No hay ser humano en la tierra que nunca se sienta perdido. Todos lo experimentamos y, sin embargo, de alguna manera, siempre olvidamos que...
Estar perdido tiene un significado diferente para cada uno de nosotros. Quizá acabas de terminar el bachillerato y crees que ha llegado el momento de conseguir por fin un trabajo. O tal vez estés estancado en la rutina.
En cualquier caso, piensas: "No sé qué hacer con mi vida... No sé quién ser".
Como entiendo perfectamente por lo que estás pasando, te ofreceré consejos que te cambiarán la vida. ¿Quieres saber cuáles son? Entonces, sigue leyendo y verás cómo puedes tome el control de su vida en poco tiempo!
¿Está bien que no sepa qué hacer con mi vida?
Absolutamente.
Sé que es duro no saber qué paso dar a continuación, pero eso no dice nada de ti.
La vida puede ser un lío, pero hay que aceptarlo por frustrante que sea. No es culpa tuya, y estar perdido a veces es perfectamente comprensible.
No te define una sola cosa
Walt Whitman dijo una vez: "Soy grande, contengo multitudes."
Pues sí que eres grande, y no te define en absoluto tu incapacidad para elegir un camino en la vida. Más bien, piensa en los caminos que ya has elegido. Reconoce todo lo que has conseguido hasta ahora. ESO es lo que eres.
En lugar de sentirte culpable por lo que no puedes hacer, echa la vista atrás y celébrate a ti mismo y todas tus victoriasincluso los "menores".
Esto es sólo un contratiempo y no una prueba de tu fracaso. Además, ¿no es más satisfactorio conseguir algo que quieres después de luchar de verdad por ello?
Otros rara vez saben lo que están haciendo tampoco
Cuando uno se siente perdido, a menudo cree que es el único que se siente así. Sin embargo, en realidad hay mucha gente que comparte tus sentimientos y que lucha a diario porque no sabe qué hacer a continuación.
No te compliques las cosas convenciéndote de que estás solo en esto. Es natural que a veces te sientas confuso; simplemente, los demás no hablan de ello. Lo perciben como una debilidad que no merece la pena compartir igual que tú.
Pero no es una debilidad. Es una parte normal de la existencia humana y debes aceptarla.
Hazlo a tu ritmo
Sé que desplazarse a través de sus medios de comunicación social y ver a otros alcanzar sus objetivos te hace sentir fatal. Ejerce una enorme presión sobre ti porque estás socialmente condicionado a creer que tienes que conseguir ciertas cosas a cierta edad.
Pues que sepas que no tienes por qué hacerlo. No pasa nada si no quieres un trabajo en este momento. No tienes que casarte antes de los treinta años. Lo único importante es que hagas lo que te hace feliz independientemente de tu edad o de la vida de los demás.
Recuerda: no hay reglas, sólo las que tú creas. Tu vida es tuya, trátala como tal. No la compares con la de los demás.
Sea amable consigo mismo
Es comprensible que te enfades si llegas al punto de pensar "no sé qué hacer con mi vida". Sólo asegúrate de que no te juzgues para ello.
La gente te dirá a menudo que la autocrítica es la mayor motivación, pero lo que no te dicen es lo importante que es para su bienestar sólo sé amable contigo mismo.
Practica la autocrítica para determinar qué aspectos de tu vida necesitas modificar, pero dejar de ser autodespreciativo porque eso le hará más mal que bien. En su lugar, ponga en práctica autocuidado emocional en tu rutina diaria.
¿Cómo sé qué debo hacer con mi vida?
Sé que a veces te quedas atascado en un sitio y no sabes exactamente adónde ir. Anhelas cambia tu vidapero ni siquiera sabes cómo.
¿Qué es lo que hay que hacer? ¿Cómo debes ser?
Si esto es lo que está contemplando, he aquí algunos consejos generales:
1. Tómatelo con calma
No tienes que resolverlo todo en un instante. Piensa en ello. Sólo tienes una vida.
