Na sequência do regra de não contacto depois de acabar com o seu parceiro é a melhor maneira de o esquecer.
A duração normal é de 90 dias, mas depende da situação.
Os psicólogos afirmam que, durante este período de ausência de contacto com o seu ex, pode esquecê-lo, começar a pensar corretamente e aprender a controlar-se.
Mas a grande questão é como fazer isso de facto?
Como deixar de ter qualquer tipo de contacto com alguém que ainda significa o mundo para si?
Se está curioso, sugiro que continue a ler, pois vou revelar-lhe algumas das melhores formas de sobreviver a este período e de voltar a entrar nos eixos.
Concentre-se em si próprio
A questão é muito simples. Se te concentrares em ti, não pensarás nele.
Se não pensar nele, não terá vontade de o contactar. É fácil, não é?
Mas o mais importante em todo este processo é que tem de se manter fiel a si próprio e às suas promessas.
Não deves mudar de ideias só porque ele te enviou um parágrafo de amor derretido.
Independentemente do que ele faça, não mudem a vossa opinião, porque mais tarde vão perceber porque é que foi uma boa escolha.
Faça coisas que o deixem feliz
Talvez estivesse demasiado concentrada nele e se tenha esquecido completamente de si própria e dos seus desejos.
Mas agora é a altura de começar finalmente a pensar em si e na sua felicidade.
Começar um novo passatempo. Inscreva-se numa escola de línguas ou numa aula de dança.
Fale com pessoas diferentes, aprenda coisas com elas e deixe-as fazer parte da sua companhia.
Todas estas coisas podem evitar que se aproxime dele e continue a sofrer a mesma agonia.
Se der a si próprio uma nova oportunidade de ser feliz, acredite que a vida lhe vai sorrir e que as coisas vão finalmente ser melhores do que pensa.
Passar tempo ao ar livre
Mesmo que isto pareça algo que não vai funcionar, ajuda muito em casos como este.
Quando se sai, há mais hipóteses de conhecer novas pessoas e de se divertir.
Além disso, impede-o de a pensar nelee sentir-se-á muito melhor.
Não sentirá que o seu mundo se está a desmoronar e perceberá que, se um homem era mau, não significa que todos os outros também o sejam.
Aprenderá a desfrutar da sua vida sozinha e, quando finalmente ficar sozinha, nem sequer terá necessidade de contactar o seu ex porque se sentirá muito melhor sem ele.
O problema é que será mais difícil para si esquecê-lo se tiver algum tipo de contacto ou se vir o que ele está a fazer agora que é solteiro novamente.
Ele agora faz parte do vosso passado e deve ficar lá.
Por isso, deixa de o seguir nas redes sociais e não penses nas coisas que ele faz agora que está livre.
Sei que vai ser difícil no início, porque vai querer saber se ele tem alguém novo ou que tipo de fotografias publica no perfil, mas se se mantiver fiel a si própria, vai compensar a longo prazo.
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Não comunicar com os amigos dele
Uma coisa importante quando se segue a regra de não manter contacto é interromper também toda a comunicação com os amigos dele.
Se falar com eles, dirão coisas simpáticas sobre ele, esperando que o chame para ficarem juntos novamente.
Não o faças porque podes arrepender-te mais tarde.
Se já decidiu deixá-losignifica que tinha uma razão suficientemente boa.
Voltar para ele significaria dar-lhe outra bala para o matar, porque ele falhou da primeira vez.
Vive a tua vida ao máximo
Quando romper uma relação, sentirá muitas emoções contraditórias.
Um dia estarás triste, outro dia sorrirás e no terceiro estarás muito zangada contigo própria por teres ficado com um idiota durante tanto tempo.
Mas no meio de toda esta confusão, há uma coisa que o pode ajudar a sentir-se melhor: viver a sua vida como sempre desejou mas nunca teve a coragem de tentar.
Depois de tudo o que passaste na relação com ele, amadureceste e estás pronta para experimentar a vida de formas diferentes.
Desta vez, ouvirão o vosso coração e a tua mente apenase, por fim, colocar-se-á em primeiro lugar.
E isso é o mais importante.
