Se estás cansado de implorar por atenção, faz estas 21 coisas

I know it feels awful to be ignored, especially when it’s someone you truly care about.

Por mais que queiramos resolver as coisas, acabamos por nos cansar de implorar por atenção.

Agora, há que perguntar a si próprio: O que é que deseja? Deseja que o seu parceiro volte a ser como dantes? Ou está a tentar encontrar a força para afastar-se?

Seja como for, estou aqui para o ajudar. Abaixo, encontrará dicas sobre como lidar com a rejeição. Moreover, you will see that it’s all about perspective.

As coisas podem não ser tão boas ou tão más como as imagina. Mas, para o descobrir, tem de ser honesto consigo próprio e com o seu parceiro.

Cansado de implorar por atenção? 21 coisas para fazer

Se tem um marido/namorado pouco afetuoso e quer voltar a sentir-se melhor consigo própria, experimente seguir estas 21 dicas:

1. Vive a tua melhor vida.

When you’re begging for attention in a relationship, you are focused only on them. Eles controlam as suas emoções sobretudo porque acredita que nada mais o faz tão feliz.

But, if you take a step back, you’ll realize that this is YOUR life we’re talking about. As painful as it is to be neglected, the world hasn’t come to an end. It’s time to take back your control.

Descubra o que o faz feliz e faça-o. Não apenas por uma questão de mantê-los interessados mas para o teu próprio bem-estar. Mereces muito melhor.

2. Está a respeitar os seus limites?

I know you’re tired of begging for attention, but have you ever stopped to think:

O que é que a atenção significa para mim? De que forma é que eu quero que eles mudem o seu comportamento?

Sometimes, when we think someone isn’t giving us enough attention, in reality, we are just asking for too much.

You need to figure out if the other person has enough space and whether you’re disrespecting their boundaries.

Just because they’re an individual with a personal life doesn’t mean that there is a falta de afeto, but if you keep mistreating them, that’s exactly what’s going to happen.

3. Ter a melhor aparência possível.

When you try so hard to the point where you’re tired of begging for attention, then you know your struggles are real. But, what you need is just a little confidence.

Let’s be real. Who doesn’t feel a lot better when they put on their favorite outfit?

When you dress up and take care of your body in general, you feel like you’re ready to conquer the world! I know I do!

So, instead of sitting alone in your room, hoping your partner will magically come to their senses, celebrate yourself and sing yourself (Yes, I’m citing Uncle Walt!).

4. Estão distantes por alguma razão?

Sometimes, we tend to blame the other person for not giving us enough attention because we’re scared to admit that we’re at fault.

We can’t bear to become aware of our own self and the flaws that ruined our relationship. But, until we do, we won’t make any progress.

You can’t have a relação saudável if you’re not honesto consigo próprio. Por isso, em vez de transferir a culpa, seja suficientemente corajoso para observar os seus próprios padrões de comportamento tóxico.

5. Don’t give more than you get.

There’s always one person who tries harder and loves more. If you’re tired of begging for attention in a relationship, you need to start treating them the way they treat you.

If they’re giving only 30% of their effort while you give it all you’ve got, it’s time to do things differently.

I know it’s hard to suppress your love. It’s hard not to show your partner that they mean the world to you. But, for the sake of your own mental health, you’re going to have to do it.

Sempre que se sentir tentado a dar mais do que recebe, pergunte a si próprio:

Eles fariam isso por mim?

If they don’t love you the way you want them to, do it yourself.

6. Entrar no mundo deles.

Are you tired of begging for attention? Do you feel like you just don’t get along with your partner?

Nesse caso, o que precisam é de algo que vos aproxime.

Pense nos vossos interesses mútuos. Se não tiverem nenhum, então pensem no que eles gostam. É ver filmes? Jogos de vídeo?

Whatever it is, try to immerse yourself in their world. By this, I don’t mean that you should pretend for their sake but rather try to bond with them.

That way, they’ll start giving you more attention because you’ll have plenty to talk about!

7. Deixe que sintam um pouco a sua falta.

A liberdade é fundamental! Estar longe do seu parceiro durante algum tempo pode fazer maravilhas pela sua relação!

Since you’re tired of begging for attention, maybe it’s time to dar-lhes algum espaço. Trust me, codependency isn’t good for you.

A sua presença constante e os seus esforços podem exercer uma grande pressão sobre eles.

Quando duas pessoas estão separadas uma da outra, tomam consciência dos seus verdadeiros sentimentos. So, if you manage to let go for a bit, I guarantee that you’ll soon have your closure.