¿Quieres elegir un camino sólo por elegir?
¿No te gustaría que te entusiasmara?
Confía en mí, cuando menos te lo esperes, vendrá a ti. Dedica el tiempo necesario a mejorar tu vida, pero retrasa la toma de cualquier decisión importante sólo porque crees que TIENES QUE hacerlo ahora.
Haz pequeños planes, pero también déjate llevar por la corriente.
2. Piensa en quién eres
A veces, la gente que te rodea intentará convencerte de que ser médico es el trabajo ideal mientras tú tienes en mente crear tu propia empresa. O te dirán que es hora de sentar la cabeza a pesar de saber que la soltería te hace feliz.
Probablemente te molesten y los descartes, pero oírlos constantemente te influye. Tus planes se te escapan e inconscientemente empiezas a compartir sus opiniones. No dejes que eso ocurra. Piensa en quién eres de verdad.
¿Quieres quedarte soltero y, en cambio, dar la vuelta al mundo en solitario?
¿Quieres hacer lo que te gusta a pesar de que no te paguen bien?
Ten en cuenta únicamente TUS deseos porque son los únicos que importan.
3. Piensa en quién te gustaría ser
Aunque es importante saber quién eres, también tienes que pensar qué quieres cambiar.
¿Desea mejorar su capacidad de gestión del tiempo?
¿Sueña con ser soltero pero no sabes cómo romper?
Todos tenemos objetivos diferentes, e incluso los aparentemente pequeños nos cambian la vida. Nada carece de importancia si lo deseas lo más mínimo.
4. Encuentra tu inspiración
¿No es una gran sensación cuando encuentras algo o a alguien que te inspira a trabajar duro por tu objetivos en la vida? Te pinta el panorama de cómo podría ser tu vida y refuerza la confianza en ti mismo.
Siempre que empieces a pensar "no sé qué hacer con mi vida", acude a la fuente de tu inspiración y no la abandones hasta que sientas lo contrario.
Sin embargo, tampoco te sumerjas demasiado en ella. Ver a otros viviendo la vida que tú quieres puede afectarte hasta el punto de que te olvides fácilmente de ti mismo.
Recuerda: quieres motivación y no un escape de tu realidad.
5. Sal de tu zona de confort
Siento decir esto, pero no puedes tener la vida que quieres si te quedas donde estás cómodo. A veces, es necesario salir y hacer lo que te aterroriza.
Es válido tener miedo, pero no puedes dejar que te controle. Una vez que salga de su zona de confortAl principio va a ser muy duro, pero al final verás que no es tan malo.
Si lo es, en cambio, siempre puedes dar un paso atrás y buscar lo que quieres en otra parte. Lo importante es intentarlo.
6. Deja de buscar excusas
A menudo, estamos motivados en un momento y al siguiente encontramos una excusa para abandonar nuestro objetivo. búsqueda de la felicidad. El miedo a probar algo nuevo nos ha abrumado y sólo queremos volver a nuestra burbuja para sentirnos seguros de nuevo.
Deja de hacer esto. Por muy reconfortante que sea, tu burbuja no te permite sentir la alegría de cumplir tus propios deseos. Amplíala.
Quedarte en el mismo sitio no te hace ningún bien, y que te sientas culpable por ello no cambia nada. Lo que debes hacer es convencerte de que todo lo que imaginas es tuyo porque te lo MERECES.
7. Hacer las paces con el posible fracaso
No hay nada como el miedo al fracaso para impedirnos alcanzar nuestros objetivos. Aunque este tipo de autosabotaje sirve para protegernos, en realidad hace todo lo contrario. No lo permitas.
Sal ahí fuera y fracasa a lo grande si es necesario. No tiene nada de vergonzoso. Puede sonar cursi, pero el fracaso te ayuda a aprender.
No siempre puedes tener éxito. Siempre habrá baches en el camino, pero eso no significa que apestes en la vida. El día que te des cuenta de esto será el día en que cambia tu vida del todo.
