Todas las víctimas de abuso emocional le dirán que no hay nada peor que cuando un narcisista se calla. Irónicamente, la mayoría de ellas testifican que prefieren las rabietas y las peleas a las evasivas.
Bueno, todos los que padecen un trastorno narcisista de la personalidad (NPD) son muy conscientes de ello y saben que dar a alguien el tratamiento del silencio puede ser la forma más dolorosa de abuso emocional.
Aunque cueste admitirlo, estas personas tienen una mente retorcida y buscan diferentes formas de devaluar a sus víctimas y, finalmente, salirse con la suya con sus formas enfermizas.
Si tuviste un ex-marido o una ex-esposa narcisista o estás involucrado con una pareja narcisista en este momento, ya sabes lo que hay que hacer.
Se desconectan de la nada, dejan de responder a tus mensajes y llamadas y desaparecen por completo de tu vida. O siguen estando físicamente presentes, pero actúan como si no existieras.
Para alguien que no ha experimentado este infierno, el tratamiento silencioso del narcisista suena bastante inofensivo. De hecho, algunas personas probablemente te dirán que no es para tanto.
Pues sí. No sólo destruye tu autoestima sino que, lo que es peor, te arrastra aún más a una red narcisista, que es exactamente lo que tu agresor quiere conseguir.
Así que surge la pregunta: ¿Cómo debes responder cuando un narcisista se queda callado? Antes de llegar ahí, vamos a rascar bajo la superficie y entender lo que este stonewalling es y por qué sucede en el primer lugar.
¿Qué es el silencio tóxico?
En pocas palabras, el silencio tóxico consiste en evitar cualquier forma de comunicación posible.
No tiene por qué incluir necesariamente que alguien desaparezca físicamente de tu vida... puedes recibir el tratamiento del silencio de la persona junto a la que te levantas cada mañana.
Todos hemos estado en una situación en la que nuestro la pareja se niega a hablar con nosotros después de una pelea. Cuando les preguntas qué les pasa o qué les preocupa, obtienes respuestas cortas o tajantes.
En la mayoría de los casos, son gaslighting usted. Se esforzará por convencerte de que todo va bien y de que te lo estás imaginando. Mientras tanto, su lenguaje corporal y sus acciones te dirán algo completamente distinto.
Al final, no puedes evitar preguntarte si te estás volviendo loco. ¿Has hecho algo malo que haya provocado esta reacción?
¿Es usted el culpable de esta situación? ¿Cómo puedes mejorarla?
Mientras te haces todas estas preguntas, al mismo tiempo haces todo lo posible por llegar a tu pareja. Sólo quieres averiguar qué puedes hacer para mejorar las cosas.
Pero cada vez que intentas reconciliarte, te encuentras con un muro de piedra. O están fuera de tu vida por completo, y no puedes llegar a ellos en absoluto.
Tal vez sigan físicamente presentes, pero actúen de forma completamente distante emocionalmente de ti. En cualquier caso, te sientes completamente perdido.
Es como si esta persona intentara que le leyeras la mente. Se niegan a cooperar y a comunicarse, pero al mismo tiempo te castigan por los errores que ni siquiera eres consciente de haber cometido.
Si fueron ellos los que hicieron algo mal, antes de que te des cuenta, lo habrás olvidado por completo.
Aunque estemos hablando de infidelidad o maltrato, lo único que quieres es recuperar a tu ser querido y estás dispuesto a hacer lo que haga falta para que tu relación vuelva a ser la de antes.
El círculo sin fin de los tratamientos tóxicos silenciosos
Quizá lo peor es que no sabes a qué atenerte. Toda tu vida está prácticamente en suspenso.
Si es la primera vez que te ocurre, es imposible que sepas qué esperar. ¿Se trata de una ruptura? ¿Tendrás algún cierre? ¿O volverán a comunicarse contigo?
Llegados a este punto, algunas víctimas hacen todo lo posible por seguir adelante con sus vidas, especialmente en los casos en los que el narcisista no está físicamente presente junto a ellas.
Por doloroso que sea, aceptan que su relación ha terminado y se centran en recoger los pedazos rotos de su corazón.
Sin embargo, suele ser cuando el el narcisista intenta volverjusto cuando estabas a punto de superarlos. Sin más, vuelven a aparecer en tu vida.
¿Y tú qué haces? ¿Exiges una conversación madura sobre todo lo que ha pasado?
Lamentablemente, no. Estás tan contento de haber recuperado a tu ser querido que no te atreves a discutir.
