Cómo empezar a salir de nuevo: 15 consejos para volver al juego
A mala ruptura o un divorcio desagradable pueden tener graves consecuencias para tu salud mental y emocional.
I’m not only talking about the pain you feel in the después de la ruptura period, I’m also referring to the way this experience damages your future relationships.
At first, you are convinced that you’ll never find happiness again.
No es un una sola persona será suficientemente bueno to fill the void your ex left, and you’ll remain forever alone.
Sin embargo, después de un tiempo, te das cuenta de que un día, you’ll have to go back to the dating scene.
Not only that, you want to find love again, but you simply don’t know how. You feel lost, and don’t know how to get back in the game.
Well, that’s why we’re here: to give you a step-by-step guide which will help you pass your past traumas and start dating again. Just sit back and follow our lead.
1. Cut ties with the past…
You can’t expect to move on with your life as long as you have some unresolved issues from the past.
Sería completamente inútil que ponte en el grupo de citas si sigues arrastrando cargas emocionales que te agobian.
Por eso debes cortar todos los lazos con el pasado antes incluso de volver a intentar salir con alguien si quieres ser completamente justa contigo misma y con todas tus posibles parejas.
However, when I tell you this, I’m not only advising you to end all possible contact with your ex because that won’t be enough.
Sí, por supuesto, debes perder el contacto con esa persona, sobre todo si aún sientes algo por ella, pero hay otras cosas que se incluyen en la ruptura de lazos con tu pasado.
En primer lugar, tiene que aceptar que su relación anterior has come to its end and that your ex isn’t coming back.
Tienes que perder toda esperanza de reconciliación y dejar de esperar a que llamen a tu puerta y vuelvan arrastrándose.
Si el cierre es algo que necesitas para seguir adelante y si es posible conseguirlo, adelante, búscalo.
However, if the other person doesn’t want to give you the answers you need, find a way to move on without closure.
Haz lo que necesites para curarte de la forma más sana posible.
Make sure you’re fully recovered from your past if you really want to turn a new page and take a leap into your future.
Otherwise, everything you’ll do will be completely pointless.
2. …but learn from it
Just because you should leave your romantic past in the past where it belongs doesn’t mean you have to pretend that your previous relationship was not a part of your life.
En lugar de eso, considéralo una experiencia valiosa que te ha convertido en la persona que eres hoy, y aprovecha la oportunidad para aprender de ella.
¿Qué han hecho tu ex y tu una relación fallida te enseñó?
Has this experience helped you figure out what you want and what you don’t want?
Looking at things from today’s point of view, do you have the ability to identify your mistakes?
Can you promise that you won’t do them again?
What is the type of romantic partner you obviously don’t function well with? What kind of a boyfriend or girlfriend should you be looking for?
What are the things you tolerated in your previous relationship, even though you knew you shouldn’t?
¿Hay algo que deberías cambiar en tu comportamiento hacia tus compañeros?
¿Cuáles son las cosas con las que nunca deberías volver a conformarte? ¿Cómo niveló su relación anterior su juego de citas?
¿Puede tu mala elección del pasado ayudarte a elegir mejor esta vez?
Responde a cada una de estas preguntas antes de volver a ponerte en juego.
Don’t let everything you went through with your ex be in vain, and use your negative experience to your own advantage.
3. Evite relaciones de rebote
Mucha gente comete un error similar cuando su fin de la relación: atrapan a la primera persona que se cruza en su camino, intentando seguir adelante exactamente donde lo dejaron con su ex.
Well, let me tell you that things don’t work like that in real life.
A new person won’t magically erase someone from your heart and mind, so it is better not to even get yourself involved in rebound relationships.
Besides making your own life more complicated, you’ll also hurt someone who has nothing to do with your pain.
If you want to learn to date again, you should do it for your sake and in order to help yourself keep going—not to make your ex jealous.
El mayor error que se puede cometer es saltar a un nueva relación demasiado pronto.
Don’t think of finding a partner just because your ex is already seeing someone new or because you’re afraid of ending up alone.
Una relación de rebote sólo profundizará tus heridas y romperá tu corazón aún más. Y eso es lo último que necesitas en este momento.
