6 pasos para olvidar a alguien a quien tienes que ver todo el tiempo

Las rupturas son dolorosas, pero lo son especialmente si no tienes tiempo a solas para digerir todo lo que has vivido.

Es realmente difícil superar a alguien a quien tienes que ver todo el tiempo porque ralentizará considerablemente tu recuperación.

But not all hope is lost. If you keep being persistent and try hard to understand why the break-up happened in the first place, you’ll be halfway to getting over them.

Aquí tienes 6 pasos que te ayudarán a superar a alguien a quien tienes que ver todo el tiempo.

1. Comprender y aceptar las cosas como son

Understanding and acceptance are the key things when it comes to break-ups. If you don’t understand why the break-up happened, you will not be able to accept it.

Por lo tanto, tienes que esforzarte por comprender cuál fue el detonante de tu ruptura.

¿Hubo falta de pasión o de confianza? ¿Te has perdido mientras esperabas que tu pareja cambiara? ¿Se han desvanecido tus sentimientos?

Sea cual sea el motivo, tienes que entenderlo y aceptarlo tal y como es. Debes saber que te sentirías diez veces peor si hubieras seguido con ellos y debes verlo como una oportunidad para regenerarte y restablecer tus prioridades.

2. Disfrutar de la vida

Once you’ve understood and accepted the situation, pay attention to yourself. Enjoy life and occupy yourself with new hobbies, hang out with your favorite people, watch your favorite TV show, etc.

Whatever you choose to do, just make sure that it has nothing to do with your ex and that it doesn’t remind you of them. Occupy yourself with different things that will serve as distractions when you start thinking about them.

3. Don’t stalk them on social media

Just don’t. This is the worst thing you can do when you’re trying superar a alguien.

Comprobar constantemente sus actualizaciones o revisar sus fotos sólo empeorará las cosas.

You need to focus on yourself and what you are doing instead of stalking them. I’m sure you have amazing things going on in your life and you don’t need to spend your valuable time stalking your ex on social media.

4. Don’t make them jealous

Sometimes we get so frustrated that we start doing things that we would normally never do. When you’re too occupied with the life of your ex and not on how to get over them, you will start doing things out of desperation.

Maybe you’ll post a picture of yourself with someone else and post it on your social networks so that they think you’ve met someone new.

Pero tú sabes que eso no es cierto y lo único que quieres conseguir con esto es darles celos.

Don’t do that. Don’t spend your time devising how you can make them jealous or how you can make them pay for everything they’ve done to you.

Mantén la calma y disfruta de las cosas bellas que aún tienes en la vida y agradécelas.

5. Apreciar su pasado

Learn to appreciate your past and you’ll get over them in no time. Remember that the things from the past stay there and they have nothing to do with you as a person or with the present you have today.

Las rupturas ocurren y, cuando ocurren, debes saber que no es el fin del mundo. Puede que tu mundo haya cambiado, pero el mundo exterior sigue siendo el mismo.

Y lo que tienes que hacer es apreciar tu pasado tal y como es y dejarlo ahí.

6. Concéntrate en el presente

You need to keep being focused on what is going now and not on what happened before. Be open to new things and experiences and don’t mix your past with the present.

You’re alive and you’re here and that’s all that matters.

No debes molestarte en pensar en alguien que nunca debió permanecer en tu vida. Concéntrate en el presente y alégrate por el futuro.

And don’t forget to believe. Believe that you will succeed in getting over them, and believe me, you will.