8. Crear un tablero de visión
No hay nada más motivador que tener todos los objetivos de tu vida delante cada vez que te levantas por la mañana.
¿Quiere ir a la universidad? ¿Es tu mayor deseo visitar Nueva York?
Visualiza tu vida ideal y ponla por escrito. Busca citas e imágenes, o dibuja algo tú mismo. Conviértelo en un proyecto creativo. Lo importante es que inspira tu crecimiento personal.
Que nadie te diga que esto es para jóvenes. En realidad, está más pensado para adultos, porque nosotros somos los que tenemos un montón de metas, ¿no?
¿Cómo puedo encontrar una profesión que me guste?
Encontrar el trabajo de sus sueños puede ser todo un reto. Puede que ya sepas cuál es, o que aún estés intentando averiguarlo. En cualquier caso, las cosas no van como tú quieres y piensas constantemente: "No sé qué hacer con mi vida".
¿Por dónde empezar?
¿Debe dejar que otros le guíen hacia la decisión correcta?
¿Debe rechazar cualquier oportunidad que no le lleve a su trabajo ideal?
Si esto es lo que te estás preguntando, esto es lo que hay que hacer:
1. Conoce tus puntos fuertes
Seguro que al leer el título le han venido a la mente algunos de sus rasgos deseables. Todos los tenemos, pero por desgracia muchas veces no somos conscientes de ello.
Si no estás seguro de cuáles son los tuyos, descúbrelos o pide a otra persona que te dé su opinión. En cualquier caso, determinar tus talentos es crucial para encontrar la trayectoria profesional perfecta.
Sé consciente de lo que se te da bien y aprovéchalo. Pronto prosperarás y serás capaz de casi todo.
2. Conozca sus puntos débiles
Ignorar lo que no se te da bien no es una opción. Para encontrar el trabajo perfecto, tienes que descubrir tus puntos débiles para poder trabajar en ellos.
Por ejemplo, si quieres ser profesor, tienes que ser capaz de transmitir bien tus conocimientos a los demás. ¿Cómo crees que lo conseguirás si no sabes explicarte bien?
No seas duro contigo mismoSin embargo. No se puede ser bueno en todo, pero hay que ser realista para tener éxito.
3. Probar diferentes trabajos
Aunque es útil ir en la dirección del éxito, puede ser emocionante probar algo un poco más arriesgado. No siempre hay que buscar un trabajo a largo plazo que te llene de por vida.
¿Por qué no intentar hacer un montón de a corto plazo ¿trabajos de los que no sabes nada?
Si de momento quieres ser cajero, pero no se te dan bien los cálculos, ¿significa eso que nunca deberías intentarlo?
Puede que no siempre sea acertado, pero no deja de ser una oportunidad de aprender una nueva habilidad y de adquirir una experiencia increíble en general.
4. Observa lo que te llena de entusiasmo
Probablemente no asocies nada positivo con la palabra "trabajo". Te parece más bien una obligación que tienes que cumplir para tener una vida decente. Sin embargo, no tiene por qué ser así...
Piensa en aquello que te hace tanta ilusión que quieres hacerlo todos los días. ¿Puedes convertirlo en una profesión? Si puedes, ¡adelante!
Por supuesto, no todo tiene que monetizarse, pero el dinero no es lo importante aquí.
Si tuvieras la oportunidad de hacer algo que te gusta y a la vez te pagaran por ello, ¿no la aprovecharías?
5. No escuches a los demás
Como ya hemos dicho, el hecho de que otros nos llenen la cabeza con sus ideas sobre quiénes debemos ser puede tener un gran impacto en nosotros. Es crucial que los ignores y descubras lo que TÚ quieres.
A veces, inconscientemente vamos en la dirección que nos aconsejan, creyendo que es nuestra elección. Ten cuidado con eso también.
Puedes dejar que otros te aconsejen sobre qué hacer, pero no les corresponde a ellos tomar esa decisión por ti.
¿Cómo puedo tener una vida mejor?
