Como mujeres, llegamos a un punto en el que nos avergonzamos de nuestro cuerpo, en el que nos sentimos realmente inseguras e incómodas estando desnudas por muchas razones. Se sabe que nuestro cuerpo natural, sin ropa, sin nada antinatural que lo cubra, es algo vergonzoso. También pensaba que estar/dormir desnudo era más un pecado que algo que pudiera beneficiarme, antes de probarlo realmente. Dormir desnudo me ha traído algunos beneficios increíbles para la salud en general que voy a compartir con ustedes hoy, por lo que realmente puede encontrar una razón para probarlo usted mismo y ver lo bueno que es para ti mismo para hacerlo realmente.

1. Aceptas tu cuerpo

¿Hay alguna forma mejor de aceptar tu cuerpo que abrazarlo en todo su esplendor? Al dormir desnudo, le estás diciendo a tu cuerpo que está bien, te estás diciendo a ti mismo que te quieres lo suficiente como para pasar la noche completamente desnudo y feliz con lo que eres. Por eso te despertarás fortalecido por la mañana y lo que me pasó a mí fue que me sentí mucho más en paz con mi aspecto después de dormir completamente desnudo.

2. Dormirás mejor

Está científicamente demostrado que las mujeres que duermen desnudas duermen mucho mejor que las mujeres que duermen en pijama. Te sientes más libre y por eso dormir desnuda es una opción mucho mejor y porque libera tu cuerpo para regular mejor su temperatura.

3. Tus partes femeninas se mantienen más sanas

Es bien sabido que las bragas, los vaqueros ajustados y los pantalones cortos reducen el flujo de aire a sus "partes íntimas", lo que significa que sudan más fácilmente y su humedad puede llegar a enfermarlas. Así que, por esa misma razón, el flujo de aire que permites que tu cuerpo sienta mientras duermes desnudo es lo que mantiene tus partes femeninas muy sanas. Lo dejas respirar durante toda la noche para que realmente tenga un pequeño y agradable descanso de todo un día en jeans súper ajustados. También es la mejor manera de evitar que tu vagina huela "raro" o sude.

4. Reduce la presión arterial

Al dormir desnudo, tu cuerpo libera esas "hormonas del bienestar" como la oxitocina, que te hacen sentir bien contigo mismo. Esto significa que reduce los niveles de estrés y te hace sentir bien desde dentro. Al bajar los niveles de estrés, por supuesto, disminuye la tensión arterial.

5. Fortalece su relación

Si decides dormir desnudo con tu pareja, sólo el roce de vuestros cuerpos mientras dormís es lo que os mantiene emocionalmente estable y seguro. Como se ha dicho, dormir desnudo libera esas hormonas del "sentirse bien" que te ayudan a conectar mejor con alguien y a un nivel superior. Si decides dormir desnudo con tu pareja, prepárate para sentirte más conectado con ella y para ello para mejorar tu vida sexual.

6. Puede ayudarte a perder peso

Esta no la he experimentado yo mismo, porque realmente tengo un peso estable, pero según mis amigos que han dormido desnudos mientras estaban a dieta y según algunos artículos en Internet, dormir desnudo puede realmente ayudarte a perder peso. ¿Por qué? Bueno, si tienes frío y tu cuerpo intenta mantenerse caliente, tu cuerpo está perdiendo más calorías de lo normal. El cuerpo pierde grasa más deprisa cuando tiene frío, así que dormir desnudo con una manta ligera puede ayudarte a hacer dieta. Por supuesto, no se exceda y haga esto cuando hace mucho frío, ya que tendrá otro efecto que no tiene nada que ver con la pérdida de peso. con buena salud.

7. Es conveniente

No deberías estresarte por los pijamas y, a veces, esos tan monos que compramos para impresionar a nuestra pareja son demasiado caros para nuestro presupuesto. Por esa misma razón, no sólo ahorrarás dinero, tiempo y esfuerzo, sino que harás lo mejor para ti y tu pareja. Tu cuerpo te lo agradecerá, tu salud mejorará y todo lo que necesitas es ser tú mismo. ¿No es más fácil mostrar y amar tu cuerpo que esconderlo? ¡Abraza ese lado femenino de ti misma y no te reprimas!