo campo, forse sono troppo generosi.

Questo rappresenta un enorme problema per la persona che viene fissata. La persona si sente estremamente a disagio.

Mettere a disagio qualcuno influisce sul suo benessere, costringendolo in qualche modo ad agire in modo innaturale e a fare le cose che il narcisista vuole.

4. Vogliono far ingelosire qualcuno

In altri casi, il narcisista vi userà per far ingelosire qualcun altro. Vi fissano e fingono di essere davvero interessati a voi, mentre in realtà stanno pensando a qualcun altro e vi usano come "finta preda" per attirare la loro "vera preda".

Tenetelo a mente la prossima volta che un narcisista cercherà di giocare con le vostre emozioni!

Tipi di sguardo del narcisista

giovane pensieroso seduto alla scrivania

Le diverse motivazioni di un narcisista richiedono sguardi diversi. Il tipo di sguardo del narcisista dipende dalla situazione. Tuttavia, esiste uno schema generale.

1. Lo sguardo di morte/sociopatico

Lo sguardo di morte è spesso chiamato sguardo sociopatico.

Non ci sono sentimenti o emozioni in questo sguardo. Non è come quando qualcuno ti guarda e i suoi occhi brillano di gioia nel vederti.

Questa apparenza è priva di qualsiasi sentimento di amore o preoccupazione. Forse l'unico indicatore che qualcuno è un sociopatico è il suo sguardo sociopatico.

Qual è lo scopo dello sguardo di morte?

Lo sguardo di morte è solitamente legato all'idea del narcisista di essere un predatore e di dover catturare la sua preda. Questo sguardo è un potente indizio del linguaggio del corpo, poiché il narcisista pensa che la sua "preda" sarà letteralmente stupita ed eccitata dal suo sguardo.

Lo usano per manipolare le persone in modo più facile e intelligente. Quando si fissa, la "preghiera" sarà consapevole di essere la prossima vittima, il che farà sì che la persona diventi nervosa e incapace di distogliere lo sguardo.

Come riconoscere lo sguardo della morte?

Lo riconoscerete come sguardo del "male puro". Questa descrizione del "male puro" è associata a pupille dilatate. Si può letteralmente vedere l'oscurità negli occhi del narcisista.

Dietro questa oscurità c'è una semplice spiegazione biologica. La dilatazione delle pupille avviene a causa della rabbia. Il narcisista si arrabbia e questo scatena il sistema nervoso simpatico che dilata le pupille.

Altri indizi di rabbia sono la respirazione accelerata, l'alta pressione sanguigna e gli elevati livelli di adrenalina. Questo porta a un modello caratteristico che può essere riconosciuto.

Se avete mai visto il geloso Joe Goldberg nella serie "You", allora sapete sicuramente di cosa sto parlando!

2. Lo sguardo intenso

Sarebbe sorprendente sapere quante cose si possono imparare semplicemente guardando una persona. Tuttavia, per farlo, è necessario essere dediti e motivati. La motivazione può provenire da diversi contesti.

Qual è lo scopo dello sguardo intenso?

La caratteristica di questo sguardo è che non deve essere espresso solo dalle persone narcisiste. Anche le persone normali possono esprimerlo.

Sia che si tratti di una persona narcisista o di una persona "normale", entrambe vogliono capire lo stato emotivo di chi le riceve o semplicemente darvi un indizio del fatto che sono in qualche modo interessate a voi.

Obiettivo finale

Devono osservarvi da vicino per determinare se siete vulnerabili e cogliere ogni indizio e sensazione, ma anche ogni minimo dettaglio su di voi per imitare le vostre azioni.

Questo li condurrà al loro obiettivo finale: far sì che voi notiate e come loro indietro!

I narcisisti hanno investito nella loro recitazione, per cui ora diventa impossibile distinguere tra narcisisti e persone normali che fanno uno sguardo intenso.

