La veintena es la edad ideal para descubrir y seguir tus talentos e intereses.
Si ya has terminado los estudios, por fin tienes tiempo libre para averiguar qué te gusta lo suficiente como para dedicarle tiempo y esfuerzo. Si aún estás en la universidad, encontrar algo que hacer sólo para uno mismo es la mejor manera de reducir el estrés y ayudarle a lidiar con la presión de vida cotidiana.
Las aficiones de las veinteañeras pueden ser de todo: puedes empezar algo que podría convertirse en una pasión para toda la vida o probar algo que siempre has querido probar.
Tus aficiones cambiarán: perderás el interés por algunas cosas, mientras que otras pueden dar un nuevo rumbo a tu vida o convertirse en un negocio paralelo que perseguir. Sea como sea, diviértete y recuerda que sólo te arrepientes de las cosas que no intentaste.
¿Cuáles son las mejores aficiones para las veinteañeras?
Al repasar esta lista de aficiones para mujeres de 20 años, no te lo pienses demasiado. No hay nada que no sea para ti. Aunque creas que no eres atlético o creativo, te sorprenderás si le das una oportunidad. Dedique su tiempo a trabajar en elloy es imposible no mejorar.
Toda joven de 20 años debería sentar las bases de estas cuatro cosas:
1. Encuentra una actividad física que te guste
Si quiere mantenerse sano, es absolutamente necesario hacer ejercicio. Mucha gente se retrae de hacer ejercicio porque hace cosas que le parecen aburridas y demasiado duras. Encontrar algo que sea muy divertido te ayudará a ser constante.
Hay mucho donde elegir: sólo hay que probar. Si no te gusta, prueba otra cosa hasta que encuentres lo que más te convenga. Cuando lo hagas, será un alivio para el estrés y una fuente de fuerza. No te pierdas todas las endorfinas.
2. Descubrir una salida creativa
La autoexpresión es una necesidad humana básica, y encontrar una salida a través de un pasatiempo divertido es una forma sin presiones de reflexionar sobre uno mismo. Aficiones creativas son divertidas y mejoran tu salud mental¿Por qué no elegir uno?
Ten en cuenta que el talento no tiene nada que ver, así que elige lo que te parezca interesante. Nadie nace sabiendo hacer algo, así que hasta que no empiezas a hacer cosas de verdad, no puedes libera todo tu potencial.
3. Empezar a trabajar en nuevas habilidades
Busca algo que te parezca interesante y aprende a hacerlo. Así de sencillo. No tiene por qué parecer útil ni ser algo que los demás encuentren interesante. Mientras lo disfrutes, deberías hacerlo.
Nunca sabes cuándo algo te resultará útil, pero incluso si no es así, todo lo que aprendas contribuirá a tu personalidad y hará que otras habilidades te resulten más fáciles y accesibles. Encontrar tu propósito resulta más fácil una vez que se es consciente de todo lo que está a su alcance.
4. Dejar tiempo para la diversión
Una buena afición es la que divierte. Puede ser útil o conducir a la superación personal, pero no tiene por qué. Si te divierte, es la afición adecuada para ti. Vive tu vida al máximo en todo lo que haces.
En la adolescencia, los estudios te dejaban poco tiempo para hacer cosas porque querías. Como adulto joven, puedes compensarlo dándote permiso para disfrutar de cada día haciendo algo que te haga feliz.
Ideas de aficiones para mujeres jóvenes
Encuentra tus nuevos pasatiempos favoritos en esta lista. Elige una o más de cada categoría para probarlas y, si no funcionan, ¡vuelve a elegir!
Sólo asegúrate de que realmente estás haciendo cosas, y algo se convertirá en tu nueva afición seguro. Quién sabe, alguna de ellas podría convertirse en la respuesta cuando no sabes qué hacer con tu vida.
- En marcha
1. Caminar
No hay otro ejercicio como caminar. Hagas lo que hagas, intenta incluirlo en tu vida diaria. Es fácil, cómodo y te mantiene sano. Simplemente elige caminar en lugar de conducir siempre que tengas tiempo, y conseguirás tus pasos diarios en muy poco tiempo.