Te dejas llevar por la corriente y empiezas a actuar como si nada hubiera pasado. Antes de que te des cuenta, estás atrapado en un ciclo interminable de silencio tóxico.
Esta vez se han salido con la suya, ¿no? Entonces, ¿qué les impide repetir lo mismo una y otra vez, prácticamente cada vez que les apetece?
Nada, eso es.
Véase también: Cómo hacer que un narcisista se obsesione contigo en 9 sencillos pasos
Cuando un narcisista se calla, ¿por qué ocurre?
Antes de aprender a enfrentarte a esta técnica narcisista de la forma correcta, tienes que entender por qué ocurre.
Ante todo, dejemos clara una cosa: Las personas que padecen un trastorno narcisista de la personalidad (NPD) tienen una forma de pensar y de comportarse completamente diferente.
Por lo tanto, no intentes razonar con sus métodos. No te esfuerces en ponerte en su lugar y no mires las cosas desde la perspectiva de la gente normal.
El nombre lo dice todo: se trata de un trastorno de la personalidad. Eso significa que no se les puede cambiar ni ayudar. De hecho, nada, aparte de un tratamiento profesional, puede curarlos.
La cuestión es que los narcisistas tienen una visión bastante retorcida de la realidad. Si quieres llegar al fondo de sus intenciones, tienes que olvidar todos los principios lógicos y valores morales que has adoptado a lo largo de tu vida.
En lugar de eso, tienes que ponerte sus gafas y, sólo por un momento, observar el mundo como ellos lo hacen. Pues abróchate el cinturón y que empiece el viaje.
Una poderosa arma de castigo
¿Te has encontrado alguna vez en una situación en la que un narcisista te hace algo malo? Descubres su infidelidad, te grita o abusa de ti de alguna manera.
Tu respuesta natural es que quieres una disculpa, aunque sólo sea eso. Quieres dejar las cosas claras y comunicarte sobre lo que acaba de ocurrir.
¿Pero qué hacen? ¿Te dicen cuánto lo sienten? ¿Asumen la responsabilidad de su comportamiento tóxico?
No, en lugar de esto, comienzan actuar como la víctima. De repente, tú eres el culpable de exponerlos.
Eres culpable de tener el descaro de acusarles de algo que realmente han hecho. Te dan la vuelta a la tortilla y hacen todo lo posible para que parezcas el malo de la película.
Lo peor de todo es que logran sus intenciones furtivas. Antes de que te des cuenta de lo que te ha pasado, te dan la callada por respuesta.
En ese momento, en un abrir y cerrar de ojos, olvidas lo que inicialmente causó el problema. Es más, olvidas QUIÉN lo causó e, inconscientemente, empiezas a seguirle el juego y asumes el papel de culpable.
Te suena familiar, ¿verdad? Pues sí, ese es el truco de todo este esquema - el narcisista no solo esta haciendo esto para quitarse la culpa de si mismo - tambien lo esta haciendo para castigarte.
De repente empieza a dudar de ti mismo. Obviamente se sienten ofendidos por tu reacción o acusación, así que empiezas a preguntarte si realmente exageraste.
Ahora eres tú quien pide disculpas. Les pides perdón y estás dispuesto a todo para que vuelvan a hablarte.
Pero veamos las cosas desde esta perspectiva. ¿Qué debe hacer cuando esto vuelva a ocurrir? Porque esta fase desaparecerá tarde o temprano.
Volverán a ti, actuando como si te estuvieran dando algún tipo de misericordia al volver a ti.
Sin embargo, seamos realistas: en el futuro volverán a hacer algo que te perjudique.
Cuando eso ocurra, quedarán completamente impunes. No tendrás el valor de enfrentarte a ellos por lo que te hayan hecho. En lugar de eso, andarás con pies de plomo a su alrededor, temiendo que te vuelvan a dar la espalda.
Por mucho que te hagan daño, no les llamarás la atención. ¿Por qué? Porque sabes lo que vendrá después.
Sabes que tendrás que soportar que te ignoren y aguantar el trato de silencio una y otra vez. Así que piensas que es mejor dejarles en paz que volver a vivir este infierno.
Relación dominante-sumisa
Cuando un narcisista se calla, te sientes como un niño pequeño al que castigan por portarse mal. Pues así es exactamente como te percibe un narcisista.
No, no te ven como su hijo en términos de su amor incondicional por ti. Piensan que están por encima de ti.