Sé que a veces es como tener un vida personal equilibrada está fuera de tu alcance. Pero, créeme, nunca lo está.
No basta con pensar "no sé qué hacer con mi vida". Tienes que trabajar por ello y aceptar que no puede cambiar en un solo día. No pasa nada si te lleva un largo periodo de tiempo, incluso años, porque la importancia reside en tu esfuerzo diario.
Un día mirarás atrás y de repente te darás cuenta de lo diferente que es tu vida de lo que solía ser. Ten paciencia.
Si no sabe muy bien por dónde empezar, aquí tiene algunos consejos útiles:
1. Tener un buen horario de sueño
Por muy bien que te sientas siendo un búho nocturno, no te hace ningún bien, y eso es un hecho. Simplemente NO PUEDES funcionar durante el día si has dormido pocas horas. Tu cuerpo necesita tantos cuidados como tu mente.
Si tienes problemas para arreglar tu horario de sueño, siempre puedes dar pasos de bebé. Empieza a acostarte y a levantarte sólo una hora antes o incluso menos, porque no puedes cambiar de repente. Tiene que ser gradual para que resulte eficaz.
No tienes por qué renunciar por completo a la alegría que sientes por la noche, pero ten en cuenta que trasnochar continuamente es autodestructivo. Así que, ¡duerme lo suficiente y verás cómo te sientes mucho mejor!
2. No olvides comer y beber agua con regularidad
Puede que esto sea obvio, pero sé que muchos de vosotros os saltáis comidas y no bebéis agua con regularidad. O estáis demasiado tristes para preocuparos o demasiado contentos para acordaros. Sea cual sea el motivo, asegúrate de no volver a hacerlo.
Si quieres tener la vida que deseas, necesitas alimentar tu cuerpo adecuadamente. Come tres veces al día y bebe unos 2 litros de agua, como aconsejan los expertos. Verás cómo te sientes mucho mejor y más preparado para nuevas victorias.
3. Ejercicio diario
Sé que sólo pensar en la actividad física te hace poner los ojos en blanco y suspirar, pero realmente es un componente crucial de la superación personal. ¿De qué sirve alimentar la mente si se descuida el cuerpo?
No tienes por qué dedicar dos horas a hacer ejercicio. De hecho, no deberías. Eso sólo te disuadirá de volver a hacerlo porque estarás demasiado agotado.
Sin embargo, si empiezas poco a poco y vas aumentando el tiempo cada pocos días, te mantendrá motivado. ¡Tendrás la energía necesaria para lograr cualquier cosa que te propongas!
4. Salir a pasear
No hay nada mejor para despejar la mente que un largo paseo. Es la oportunidad perfecta para la contemplación, tanto si vas solo como acompañado.
El mero hecho de estar fuera te da una perspectiva totalmente nueva de tu situación. Todos los problemas parecen más fáciles de resolver y todos los objetivos más alcanzables.
Escucha música o los sonidos de tu entorno y sumérgete en tus deseos. Te aseguro que cuantos más paseos des, mejor te sentirás, tanto mental como físicamente.
5. Pasar tiempo en la naturaleza
Contemplar tu vida puede ser importante, pero permitirte simplemente "ser" a veces es totalmente necesario.
Ve al bosque o siéntate junto a un río. Olvídate de todos tus problemas y disfruta de los sonidos de la naturaleza. Vivir la vida en armonía.
¡Verás cómo te olvidas de ti mismo en un instante! Todo lo que existe será sólo lo que te rodea. Te fundirás con ello y todos tus problemas dejarán de existir por un tiempo.
Vive cada estación a su paso; respira el aire, bebe la bebida, saborea el fruto y resígnate a la influencia de la tierra..."..'' - Henry David Thoreau
6. Empezar un hobby
Todos tenemos una rutina diaria. Si no quieres añadir nada a ella, no pasa nada. Pero, si te aburres y piensas "no sé qué quiero hacer con mi vida", ¡encontrar una nueva afición es el paso perfecto!