Tuttavia, quando e se si avvicinano a noi, qualche minuto di conversazione può aiutarci a scoprirlo. Non c'è da preoccuparsi, tratti narcotizzanti sono ovvi! Almeno se leggete questo articolo!

Disturbo narcisistico di personalità (NPD)

donna e uomo che parlano

Il disturbo narcisistico di personalità (NPD) è un tipo di disturbo mentale. Vanità ed egoismo sono solo la punta dell'iceberg quando si parla di NPD. Alcuni tratti narcisistici includono:

1. Minimizzazione del valore degli altri/svalutazione degli altri,

2. Mancanza di empatia,

3. Non mostrare alcun rispetto nei vostri confronti,

4. Avere una maggiore autostima.

Quando si tratta di minimizzare il valore degli altri, un narcisista agisce come se tutto ciò che rappresenta - i suoi bisogni, le sue idee, i suoi successi, i suoi problemi e altro ancora - fosse più importante di qualsiasi altro. Nel realizzare questo pensiero, le loro vittime probabilmente soffriranno di abuso narcisistico.

Questo tratto porta di conseguenza a un altro, la mancanza di empatia. Una cosa è certa: i narcisisti non sono empatici!

Una persona con NPD potrebbe non sforzarsi di cogliere il punto di vista o le emozioni di altri che non siano se stessa, il che potrebbe portare a una mancanza di empatia e al rimpianto per le eventuali malefatte.

Giocano con le emozioni umane solo per ottenere ciò che vogliono. Fanno di tutto per soddisfare il loro ego. Quindi fate attenzione!

Quali sono le cause dell'NPD?

La causa della NPD rimane sconosciuta. Secondo gli esperti, sono coinvolti sia fattori genetici che ambientali.

Tuttavia, è associato a:

1. Diversi tipi di abuso (sessuale, verbale, fisica),

2. Genetica,

3. Rapporti con i genitori e gli amici durante l'infanzia,

4. Essere eccessivamente adorati senza un motivo particolare nella vita reale, ecc.

Come comportarsi con un narcisista

donna seduta alla finestra

È abbastanza facile eliminare un narcisista dalla propria vita quando si tratta di una persona qualunque. Ma come affrontare una situazione in cui il narcisista è il vostro genitore, il vostro migliore amico o un collega di lavoro?

Può essere fastidioso e, se si protrae nel tempo, può persino influire sulla salute mentale.

1. Evitare il conflitto diretto

La prima cosa da non fare è dare del narcisista a un narcisista. È la formula migliore per farli arrabbiare.

Poiché le persone narcisiste non sono inclini alle critiche, questo non farà altro che provocare un effetto contrario. Può persino trasformare il narcisista in uno "psicopatico". Ed è proprio questo che vogliamo evitare!

Se ritenete di dover discutere la questione, cercate di avere un approccio gentile. Dovete dosare con attenzione le critiche e cercare di spiegare indirettamente la questione.

Il modo migliore per farlo è il cosiddetto "approccio del sandwich di complimenti". Ciò significa che dovreste iniziare e finire con un complimento, ma nel mezzo spiegare sottilmente il problema. In questo modo, il narcisista non si offende e tutti ottengono ciò che vogliono!

2. Non permettete alcun comportamento scorretto

Se il primo metodo non funziona e il narcisista si sente offeso, probabilmente cercherà di farvi credere di essere la vittima e che avete agito male nei suoi confronti.

Metterà quindi in discussione tutto ciò che ha fatto e detto. Non confesseranno mai di aver contribuito a qualche problema.

Uno modo di fare luce sui gas è il trattamento silenzioso. Non fatevi ingannare! Si tratta di un metodo che può essere considerato abusivo, un modo per pensare che avete fatto qualcosa di estremamente brutto mantenendo il silenzio.

La percezione del narcisista che siate voi ad aggredirlo si rafforza solo se continuate a discutere con lui. Smettete invece di partecipare alla conversazione e prendete le misure necessarie per lasciare l'area.