8. Jogar a carta do ciúme.

And, of course, there’s the oldest trick in the book: fazer ciúmes ao seu parceiro.

When they see you getting close to someone else, it’s going to drive them nuts. They’ll suddenly start wondering:

O que é que estou a fazer? Porque é que eu afastá-los? Onde é que tudo correu mal?

If anything works, it’s jealousy. Nobody can stand competition.

But, the truth is, winning them back isn’t the end. You have to make them want to stay. Tem de trabalhar para se tornar um melhor parceiro antes de voltar a perder a sua atenção.

9. Trabalhe as suas inseguranças.

Detesto dizer isto, mas ninguém acha o desespero atraente. Se you’re too needy, you will never get your partner’s attention; you will only drive them away.

E o apego é muitas vezes um sinal de insegurança. Por isso, em vez de pensar em como chamar a atenção dele, talvez seja melhor trabalhar a sua própria autoestima.

Não só será uma pessoa melhor, como também a sua vida amorosa florescerá como nunca antes!

10. Mereces a tua própria atenção.

Quando concentra toda a sua atenção no seu ente querido, isso significa normalmente que acredita que não é suficientemente bom.

The only way you can love yourself is when your partner loves you. You put your fate in their hands. You don’t realize that you have been worthy all along.

Your self-worth doesn’t depend on other people’s actions. You don’t need them to make you whole.

Por isso, da próxima vez que o seu parceiro o ignorar, lembre-se: Mesmo quando o mundo inteiro te desilude, terás sempre a ti próprio.

11. Lembra-te do que mereces.

The world isn’t a nice place for hopeless romantics. Their never-ending hope inspires them to always try harder, even when it’s for the wrong person.

They usually don’t see, or at least don’t admit to themselves, that the person standing in front of them isn’t at all worthy of their efforts.

If you’re a hopeless romantic yourself who doesn’t give up on people easily, it’s time to face reality:

Your partner doesn’t feel the same. Don’t lower your standards for the sake of the idea of epic love because, trust me, if it were epic love, you wouldn’t be reading this article.

12. Put yourself in your partner’s shoes.

People don’t always ignoram-nos de propósito. Maybe your partner isn’t giving you enough attention because they have issues of their own to deal with.

Of course, this is no justification. If they’re going through a hard time, they should talk to you about it because you don’t deserve to feel neglected.

And, maybe you do need to be more understanding towards them, but I also hope you know that just because you understand them doesn’t mean you owe them anything.

On the other hand, if they’re a narcissist, they might try to make you feel guilty for expressing your needs. Don’t let them. You deserve to be taken care of, too.

13. Ignorá-los para os apanhar.

It’s the sad truth, but sometimes, when you care too much about people, they start tomar-te por garantido. They prefer to be ignored because, to them, it’s all about the chase.

I hope you never give up your capacity to love other people, but if you’re tired of begging for attention, I can understand that.

A coisa mais eficaz a fazer seria jogar quente e frio.

Tease them a little and then pull away. When they see that you’re hard to get, they’ll be motivated to win you over.

14. Qual é a sua linguagem amorosa?

Quer tenham acabado de entrar numa relação ou sejam um casal, se houver falta de comunicação, as coisas podem correr mal muito facilmente.

Maybe you’ve changed a lot. Maybe you think you love your partner the way you used to, but the real question is: Sentem o vosso amor?

Before anything, you have to understand your partner’s linguagem do amor. If you use a different one, there’s a great chance they won’t believe you love them back.

So, before you decide that you’re tired of begging for attention, you might want to see if you’re aware of your partner’s wants and needs.

15. É amor verdadeiro?

When you really love someone, it’s easy. Even when you’re struggling, you always find a way back to each other. Things are never easy, but you make them work.

Your partner becomes your best friend, and there’s never a lack of attention because you solve every problem together.

On the other hand, when you keep begging for attention in a relationship, that’s a telltale sign it’s not amor verdadeiro.

I know it’s hard to hear, but your soulmate will never make you cry and make you feel that you’re not good enough.

16. Who’s to blame?

Pode pensar que o seu parceiro deixou de lhe prestar atenção, mas e se foi você que iniciou o ciclo vicioso?

Pense no passado. Como é que os tratava? Quanto tempo lhes dedicou?

If they weren’t at the top of your priority list, it’s very possible that they were the ones who got tired of begging for attention; you just didn’t notice.

Teste isto dando ao seu parceiro todo o seu amor. Se realmente começou por si, ele retribuirá de bom grado os seus esforços.