4. Desintoxicación de citas
Por lo tanto, en lugar de perseguir un buen compañero y un relación sana de inmediato, el siguiente paso es pasar por una desintoxicación de citas.
Significa pasar cierto tiempo sin relaciones potenciales, citas en líneacoqueteando, aplicaciones de citas, blind dates, and without romantic love in general. You’ve been through a mala rupturay esta fase te ayudará a restablecer tu mente y tu corazón.
Te ayudará a prepararte para nuevas victorias.
Sé que apagar el cerebro es imposible, pero, por favor, haz lo posible por no pensar tampoco en tu vida amorosa.
Focus on different things, and don’t obsess about what has been and what might happen.
Expertos en relaciones advise you to set a date until which you’re not allowed to overthink, analyze or talk to your friends about your romantic past, present or future.
Take a break and don’t crack your brains open, even if it’s just for a while.
En lugar de eso, céntrate en todo lo que te hace feliz y disfruta de tu vida tal y como es.
Realize that you don’t need anyone to completarte, fall back in love with yourself, and understand that it won’t be the end of the world even if you remain single.
5. Reevalúe su patrones de citas
Quieras admitirlo o no, tú, al igual que cualquier otra persona, te has formado algunos hábitos de citas a lo largo de los años.
Pues bien, este es el paso en el que tienes que identificarlos y averiguar cuáles de tus hábitos de relación no son saludables y necesitan un cambio.
If you want to make a difference in your love life, you simply have to break your old dating patterns and adapt some new and better ones because these obviously didn’t bring the desired result.
Basándose en su experiencia anterior, algo no funciona, y ahora es el momento de averiguar exactamente qué.
Therefore, after you’re done with the period of dating detox, it is time to reevaluate some of your past choices.
The important thing here is not to beat yourself up about something you can’t change.
Sin embargo, lo que sí puedes hacer es encontrar qué tienen en común todas tus relaciones y cada uno de tus ex.
¿Por qué su fin de las relaciones? ¿Tiene un tipo determinado?
Si la respuesta es afirmativa, está claro que es el tipo de persona del que debes alejarte, a pesar de la atracción que puedas sentir por alguien de aspecto o comportamiento similar al de tus ex.
After all, it didn’t work with anyone from your past, so how can you expect things to be different this time if you keep on following the same pattern?
La otra cosa que debe tener en cuenta es su comportamiento en su relaciones anteriores hasta ahora.
Don’t be overly self-critical, but at the same time, try being as honest as possible.
¿Hay algo que haga para ahuyentar a sus parejas?
¿Hay algunas cosas que te gustaría cambiar de ti mismo en lo que respecta a las relaciones?
6. Recuperar fe en el amor
Cuando pasas por un mala ruptura, your heart isn’t the only thing that breaks.
What is even worse is that you lose your trust in people, start thinking that you’re not meant to be loved, convince yourself that you’ll die alone because you lost the only chance of happiness, and most importantly, you stop believing in love.
Al fin y al cabo, si esa persona que te prometió el mundo te hizo tanto daño, ¿qué mejor puedes esperar de cualquier otra?
Si la persona que creías conocer a fondo te sorprende con sus actos, ¿qué puedes esperar de alguien nuevo?
When you’re experiencing a heartache, you get the idea that the only way to keep yourself from more misery is to lock your emotions forever; to build high walls around yourself and not to let anyone in ever again.
Pues déjame decirte que este enfoque no te llevará a ninguna parte.
All of us would like to find a way to protect ourselves from everyone who doesn’t actually deserve us, but the truth is that you can never be too careful when it comes to these things.
So, please, believe me when I tell you that not everyone is like your ex. Just because one person hurt you, it is definitely not a sign that love isn’t real.
El amor verdadero existe, y también aparecerá en tu vida si decides darle una oportunidad.
Por favor, tened fe y abrid las puertas cuando llame a la puerta.
7. Tener una mentalidad positiva
Según expertos en citasotra cosa importante en el aprendizaje cómo volver a salir con alguien es adoptar una mentalidad positiva.
Olvídese de la negatividad, sea lo más optimista posible y tenga fe en el mejor resultado posible.
