Para todos los que estáis pasando por ese infierno llamado desamor... Sólo quiero decirte que estás en el lugar adecuado porque juntos, sanaremos y lo superaremos.
Sé que eres sentirse solo ahora mismo. Sé que sientes que el mundo entero te ha dado la espalda. En dolor emocional es abrumador, pero el miedo a estar y quedarse solo para siempre es lo que más te atormenta y duele, ¿verdad?
Créeme, esa sensación me resulta muy familiar. Lo sé muy bien porque una vez fui tú. También me rompió el corazón la persona a la que más quería y en la que más confiaba. Pero, como ven, sobreviví y, para ser sincero, nunca me sentí más vivo en toda mi vida.
Y creo que eso me da pleno derecho a decirte que no estás sola. Porque, aunque todo el mundo te abandone, sigues teniéndote a ti mismo. Así que, intenta no perderte a ti mismo porque sólo así no tendrás ninguna oportunidad contra el desamor.
La verdad sobre el desamor (la que nadie te contó)
Estoy seguro de que su seres queridos ya han intentado consolarte diciéndote que pronto lo superarás y olvidarás que alguna vez te rompieron el corazón... que te enamorarse de nuevo muy pronto y arreglar su corazón roto con ese nuevo amor. Bla, bla, bla...
Bueno, como no estoy aquí para consolarte sino para ayudarte a curarte como es debido, me siento realmente obligado a decirte que todo eso es una chorrada.
¿Saben esas personas lo que es el desamor? ¿Lo han experimentado alguna vez? ¿Alguna vez sintieron ese dolor punzante? Supongo que no, porque seguro que no te consolarían de esa manera.
En primer lugar, la angustia duele más que cualquier otro dolor, y definitivamente no es algo que pueda curarse fácilmente.
En segundo lugar, el nuevo amor no tiene el poder de borrar el viejo dolor. Sólo puede prolongar tu dolor, lo que lo hará aún más doloroso más adelante.
Heartbreak es más que doloroso. Pero en realidad, estoy pensando en el tipo de dolor que desgarra el alma y el corazón. Y, cuanto antes lo aceptes, antes podrás afrontarlo y facilitar tu curación.
Sentirás un dolor intenso, tanto emocional como físico.
En un momento, tu mundo es tal y como te gusta, y al siguiente, todo parece haberse ido al traste. Todos los planes, promesas e ideas que tenías con tu pareja se han acabado de repente.
Un amor que creías más fuerte que nada ahora no tiene a dónde ir, y está atascado en algún lugar dentro de ti haciendo que te sientas devastado (y maldiciendo el concepto de tres amores en la vida).
Casi puedes sentir dolor físico por todo lo que te quema por dentro, y parece que te va a destrozar.
En realidad, Ethan Kross, psicólogo experimental, neurocientífico y escritor estadounidense, realizó un estudio sobre la interacción del dolor social y físico llamado 'El rechazo social comparte representaciones somatosensoriales con el dolor físico'.
En resumen, los resultados mostraron que el dolor social activa los sentidos somatosensoriales. regiones del cerebro que se asocian a nuestra salud física.
Además, el estudio dirigido por el psicólogo Art Aron, la neuróloga Lucy Brown y la antropóloga Helen Fisher, demostró que con las emociones amorosas románticas se libera en el cerebro un alto nivel de la hormona llamada dopamina. De la misma forma que lo hace la marihuana o la heroína.
Así, según psiquiatría y neurocienciasuperar a alguien a quien quieres pero que te ha hecho mucho daño es lo mismo que superar la adicción a las drogas.
"La mente es un órgano muy poderoso, y desamor es una emoción muy poderosa. Cuando las dos se combinan, sin duda puede producir una reacción física"dice Courtney Nesbitt, L.C.S.W.
Las cicatrices duran para siempre...
En dolor emocional de un corazón roto está en sintonía con su dolor físico, en efecto. De hecho, la mayoría de los psicoterapeutas coinciden en que este tipo de trauma puede incluso presentar los mismos síntomas que un infarto de miocardio.
Y, al igual que un infarto de miocardio puede dejar cicatrices en tu corazón, actividad cerebral, o algunos otros órganos, sobreviviendo a un desamor puede dejar casi las mismas consecuencias en su emocional y salud mental.
Es una forma de dolor que no se va así como así. Es el tipo de dolor que no se cura tan fácilmente. Lleva tiempo, y el dolor cambiará completamente tu vida.