Tienen ese sentimiento de derecho y superioridad que les da derecho a educarte, lo que incluye diferentes castigos.
Esta persona te ve como sumisa. Los dos no sois iguales en esta relación, ni nunca podréis serlo. Por el contrario, es el dominante: el que te posee y el que tiene derecho a "enseñarte" lo que está bien y lo que está mal.
Control de daños
Tienes que ser consciente de una cosa significativa aquí: toda la vida y la personalidad de un narcisista se basan en una mentira.
No importa si te mienten conscientemente para presentarse como mejores de lo que son o si se mienten inconscientemente a sí mismos: todo es un engaño suyo.
Pero esta farsa no puede durar para siempre, ¿verdad? A veces, una persona narcisista queda atrapada en una red de sus propias mentiras.
Cuando eso ocurre, se vuelven paranoicos ante la posibilidad de que los descubras. Tal vez veas su verdadera cara o te des cuenta de que la mitad de su supuesto pasado es una gran mentira. Algunos narcisistas incluso viven una doble vida, por miedo a ser descubiertos.
En ese caso, tienen que retirarse durante un tiempo. En realidad, están haciendo un serio control de daños: se esfuerzan por reparar lo que se puede reparar en un intento de no descubrirse y perder la máscara.
Simultáneamente con este ghosting "físico", un narcisista normalmente desaparecer o guardar silencio en las redes sociales. Por supuesto, supondrás que todo es culpa tuya: algo que hiciste o dijiste les hizo tanto daño que literalmente han renunciado a vivir.
Pues bien, la verdad es bien distinta. No olvides que los narcisistas encubiertos necesitan atención y validación del mismo modo que tú necesitas aire para respirar.
Por lo tanto, si están a punto de ser descubiertos (o ya lo han sido), no lo publicarán en sus perfiles actuales.
Sin embargo, esto no significa que vayan a desconectarse por completo. No soportan no tener un montón de seguidores o amigos en las redes sociales que les admiren. No soportan no poder demostrar al mundo que están por encima de los demás.
Por eso probablemente estén activando perfiles de copia de seguridad de los que no tienes ni idea.
Odio decepcionarte, pero esto también es una bandera roja de que tu narcisista tiene una nueva novia o novio. Literalmente, están presentando a su última víctima con su nueva identidad y quieren evitar cualquier posibilidad de que sus dos vidas se entrelacen.
Un movimiento cobarde
A veces, un narcisista se dedica a controlar los daños cuando sabe que te ha hecho algo extremadamente malo. Sabe muy bien que estás furioso, y con razón, y que la única forma de escapar a tu ira es alejarse de ti.
Cuando él o ella te fantasmea, no tienes oportunidad de llamarle la atención por sus acciones. No puedes pedirle explicaciones ni vengarte.
Así que, en lugar de actuar como un auténtico adulto que afronta las consecuencias de sus actos, huyen. Hacen un movimiento cobarde y se esconden, esperando a que te calmes y te tranquilices.
Te guste o no, con el tiempo procesarás las cosas que te han hecho. Por mucho daño que te hayan causado, al cabo de un tiempo, dejarás tu dolor en segundo lugar y empezarás a pensar en su paradero.
Sin ni siquiera ser consciente de ello, les perdonas parcialmente. Aceptas lo que han hecho y, cuando eso ocurre, vuelven a aparecer en tu vida.
Una vez más, les recibes con los brazos abiertos al día siguiente. Y así es exactamente como han reparado el daño que hicieron.
Búsqueda de atención
Las personas que sufren narcisismo se alimentan de atención. Y sobre todo la esperan de ti, su principal víctima.
Al principio de tu relación, estabas loco por esa persona. Sólo tenías ojos para ella y era el centro de tu universo.
Sin embargo, con el paso del tiempo, has empezado a darte cuenta de que no eran tan perfectos como parecían. Aunque los sigas queriendo y sigas a su lado, ya no te fascina cada palabra que dicen ni cada movimiento que hacen.
Ya no ves a tu novio o novia narcisista como pura perfección. Por mucho que los ames, te has dado cuenta de que no son más que seres humanos, con todos sus defectos.
En una relación sana, esto sería una buena señal. Significaría que la atracción inicial ha desaparecido y que por fin os aceptáis tal y como sois.
Pero no olvides que nada en una relación narcisista es saludable. Por lo tanto, un narcisista ve esto como una amenaza.
Él o ella ya no está recibiendo la cantidad deseada de su suministro narcisista. Eso significa que deben encontrar una manera de recuperar la atención que recibían al principio.
