Las plataformas de medios sociales desempeñan un papel muy importante a la hora de las etapas de una ruptura. Literalmente, si no cambias tu estado sentimental en las redes sociales, es como si ni siquiera hubieras roto con alguien.
Después, las siguientes preguntas suelen ocupar su mente:
¿Me quedo o me voy?
¿Debería desaparecer de redes sociales ¿o no?
Espera, ¿por qué mi ex desaparecer de redes sociales?
Desaparecer de las redes sociales tras una ruptura tiene sus ventajas, pero también sus inconvenientes. A veces, puede ayudarte a recuperar a tu ex y otras, a mantener la cordura.
A continuación aprenderás todo lo que necesitas saber sobre los pros y los contras de desaparecer de las redes sociales tras una ruptura. Además, conocerás las razones por las que tu ex desapareció de las plataformas de redes sociales, algo que me parece realmente interesante.
Desaparecer de las redes sociales tras una ruptura: ¿SÍ O NO?
Seguir la regla de "no contacto después de una ruptura es muy recomendable, pero ¿deberías desaparecer también de las redes sociales? Antes de hacer nada, pregúntate por qué quieres hacerlo.
¿Todavía sientes algo por tu ex-novio o ex novia, y ¿crees que desaparecer del mundo virtual te ayudará a recuperarlos?
¿Crees que desaparecer de redes sociales te ayudará a avanzar más rápido?
Sí y no.
Existen otros métodos de reencuentro con su exy seguir adelante depende de muchos factores. Desaparecer de algo suele estar relacionado con la incapacidad de afrontar la situación actual. Huir de algo (tus sentimientos) no significa que no te vaya a alcanzar más tarde.
Aquí tienes los pros y los contras más importantes de desaparecer de las redes sociales tras una ruptura para ayudarte a decidir qué debes hacer exactamente:
Los pros de desaparecer de Redes sociales Después de una ruptura
La mayor ventaja de desaparecer de las redes sociales tras una ruptura es pasar tiempo de calidad haciendo cosas que no sean pensar en tu ex y acosarlo.
- Acechar a tu ex ya no será tan tentador
Justo después de romper, entras en la etapa llamada "acoso post ruptura de tu ex pareja". Comprobar las páginas de redes sociales de tu ex siempre es tentador (hablo por experiencia propia), pero ¿es realmente inteligente hacerlo?
En la mayoría de los casos, no. Cuando pasas tanto tiempo acosando a tu ex o publicar a tu ex en las redes socialesdejas de vivir tu propia vida. Por eso, cuando desapareces de las redes sociales, te das cuenta de que el pasado se acabó y que es hora de centrarte en ti mismo y en tu salud mental.
Usted entra la fase de resplandor post-ruptura.
Ya no eres esclavo de las publicaciones de tu ex en las redes sociales. En lugar de eso, estás viviendo tu mejor vida lejos de tu ex, virtual y mentalmente.
- Tendrás más tiempo para hacer otras cosas que acosar a tu ex
Acosar a tu ex o a vuestros amigos comunes puede ser realmente agotador. Probablemente pasarás mucho tiempo preguntándote si tu ex tiene una nueva relación o si ha pasado página.
Pero, ¿por qué perder el tiempo en todo eso? Cuando desapareces de las redes sociales, te puede resultar más fácil iniciar el proceso de curación. Si notas que tu mente está constantemente preocupada con preguntas sobre tu ex, entonces sabes que es hora de cerrar tus redes sociales (al menos por el momento).
Céntrate en hacer cosas que te gusten y en salir con gente que aporte valor a tu vida. Concéntrate en ser lo mejor que puedas ser.
Tener cuentas en las redes sociales suele estar relacionado con el estrés y los sentimientos negativos. Vivir en el mundo virtual no es nuestro hábitat natural. Por eso, tener desintoxicación de las redes sociales de vez en cuando es una de las mejores cosas que puedes hacer por ti mismo.
Ver parejas felices en las redes sociales puede influir en tu bienestar y autoestima. Puede que sientas que estás haciendo algo mal con tu vida y que nunca tendrás una relación feliz como los demás.
La vida real es dura. Que los demás parezcan felices en sus cuentas de las redes sociales no significa que sea del todo cierto. Cada uno de nosotros tiene su propio camino en el amor y en la vida.
Por lo tanto, una desintoxicación de las redes sociales SIEMPRE es algo bueno, especialmente después de una ruptura.
Los contras de desaparecer de Redes sociales Después de una ruptura
¿Todavía no sabes si debes seguir en las redes sociales o irte? A continuación encontrarás los aspectos negativos más comunes de desaparecer de las redes sociales tras una ruptura.
