6 maneras de encontrar la paz tras una relación tóxica
Todos los que os habéis encontrado con los horrores de una relación tóxica sabéis lo mucho que puede doler.
Todo el tiempo de tu relación estuviste pensando que vivías con tu mejor amigo y tu alma gemela cuando en realidad el hombre con el que vivías no era más que tu peor enemigo.
So, you decide to break up with him because it doesn’t make any sense to hold on to something that isn’t real anymore.
Pero las preguntas son: ¿Cómo te recuperas de una relación así? ¿Cómo encuentra la paz interior?
For all of you who have been hurt and don’t know what to do or cómo comportarse tras una relación tóxicaEn este artículo te ofrezco algunos de los métodos más eficaces para volver a ponerte en pie y curar de una vez por todas tu corazón roto.
Aléjate de tu ex
Lo más importante es que te alejes de tu ex.
De ese modo, te ahorrarás las lágrimas porque no hay duda de que te emocionarás y que empezarás a llorar en cuanto le veas.
So don’t contact him, no matter how much you want to.
En tu peor momento, cuando tengas una crisis, sal y haz cualquier cosa que te haga no pensar en él porque si ahora vuelves con él significaría darle otra bala para que te mate porque falló la última vez.
Piensa en la vida que tendrás ahora que él ya no forma parte de tu vida y alégrate por haberte salvado de un hombre tóxico que sólo habría hecho de tu vida un infierno en el futuro.
Refresque los lazos con su familia y amigos
When you were with your ex, he convinced you that you didn’t need anyone except him, so you didn’t have a lot of contact with your family and friends.
Ahora que vuelves a estar sola, llama a tu familia y a tus amigos y háblales de lo que te ha pasado.
They will definitely understand your situation and they won’t be mad at you.
Deep down, they know that you were head over heels for a man who didn’t deserve you and that you just wanted to please him so you could have a good life.
Empezar a ir al gimnasio
Es un hecho conocido que la gente se siente mucho mejor después de una sesión de ejercicio. Nos ayuda a sentirnos mejor porque nos deshacemos de todas nuestras malas emociones y de toda la toxicidad de nuestro cuerpo.
If you don’t like working out, you can enroll in yoga classes because that can also help you to feel better.
Lo más importante es que sientas que puedes hacer cosas que te hacen feliz y te llenan y que sientas que estás haciendo algo bueno por ti.
Además, una ventaja es que en esas clases puedes conocer a mucha gente agradable que podrían ser tus amigos en potencia.
Don’t jump into another relationship
Lo peor que te puede pasar es lanzarte a una nueva relación poco después de haber terminado una tóxica. Cariño, no estás preparada para algo así.
Cuando empieces a salir con un chico nuevo, analizarás las cosas demasiado, una y otra vez, pensando que todos los hombres serán tóxicos como tu ex. Tómate un tiempo para sanar y solo entonces empieza una nueva relación.
Don’t think that you will miss out on something if you don’t start dating right away.
Necesitas aprender a amarte a ti misma de nuevo y luego dar tu amor a un nuevo hombre.
Haga cosas que antes le gustaba hacer
Estoy seguro de que cada uno de vosotros tenía alguna afición cuando era soltero.
Pero poco a poco dejaste de hacerlas porque estabas ocupado con tu pareja y en hacer realidad sus deseos.
Después de deshacerte de sus manos tóxicas y de su boca que siempre te decía dulces mentiras, es hora de ponerte a ti primero.
Haz cosas que antes te gustaba hacer porque te recordarán tiempos mejores.
Think about the fact that you saved yourself from an asshole who didn’t know to cherish you and that you will never let any man treat you like he did.
Cuando empieces a hacer cosas que te gustan, verás muchos cambios positivos en tu vida.
Perdónate a ti mismo
Sé que te habrás estado culpando por dejar que un hombre te trate así, pero tienes que olvidarlo.
Tienes que perdonarte para poder seguir adelante.
The fact is that you didn’t want anything bad to happen to you and just because it did, that doesn’t mean that you were guilty of it.
Tu único pecado fue enamorarte del hombre equivocado y eso fue todo.
So don’t be too harsh on yourself and forgive yourself for all your past mistakes.
Tienes toda la vida por delante y puedes hacer muchas cosas positivas y sentirte mucho mejor.
Remember, life will always give you another chance to correct the things you didn’t do right the first time.