2. Ejecutar
La gente ama u odia correr. Principiantes pueden desanimarse fácilmente si empiezan con demasiada intensidad, así que si quieres probarlo, busca un plan de entrenamiento que te ayude a iniciarte gradualmente. Para iniciarte en el running de la forma más sencilla, hazte con una de las muchas aplicaciones que te ayudarán a guiarte.
3. Halterofilia
No creas el mito de que el levantamiento de pesas te hace voluminoso. Te da curvas y te ayuda a mantenerte delgado aumentando tu masa muscular. Si nunca lo has hecho, busca un entrenador personal que te enseñe la forma adecuada y, cuando aprendas, podrás hacerlo por tu cuenta.
4. En bicicleta
Ir en bicicleta es tan divertido que a menudo ni siquiera parece ejercicio. Encuentra un sendero agradable a la vista y disfruta del viento en tu pelo y de la naturaleza a tu alrededor mientras aumentas tu riego sanguíneo y te pones en forma.
5. Yoga
Todo el mundo debería probar el yoga. Es beneficioso en muchos sentidos y se adapta a todos los cuerpos y niveles. Puedes asistir a una clase o practicarlo en casa con vídeos de YouTube. Una cosa sobre el yoga que hay que recordar: una vez que lo pruebas, aunque te rindas, siempre volverás.
6. Bailando
Si baila te hace felizes obvio que debe elegirlo. Ballet, jazz, contemporáneo, salón de baile, pole dance, hip-hop, danza del vientre... Las opciones son infinitas, por lo que elegir la que más le conviene puede resultar un poco difícil.
Una buena idea es ver qué clases de baile hay cerca de ti y elegir así. Si no te conviene, es fácil encontrar otro tipo.
7. Crossfit
Crossfit es duro. Es un tipo de entrenamiento por intervalos de alta intensidad que te pone en forma rápidamente y, después de cada clase, te sientes bien por la tortura que acabas de pasar. Si eres una persona a la que le gusta darlo todo, esta es la elección adecuada para ti.
8. Deportes de grupo
Los deportes de grupo son a la vez ejercicio y sentimiento de pertenencia. La sensación de camaradería que se siente al formar parte de un equipo no se encuentra en ningún otro sitio. Elige deportes como el voleibol y el baloncesto, pero no olvides que las actividades de baja intensidad, como los bolos, también son una opción.
9. Pilates
El pilates fortalece el tronco y ayuda mucho a mejorar la postura y la flexibilidad. Es de bajo impacto, lo que significa que es una opción incluso para personas que hayan sufrido lesiones anteriormente o padezcan otras afecciones.
10. Zumba
Zumba se inspira en los bailes latinos, pero no necesitas ninguna experiencia para hacerlo. Solo tienes que encontrar una clase a la que apuntarte y prepararte para experimentar uno de los entrenamientos más divertidos que existen.
11. Senderismo
¿Qué hay más relajante que pasear por la naturaleza? Necesitarás un par de zapatos resistentes y, preferiblemente, un amigo que te acompañe para disfrutar al máximo. Busca la montaña o el lago más cercanos y recorre la distancia más larga que puedas soportar. Luego vuelve.
12. Boulder
Si la escalada en roca le parece interesante pero demasiado complicada o peligrosa, el boulder es una gran opción. Se practica en interiores con rocas artificiales y con colchonetas de seguridad, por lo que no se necesitan cuerdas ni otros equipos.
13. Artes marciales
Puedes practicarlo sólo por diversión y para mantenerte en forma, o para aprender defensa personal. Desde el Krav Maga hasta el Jiu-Jitsu, las artes marciales son desafiantes e interesantes, y además te hacen sentir fuerte a medida que progresas y sigues mejorando.
14. Boxeo
Tanto si eliges boxeo estándar como kickboxing, empezarás con boxeo de sombra y un saco de boxeo, así que no temas hacerte daño. A medida que vayas avanzando, empezarás a hacer sparring, pero antes tendrás una idea más clara de lo que te espera.
Además, dar un puñetazo debería estar en la mente de todos. lista de cosas que hacer antes de morir.
15. Natación
La natación es accesible para la mayoría de la gente, y a menudo se utiliza incluso como terapia. Desarrolla la resistencia y la fuerza sin ser demasiado intenso y duro. Si no sabes nadar, puedes aprender rápidamente con un instructor dondequiera que haya una piscina.