¿Y qué mejor manera de hacerlo que haciéndote dudar? ¿Qué mejor manera de hacerlo que haciéndote temer perderlos?
¿Qué hay mejor que darte la espalda y hacer que vuelvas a luchar por su amor?
Campaña de desprestigio
Otra posibilidad es que el tratamiento silencioso de tu narcisista sea en realidad una tapadera para una campaña de desprestigio que ha estado organizando contra ti. Básicamente, están tratando de arruinar tu reputación y invalidarte aún más.
Por supuesto, lo hacen de la forma más furtiva posible. Difunden mentiras sobre ti e intentan poner a tus seres queridos de su parte.
Si esto es cierto, estamos hablando de la consecuencia de la ira narcisista. Están enfadados contigo por no haberles obedecido o por no haberles prestado la atención que ansiaban, así que han decidido vengarse de ti.
Un gran regreso en proyecto
Si eres una víctima de abuso narcisista que ha tomado conciencia de la situación en la que te encuentras, cuando un narcisista se calla, piensas en esto como tu ruptura definitiva.
Seamos sinceros: aunque sepas perfectamente quién es esa persona en realidad, la sigues queriendo.
Por lo tanto, no aceptas fácilmente que se alejen de ti. Se te rompe el corazón y los echas de menos, a pesar de saber que no deberías.
Pero al mismo tiempo, tu cerebro te dice que este es tu boleto a la salvación. Esta persona te ha estado acosando de una forma u otra durante mucho tiempo, y ahora parece que por fin ha desaparecido.
Por mucho que te duela que no lo hayáis conseguido, tu lado racional te dice que en realidad es lo mejor que te podía pasar.
Ahora por fin eres libre para salir de esta relación tóxica y trabajar en tu autocuración y bienestar.
Bueno, odio ser quien rompa tu burbuja, pero tristemente, en la mayoría de los casos, esto no es más que la calma antes de la tormenta. De hecho, su abusador narcisista probablemente se está preparando para su gran regreso.
Bombardeo amoroso
Cuando empieces a olvidarte de ellos, reaparecerán en tu puerta. Y lo peor de todo es que empezarán de nuevo sus bombardeos amorosos.
Han utilizado este tiempo para pensar en nuevas estrategias. Si se han quedado sin su suministro narcisista, están desesperados por conseguirlo de ti, y elegirán cualquier medio para lograr sus objetivos.
De repente, recuperarás a la persona del principio de tu relación. Vaya, parece que todos tus sueños se están haciendo realidad.
Esta mala racha no ha sido más que una pesadilla que, por suerte, ha quedado atrás. Ahora estáis juntos de nuevo y podéis ser felices para siempre.
¡Ya quisieras! Lamentablemente, esto no es más que otra de las farsas de tu narcisista. Antes de que te des cuenta, volverá a las andadas y te arrepentirás de haberle aceptado.
Devaluación
Cuando un narcisista se calla, está haciendo lo peor que se le puede hacer a cualquier persona en este mundo: te está haciendo sentir invisible.
Antes te distanciaban de todo tu entorno. Probablemente ya no te quedan mejores amigos, la relación con tus familiares nunca ha sido peor y no tienes con quién hablar en el trabajo.
Básicamente, has perdido a todos los que alguna vez se preocuparon por ti, a todos menos a tu agresor.
En consecuencia, se han convertido en la única fuente de amor para ti. Son quienes determinan tu valor y quienes tienen tu vida en sus manos.
¿Qué ocurre cuando esa persona empieza a ignorarte? ¿Cuando la única persona que te presta atención deja de hacerlo? ¿Cuando la única persona que crees que te quiere deja de quererte?
Lógicamente, pierdes todo el sentido de la autoestima. Si se rindieron contigo, ¿qué puedes esperar de los demás?
Si no pueden darte migajas de su respeto, ¿por qué ibas a respetarte a ti mismo?
Es bastante obvio que no mereces el amor ni el aprecio de nadie. No eres suficiente, y tu valor es tan bajo que ni siquiera mereces una reacción de tu agresor.
No te preocupes: estos son los pensamientos con los que todas las víctimas luchan cuando un narcisista se calla. De hecho, esto es exactamente lo que todo narcisista quiere que pienses.
Táctica de manipulación
Te estarás preguntando: "¿Cuál es el objetivo final aquí?". Bueno, es mucho más fácil manipular a alguien una vez que te deshaces de su autoestima.