- Tu ex podría pensar que aún sientes algo por él
Seamos sinceros con nosotros mismos. Cuando todavía sentimos algo por nuestros ex, tendemos a huir lo más lejos posible de ellos. Está en nuestra naturaleza hacerlo.
Esto también incluye desaparecer de las redes sociales. Sin embargo, no creemos que nuestros ex relacionen esto con nuestros sentimientos hacia ellos.
No creemos que perciban esto como un intento de dejarlo todoincluyendo nuestros sentimientos hacia ellos. Si el "no contacto" (darles el tratamiento de silencio) no es suficiente para que estés en paz, sino que tienes que desaparecer de las redes sociales, entonces sabes que tienes un problema.
Y tu ex también lo hará. ¿Eso te molesta o no? Esa es la cuestión.
- Tus amigos y familiares podrían considerarlo grosero
Cuando desapareces de las redes sociales, es como si te esfumaras en el aire. Ya no sabes lo que hace tu ex (lo cual es bueno), pero tampoco sabes lo que hacen tus amigos o tu familia.
A tus amigos y familiares les puede parecer grosero porque ya no estarás tan conectado como cuando eras activo en tus cuentas de las redes sociales.
Siempre puedes decirles que es algo temporal. Al fin y al cabo, es tu vida y no deberías preocuparte mucho por lo que piensen los demás de tu decisión de abandonar las redes sociales durante un tiempo.
- El miedo a perderse algo
Aquí llega el mayor miedo de la historia de la humanidad. Se llama popularmente FOMO (el miedo a perderse algo). Por eso, cuando ya no estás en las redes sociales, no tienes ni idea de lo que hacen los demás, qué es tendencia, qué memes son populares, etc.
En cierto modo, sientes que te estás perdiendo muchas cosas de las que ocurren allí. Pero quizá esto sólo esté en tu cabeza y no tenga nada que ver con la percepción real del "abandono de las redes sociales".
El miedo a perderse algo puede interferir en su funcionamiento diario. Puede que empieces a recordarte constantemente que te estás perdiendo toda la diversión del mundo virtual.
Esto es lo que pienso: si sigues a tu corazón y vives el momento, sabes que no te estás perdiendo nada.
7 razones por las que tu ex desapareció de Redes sociales Después de la ruptura
Mi ex desapareció de las redes sociales. ¿Por qué lo hicieron? ¿Siguen sintiendo algo por mí? ¿O está cortando lazos con su antiguo yo y celebrando un nuevo comienzo? Estas son las razones más comunes por las que tu ex desapareció de las redes sociales tras la ruptura:
1. Tu ex se cansó de acosarte
A menudo pensamos que nuestros ex viven en otra dimensión cuando se trata de rupturas. Cuando les acosamos, pensamos que ellos no hacen lo mismo.
Cuando pensamos en ellos, estamos 100% seguros de que nunca piensan en nosotros. Pues piénsatelo otra vez. Una de las razones por las que tu ex desapareció de las redes sociales tras vuestra ruptura podría ser que se cansó de acosarte.
Tendencias digitales lo confirma con el siguiente ejemplo: "Según un estudio realizado por una estudiante de la Western University que está terminando su tesis de máster, aproximadamente el 88% de los usuarios de Facebook que pasaron por una ruptura sentimental en los últimos doce meses utilizan la red social para vigilar a su ex novio o ex novia."
Tu ex se cansó de consultar tu perfil 10 (o más) veces al día y de recordar vuestra ruptura. No hace falta decir que esto es realmente agotador. Hace que te resulte difícil centrarte en las cosas que estás haciendo ahora.
Tu ex lo sabe muy bien, y por eso ha decidido dejar de consultar tus perfiles en las redes sociales. Dado que suele ser más fácil decirlo que hacerlo, simplemente decidieron desaparecer del mundo virtual.
2. Quieren dejar su relación anterior detrás de
Quiero decir, ¿quién no? Aquí está la cosa. Cuando estás constantemente comprobando el perfil de tu ex, ni siquiera has empezado el proceso de curación porque aún te sientes unido a tu ex. En lugar de eso, estás dando vueltas en círculos y pensando en demasiados "y si...".
Tal vez eso es exactamente lo que tu ex estaba haciendo. No sabían cómo seguir adelante porque alguna fuerza invisible los redirigía constantemente hacia ti.
Al igual que tú, ellos también quieren dejar atrás la relación pasada, pero a veces no hay otra forma de hacerlo que desaparecer de las redes sociales.
Desaparecer de las redes sociales suele ser sinónimo de un nuevo comienzo. ¿O es sinónimo de esconderse de su antigua vida?