Así, muchas marcas y cicatrices quedarán en tu corazón y en tu alma, y por mucho que lo intentes, no podrás deshacerte de ellas... nunca. Y, la verdad sea dicha, ni siquiera deberías intentarlo.
Deja que todas y cada una de tus cicatrices permanezcan ahí para servirte de lección. Que sean el recordatorio de todo el dolor por el que pasaste y la prueba de tu increíble fuerza y valentía.
¿Qué se siente cuando te rompen el corazón?
Al principio, sientes una amplia gama de emociones. De la ira, la frustración y la rabia a la tristeza, la desesperación y la depresión.
Entonces, diriges hacia ti toda la rabia y la ira que sientes por la persona que te hizo daño. Sientes que te has defraudado a ti mismo. A veces, incluso se convierte en odio hacia uno mismo.
Después de esto, empiezas sentirse completamente entumecidosin emociones de ningún tipo. Como si estuvieras vacío por dentro. Y esa es la sensación que más te asustará.
Parece que te quedas solo en el mundo...
Sólo culparás al que te hizo daño al principio. Después, empezarás a culpar a toda la gente que te rodea porque sentirás que todos te han traicionado.
Te sentirás completamente solo, y eso te romperá aún más el corazón.
Pero, por favor, que sepas que, sea cual sea tu tipo de azul, nunca estás solo. Sigue habiendo mucha gente que te quiere de verdad y que se preocupa por tu bienestar.
No dejes que esa persona que te hizo mucho daño te haga perder la fe en las buenas personas. Tu familia y tus mejores amigos siempre estarán a tu lado, y son los únicos que cuentan de verdad.
Se siente como si alguien te apuñalara en el pecho...
Una y otra vez. Y, lo peor, es que no te pueden matar. Siguen apuñalándote y el dolor es insoportable, pero parece que no pueden/quieren apuñalarte hasta la muerte.
Ese tipo de sentimiento y esa intensidad de dolor no se pueden explicar de forma sencilla. Sólo quienes lo han experimentado saben de qué hablo, y sólo nosotros podemos compadecernos.
Nada más importa, nadie más importa ya.
En dolor emocional te consume totalmente. Parece que toda tu atención se desplaza de un modo inexplicable hacia tu dolorido corazón.
No te importa nada ni nadie. Sientes que tu vida se acaba aquí y que pasarás el resto de tus días como un muerto viviente.
Sólo puedes pensar en qué sentido tiene vivir si ya estás muerto por dentro...
Superar Heartbreak: 15 pasos hacia la curación
La verdad sea dicha, curar un corazón roto es tan difícil como parece. Sin embargo, ten en cuenta que Dios da las batallas más duras a sus soldados más fuertes.
Sé que te estás preguntando si todo esto es real. Y, probablemente sea el trauma el que habla. Pero es real, y cuanto antes lo afrontes, antes podrás superarlo y... seguir adelante.
Con mi orientación y estos consejos increíblemente importantes que te doy a continuación, encontrarás la manera de lidiar con la desordenada red de emociones con la que estás lidiando actualmente. Hagamos que tu corazón vuelva a bombear amor.
1. Silencia el mundo que te rodea
En primer lugar... no me malinterpreten. Necesitarás tener un apoyo social grupo para poder salir de este infierno desgarrador, pero antes, por favor, date un tiempo a solas. Deja tu teléfono y desintoxícate de las redes sociales.
Es realmente necesario para tu bienestar emocional y mental. bienestar.
Sé que tienes muchas preguntas, y te prometo que obtendrás todas las respuestas, pero ahora mismo, sólo necesitas céntrate en ti mismo y afronta tus emociones.
Necesitas abrazarte a ti mismo y a todas tus emociones. Abrázalos tal y como son ahora mismo. Sé que esto parece imposible e increíblemente incómodo, pero el dolor que sientes en este momento te llevará a ti mismo.
El hecho es que nunca saber cómo fuerte eres hasta que ser fuerte es tu única opción.
2. Permítete sentir tus sentimientos
Nada bueno puede salir de intentar desvincularte de tus emociones. Nadie puede decirte que tus emociones son inapropiadas o exageradas.
Lo que sientas está bien. Puede que te sientas más frío de lo que esperabas, o que estés muy dolido y llores todo el tiempo.
Acepta tus emociones como son. Es tu reacción emocional honesta, lo que significa que es verdad y nadie puede decirte lo contrario.