Además de resultar atractiva para el sexo opuesto, una mentalidad positiva también te ayudará a preservar tu salud mental y emocional.
Don’t forget that in most cases, there is no point in having dark thoughts and obsessing over everything that might go wrong: things will happen the way they’re meant to happen, and losing your nerves over them in advance is completely foolish.
After all, remember that you attract what you think, so if you keep thinking about worst possible case scenarios, that is exactly what you’ll get.
You get what you believe, so if you really manage to persuade yourself that you’ll never find the one and that you won’t be able to deal with the harsh mundo de las citasEso es lo que ocurrirá.
Por lo tanto, esfuérzate en creer que todo saldrá bien.
Si es necesario, repite esto como un mantra: Encontraré al hombre/mujer de mi vida, y mi corazón nunca volverá a romperse.
8. Mejore su confianza
El siguiente paso consiste en trabajar distintos aspectos de su personalidad, haciendo especial hincapié en su autoestima.
Verá, el juego de citas es dura, y hay mucha más competencia de la que podría pensarse.
Don’t get me wrong—I’m not advising you to fight other girls in order to get to the man you like.
I’m just asking you to be aware that there are tons of girls who basically offer similar things as you do.
Nevertheless, you’ll simply have to find a way to stand out of the crowd and to make yourself visible.
Apuesto a que esto suena imposible para todas las personas con baja autoestima.
Por eso hay que trabajar la confianza antes de volver a la grupo de citas.
Tienes que considerarte atractivo, inteligente y deseable antes de convencer a los demás de que piensen lo mismo de ti.
Si tienes problemas para hablar con el sexo opuesto, dale citas en línea un disparo.
De este modo, podrá hacer algo de ejercicio antes de hacer ningún movimiento en persona.
I’m sure you have a lot to offer, but if your insecurities mask your qualities, you’ll have less chance to be successful in these juegos de citas.
Remember: you’re more than suficientemente buenoy no hay razón para dudar de tu autoestima.
9. Wait until you’re ready
¿Cuánto tiempo debo esperar para volver a salir con alguien? ¿Cuándo es demasiado pronto para volver a salir con alguien?
Bueno, aquí no hay respuestas correctas o incorrectas, porque todo depende de múltiples factores.
Siempre que finalice un relación duraderaEn el momento en que te das cuenta de que has perdido a tu ex, aparecen muchas personas a tu alrededor dándote consejos sobre cómo debes comportarte a partir de ahora y cuál es el plazo aceptable en el que debes superar lo de tu ex y seguir adelante, como si no hubiera pasado nada.
Well, even though I’m sure that all of them mean you well, the fact is that different people recover at different paces.
Además, rara vez se trata de un proceso lineal. Por el contrario, suele transcurrir con numerosos altibajos y, a veces, incluso te sorprendes a ti mismo curar y herir al mismo tiempo.
This is why it is crucial not to rush yourself into doing something you don’t feel fully ready for and not to allow others to brainwash you and judge you for taking too long to move from the dead spot.
Of course, this doesn’t mean that you should spend the rest of your life mourning your relación anterior, but don’t push yourself too hard either.
En lugar de eso, ten paciencia y concédete todo el tiempo que necesites si quieres entrar en un nueva relación totalmente recuperado.
10. Averigua lo que quieres
After you’ve done all the necessary preparation to enter a new, relación sanael siguiente paso en el proceso de averiguar cómo volver a salir después de una ruptura o cómo volver a salir después del divorcio es darte cuenta de lo que quieres.
Let’s get one thing sorted out though: you’ll never find an ideal partner, so please, have realistic expectations.
However, this doesn’t mean that you should lower your standards and be with the first person that comes along. Remember that it is always better to remain single than to settle for less than you deserve.
¿Qué cualidades y rasgos personales debe tener el el amor de tu vida ¿tiene? ¿Qué busca exactamente?
¿Está en busca de mariposas y de un romance salvaje que le deje boquiabierto?
¿O prefieres estar con alguien compatible con quien puedas formar una familia?
What are your biggest deal breakers and things you wouldn’t tolerate in a million years?
Si es necesario, haz una lista con tus respuestas.
This way, you’ll have something to guide you through your journey, to help you choose between your potential partners, and to help you find the one who suits you the best.