17. Apaixonarem-se de novo um pelo outro.

If you’re tired of begging for attention, handle it maturely and talk to your partner about it.

Sugira um encontro no seu café favorito ou uma viagem de um dia e lembre-se de como era antigamente.

Lembre-os de todas as coisas que gostavam em si e faça-os apaixonarem-se por si novamente.

Sim, passar tempo de qualidade juntos é fundamental. Quando reviverem os bons velhos tempos, garanto-vos que todos os problemas desaparecerão.

18. Deixar de lado a negatividade.

Implorar por atenção pode ser cansativo. Quanto mais fracassado for, mais envia energia negativa para o Universo.

And, I’m all for feeling your emotions, but you can’t stay in a bad place forever.

É preciso abraçar a energia positiva porque só assim terá hipóteses de melhorar a sua relação.

Quando o seu parceiro vir que está feliz sozinho e que já não está ansioso por chamar a atenção dele, voltará a sentir-se atraído por si.

19. Don’t stay where you aren’t wanted.

It’s not easy, but if you’re tired of begging for attention in a relationship, then maybe it’s time to leave.

Sometimes, you do your best, and it’s still not enough. But remember – that is NEVER your fault. It just means you aren’t as compatible with your partner as you thought.

Às vezes, algumas pessoas simplesmente são não vale a pena o esforço.

Concentre-se em alguém que se preocupe genuinamente consigo e que nunca o faça questionar o quanto significa para ele.

20. Diga-lhes o quanto isso o incomoda.

We aren’t used to expressing our emotions. We suffer in silence, hoping the other person will somehow read our minds and change their behavior. But, alas, they won’t!

Terá de ser direto. Terá de dizer ao seu parceiro que o facto de o ignorar o magoa imenso e que não quer outra coisa senão que isso acabe.

Isto dir-lhe-á tudo o que precisa de saber.

Either your partner will realize their mistake and start paying attention to you again, or they will show that they don’t care that much.

De qualquer das formas, terá o seu encerramento.

21. A sua saúde mental está em primeiro lugar.

I know you love your partner. That’s why you’re here. You’re wondering what you can do. But, don’t you realize? The thing that matters the most is how you feel.

Think about it. You are trying so hard for someone who makes you more miserable by the day. They go on living their life while you’re here questioning their affection for you.

Por muito doloroso que seja, tem de se libertar dessa pessoa. Quanto mais ficar com ela, pior será a sua saúde mental.

Mereces crescer como pessoa e mereces alguém que se levante todas as manhãs com vontade de falar contigo.

​What Are The Signs Of A One-Sided Relationship?

​• It is mostly you who initiates conversation.

• You are the one who keeps the conversation going.

• They only listen but never share stories of their own.

• Even when they listen, they don’t ask many questions.

• They don’t try to make you laugh anymore.

• You haven’t received a compliment in ages.

• They can go days without talking to you.

• They don’t open up to you anymore.

• The great chemistry you once had is long gone.

​• You don’t see the spark in their eyes anymore when you talk in person.

A falta de atenção pode arruinar as relações?

Sim, pode.

Todas as relações têm os seus problemas, mas se o seu parceiro o ignora mais do que fala consigo, sabe que algo está terrivelmente errado.

Pode estar ansioso por consertar a sua relação, but for it to be fixed, both parties have to be interested in making an effort. You can’t be the only one trying.

Por isso, se o seu parceiro manifestar o desejo de melhorar a vossa relação, vá em frente.

But, if their iciness is there even after you explain how awful you feel, then I’m afraid there’s nothing you can do.

Leave before you experience even more heartbreak. The longer you stay, the worse it’ll get for you.

É errado pedir afeto?

Não, não é errado.

You deserve to be treated with love and respect. However, as soon as you feel that you have to beg for it, know that the person you’re with isn’t the one for you.

When it’s true love, you will never have to wonder how your partner feels about you. You will never question your relationship because there will be honest communication between you.

Uma pessoa que o ame VERDADEIRAMENTE dar-lhe-á a sua atenção sem que você NUNCA tenha de a implorar.

They won’t do it because they have to but because they can’t imagine a better company (or partner, for that matter) than you.

Considerações finais

You may be tired of begging for attention, and the situation may be tough, but it isn’t all hopeless!

Ainda é possível descobrir onde o problema começou para o resolver.

But, even if you don’t, you always have yourself. No, don’t think of this as a sad outcome. If your relationship happens to be over, it’s actually a blessing in disguise.

O que importa é que o seu parceiro perdeu alguém que o amava profundamente, enquanto você apenas se distanciou para procurar um lugar onde merece estar.