10 frases manipuladoras: Frases a que estar atento
As palavras que dizemos podem prejudicar ou melhorar as nossas relações. Infelizmente, nem sempre são o que queremos que sejam. As pessoas podem usar estas palavras para nos manipular. Estas frases e expressões são frases manipuladoras.
Listen to their words carefully, and determine whether you believe that “I love you” or if it is one of their tácticas de manipulação narcísica.
Este artigo vai falar sobre como as frases manipuladoras prejudicam as nossas relações e manipulam os nossos sentimentos. A manipulação pode acontecer nos casamentos, amizades e relações.
Lembre-se, no final, as palavras são apenas palavras. Toda a gente precisa de um ente querido de ação, não de palavras. If you don’t see a change in their behavior, you are free to believe you are being manipulated.
Definição de frases manipulativas: Uso e significado
A manipulação é um processo que é feito por um manipulador que quer controlar ou influenciar outra pessoa, independentemente de estarmos a falar de um relacionamento amoroso ou relação platónica.
A manipulação pode ser feita através de frases ou falas manipuladoras, acções ou, em alguns casos, até mesmo através da inação. Manipuladores são frequentemente pessoas que têm muito poder e autoridade sobre as suas vítimas.
Os efeitos da manipulação nas relações variam consoante a situação. Por exemplo, quando um indivíduo se torna uma vítima de abuso emocional numa relação, podem experimentar sentimentos como a vergonha, a raiva e a depressão.
In contrast, if someone is manipulated into doing something they don’t want to by their partner and resist their partner’s request, they may feel guilty and ashamed for not complying with their partner’s wishes.
A utilização de métodos de manipulação em actividades manipuladoras e relações abusivas é comum. As pessoas utilizam estas frases para conseguirem o que querem, ou seja, para que o seu parceiro faça algo que elas querem ou concordem com elas.
O objetivo destas pessoas manipuladoras é causar manipulação emocionalEstas pessoas podem ser narcisistas e psicopatas.
10 exemplos de frases manipuladoras
Aqui estão algumas frases manipuladoras comuns e os sinais de alerta que elas trazem consigo.
1. “I’m sorry.”
Por vezes, basta um pouco de empatia e compreensão para que um pedido de desculpas resulte. Mas só se for a sério. Pedir desculpa e não o querer dizer é a coisa mais manipuladora que se pode fazer.
De facto, esta é a técnica de manipulação mais comum que as pessoas utilizam. They apologize without the intention of changing. So, regardless of whether they’re an psicopata emocional ou gaslighter, o seu manipulador dirá isto.
2. “Look what you made me do.”
Esta é uma frase manipuladora comum e frase de gaslighting. Esta frase manipuladora é utilizada para culpar alguém pelas suas próprias acções e não assumir a responsabilidade por si próprio.
É uma forma de culpar outra pessoa por algo que o orador fez. É muitas vezes condescendente fazer com que outra pessoa se sinta mal consigo própria e mostra que não assumir a responsabilidade pelos seus próprios actos.
3. “I didn’t say that.”
A citação incorrecta de alguém é uma estratégia de manipulação comum que as pessoas utilizam para se fazerem parecer melhores do que as suas vítimas. It’s also called the “I didn’t say that” phrase. Os manipuladores utilizam esta frase para o quebrar.
It’s perfect for gaslighting someone. Apesar de ter dito o que disse, está disposto a manipular alguém para que o entenda de forma diferente.
4. “You’re overreacting.”
I’ve heard this one too often and thought I wasn’t good enough. Não é que a pessoa não esteja a ter em conta os seus sentimentos. É que ela não está a sentir o que você está a sentir.
The phrase “you’re overreacting” is used to manipulate someone in a relationship into thinking their feelings are wrong or irrational.
As pessoas utilizam esta frase para manipular alguém para que deixe de fazer algo, porque faz com que o manipulador se sinta fora de controlo.
5. “You shouldn’t feel that way.”
Agora querem controlar os seus sentimentos. É necessário escapar a este abuso emocional as soon as possible. When they say this, they’re implying that there’s something wrong with you for feeling the way you do.