Sé que poner las cosas de esta manera, encontrar el el amor de tu vida se parece más a la búsqueda de un socio comercial. Aunque también debes escuchar los deseos de tu corazón, tu mente tiene que estar incluida en el proceso si quieres evitar cometer un error.
11. Don’t compare
When you meet someone new and put all of their traits on a scale, forget about comparing them to your ex because they’re not relevant now.
Don’t look for someone similar to them but also don’t choose your nuevo socio just because they’re completely different from someone who caused your desamor.
Otra cosa importante es que no menciones demasiado a tu ex cuando salgas de fiesta. primera cita con esta nueva persona.
A segunda cita can be an opportunity for you to mention that you’ve just gotten out of a relación duradera or that you’ve just started dating again después del divorciopero es más que suficiente.
Don’t make your nuevo socio feel intimidated by someone from your past from the very start, and don’t leave the impression like you still have some unresolved issues that might impact your nueva relación porque eso sólo ahuyentará a todo el mundo de ti.
Respeta a esta nueva persona como individuo, y entiende que no tiene nada que ver con quien te hizo daño.
Déles la oportunidad de mostrarle lo que pueden ofrecerle, sin que sus traumas del pasado afecten a su decisión.
12. Don’t obsess about the future…
Según expertos en relacionesel número uno después de la ruptura error que la mayoría de la gente que vuelve al mundo de las citas hacer es que tomar cosas demasiado en serio desde el principio.
Cuando se está recuperando después del divorcio o un relación duradera, you’re usually too tired to go through the entire process of getting to know someone new all over again.
Therefore, the moment you start going out with someone you’ve just met, you rush things.
You have a hard time accepting that you’re a una sola persona now because you’re used to being a part of a couple, so you expect this new person to take the place of your ex just like that.
Empiezas a imaginar lo que pasará un día entre los dos y hacer un gran cosa de todo, desde el primera cita.
Piensas en cómo sería vuestra vida juntos y si os llevaréis bien en algunos asuntos importantes.
Even though thinking ahead is very mature of you, please don’t get all your hopes up in someone you’ve just met because that makes your potential disappointment much bigger.
Deja que el tiempo haga su magia y te muestre si esa persona está realmente hecha para ti o no.
Enjoy every day and every date, and don’t stress out over the future that much.
Also, don’t make a gran cosa about every little thing you don’t like about this person and don’t kick them out of your life at the first strike.
13. …but don’t let anyone perder el tiempo
However, this relaxed behavior is not in any way a green light for immature commitment-phobes who don’t know what they want.
Just because you have relaxed your pressure, it doesn’t mean that you should waste time on someone you have no future with (unless you are only looking for something casual).
Si ves que tu relación está condenada al fracaso, termínala a tiempo antes de que te enamores y experimentes otra desamor.
There is no need to give a chance to someone who doesn’t match your standards or to be with someone you don’t see yourself next to.
14. Exponerse
Finally, put yourself out there. If you feel like you’re stuck in a rut and don’t have a chance of meeting new people, change your daily routine: go out more, meet nuevos amigos, get a hobby, hit the gym, start volunteering… whatever suits you the best.
No obstante, si nada de esto funciona, puede probar con Tinder u otros sitios de citas.
Don’t worry—you’re not desperate for trying to look for your potential partner through aplicaciones de citas.
Estamos en el siglo XXI y, según expertos en citasse ha convertido en el principal medio de búsqueda de la gente. alma gemela.
15. La práctica hace la perfección
Remember that you can’t become a professional overnight. It is unlikely to meet ‘the one’ right away, but that doesn’t mean that you should give up on people after the first or a segunda cita.
Para empezar, coquetea con ese barista que te parezca bonito, inicia el contacto con las personas de redes sociales y sitios de citaspregunte a su nuevos amigos to set you up on a few blind dates…
Nada de esto le ayudará a encontrar un buen compañero o una pareja perfecta, pero sin duda te preparará para ellos.
After all, you’ve spent a lot of time in your última relación, so it is perfectly natural that you’ve become a little bit rusty and that you’ve forgotten how things work in the grupo de citas.
Así que considere esto como una forma de aumentar su juego de citas!