16. Surf
Si tienes la suerte de vivir cerca del mar, arriésgate a las olas y ponte de pie sobre esa tabla. Aprender lo básico es fácil, y coger la ola perfecta puede ser una experiencia que cambie tu vida.
17. Monopatín
Aprender a montar en monopatín no es difícil, pero puede que te lleve algún tiempo aprender los trucos. Puedes aprender solo, y si encuentras a otros skaters, pídeles consejos y únete a ellos para divertirte más.
18. Patinaje sobre hielo/patinaje sobre ruedas
Dependiendo de lo que tengas a tu disposición, estas dos actividades son muy similares; sólo las superficies son diferentes. Esto significa que cuando aprendes uno, puedes aprender fácilmente el otro, también, si tienes la oportunidad.
19. Tenis
Puede que el tenis sea un poco caro, pero si te lo puedes permitir, es increíblemente divertido. Es un deporte social, e incluso a nivel amateur, se vuelve competitivo. Te ofrece muchas oportunidades para ponerte a prueba y desarrollarte tanto mental como físicamente.
20. Esquí
Puede que el esquí sólo esté disponible en invierno, pero una vez que te enamores de él, volverás todos los años. Puedes empezar a disfrutarlo después de la primera lección con tu instructor, y cuando mejoras y puedes utilizar senderos más desafiantes, es incomparable.
- Sé creativo
21. Escribir
No hace falta ser un profesional para probar con la escritura creativa; todo lo que hace falta es imaginación y perseverancia. Puedes probar a escribir fan fiction, relatos o poesía, o incluso empezar una novela. Tampoco escondas tu trabajo: dáselo a leer a un amigo o publícalo en Internet.
22. Fotografía
Hasta que descubras si es algo que realmente te interesa e inviertas en equipo, puedes hacer fotos de las cosas que te llamen la atención con el teléfono. No tienes que comprar una cámara hasta que decidas si es algo que te ves haciendo.
23. Dibujo
Empieza dibujando formas y, poco a poco, ensambla lo que has aprendido en imágenes. Dibuja las cosas que te rodean e intenta aprender a ver de verdad. Hay muchos consejos y tutoriales en Internet por si quieres explorar.
24. Pintura
La mayoría de las personas que quieren probar a pintar empiezan por dibujar, pero La pintura también implica una serie de habilidades que el dibujo no posee debido a los diferentes materiales utilizados. Puedes probar distintas técnicas y soportes, desde acrílicos hasta óleos o acuarelas, para vivir experiencias diferentes.
25. Arte digital
El diseño digital y la ilustración o el diseño gráfico pueden realizarse con aplicaciones gratuitas si aún no se dispone de versiones de pago. El arte digital es un poco más indulgente que el tradicional porque puedes deshacer tus errores y volver a empezar.
26. Hacer música
Si antes tocabas un instrumento, puedes retomarlo o intentar aprender algo completamente nuevo. En cuanto a la música, no tienes por qué quedarte ahí: puedes intentar componer o escribir letras y crear tus propias canciones o remezclas.
27. Actuando
Busca en el teatro comunitario más cercano una oportunidad para probar a actuar. Es algo completamente distinto a todo lo demás y tiene el valor añadido de conocer a gente interesada en lo mismo.
28. Realización de
Si te interesa la poesía, la danza, el canto o incluso formar parte de un grupo, los 20 años son el mejor momento para dedicarte a ello. Busca lugares en los que puedas representar tu arte preferido y bandas locales que busquen miembros.
29. Cantando
Puedes cantar en cualquier momento y lugar. En casa o delante de la gente, cantar es una de las pequeñas cosas que pueden hacerte feliz independientemente de lo bueno que seas en ello. Hay aplicaciones que emparejan a gente que toca instrumentos con gente que canta, así que eso es algo que puede ayudarte a empezar.
30. Caligrafía
Hay tantos tipos de caligrafía como escrituras en el mundo. Puedes elegir una que utilice caracteres con los que estés familiarizado. Si te vuelves hábil con las manos rotulacióncon él podrás escribir invitaciones o notas de agradecimiento con un toque especial.