Tu proceso de curación debe empezar por aceptar que tienes el corazón roto.
3. Pero no dejes que tus emociones te controlen
Tus emociones son una respuesta a tu percepción del mundo que te rodea. No son lo que tú eres. Tus emociones no te representan, pero pueden llegar a controlarte por completo SI se lo permites.
Cuando te ocurre algo hiriente, algo que te hace cuestionar toda tu personalidad, es fácil empezar a pensar mal de ti mismo.
Heartbreak suele hacer que la gente se sienta como una persona completamente diferente, y eso es normal. Sin embargo, no dejes que esto arruine tu autoestima. No dejes que esta mala experiencia te haga pensar menos de ti mismo.
Tú no eres tus emociones. Tu personalidad no está mejor representada por la forma en que sientes y actuar tras una ruptura.
Este es uno de los momentos más bajos de la vida por el que todos pasamos. Pasar por todas las etapas del duelo es de esperar, así que no dejes que te afecte.
4. Gobernar el proceso de curación día a día
El periodo de duelo tras una ruptura no tiene límite. Algunas personas necesitan menos tiempo y otras necesitan más para poder volver a su vida normal.
No dejes que el periodo de luto se apodere de tu vida, pero desde luego Dese tiempo suficiente para sanar.
La duración del proceso de curación depende mucho de cuánto duró la relación sentimental o en qué términos terminó.
No todos los desamores son iguales, y no dejes que nadie intente poner tu curación en un plazo determinado que debas respetar. No hay fecha límite para el proceso de curación.
Asegúrate de tomarte el tiempo que necesites y no finjas que te sientes bien sólo para satisfacer la idea de los demás (o la tuya propia) de cómo deberías estar a estas alturas. Dale tiempo.
5. Priorizar el autocuidado
Autocuidado es uno de los pasos más importantes de la proceso de curación. Lo primero que debe hacer es crear su propio rutina de autocuidadoe involúcrate en tantas cosas positivas como puedas.
Cuida tu alimentación: es el principio para mantenerte sano y sentirte bien.
Empieza a hacer ejercicio. Mantenerse físicamente activo también le ayudará con esos síntomas de abstinencia, haciéndole sentir más feliz, más fuerte y más en contacto con sus propias necesidades.
Hable de sus necesidades... piense en todo lo que solía hacer antes de su relación. ¿Hay algo que eches de menos, como una afición o una actividad que solías hacer con los amigos?
Considera la posibilidad de retomar la actividad donde la dejaste o de encontrar un nuevo pasatiempo interesante que te mantenga ocupado.
Te beneficiará cuidar un poco más tu aspecto. ¿Conoces ese cliché en el que una mujer se corta el pelo o se lo tiñe justo después de una ruptura? Pues ayuda.
Haz cualquier cosa que te ayude a sentirte más seguro y feliz. Enamórate cuidando de ti mismo y deja que te lleve a una recuperación completa.
6. Enamórate (y sigue enamorado) de ti mismo
Francamente, esto será muy difícil de conseguir, sobre todo al principio de tu viaje de curación. El trauma y todas esas emociones negativas que sientes pueden hacer que empieces a odiarte.
Es un hecho innegable que este tipo de experiencia afecta a tu autoestima al hacerte juzgar tu propia valía. Empezarás a sentir que todo fue culpa tuya... que merecías que te rompieran el corazón.
Y, si permites que estos sentimientos te consuman por completo, seguramente hará que tu proceso de curación aún más complicado.
Tienes que encontrar la manera de lidiar con esos pensamientos depresivos y resistirse a ellos. Combate esos sentimientos que, poco a poco, irán arruinando por completo tu confianza.
Quiérete por despecho. Demuéstrale a esa persona que intentó quebrarte que no puedes ser quebrada. Mientras tu corazón esté lleno del amor que sientes por ti mismo, será resistente a las roturas.
Todo el mundo necesita un sistema de apoyo. Es bastante difícil pasar por cualquier tipo de angustia si no tienes tu seres queridos a tu lado.
Al fin y al cabo, ¿quién necesita un entrenador personal cuando tiene su propio entrenador? mejor amigo?!
Tu mejor amigo suele ser la persona que mejor te conoce, y también está muy al tanto de todo lo que ocurría en vuestra relación.
Ellos son los que pueden ayudarte a superarlo todo lo antes posible. Tus seres queridos desempeñan el papel más importante en tu proceso de curación porque son los que te motivarán para seguir adelante y aplicar la regla del no contacto.