Y eso es lo que tu maltratador sabe muy bien. Un narcisista quiere verte en lo más bajo, así que se convierte en tu única luz al final del túnel.
Ya te han hecho codependiente de su atención. Así que ahora te están dando el tratamiento tóxico del silencio para quitártela.
Te están demostrando que los necesitas. Necesitas su respuesta y su reacción, y necesitas comunicarte con ellos para mantener la cordura.
Una vez que te demuestren que no sirves para nada, los verás para siempre como una especie de realeza. Una vez que te humillan de la peor manera posible, el dominio y la control sobre ti se convierten en trozos de tarta.
Nueva oferta narcisista
Por último, cuando un narcisista se calla, puede significar que ha cambiado su atención hacia una nueva víctima. Tienes que ser consciente de que este hombre o mujer nunca te ha visto como un individuo: desde el primer día, te ha mirado como una víctima adecuada.
Quizá se han cansado de ti. Tal vez han visto que te has vuelto demasiado difícil de manipular. Quizá ya no recibían tanta atención de ti como antes.
O quizá te volviste sumisa hasta el punto de que has dejado de ser interesante.
En cualquier caso, lo importante es que has esquivado una bala. Su energía está ahora en otra parte, y aunque ahora no lo entiendas, deberías dar gracias a Dios por ello.
Su mayor bendición
¿Sabes qué es posiblemente lo peor de padece el síndrome de la víctima narcisista? Es el TEPT que desarrollas con el tiempo. Es un hecho que no quieres que tu maltratador te deje. Para ser precisos, lo ves como el peor escenario posible.
En realidad, estás convencido de que esto es cierto.
Te han lavado el cerebro hasta el punto de hacerte creer que amas a esa horrible persona. Te han manipulado para que pienses que estarías completamente perdido sin ella.
Bueno, déjame decirte que tu abusador centrándose en su nuevo suministro narcisista es la mayor bendición que puedes enfrentar. Tu narcisista que te deja es el mayor favor que te ha hecho.
No me malinterpretes: se me rompe el corazón por esa nueva persona que no tiene ni idea de dónde se está metiendo. Pero bueno, esto significa que por fin te has librado.
No te voy a mentir: tardarás mucho en darte cuenta de ello. Sin embargo, en el momento en que te des cuenta, habrás dado un paso más en tu camino. viaje de sanación.
¿Qué debe hacer cuando un narcisista se calla?
Entonces, ¿cuáles son los pasos reales que debe seguir cuando un narcisista se calla? ¿Cuál es el mejor mecanismo de afrontamiento para esta situación?
Ser consciente de la realidad
Seamos sinceros: todos hemos sido culpables alguna vez de hacer callar a alguien.
Por lo tanto, si su pareja se ha marchado en medio de una discusión o no ha respondido a sus llamadas telefónicas durante unas horas después de una gran pelea, no significa que sea necesariamente un narcisista. te está dando largas.
Sin embargo, hay una gran diferencia entre que esto ocurra una vez y que sea un hábito suyo. En este último caso, está bastante claro a qué te enfrentas.
Así que, para empezar, no veamos esto como un inconveniente menor. Por el contrario, este tipo de comportamiento es una enorme bandera roja, y es una señal alarmante de una relación abusiva.
No endulces las cosas y sé consciente de la realidad. Es la única manera de que puedas procesarla y finalmente resolverla.
Abuso emocional
Por eso es fundamental llamar a las cosas por su verdadero nombre. Es una forma de abuso. Aunque suene duro, es la verdad.
Verás, hay muchas maneras en que alguien puede abusar de ti además de hacerte daño físicamente. El abuso emocional y verbal es muy real, y es con lo que estás tratando aquí.
Después de todo, ¿cómo llamarías a estos intentos de manipulación...devaluándote y castigándote?
No juegues a sus juegos mentales
Después de reunir toda la información, tu principal preocupación es cómo responder cuando un narcisista se calla. Bueno, la respuesta es algo que probablemente nunca esperaste oír: no lo hagas.
Verás, esta persona tóxica cuenta con tu reacción. Se consideran tan astutos que no tendrán ningún problema en involucrarte en sus juegos mentales retorcidos.
Por eso hay que demostrarles que la mejor manera de ganarlos es no jugando.
Sí, esto requerirá mucho esfuerzo y autocontrol por tu parte. Es normal que quieras que hablen contigo. Quieres llegar al fondo del asunto, de una forma u otra.