No tiene por qué ser algo que se te dé bien. Prueba algo que no hayas hecho nunca. No se trata de que demuestres tu destreza, ni siquiera de que llegues a serlo. Se trata más bien de tomar las riendas de tu vida y hacerla más divertida.
Puedes tomar clases de piano o practicar dibujo. Yo incluso me compré un libro de colorear para reencontrarme con mi niño interior. Una afición no tiene por qué ser necesariamente un deporte ni nada por el estilo. Es cualquier cosa que te divierta. ¡Hazlo YA!
7. Establecer tareas diarias
No importa si se trata de tareas domésticas o de investigar sobre un tema interesante. Lo importante es que te propongas tareas cada día.
Esto te ayudará a estar más organizado y motivado. No pasa nada si no las realizas por completo. Puedes hacerlo al día siguiente porque se trata de entrenar tu mente y convertirte en una persona más trabajadora.
Puedes descargarte aplicaciones de listas de tareas pendientes, o simplemente anotarlas. No es necesario que les dediques todo el día. Puede ser sólo una hora. Todo depende de ti.
8. No olvides relajarte
Por muy esencial que sea el trabajo diario, no hay que esforzarse demasiado. Dedica tiempo a relajarte por el bien de tu salud mental. Recompénsate por todo lo que has conseguido ese día.
Ya sea viendo su programa de televisión favorito o comiendo chocolate, es crucial para seguir progresando y motivándose.
No permitirse descansar puede causarle una fatiga extrema, que le impedirá cumplir sus tareas con éxito. Además, te resentirás incluso si realmente disfrutas haciéndolas.
Por eso siempre hay que encontrar un equilibrio entre trabajo y diversión. Una tableta de chocolate puede aumentar tu eficacia en el trabajo.
¿Cómo puedo mejorar como persona?
La superación personal no es una tarea nada fácil. Es especialmente difícil porque incluso cuando sabes que necesitas cambiar, no consigues ser honesto consigo mismo.
¿Te faltan principios y nunca cuestionas nada?
¿Qué haría usted? si alguien acudiera a ti con sus problemas?
Si tus respuestas no son las que desearías, esto es lo que debes tener en cuenta:
1. Sé consciente de tus defectos
No puedes desprenderte de tu antiguo yo si no eres sincero sobre quién eres ahora. La superación personal sólo llega cuando uno admite que es un ser humano imperfecto que no siempre toma las mejores decisiones.
Y eso está bien. No puedes ser perfecto, pero lo que sí puedes hacer es prestar atención a tus defectos. Después de reconocer que los tienes, averigua por qué están ahí. Toma clases de psicología o simplemente lee libros de autoayuda, pero en cualquier caso, trabaja en ellos.
Tus defectos no te definen, pero sí cómo los afrontas.
2. Practicar la empatía
Mejorarte a ti mismo a veces significa cambiar tu enfoque en otras personas. Es cierto que tú eres la persona más importante de tu vida, pero dedicarse toda la atención a uno mismo es perjudicial para uno mismo y directamente egoísta.
Así que, si sigues pensando "no sé qué hacer con mi vida", ahí tienes la respuesta. Alivia el dolor de otra persona escuchándola. Sé su apoyo emocional, y al instante te sentirás mejor contigo mismo.
"Si hay algún tipo de magia en este mundo, debe estar en el intento de comprender a alguien; de compartir algo. Lo sé... es casi imposible tener éxito, pero... ¿a quién le importa, de verdad? La respuesta debe estar en el intento". - de la película "Antes del amanecer"
3. Tratar a los demás con amabilidad
No hay nada que grite más "inseguridad" que maltratar a los demás de cualquier manera. Pero tu arrogancia no te llevará a ninguna parte, porque va acompañada de la ilusión de que no necesitas que te arreglen cuando es evidente que sí lo necesitas.
La bondad, en cambio, es lo que requiere verdadera fuerza. Eres amable porque eres consciente de cómo las palabras pueden afectar a una persona. Sabes que todos somos igual de importantes.