El psicólogo clínico de Nueva York, Franklin A. Porter, Ph.D., dice; "Casi todo el mundo ha estado en el extremo receptor de una ruptura en un momento u otro, y compadecerse con ellos, compartir experiencias, recibir consejo y que te recuerden que no estás solo puede ser muy beneficioso."
8. Combatir la nostalgia siendo realista
La gente tiene tendencia a ponerse las gafas de color de rosa cuando está pasando por angustia, y se centran en los momentos más preciosos de la relación.
Lo último que necesitas ahora es pensar en lo increíble que era tu ex pareja. Llorar por todos los recuerdos maravillosos que construisteis juntos no te ayudará. Diablos, ni siquiera te permiten levantarte de la cama.
Piensa en las causas de la ruptura. Concéntrate en lo que no te gustaba de tu ex pareja. Recuérdate todas las cosas malas que te han hecho y todas las veces que te han hecho daño.
Esto te ayudará a ser realista sobre las circunstancias en las que te encuentras y a afrontar mejor la superación de esta situación.
9. Pero también, concéntrate en las cosas positivas
Cuando sientas que empiezas a superar el desamorno dejes que siga siendo un punto débil en tu vida.
Te ha dado un nuevo individualismo, amor propio y (a largo plazo) te ha ayudado a darte cuenta de quién eres y qué cosas quieres en tu vida. Valóralo.
Elógiate por haber pasado por un momento difícil y haber salido fortalecido del otro lado. No te regodees en el dolor que te causó para siempre.
Acéptalo como lo que fue: un punto de inflexión en tu vida que te hizo ver las cosas de otra manera y que probablemente te abrió la posibilidad de conocer a alguien nuevo... la persona que será la indicada para ti.
10. Construir nuevas rutinas
Cuando una relación se acaba, puedes sentirte completamente perdido porque tu ex pareja era una parte importante de tu rutina. Probablemente solías hacer muchas cosas con ella, e intentar seguir exactamente la misma rutina te hará sentir vacío.
Crear un nueva rutina algo que no esté manchado por la imagen de tu madre. ex pareja.
Crea algo que sea completamente tuyo y siéntete feliz de tener la oportunidad de hacerlo. Haz las cosas a tu manera, sin necesidad de compromisos.
No te aferres a cómo era tu vida cuando aún estabas en la relación. Las cosas cambian. Todo el mundo llega a amar, y todo el mundo a veces necesita dejar ir.
No pienses en lo que podría haber pasado si hubierais seguido juntos. Si estuvierais hechos el uno para el otro, no habríais roto.
11. Sé la mejor persona y perdona
Probablemente haya jurado que nunca olvidará su amado por romperte el corazón. Supongo que te has prometido a ti mismo que, hagan lo que hagan, nunca podrán ganarse tu perdón.
Sin embargo, ten en cuenta que ser la persona más grande SIEMPRE te hace mejor persona.
Y, do perdónalos.
Hazlo por tu propia tranquilidad. Hazlo para saber que tu corazón está limpio. Hazlo para que seas capaz de alejarte de ellos con la cabeza bien alta.
Además, nunca podrás olvidar los rencores mientras no los perdones. Y, aferrarte a todo ese resentimiento sólo te hará albergar más sentimientos y energía negativos.
12. Entonces, corta todos los lazos con la persona que te hirió
Tu objetivo final es hacer borrón y cuenta nueva.. Quieres romper todos los lazos que te unen a tu ex, especialmente esa energía que sientes que te arrastra.
Sin embargo, alejarlos de tu vida no significa que vayas a olvidarlos cuanto antes. No significa que tu corazón dejará de amarlos. Pero, sin duda, te ayudará a llegar a ese punto de sentir indiferencia hacia ellos.
Ponerse en contacto con ellos no es el fin del mundo, pero seguro que hará que todo este proceso sea mucho más largo. Intente ceñirse a la regla del no contacto. Después de todo, es la madre de todas las rupturas.
No los busques. Será duro, pero es la mejor manera, si no la única, de recuperarse completamente de un corazón roto.
Si tu ex pareja se pone en contacto contigo, sé sincero y dile que preferirías no verle ni saber nada de él durante un tiempo.
Explícales que este deseo no es producto de los resentimientos que puedan pensar que tienes, sino simplemente algo que necesitas hacer por ti mismo para sanar.