Podemos llamarlo como queramos, pero una cosa es segura: tu ex quiere dejar atrás la relación pasada y por eso ha decidido desaparecer de las redes sociales.
3. Son examen de conciencia
No sé si te has dado cuenta, pero las redes sociales definitivamente te chupan el "alma". El desplazamiento infinito, las publicaciones molestas al azar y las notificaciones constantes de cada cosa pueden agotarte.
Cuando añades a tu ex a la ecuación, sabes que es hora de desintoxicarse de las redes sociales. Eso es exactamente lo que tu ex está pasando en este momento.
Han decidido huir de su antigua vida (léase: relación pasada) y volver a conectar con su verdadero yo. Están haciendo examen de conciencia, y esto no puede hacerse en un entorno tóxico. Me refiero a un entorno en el que todo te recuerda a tu ex.
4. Se sienten culpables
¿Cuál fue la razón por la que rompisteis? ¿Te engañaron? ¿Dijeron algo de lo que podrían arrepentirse más tarde?
Si tu ex desapareció de las redes sociales, puede ser que se sienta culpable por haberte hecho daño. No pueden vivir tranquilos sabiendo que son los culpables de herir tus sentimientos o arruinar tu relación.
Siempre digo que el arrepentimiento es una de las emociones más fuertes que existen. Al principio, nos obliga a huir de la "escena del crimen" para sentirnos mejor con nosotros mismos. Sin embargo, eso nunca sucede.
Cuanto más huimos de nosotros mismos, más inquietos nos volvemos. Si tu ex se siente culpable, decide desaparecer de las redes sociales para olvidarse de todo lo ocurrido.
Cuando se den cuenta de que ese sentimiento aún les persigue, volverán a las redes sociales y acabarán iniciando una conversación contigo.
5. Todavía sienten algo por ti
Cuando todavía sientes algo por alguien con quien has roto, te sientes impotente y desearías poder esconderte en algún lugar del peso de los sentimientos no correspondidos.
Realmente no puedes esconderte de tus sentimientos en un sentido literal, pero puedes desaparecer de las redes sociales. Que tu ex ya no esté en las redes sociales no significa que ya no sienta nada por ti.
Por el contrario, podría significar están dolidos tras la ruptura. O simplemente necesitaban algo de tiempo para pensar en su próximo movimiento.
Tal vez quieran volver contigo pero no están seguros de que sea una buena idea. El tiempo siempre responde a nuestras preguntas, y tu ex también lo sabe.
6. Están en una relación de rebote
Entrar en una nueva relación cuando todavía no te has curado emocionalmente se llama estar en una relación de rebote. Es cuando sientes ese impulso incontrolable de redirigir tus emociones hacia otra persona antes de "explotar".
Las relaciones de rebote suelen empezar bruscamente y acaban con consecuencias. Por ejemplo, cuando tu ex decidió desaparecer de las redes sociales, lo hizo para engañarse y pensar que lo había superado.
Querían engañar a su cerebro haciéndole creer que estaban preparados para iniciar una nueva relación. Así que ahora están en una relación de rebote, pensando que todo va bien. Normalmente no es así.
Así que.., ¿las relaciones de rebote hacen que eches más de menos a tu ex??
Sí. Tarde o temprano, tendrán que lidiar con las emociones que redirigieron hacia otra persona. No puedes empezar a construir una nueva relación antes de estar completamente curado de la anterior.
7. Se sienten presionados
Cuando rompes con alguien y cambias tu estado sentimental a "soltero", puedes esperar recibir montones de comentarios y mensajes de gente al azar.
La presión de las redes sociales es real y puede hacer que te arrepientas de haber roto. Tal vez tu ex se sienta presionado por los comentarios de otras personas, las preguntas de vuestros amigos comunes, sus familiares, lo que sea.
Lo último que necesitas es un millón de personas dándote consejos no solicitados sobre tu reciente ruptura. Además, esto es lo último que tu ex necesita en su vida.
Por eso, decidieron desaparecer de las redes sociales tras romper contigo. Lo hicieron para preservar su bienestar y estar en paz consigo mismas.
Cómo saber si tu ex te echa de menos en Redes sociales?
Sabes que tu ex te echa de menos en las redes sociales si le gustan tus publicaciones y las comenta. Esto es especialmente cierto si les gustan tus publicaciones más antiguas. ¿Qué significa esto? Significa que han pasado horas en tu perfil, mirando tus fotos y publicaciones.