Naturalmente, debes defenderte si es necesario, pero no luches por el poder. Eso, en esencia, no es más que debilidad. Al contrario, esforzarse por ser amable y observa lo orgulloso que estarás de ti mismo.
4. Ser auténtico
No hay mejor compañía que una persona honesta, y no hay mejor persona para ser que una honesta.
Di lo que piensas y cómo te sientes realmente. Si alguien te cae mal, deja de fingir que disfrutas con su presencia.
Este rasgo no sólo es admirable, sino que también te facilita vivir una vida desprovista de pretensiones. Piensa en lo liberador que debe ser no ser más que tú mismo.
5. Sigue tus principios
Todos tenemos ciertos principios en la vida. El problema surge cuando no las seguimos nosotros mismos, sino que sólo las predicamos a los demás.
Así que quiero que pienses en tus valores y los escribas todos.
¿Cuántos de ellos puede encontrar en su propia consulta?
¿En cuáles necesita trabajar?
Tras responder a estas preguntas, elabora un plan exhaustivo sobre lo que debes hacer a continuación. Quizá quieras ser más ético o proteger más a los débiles.
Sea lo que sea, imagina lo gratificante que debe ser convertirse por fin en la persona que admiras.
¿Cómo encuentro mi propósito?
Simplemente averigua qué es lo que te llena.
Sé que lo estás pensando demasiado porque es natural. Todos queremos saber por qué estamos aquí, deseando en secreto que sea por un gran propósito que cambiará el mundo para siempre. Sin embargo, rara vez es así...
Su propósito de vida puede ser ser una enfermera que salva vidas a diario, pero también puede ser hacer sonreír a la gente. Piensa en lo que te motiva y en aquello sin lo que no podrías estar. Por eso estás aquí.
Por otra parte, quizá ninguno de nosotros esté aquí por una razón. Pero eso no significa que no podamos dar sentido a nuestra existencia por nosotros mismos. No pienses demasiado en ello. Simplemente siéntelo y encontrarás tu respuesta.
¿Cómo puedo disfrutar de la vida?
Estar perdido no siempre significa que estés pasando por un desamor o tratando de encontrar una nueva trayectoria profesional.
Cuando tu cabeza está llena de pensamientos del tipo "no sé qué hacer con mi vida", a veces simplemente significa que quieres un respiro, pero no estás muy seguro qué hacer...
Bueno, la clave para tener un una vida plena ¡es redescubrir a tu niño interior!
Independientemente de tu tipo de personalidad, aquí tienes algunas ideas que pueden ayudarte vive tu vida al máximo:
- Corre un maratón.
- Toca un instrumento musical.
- Componer una canción.
- Investiga sobre una leyenda urbana.
- Visite todos los continentes.
- Practica el tiro con arco.
- Nadar con delfines.
- Practica la defensa personal.
- Observa las estrellas.
- Viaja solo a algún sitio.
- Cose un disfraz de Halloween.
- Visite una casa encantada.
- Tiñe tu pelo de un color poco común.
- Ir a catar vinos.
- Dormir en una casa del árbol.
- Haz una cápsula del tiempo.
- Escala una montaña.
- Acude a una cita a ciegas.
- Visite un castillo.
- Ir a LARP-ing (Live Action Role-Playing).
Si te parecen demasiado o están fuera de tu alcance, siempre puedes hacer un picnic o dar un paseo por el bosque. Hay belleza en la sencillez. Ve y disfrútalo.
Conclusión
Estar perdido no significa que seas incapaz y que nunca vayas a encontrar tu camino. Simplemente significa que estás luchando en este momento. Lo que sientes no es definitivo.
Espero que la próxima vez que empieces a pensar "no sé qué hacer con mi vida", recuerdes la importancia de los esfuerzos diarios.
No hay grandes cambios, sólo pequeños cambios que acaban dando un giro a toda tu vida. Así que no desesperes. Tú puedes.