En lugar de perseguirlos y rogarles una conversación sincera, simplemente ignorarlos. Vive tu vida como si nada estuviera pasando y dales el tratamiento de silencio a cambio.
Para variar, se el que no tiene contacto. No publiques citas o canciones tristes en tus perfiles de las redes sociales, esperando que te vean.
No le aceches y no vayas por ahí quejándote de que te ha dejado como fantasma. No intentes contactar con ellos ni les envíes señales o indirectas.
No ceder el control a la pareja narcisista
Confía en mí. Esto es lo único que un narcisista nunca vio venir: que los descubras. Esperaban que lloraras o te pusieras furioso.
Esperaban que intentaras darles celos o que te sentaras delante de su casa a rogarles que hablaran contigo.
Pero esto es algo que nunca podrían predecir. Y es exactamente por eso que es lo único que los dejará confundidos.
Y lo que es más importante, les demostrará que no han tenido éxito. Todas sus técnicas de manipulación fracasaron.
No tienen pleno control sobre ti, al contrario de lo que creían. No han conseguido lavarte el cerebro y, a pesar de todo, eres mucho más que su marioneta en un hilo. Así que roto su hechizo.
Conviértelo en tiempo para ti
En lugar de pasar todo este tiempo lamentando tu gran pérdida, hazte un favor y disfruta de tu tiempo libre de tóxicos.
Seamos realistas. Esta persona volverá a tu vida. Así que.., será mejor que recargues las pilas cuando tengas la oportunidad de hacerlo, porque te esperan muchos más retos y luchas en el futuro.
Recapitula toda tu relación y decide si esto es lo que realmente quieres. ¿Merece la pena luchar por ello? ¿O ha llegado el momento de renunciar a esta persona venenosa?
Creo que tanto tú como yo sabemos la respuesta. Sin embargo, tu romance no debe ser lo único en lo que pienses ahora. En su lugar, debes trabajar en ti mismo.
Empieza por reconstruir otras relaciones que tu maltratador te ha arruinado. No, no estoy hablando de saltar a un nuevo romance aquí.
Me refiero a tus amigos íntimos y a los miembros de tu familia. Haz todo lo posible por reconectar con algunos de ellos, solo para que vean que hay una vida hermosa fuera de este infierno en el que estás atrapado.
Lo más importante: trabaja en la relación que tienes contigo mismo.
Esfuérzate al máximo por encontrar tu verdadero yo, la persona que eras antes de que este monstruo entrara en tu vida. Pon toda tu energía en recuperar tu autoestima y tu sentido del amor propio.
Si todavía no tienes lo que hay que tener para echar a esa persona de tu vida para siempre, al menos conviértete en una versión más fuerte de ti mismo para cuando vuelva.
Establecer límites saludables
¿Qué ocurre cuando un narcisista se calla y luego vuelve a ti? Bueno, lo ideal sería que lo echaras de casa y le cerraras la puerta en las narices al día siguiente.
Pero seguro que aún no estás preparada para estas medidas drásticas. En ese caso, lo que debes hacer es establecer límites saludables.
Ahora es el momento de decirles con calma que ese comportamiento no es aceptable. No grites, no juegues y no les acuses de nada.
Diles directamente que no lo tolerarás en el futuro. Dales tu visión de una relación sana y marca la dirección en la que quieres ir.
Cumpla sus promesas
Por último, cumple tus promesas. Lo peor que puedes hacer es proferir amenazas vacías sin cumplirlas.
Cuando un narcisista vuelva a callarse, haz que asuma las consecuencias de sus actos. De lo contrario, les estás dando luz verde para que sigan tratándote como quieran.
Reflexiones finales:
Cuando un narcisista se calla, no sólo te está dando el tratamiento del silencio (como si eso por sí solo no fuera suficiente).
También te engañan y juegan con tu salud mental. Irónicamente, al ignorarte, te están acercando aún más a ellos.
Bien, eres tú quien tiene que romper ese ciclo porque ellos no lo harán por ti. De hecho, probablemente nunca admitirán sus verdaderas intenciones.
En cambio, la cruda realidad es que un narcisista abusará de ti mientras se lo permitas. Por eso tienes que encontrar los últimos átomos de tu fuerza y cerrarlos.
Sé que todo esto parece demasiado difícil o incluso imposible de manejar. Pero te aseguro que puedes hacerlo.
Usted sanar de este abuso. Sólo tienes que dar el primer paso. ¿Estás preparado?