31. Cerámica
Hay algo muy básico en hacer algo de arcilla con las manos. Puede ser muy relajante y, al concentrarte en la tarea que tienes entre manos, parecer casi una meditación. Los objetos que fabriques serán únicos para ti y tu expresión.
Véase también: 50 aficiones para mujeres de más de 50 años: Muévete, crea, prospera
- Adquirir habilidades para la vida
32. Cocina
Si no sabes cocinar, deberías aprender cuanto antes. Es una habilidad esencial para la vida, y cuando eres capaz de preparar tus propias comidas, puedes comer más sano y más barato. Puedes asistir a clases de cocina o utilizar tutoriales para aprender.
A medida que vayas mejorando, cocinar se convertirá en algo divertido y creativo en lugar de una tarea.
33. Horneado
Hornear es más fácil de lo que parece. Lo más importante al hornear es medir los ingredientes con precisión y asegurarse de que son frescos. Si tienes cuidado en esos dos aspectos, todo sale a pedir de boca. Puedes probar a hacer pan desde cero o a hornear pasteles y decorarlos.
34. Jardinería
No hace falta tener un patio para cultivar un huerto - El cuidado de las plantas de interior es tan gratificante e interesante como el mantenimiento de parterres o el cultivo de alimentos. Puedes dar un paso más cultivando hierbas aromáticas en el alféizar de la ventana.
35. Organización
Mantener tu vida y tu entorno organizados puede no parecer un pasatiempo al principio, pero si es algo que te llena de alegría, definitivamente lo es. Puede dedicar tiempo a organizar su armario, sus archivos informáticos, su almacén, sus finanzas o su agenda.
Ver también: 66 Pasatiempos interesantes y divertidos para mujeres de 30 años
- Hacer manualidades
36. Scrapbooking
Imprime fotos y colecciona recuerdos para preservar tus memorias manteniendo varios recuerdos juntos. Necesitarás algunos adornos y un álbum (lo más fácil es encargar los materiales en Amazon), y podrás crear algo especial. Álbumes de recortes también son excelentes regalos.
37. Manualidades con aguja e hilo
Coser, tejer, hacer ganchillo, bordar o punto de cruz, sea cual sea la opción que elijas, puedes idear ideas divertidas y creativas para arreglar tus rotos y agujeros básicos, personalizar la ropa y añadir detalles a la decoración del hogar. Disfruta de las pequeñas cosas que te rodean para hacer tu vida más mágica y romántica.
38. Upcycling
Ve de tiendas de segunda mano (que puede ser un pasatiempo en sí mismo) y encuentra objetos viejos e inusuales para reciclarlos. Puede ser desde repintar una vieja pantalla de lámpara de un nuevo color hasta reformar muebles de desguace y revenderlos.
39. Decoración interior
Aprenda algunos trucos y entrene su vista, y podrá adquirir fácilmente la destreza suficiente para hacer que su espacio vital sea especial y único. Si te das cuenta de que es algo que te gusta, puede convertirse en algo más que un pasatiempo.
40. Mejoras en el hogar
Aprende a hacer las tareas básicas de mantenimiento de la casa que surgen tarde o temprano para no tener que depender de nadie cuando surja una emergencia. Cuando estés arreglando grifos que gotean como un profesional, quizá quieras ampliar tus conocimientos y aprender a hacer proyectos de bricolaje.
41. Fabricación de velas
Hacer velas aromáticas para uso propio o para vender es muy fácil. Necesitas suministros básicos para velas (cera y mechas), recipientes bonitos y, lo más importante, aceites perfumados. Las combinaciones y posibilidades son infinitas.
42. Origami
El origami es el arte japonés del plegado de papel y tiene un efecto muy tranquilizador. Puedes empezar con modelos básicos (incluso hay kits disponibles) y avanzar hasta figuras más complejas e implicadas.
43. Arreglo floral
Hay reglas sobre cómo combinar mejor las flores para conseguir equilibrio y armonía, pero al final todo se reduce a tu propio sentido de la proporción y la estética. Sea cual sea el tipo de arreglo floral que elija, los resultados serán hermosos.
44. Fabricación de joyas
Si te gusta la bisutería, hacerla tú misma es la mejor manera de tener piezas únicas. Pulseras, collares o pendientes, puedes personalizarlos y hacerlos a tu gusto, o sorprender a un amigo con un regalo especial.