It can make you feel like you’re being told that your feelings are wrong, making you want to stop talking about your problems altogether.
6. “You don’t love me.”
Sobrevivi ao gaslightingE, acreditem, dizer a alguém que as suas acções nos falam dos seus sentimentos é absurdo. Estas frases manipuladoras são utilizadas para manipular o parceiro a fazer o que o outro quer.
Podem querer que o parceiro faça algo por elas. A pessoa que recebe esta frase precisa de compreender que não é uma expressão de amor, mas sim uma forma de a manipular.
7. “Don’t make a scene.”
Just like “You’re overreacting,” this phrase is there to luz de gás e tornar-vos submissos ao vosso narcisista. Lembra-te que és um mulher forte ou homem. Esta frase de esquema é frequentemente utilizada numa relação abusiva quando o agressor quer controlar a vítima.
People use this phrase to make their victims feel guilty for doing anything that will upset their partners or make them look bad in front of others. The abuser might say things like, “I don’t want you embarrassing me, so just do what I say, and everything will be fine.”
8. “I said I was sorry.”
One of the most popular manipulative sentences is “I said I was sorry,” “What do you want me to do to?” and “I already apologized.” These are a go-to for toxic people.
Estas frases são utilizadas para fazer com que a outra pessoa acredite que fez algo de errado ao manter a sua posição. Também fazem com que a outra pessoa acredite que fez algo de mau. A pessoa já lhe deu tanto e merece ser retribuída.
9. “You’re too sensitive.”
Parar de pesquisar no Google como deixar de ser sensível. It’s not you. It’s their manipulative skills! You’re not sensitive. Está apenas a exigir decência comum na sua relação. Esta frase é frequentemente utilizada para encerrar uma conversa.
It can be used as a way to blame someone for being too “sensitive” and making a big deal out of something. People who use this phrase may also say that they are not trying to hurt anyone’s feelings but just stating facts.
10. “How can you still be mad at me?”
O orador utiliza esta frase para fazer com que a outra pessoa se sinta culpada por algo, para que seja mais provável que mude o seu comportamento. A sério, esperas que este narcisista compreenda?
This sentence could also be used in a situation where one partner wants the other partner’s attention but doesn’t know how else to ask for it.
Qual é o efeito da manipulação?
A manipulação é um tipo de influência social que visa alterar o comportamento ou as crenças dos outros através de tácticas dissimuladas, enganadoras ou mesmo abusivas. Também pode ser definido como o ato de controlar alguém através de pressão psicológica.
As pessoas manipuladoras são mestres em ler a linguagem corporal, manipular disfarçadamentee compreender o que nos faz vibrar. Utilizam esta informação em seu proveito.
Este tipo de relação pode também ser a pior coisa que alguma vez lhe aconteceu. Vou falar sobre a manipulação nas relações e como ela afecta as pessoas envolvidas.
Manipulação nas relações é quando alguém tenta controlar outra pessoa sem o seu conhecimento ou consentimento. Isto pode acontecer recorrendo a viagens de culpa ou a ameaças.
Estes são formas de manipulação emocional A manipulação pode levar alguém a fazer o que ela quer que ele faça, sem ter em conta os seus sentimentos. Neste caso, os efeitos da manipulação incluem:
- jogar com as inseguranças
• messing with your head
- impacto negativo na saúde mental
• no more mutual respect
- destruir os limites
• looking for validation
Compreender a caixa grande da construção de frases
What we subconsciously say reflects our own actions in life. Regardless of whether it’s the silent treatment or using manipulation skills, the phrases I listed above are not there to be taken for granted.
De facto, pela minha experiência pessoal, estas frases manipuladoras são o primeiro passo para manipulação. Por isso, olhe para eles sem qualquer preconceito.
Espero que esta lista de frases o ajude a compreender a sua relação. E também, espero, que saiba como lidar com uma manipulador emocional. Lembre-se, os empáticos são atraídos pelos manipuladores. É claro que precisa de acabar com essa relação o mais depressa possível.