Il vostro compito è quello di chiarire che non tollererete aggressioni, abusi o parole che vi insultano o umiliano.

3. Consentire loro di riflettere sulle opzioni disponibili

Concentrarsi sulle decisioni, sia vostre che loro, è un modo per affrontare i narcisisti. In una conversazione con un narcisista, capirete presto che deve sempre avere il sopravvento.

Dando loro il diritto di scegliere, il narcisista non si sentirà minacciato e limitato, il che vi darà un enorme vantaggio in futuro.

4. Stabilire i confini

Forse il passo più importante per affrontare un narcisista è definizione dei confini. La prima volta che lo attraversano, è vostra responsabilità fargli capire che ci sono dei limiti che non possono essere superati.

Non abbiate paura di farlo, perché sarà un passo importante per proteggere voi stessi e i vostri sentimenti. Assicuratevi che conoscano le conseguenze di un superamento dei limiti e come reagirete in caso di superamento.

Sebbene non abbiate alcuna influenza sulle azioni del narcisista, avete potere sulle vostre.

Dimostrate loro che avete pazienza, ma che conoscete anche il vostro valore e avete il diritto di interrompere questo ciclo in qualsiasi momento.

5. Altri modi per affrontare un narcisista

Quando nessuno dei metodi sopra citati è utile, allora è il momento di cercare un aiuto professionale! Questo vale soprattutto per i familiari e i colleghi di lavoro, situazioni in cui non è possibile evitare la persona narcisista.

Tutte le umiliazioni, gli insulti e gli altri abusi possono farvi sentire soli, indifesi e compromettere la vostra autostima. Professionisti qualificati possono aiutarvi a guadagnare l'autostima e ad acquisire la prospettiva necessaria per superare i momenti difficili.

FAQ

donna che parla con il suo collega

È narcisistico fissare se stessi?

Dipende da quanto a lungo ci si fissa! A tutti piace guardarsi allo specchio e ammirare la propria bellezza.

Un narcisista impiegherà più tempo per farlo. Potrebbero anche ammirare il loro selfie sui social media più di quanto sia accettabile.

Quali sono altri modi per capire se qualcuno è narcisista?

Oltre allo sguardo narcisista, i narcisisti sono famosi per la loro svalutazione degli altri, pensando di dover sempre avere il sopravvento e non sono empatici.

Crederanno sempre che le loro emozioni, i loro problemi e i loro risultati siano superiori a quelli degli altri individui. Anche il love bombing è uno strumento potente che il narcisista utilizza.

Quali sono i diversi tipi di narcisismo?

Poiché il narcisismo è un disturbo complesso, possiamo dividerlo in diversi tipi di narcisismo: narcisismo palese, occulto, comunitario, antagonista e maligno.

Qual è la differenza tra uno sguardo narcisistico e uno sguardo normale?

La differenza fondamentale è la sensazione che si prova a guardarli. Gli sguardi normali di solito possono essere facilmente spiegati, sono ovvi e non hanno un obiettivo nascosto. Gli sguardi narcisistici non possono essere spiegati e di solito hanno uno sfondo manipolatorio.

In conclusione

Anche se non esiste un test o una prova scientifica che dimostri che una persona è narcisista, il nostro subconscio gioca un ruolo enorme nel capirlo!

In una stanza piena di gente, non ci vorrà molto per notare un narcotico! È il loro sguardo che li tradisce. Lo riconoscerete come uno sguardo inquietante, che vi guarda attraverso, insensibile.

Questo può farvi sentire intimiditi e a disagio, ma c'è una soluzione semplice! Lasciate la stanza.

Ricordate che è meglio essere sicuri che dispiaciuti. Ecco perché dovreste leggere attentamente questo articolo per sapere come riconoscere uno sguardo narcisista, in modo da coglierlo in tempo e impedirgli di spargere le sue capacità di manipolazione su di voi!

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