- Practicar el autocuidado
45. Descubre lo que te gusta
Después de la presión por encajar en la adolescencia, los 20 son el momento adecuado para descubrir qué es lo que realmente te gusta. Escucha música que nunca antes habrías escuchado y ve películas y series que antes te parecían aburridas.
Tu gusto crece y cambia contigo, y puede que te sorprenda lo que aprendas. Y conocerse a sí mismo es el primer paso para quererse a uno mismo.
46. Meditación
La meditación es una de las mejores formas de combatir el estrés. Empieza por concentrarte en la respiración o prueba la meditación guiada con una aplicación. Ten paciencia si te aburres, porque cuando te acostumbres, tendrá un gran efecto en tu bienestar mental.
47. Diario
El diario se utiliza a menudo en terapia como herramienta para llegar a cuestiones subyacentes, y tú puedes utilizarlo para conocerte mejor a ti mismo. Abre un documento o coge un papel y escribe lo que se te ocurra.
Otras formas de utilizar los diarios son el bullet journaling y el journal prompts. También puedes utilizarlo de otras formas que te funcionen: anotando afirmaciones positivasplanes o visiones de futuro son algunas ideas posibles.
48. Encuentra tu estilo
Si te interesa la moda, tus 20 años son el mejor momento para experimentar. No te fíes solo de lo que esté de moda en ese momento, sino que intenta incluir estilos de otras épocas y estéticas que te parezcan interesantes. Descubra su estilo personal.
49. Aprender un nuevo idioma
Aprender un idioma puede acercarte a personas y culturas que nunca habrías podido conocer en profundidad sin conocerlo. Elige uno que tenga muchos medios que te resulten interesantes y que puedas utilizar para practicar.
50. Astrología/tarot
Hay tanto que aprender sobre los horóscopos o la lectura de las cartas del tarot que puede ser un pasatiempo para toda la vida. Creas o no en ella, puede ser una forma entretenida de aprender algo sobre ti mismo y sobre cualquier otra persona con la que compartas tus lecturas.
- Conectar
51. Redes sociales
Puedes ser influencer, bloguero o empezar un podcast sobre algo que te guste y conozcas. Todas ellas pueden estar relacionadas con otra afición que tengas.
Compartir tu viaje sobre algo en lo que estás trabajando es la mejor manera de crear contenido de calidad: cada vez que alcances un hito en algo, publícalo en Instagram o TikTok.
52. Crear un canal en YouTube
Si quieres combinar varias de tus habilidades, puedes abrir un canal de YouTube en el que crees contenidos sobre algo que te apasione. Para que tu canal tenga éxito, prueba también a editar y promocionar vídeos.
53. Videojuegos
Se puede jugar solo, pero es mejor hacerlo acompañado. Únete a una partida multijugador con tus amigos o haz nuevos amigos mientras juegas. (Siempre puedes desconectarte cuando quieras acabar con el jefe final por tu cuenta).
54. Unirse a un club de lectura
Hay clubes de lectura centrados en ficción y no ficción, y si no encuentras ninguno, puedes crear el tuyo propio. Una cosa importante a tener en cuenta: clubes de lectura son sólo en pequeña parte sobre libros y sobre todo sobre pasar el rato con gente con la que tienes algo en común.
55. Juegos de mesa/puzzles
Los juegos de mesa y los rompecabezas pueden ser una forma estupenda de conectar con los demás de forma discreta. Cuando el propósito de salir es hacer algo, la socialización pierde presión y se hace más fácil. Prueba cosas como el ajedrez para sentirte cerebral o enormes rompecabezas cuando te apetezca trata a tu niño interior.
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¿Cuál es su afición perfecta?
¿Has encontrado tu nuevo hobby favorito en esta lista de aficiones para mujeres veinteañeras? A gran afición te hace feliz, con la ventaja añadida de ser útil. Si mejoras tu bienestar, aprendes algo o te sientes realizado, puedes decir que tu afición tiene mucho éxito.
E incluso cuando tengas cosas que te encanta hacer y que sabes hacer, no debes dejar de buscar otras nuevas. Sigue consultando esta lista para obtener nuevas ideas que te ayuden a seguir creciendo.