13. Recuerda, el dolor no durará para siempre
Nada dura para siempre... por favor, recuérdalo. Bueno, nada excepto el amor verdadero.
Todo el dolor que sientes ahora desaparecerá algún día, y empezarás a sentirte agradecido porque te ha convertido en una persona totalmente nueva.
Una persona más fuerte. Una persona más inteligente (tanto emocional como mentalmente). Y, por encima de todo, una persona más feliz que aprecia cada momento de su vida.
Eras una hermosa oruga, y esta mala experiencia sólo te ayudó a convertirte en una mariposa aún más hermosa.
14. Sigue a tu corazón... te llevará a la felicidad
Por supuesto, seguir estos pasos hará que tu viaje de curación sea mucho más fácil. Pero también tienes que aprender a escuchar a tu corazón.
Que ahora esté un poco dañado no significa que esté completamente destruido. Tu corazón sigue siendo el único que sabe realmente qué puede hacerte feliz.
Tu mente está actualmente llena de miedos, y te ayudará a tomar sólo decisiones lógicas. Pero, la verdad es que la lógica nunca te llevará a la felicidad.
Escucha tu voz interior y ten el valor de sigue a tu corazón. Te dirigirá hacia el camino correcto... el que está lleno de felicidad absoluta y amor ilimitado.
15. Una vez que te sientas preparado... Vuelve a entrar en el mundo de las citas
Si sientes que estás preparado para tener una cita o conocer a alguien que te guste, sal al mundo de las citas otra vez.
No hay nada ni nadie que te lo impida. Quizá no te apetezca entablar una relación seria, y si sólo buscas una aventura, habla abiertamente de ello con tu pareja.
Que te sientas herido no significa que debas herir intencionadamente a otra persona.
Eso no te ayudará... en realidad sólo hará que te sientas peor contigo mismo.
Está perfectamente bien seguir tus instintos y empezar a salir de nuevoPero habla largo y tendido contigo mismo sobre lo que necesitas y quieres de la nueva relación, y comparte esas ideas con tu pareja.
¿Cuánto dura el desamor?
Desgraciadamente, no hay una respuesta definitiva a esta pregunta porque todos afrontamos el dolor y la pena de forma diferente.
Algunos nos recuperamos muy rápido y seguimos adelante con nuestra vida. Aunque, de hecho, esas son sólo unas pocas personas verdaderamente afortunadas que saber cómo para tratar dolor emocional de una manera "más fácil".
Por otro lado, la mayoría de nosotros luchamos contra ella durante mucho, mucho tiempo, e incluso después de seguir adelante con nuestra vida, nos sentimos un poco paralizados emocionalmente.
Algunas personas dicen que el tiempo lo cura todomientras que otros están en total desacuerdo. Y mi intención no es persuadirte de que el tiempo te curará, porque no lo hará a menos que cooperes. Pero, mi corazón roto me convenció de que...
El tiempo tiene el poder mágico de curar
Para mí, realmente fue así. Aún recuerdo toda la agonía y desesperación que sentí al principio. Estaba casi segura de que nunca podría curarme del todo y seguir adelante.
Ni siquiera podía imaginar que encontraría a alguien... un nuevo amor... una nueva felicidad... una persona que me salvaría... me ayudaría a ponerme de pie de nuevo, y enamorarse conmigo mismo y con la vida de nuevo.
Pero el tiempo me lo trajo. Me trajo todas esas cosas, y no podría estar más agradecido por todo ello.
El tiempo ahuyentó toda la tristeza y el dolor. Me dio fuerzas para curarme, olvidar y seguir adelante. Para ser sincero, la herida sigue ahí, en lo más profundo de mi corazón, y me recuerda todo lo que tuve que pasar para convertirme en la persona que soy hoy.
Sólo tienes que darle un poco de tiempo
Sin embargo, ese "tiempo" no es algo que ocurra de la noche a la mañana. Una cosa que puedo decirte con seguridad es que no curarás tu corazón dolorido tan rápido.
Aunque el tiempo esté de tu parte, eso no significa que vayas a recuperarte mágicamente en uno o dos días. No; el único objetivo del tiempo es ayudarte a sanar completamente y con éxito... a ayudarle a seguir adelante con tu vida.
Recuerde... las cosas buenas llevan su tiempo, así que no se precipite. proceso de curación.
Al final, el desamor no es algo que tengas que superar... es algo por lo que tienes que pasar.