Así es como puedes saber con seguridad que tu ex te echa de menos en las redes sociales:
- Consultar tus publicaciones es su actividad diaria favorita
Lo hacen porque te echan mucho de menos. Mirar tus fotos y publicaciones les da un alivio instantáneo porque sigues estando en su mente.
Se desplazan por las redes sociales sin prestar atención a nada más que a tus publicaciones. Nunca pierden la oportunidad de pulsar "me gusta" o escribir un comentario.
¿Por qué lo harían si ya no estáis juntos? Porque piensan mucho en ti y quieren seguir formando parte de tu vida.
Tienen miedo de que conozcas a alguien nuevo o de perderse alguna novedad importante sobre tu trabajo u otras actividades.
- Me gusta con frecuencia tus publicaciones más antiguas
Seguro que a todos nos ha pasado alguna vez. Estás mirando las fotos de alguien que todavía te importa (puede ser tu ex o tu crush), y entonces BOOM, pulsas me gusta sin querer hacerlo realmente.
Cuelgas el teléfono, cierras los ojos y rezas para que sólo sea un sueño. Cuando abres los ojos, te das cuenta de que esto ha pasado de verdad. Te gustó su vieja foto de 2011, ¡y ahora es de 2022! Oh, no.
Ahora bien, ¿qué significa que a alguien le gusten con frecuencia tus publicaciones más antiguas? Significa que ni siquiera se avergüenzan de hacerlo. De hecho, quieren que sepas que lo están haciendo.
Así que, si a tu ex le gustan accidental o voluntariamente tus publicaciones más antiguas, hay una razón oculta para ello. La razón es: todavía te echan de menos.
Véase también: ¿Cuándo empiezan los chicos a echarte de menos tras una ruptura? Dentro de su mente
- Publicar más contenido del habitual (léase: ansiar atención)
Cuando alguien ansía llamar la atención, suele empezar a hacer muchas cosas diferentes para que los demás se fijen en él. En este caso concreto, cuando tu ex ansía tu atención en las redes socialespublicarán más contenidos de lo habitual.
Lo harán para que tu feed contenga 70% de su contenido. En otras palabras, cada vez que empieces a desplazarte por tu feed de redes sociales, verás su publicación.
Cuando veas su post, pensarás en ellos (o al menos eso esperan conseguir). Quizá estén esperando a que les envíes un mensaje o comentes su post.
O están pensando en enviarte mensajes de texto, pero no están seguros de que sea la decisión correcta.
- Comentar las publicaciones de su amigos comunes
Tus amigos comunes desempeñan un papel importante en las redes sociales después de una ruptura. De hecho, sus publicaciones desempeñan un papel esencial.
Si tu ex aprovecha cualquier ocasión para comentar las publicaciones de vuestros amigos comunes, es que lo hace por algo. Lo hacen porque saben que usted lo verá y quizá también comente ese post.
Mientras sigan comentando las publicaciones de vuestros amigos comunes, también se sentirán conectados contigo porque saben que lo verás. Evidentemente, te echan tanto de menos que no pueden dejar de intentar captar tu atención de diversas formas, incluso lanzando comentarios.
Véase también: Así es como dejar de pensar en tu ex con otra persona
- Publicar contenidos tristes
Este es un nivel completamente diferente. Cuando tu ex menciona o publica contenido triste, como una canción triste, no debería significar nada. Sin embargo, si en sus redes sociales abundan las canciones tristes, ya sabes lo que significa.
Significa que se sienten fatal por haber roto contigo y quieren que lo veas a través del contenido triste que publican regularmente.
Quieren volver a estar juntos, pero no saben cómo decírtelo, así que dejan que sus mensajes hablen en su nombre. Debo admitir que esto es realmente ingenioso, ¿verdad?
Para terminar
Desaparecer de las redes sociales tras una ruptura puede ser una buena idea, pero también puede ser terrible. Todo depende de cómo te sientas tras la ruptura.
¿Estás listo para pasar página o sólo quieres llamar la atención de tu ex desapareciendo de las redes sociales? ¿Crees que tu ex todavía siente algo por ti?
Las redes sociales pueden ayudarte a aprender muchas cosas sobre ti y tu ex tras una ruptura. Sin embargo, se recomienda que hagas la parte curativa en el mundo real, no en el virtual.
Desaparecer de las redes sociales nunca te ayudará a seguir adelante si aún sientes algo por él. Publicar varias fotos tuyas no les animará a ponerse en contacto contigo.
Si estáis destinados a volver a estar juntos, ocurrirá de forma natural, no porque ninguno de los dos haya desaparecido de las redes sociales.Este es mi último consejo: Haz caso a tu instinto, cree en los pasos de bebé y cuida de ti y de tu corazón.