Encontrar el amor tras un desengaño amoroso
Sé que tu dolor emocional te está asfixiando de adentro hacia afuera. Sientes que nunca serás capaz de volver a encontrar el amor... de permitir que alguien vuelva a entrar en tu corazón... de enamorarte sincera e incondicionalmente de alguien.
Afortunadamente, sólo habla el dolor. Encontrar el amor tras un desengaño amoroso no es un mito. Es posible, de hecho, y puede suceder, por supuesto, si permites que suceda.
Después de que te cures, encuentres esa paz interior, y decidas que es hora de seguir adelante...comprenderás que tu corazón merece otra oportunidad... una segunda oportunidad para amar y ser amado de la misma manera.
Entiende que la persona que te rompió el corazón nunca fue tu alma gemela, y nunca fue la persona con la que estás destinado a pasar tu vida. Eso significa que su verdadera alma gemela todavía está fuera en alguna parte.
Y, una vez que Dios decida cruzarse en tu camino, estate preparado y dispuesto a dejarle entrar. Ellos te mostrarán cómo es el amor verdadero, y serán quienes peguen la pieza final de tu corazón roto y hacer que el amor fluya a través de ella de nuevo.
Después de la lluvia viene el arco iris
Y, cuanto mayor sea la tormenta, más brillante será el arco iris. Es la pura ley de la madre naturaleza.
El sol volverá a brillar. Tu corazón volverá a llenarse de amor, pero sólo esta vez, será correspondido de la misma manera y con la misma intensidad.
Y, ¡imagínate cuánto amarás a la persona adecuada si has amado tanto a la equivocada!
Citas inspiradoras sobre el desamor para ella y para él
Sobrevivir a una ruptura es emocionalmente agotador para todos y cada uno de nosotros. Estos frases de ruptura te inspirará para que no abandones tu corazón roto y sigas adelante más rápido.
1. "Los corazones pueden romperse. Sí, los corazones pueden romperse. A veces, creo que sería mejor que muriéramos cuando ellos lo hacen, pero no es así". - Stephen King
2. "Por mucho que te rompan el corazón, el mundo no se detiene por tu dolor." - Faraaz Kazi
3. "Es extraño cuántas veces debe romperse un corazón antes de que los años lo vuelvan sabio". - Sara Teasdale
4. "Sólo el tiempo puede curar su corazón roto. Igual que sólo el tiempo puede curar sus brazos y piernas rotos". - Señorita Piggy
5. "Ojalá volviera a ser una niña porque las rodillas despellejadas son más fáciles de arreglar que un corazón roto". - Julia Roberts
6. "Mi corazón ya no me pertenecía. Ahora lo sentía como si me lo hubieran robado; arrancado de mi pecho por alguien que no quería saber nada de él". - Meredith Taylor
7. "Cuando estás enamorado y te hieren, es como un corte: se curará, pero siempre quedará una cicatriz". - Soo Jie
8. "Tal vez, algún día, me arrastraré de vuelta a casa vencido, derrotado. Pero no mientras pueda hacer historias de mi angustia... belleza de la tristeza". - Sylvia Plath
9. "No sé por qué lo llaman desamor. Siento como si todas las demás partes de mi cuerpo también estuvieran rotas...." - Terri Guillemets
10. "La emoción que puede romper tu corazón es a veces la misma que lo cura..." - Nicholas Sparks
11. "El destrozo de un corazón cuando se rompe es el silencio más ruidoso que existe". - Carroll Bryant
12. "Cada vez que te rompen el corazón, se abre una puerta a un mundo lleno de nuevos comienzos, nuevas oportunidades". - Patti Roberts
13. "Prefiero tener un brazo roto que un corazón roto". - Christie Brinkley
14. "Cuando tienes el corazón roto, plantas semillas en las grietas y rezas para que llueva". - Andrea Gibson
15. "Apuñala el cuerpo y se cura, pero hiere el corazón y la herida dura toda la vida". - Mineko Iwasaki
16. "Prefiero amar un millón de veces y que me rompan el corazón cada vez que tener un corazón permanentemente vacío para siempre". - H.C. Paye
17. "Es difícil pedirle a alguien con el corazón roto que se enamore de nuevo". - Eric Kripke
18. "Un corazón roto es lo peor. Es como tener las costillas rotas. Nadie puede verlo, pero duele cada vez que respiras". - Desconocido
19. "Creo que el desamor es algo con lo que aprendes a vivir en lugar de aprender a olvidar". - Kate Winslet
20. "El amor sólo se hace más valioso por el riesgo de desamor." - Alessandra Torre
Para más citas reconfortantes, echa un vistazo a esta lista de frases de corazones rotos y encontrar consuelo en ellos. Y, estos frases empoderadoras sobre las rupturas puede aportarle la esperanza y el consuelo emocional que necesita desde hace tiempo.
Poemas de desamor que te llegarán al alma
He recopilado los poemas más conmovedores sobre un corazón roto que pueden ayudarte a calmar tu dolor y a ver la luz al final del túnel.
1. Encontré una foto nuestra, acumulando polvo en el fondo de ese cajón que hoy ya no abro... parecemos tan felices.
Una imagen vale más que mil palabras", recuerdo que decías, con los labios pegados a mi mejilla. Mirándolo ahora, tenías razón. A veces, son todo mentiras.
Cindy Cherie
2. Ponga fin al desamor.
Desenreda tu alma
de su fuerte agarre.
Despídete del
partes aguantando.
Avanzar en paz
y descubrir lo nuevo,
te ha evolucionado.
Harpreet M. Dayal
3. Me imaginaba que volverías
como usted dijo,
Pero envejezco
y olvidé tu nombre.
(Creo que te inventé
todavía en mi cabeza).
Sylvia Plath
4. En un raro momento de confianza, ella bajó la seguridad de sus muros, miró dentro de su alma y vio lo que tanto se había esforzado por ignorar. Sin saber lo que le deparaba el futuro, se dejó llevar en silencio y se preparó para la caída libre. Lentamente, extendió los brazos, ofreciendo su corazón roto en la palma de sus manos.
"Toma", susurró, "tómalo".
Cindy Cherie
5. Señor, escucha mi oración oh tan querido.
Me duele el corazón; mi mente no está clara.
Mi amor me ha abandonado; me duele en el alma.
Sin ese amor, no me siento completo.
Ralph P Quinonez
Versículos bíblicos para consolar el corazón roto
No importa lo triste que te sientas y lo grandes que sean tus penas, siempre debes pedir consuelo a Dios. Deja que estos versículos de la Biblia te guíen a través de tu difícil viaje para sanar el corazón adolorido.
1. "Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. Y, la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús." Filipenses 4: 6-7
2. "No se turbe vuestro corazón. Vosotros creéis en Dios; creed también en mí". Juan 14:1
3. "Mi carne y mi corazón desfallecen; [Pero] Dios [es] la fortaleza de mi corazón y mi porción para siempre". Salmos 73:26
4. "Yahveh [está] cerca de los que tienen un corazón rotoY salva a los de espíritu contrito". Salmos 34:18
5. "El Señor está cerca de todos aquellos cuyo corazón está aplastado por el dolor, y siempre está dispuesto a restaurar al arrepentido". Salmos 34:18
6. "Enjugará toda lágrima de sus ojos. Ya no habrá muerte, ni luto, ni llanto, ni dolor, porque el viejo orden de cosas ha pasado." Apocalipsis 21:4
7. "La paz os dejo; mi paz os doy. No os la doy como la da el mundo. No se turbe vuestro corazón ni tengáis miedo". Juan 14:27
8. "Él cura a los quebrantados de corazón y venda sus heridas". Salmos 147:3
9. "Porque considero que los sufrimientos del tiempo presente no son dignos [de compararse] con la gloria que en nosotros ha de manifestarse." Romanos 8:18
10. "Yahveh está cerca de los quebrantados de corazón y salva a los abatidos de espíritu". Salmos 34:18
Para concluir
Estos consejos me ayudaron a sobrevivir a mi desamor, y espero de todo corazón que sean igual de útiles para ti. Mis pensamientos y oraciones están con todos y cada uno de ustedes porque sé muy bien el dolor que está pasando actualmente.
Y, no quiero mentirte... la herida en tu corazón estará ahí para siempre... PERO, aprenderás a aceptarla y dejar que sea parte de tu experiencia, no una experiencia que te defina por sí sola.
Tras este deprimente periodo de oscuridad, la luz entrará en tu herida y tu vida dará un giro más feliz.
Duele, sí, pero eres lo suficientemente valiente como para dejarte curar.
Y deja que estas palabras del increíble poeta Rumi te guíen por el camino de la curación; "La herida es el lugar donde la Luz entra en ti".